![IT族常仰頭觀天可防病]( "IT族常仰頭觀天可防病")
- 專家介紹，文字工作者伏案時脊骨肌肉處於高度緊張狀態。隨著年齡的增長，頸部及背部的椎間盤還會水分流失，椎間盤因失去彈性而變得脆弱，很容易發生破裂。對付此類職業病症，平時可有意識地進行頸部運動。首先仰頭觀天。取直立體位，兩手下垂，兩腳與肩同寬，頭緩緩抬起，仰望天空，仰視角盡...
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![仰頭觀天的健身法 遠離頸椎疾病]( "仰頭觀天的健身法 遠離頸椎疾病")
- 目錄：第一章：仰頭觀天的健身法遠離頸椎疾病第二章：腰下墊枕好處好第三章：二八法則讓疾病繞行都市白領的伏案工作，不免會落下勁椎病，肩周炎等職業病，退休老人自創的仰頭觀天的健身法，不僅能治頸椎、腰背等疾病，同時還能延緩大腦衰老的作用，這是為什麼呢？仰頭觀天的健身法遠離頸椎疾病...
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![總是仰頭脖子痛是什麼病呢]( "總是仰頭脖子痛是什麼病呢")
- 生活中當大家的身體總是出現一些不適的症狀的時候，大家往往都會感到一定的擔心，這是每個人的正常的反應。而很多人現在仰頭的時候，經常的會出現脖子疼痛的情況，對此感到十分的疑惑不解。那麼，總是仰頭脖子痛是什麼病呢？這多是由於頸椎病的原因造成的，更多情況請看下面報道。頸椎...
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![兒童流鼻血 仰頭舉手不靠譜]( "兒童流鼻血 仰頭舉手不靠譜")
- 春天天氣比較乾燥，加上最近氣溫多變，早、中、晚之間的溫差較大，而小兒鼻腔內毛細血管嬌嫩，難以適應外界的氣溫變化，就會導致鼻內毛細血管破裂而出血。孩子流鼻血時，家長千萬不要慌張，更不能用一些土辦法止血。流鼻血時仰頭舉手是誤區孩子流鼻血時，家長往往會讓其抬頭，把頭往後仰。...
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![仰頭脖子痠痛是怎麼回事呢]( "仰頭脖子痠痛是怎麼回事呢")
- 如今生活條件好了，大家對於自己的身體健康也越來越愛惜了，因為大家也知道只有一個健康的身體才可以更好的享受美好的生活。而有許多人在生活中總是會出現仰頭脖子痠痛的情況，對此大家也不知道什麼原因，那麼，仰頭脖子痠痛是怎麼回事呢？這多是頸椎病的常見的症狀，更多此病的情況來...
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![流鼻血不能仰頭 正確應對7大家庭“意外”]( "流鼻血不能仰頭 正確應對7大家庭“意外”")
- 無論是孩子還是老人，甚至是我們自己，都可能在家中發生意外。無論情況是否嚴重、是否需要看醫生，甚至是否需要叫急救車，我們都必須掌握一些急救常識，這不但能幫助我們減少意外帶來的傷害，還能為醫生的正確處置節省出時間。1、流鼻血流鼻血流鼻血是經常發生的小意外，我們的鼻部血...
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![流鼻血仰頭止血有效嗎？流鼻血的原因有哪些？]( "流鼻血仰頭止血有效嗎？流鼻血的原因有哪些？")
- 小時候流鼻血，長輩就會讓我們仰頭止血，然後再往鼻腔裡塞入棉花或衛生紙之類的來協助止血，但是這樣的做法是正確有效的麼？流鼻血的原因有哪些呢？流鼻血是什麼原因呢？下面，和本站一起來了解一下吧！本文目錄1、流鼻血仰頭止血有效嗎2、流鼻血的原因3、流鼻血該怎麼辦4、流鼻血吃什麼...
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![電腦族常仰頭可防肩周炎]( "電腦族常仰頭可防肩周炎")
- 首先仰頭觀天。取直立體位，兩手下垂，兩腳與肩同寬，頭緩緩抬起，仰望天空，仰視角儘量達最大限度，眼睛盯住一個目標，保持這種姿勢15秒鐘左右。其次按摩頸部。取直立或坐式，用雙手拇指按揉頸部後側，先按中間部位，後按兩側肌肉，自上而下，自下而上，反覆按揉15次。然後兩目虎視。用手足撐地，使...
