![楊駿簡介 西晉武帝時期車騎將軍臨晉侯楊駿生平]( "楊駿簡介 西晉武帝時期車騎將軍臨晉侯楊駿生平")
- 楊駿（？---291），西晉大臣。字文長。弘農華陰（今陝西華陰東南）人。初為高陸縣令，累遷至車騎將軍，封臨晉侯。因女為晉武帝皇后，受武帝寵信，與弟楊珧、楊濟勢傾天下，時稱三楊。290年，晉武帝病重，楊駿將其軟禁在含章殿，身邊侍衛皆換為自己心腹。武帝本欲以楊駿同汝南王司馬亮共同輔政，然楊駿...
- 8066
![祖逖簡介 東晉元帝時期名將車騎將軍祖逖生平]( "祖逖簡介 東晉元帝時期名將車騎將軍祖逖生平")
- 祖逖（266年－321年），字士稚，漢族，范陽逎縣（今河北淶水）人，東晉名將。西晉末年，率親朋黨友避亂於江淮。313年，以奮威將軍、豫州刺史的身份進行北伐。祖逖所部紀律嚴明，得到各地人民的響應，數年間收復黃河以南大片土地，使得石勒不敢南侵，進封鎮西將軍。後因勢力強盛，受到朝廷的忌憚，並派戴淵...
- 15898
![哈羅單車騎完怎麼鎖]( "哈羅單車騎完怎麼鎖")
- 哈羅單車需要手動上鎖，將哈囉出行單車停放到合適的位置上，手動將車鎖的機械部分上鎖。最後，為確保安全，需要再次開啟哈囉出行APP，點選其上的【結束用車】按鈕。如果出現單車鎖上之後依舊沒有停止計費可以，通過開啟支付寶的【共享單車】，與客服反映該情況；點選選擇下方的【哈囉單...
- 9261
![郭淮簡介 三國時期魏國名將車騎將軍郭淮生平]( "郭淮簡介 三國時期魏國名將車騎將軍郭淮生平")
- 郭淮（？－255年），字伯濟，太原陽曲（今山西太原）人。三國時期魏國名將，官至車騎將軍，封陽曲侯。建安年間（196－220）舉孝廉，先後任平原府丞、丞相兵曹議令史、夏侯淵的司馬。夏侯淵戰死時郭淮收集殘兵，與杜襲共推張郃為主將而得以穩定局勢。曹丕稱帝后，賜郭淮爵關內侯，又任鎮西長史。諸葛亮伐魏...
- 27880
![廖化簡介 三國時期蜀國右車騎大將軍廖化生平]( "廖化簡介 三國時期蜀國右車騎大將軍廖化生平")
- 廖化（？—264），本名淳，字元儉，襄陽中盧（今湖北襄樊）人。三國時期蜀國後期將領，以勇敢果斷著稱。曾為關羽主簿，關羽敗亡後入吳，後用假死之計迴歸蜀漢，劉備封其為宜都太守。後官至右車騎大將軍廖化是三國演義中經歷了魏、蜀、吳整個興衰過程極少數人中的一個。廖化（？—264年），本名淳，字元儉，荊...
- 11789
![正確的山地車騎行姿勢是怎麼樣的]( "正確的山地車騎行姿勢是怎麼樣的")
- 山地車是很多朋友在平時都會騎的自行車，特別是喜歡登山的朋友們，你們騎山地車的時候要特別的主要騎行的姿勢，這樣不僅可以節省很多的力氣，而且對於你們騎行也是有幫助的，所以我們建議大家可以來學習正確山地車騎行的姿勢吧。下面就讓我們來告訴大家正確山地車應該怎麼騎行吧。...
- 10909
![騎車減肥到底好嗎]( "騎車減肥到底好嗎")
- 減肥的方法有很多，其中健身減肥還是很不錯的，既能鍛鍊身體，改善健康狀況，還能達到瘦身減肥的功效，那麼騎車減肥好嗎有哪些優勢？可以說這種健身減肥的方法還是比較簡單的，也不會花費多長的時間，在騎車的過程中還能減輕身體的負擔，不過騎車時間不能太長。簡單易行與競走、跑步等有氧...
- 28503
![騎單車能減肥嗎？]( "騎單車能減肥嗎？")
- 在各種健身減肥器材中，單車還是比較常見的，那麼騎單車能減肥嗎？單車的減肥方法經常被人們所使用，不僅方便還非常的有效。但是隻有對一些注意事項瞭解清楚，達到一定的運動量，才能真正的起到減肥的效果，否則對體內多餘脂肪起不到作用，那也是無濟於事的。騎自行車運動不僅使下肢髖、...
- 23972
![騎車的好處]( "騎車的好處")
- 騎自行車是一項非常省力省錢的運動，平時的時候多騎自行車可以幫助鍛鍊到臀部的肌肉。在這個汽車氾濫的時代比較提倡的就是自行車代步了，多騎自行車可以達到非常好的減肥效果，而且它能夠幫助調整好體型，騎自行車是一項非常好的有氧運動，能夠幫助鍛鍊到全身。在騎自行車的過程中...
- 15091
![騎自行車鍛鍊身體的好處，長期騎車和開車的臀部對比照]( "騎自行車鍛鍊身體的好處，長期騎車和開車的臀部對比照")
- 自行車在我國是一種很普通又十分便利的交通工具，人們在上下班和郊遊時都經常用它。據近年來研究的結果表明，騎自行車和跑步、游泳一樣，是一種最能改善人們心肺功能的耐力性鍛鍊。下圖是長期騎車和開車的臀部對比參考。長期騎車和開車的臀部對比照網友對長期騎車和開車的臀部...
- 7119
![騎自行車怎麼提臀？]( "騎自行車怎麼提臀？")
- 對於女生，能夠擁有翹臀，大家也是煞費苦心，各種方法都要嘗試，但是我們還是要選擇最適合自己的。翹臀不僅要注意運動，更加要注意飲食減少碳水化合物，蛋白質容易緊實肌肉。今天教大家如何騎單車來練就翹臀，幾個重要的步驟，大家可以一起來學習一下，不過重要的是不要過度訓練哦。一開始...
- 10999
![騎自行車減肥會傷膝蓋嗎 怎麼騎車減肥效果好]( "騎自行車減肥會傷膝蓋嗎 怎麼騎車減肥效果好")
- 騎自行車減肥如果掌握好正確姿勢一般是不會傷膝蓋的，如果膝蓋疼的話，有可能是騎車過度或者姿勢錯誤的原因，需要調整一下，下面，我們來看看本站帶來的怎麼騎車減肥效果好吧！全文目錄1、騎自行車減肥會傷膝蓋嗎2、怎麼騎車減肥效果好3、脂肪燃燒的表現騎自行車減肥會傷膝蓋嗎一般...
- 16113
![騎自行車能減肥嗎？騎自行車減肥的方法]( "騎自行車能減肥嗎？騎自行車減肥的方法")
- 騎自行車不但可以減肥，而且還可使身材勻稱。由於自行車運動是需要大量氧氣的運動，所以還可以強化心臟功能。同時還能防止高血壓，有時比藥物更有效。騎自行車能減肥嗎？騎自行車減肥的方法騎自行車能減肥嗎騎自行車不但可以減肥，而且還可使身材勻稱。由於自行車運動是需要大量氧...
- 16569
![正確的騎自行車減肥姿勢 騎自行車減肥注意事項]( "正確的騎自行車減肥姿勢 騎自行車減肥注意事項")
- 對於很多肥胖人士來說，騎車是一項非常不錯的運動，既能減肥瘦身，又很環保，並且對於自身體質的提高也有很大幫助。那麼，如何騎車減肥最快最有效呢？大家也都知道運動減肥不能靠蠻勁，騎車也是一樣。今天本站就為大家帶來騎車減肥的正確方法。騎車減肥瘦身的原理無論是騎自行車還是在...
- 23281
![騎車減肥瘦身的原理 正確的騎自行車減肥姿勢]( "騎車減肥瘦身的原理 正確的騎自行車減肥姿勢")
- 對於很多肥胖人士來說，騎車是一項非常不錯的運動，既能減肥瘦身，又很環保，並且對於自身體質的提高也有很大幫助。那麼，如何騎車減肥最快最有效呢？大家也都知道運動減肥不能靠蠻勁，騎車也是一樣。今天本站就為大家帶來騎車減肥的正確方法。騎車減肥瘦身的原理無論是騎自行車還是在...
- 22152
![騎自行車能瘦腿嗎？騎自行車減肥的方法]( "騎自行車能瘦腿嗎？騎自行車減肥的方法")
- 根據不同的條件，用力去騎自行車，比如：上坡的時候調節齒輪大小（限五速或十速可調速自行車），這個方法可以提高雙腿的肌力或者肌耐力素質。騎自行車減肥的方法-騎自行車能瘦腿嗎？騎自行車能減肥嗎騎自行車不但可以減肥，而且還可使身材勻稱。由於自行車運動是需要大量氧氣的運動，所以...
- 5746
![騎車運動減肥嗎]( "騎車運動減肥嗎")
- 減肥的問題其實很好解決，只要能夠找到一種行之有效的方法，每天堅持下來，就能有不錯的效果。騎車減肥還是比較常見的，而且這種方法即便是上下班的時間也能充分的利用起來。不過有很多的注意事項都是不能掉以輕心的，掌握正確的方法很關鍵，那麼騎車運動減肥有哪些注意事項？1、很多...
- 16983
![女性騎單車好嗎]( "女性騎單車好嗎")
- 每當天氣比較好的時候，我們就會約上三五個朋友，一起騎單車去郊外玩