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![仰頭脖子疼的應對方法]( "仰頭脖子疼的應對方法")
- 現在生活當中越來越多的朋友們經常會出現身體乏力，身體疼痛的現象，其實這也難怪，因為大家的工作壓力過大，多多少少的頭痛症狀就會發生在人的身上，接下來的文章當中就來一起了解一下，仰頭脖子疼我們要注意些什麼？案牘勞形給辦公族帶來的，可能是頸椎病、肩周炎等職業病。經常有意識...
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![流鼻血時該仰頭還是該舉手]( "流鼻血時該仰頭還是該舉手")
- 流鼻血是人們生活中經常見發生的一種情況，很多人已經可以自行處理。比如，有些人在流鼻血的時候都習慣性地仰頭，有些人根據民間經驗會舉起手等，他們認為這樣的方法對止鼻血有所幫助。那麼，這種做法究竟是對是錯呢？秋季到來，高溫乾燥的氣候會讓人們的鼻腔粘膜異常脆弱，加上有些人尤...
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![兩頭仰臥起坐怎麼做]( "兩頭仰臥起坐怎麼做")
- 不管是在一些體育課還是在家裡，我們都喜歡做一些仰臥起坐，因為仰臥起坐不僅能夠增強我們的體質，而且能讓我們擁有腹肌，特別對於一些男性而言，要更加關注兩頭仰臥起坐怎麼做以及它要注意的問題，因為只有去關注這方面的問題，自己在做仰臥起坐的時候才會更加的規範和標準，接下來讓我...
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![老年人洗頭時後仰易中風]( "老年人洗頭時後仰易中風")
- 朱教授稱，其實身體前傾採用傳統的低頭洗法更安全，低頭是習慣性動作，不會過度刺激椎動脈。因此，專家提醒，美容美髮場所幾乎全是後仰式洗頭髮，一年忙到頭的遊子新年回家，若想為年老父母表孝心的話，不妨親自在家為老人低頭洗髮，以防發生意外。此外，洗頭時水溫要適宜，過冷過熱都會刺激血...
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![後仰洗頭 老人養生之大忌]( "後仰洗頭 老人養生之大忌")
- 目錄第一章：生活誤區老年人後仰洗頭安全又舒適第二章：老年人洗頭應注意的事項第三章：老人用腦子吃飯更健康說到洗頭人們並不是很陌生，有的人每天一洗，但是對於老年人來說洗頭卻是一門很大學問。老人洗頭切忌躺洗。那麼，老年人洗頭注意事項還有哪些呢？老年人如何洗頭呢？生活誤區老...
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![做完仰臥起坐頭暈怎麼辦？]( "做完仰臥起坐頭暈怎麼辦？")
- 仰臥起坐就是要那樣一上一下的做迴圈動作，有時候大家在做完仰臥起坐的時候會感覺到頭暈，這個時候有些人就開始擔心了，其實小編告訴大家大家要先停下來休息一下，這種清理也不必驚慌，只要處理好就好了，接下來讓小編為大家介紹有關於做完仰臥起坐頭暈的相關內容。腿不能伸得太直，最...
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![老人後仰洗頭易中風]( "老人後仰洗頭易中風")
- 河北醫科大學附屬哈勵遜國際和平醫院神經內科主任醫師朱建國教授稱，大部分老人都有頸椎退行性病變，腦供血自然不足，後仰洗頭時，會過度扭曲頸椎，引發椎動脈痙攣，從而引發動脈出血，導致中風發生。朱教授稱，其實身體前傾採用傳統的低頭洗法更安全，低頭是習慣性動作，不會過度刺激椎動脈...
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![老人後仰洗頭需注意安全]( "老人後仰洗頭需注意安全")
- 據媒體報道，近期各地頻頻出現老年婦女在做美容時發生中風的例子，而且大部分都發生在後仰洗頭的時候。朱教授稱，其實身體前傾採用傳統的低頭洗法更安全，低頭是習慣性動作，不會過度刺激椎動脈。因此，專家提醒，美容美髮場所幾乎全是後仰式洗頭髮，一年忙到頭的遊子新年回家，若想為年老...
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![做仰臥起坐頭暈怎麼辦呢]( "做仰臥起坐頭暈怎麼辦呢")
- 不論男女老少，都需要鍛鍊身體，平時鍛鍊身體可以增強人們的體質，來達到增身健體的效果。那麼在運動過程中，也會有一些常見的問題出現，比如在做仰臥起坐頭暈怎麼辦呢？對於這個問題，多數會發生在一些體弱人群或是中年人群。那麼運動時出現頭暈，我們應該要如何解決呢？接下來我們就來祥...
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![老年人後仰洗頭不可取]( "老年人後仰洗頭不可取")
- 老年人後仰洗頭不可取每逢節假日，去美容美髮的人也多起來了。據有關報道稱，很多老年婦女在做美容時發生中風的情況，而大部分都發生在後仰洗頭的時候。這是因為，大部分老人都有頸椎退行性病變，腦供血自然不足，後仰洗頭時，會過度扭曲頸椎，引發椎動脈痙攣，從而引發動脈出血，導致中風。...
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![為什麼做仰臥起坐頭暈呢]( "為什麼做仰臥起坐頭暈呢")
- 很多人都出現了做仰臥起坐頭暈的情況，很多人對於這種情況並不是很瞭解，所以知道起來也就非常困難，很多人盲目的採用一些方式進行治療的大多都沒能找到一個很好的效果，我們應該提前瞭解一下出現這種疾病的病因然後進行鍼對性的治療，下面就讓我們一起了解一下為什麼做仰臥起坐頭...
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![老人後仰洗頭致中風 關於洗頭禁忌]( "老人後仰洗頭致中風 關於洗頭禁忌")
- 每逢節假日，去美容美髮的人也多起來了。據有關報道稱，很多老年婦女在做美容時發生中風的情況，而大部分都發生在後仰洗頭的時候。這是因為，大部分老人都有頸椎退行性病變，腦供血自然不足，後仰洗頭時，會過度扭曲頸椎，引發椎動脈痙攣，從而引發動脈出血，導致中風。此外，洗頭時水溫要適宜...
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![仰臥起坐應該要抱頭嗎？]( "仰臥起坐應該要抱頭嗎？")
- 對於女生來說，最簡單的運動就是仰臥起坐了，仰臥起坐主要就死增強腹部肌肉的力量，同時也可以做到保護背部和改善體態的效果。但是即便是有很多考試過後，大家可能還是不太清楚仰臥起坐的標準姿勢，特別是要不要抱頭，那麼我們今天就來一起看看仰臥起坐到底應該怎麼做？仰臥起坐的正確...
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![仰臥怎麼進行頭部按摩呢？]( "仰臥怎麼進行頭部按摩呢？")
- 現在的人們工作壓力非常的大，而且生活節奏也非常的快，導致許多人總是在工作了一天後，會有頭昏腦脹的感覺，長時間這樣的話，就會導致自己的工作效率非常的低。所以我們工作了一天後，進行一些頭部按摩，就會讓自己頭暈腦脹的症狀大大的減輕的。那麼，應該怎麼按摩呢？1、推抹前額雙手掌...
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![仰臥起坐兩頭起對嗎？]( "仰臥起坐兩頭起對嗎？")
- 大家都知道仰臥起坐是最好的減掉肚子贅肉的一種方法，尤其是對於一些女性來說，長久的坐在辦公室前很容易導致出現贅肉的現象，但是有很多人對仰臥起坐的正確方法不太很瞭解，在做仰臥起坐的時候總是出現兩頭起的現象，那麼仰臥起坐兩頭起該怎麼辦呢？一起來看一看吧！仰臥起坐的正確做...
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![仰臥起坐後頭暈怎麼辦？]( "仰臥起坐後頭暈怎麼辦？")
- 仰臥起坐其實並不是一項適合所有人的運動的，大家在生活中有的人會因為身體的原因在仰臥起坐後頭暈的情況會出現，這是因為仰臥起坐的姿勢不對還是自身的問題呢，大家在仰臥起坐後頭暈後還是要記得好好的休息，接下來讓小編為大家介紹有關於仰臥起坐後頭暈的相關問題。腿不能伸得...
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![仰臥起坐為什麼頭暈啊？]( "仰臥起坐為什麼頭暈啊？")
- 仰臥起坐是一種極強的體能訓練，但是也是可以調動全身部位運動起來的一種運動，並且仰臥起坐可以幫助人們達到健身，保持身材的目的，所以有許多的人開始練習仰臥起坐。但是，有些人的反響並不是很好，做仰臥起坐會產生頭暈的現象。今天我們就來了解一下關於仰臥起坐頭暈的內容吧。做...
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生活科普幫
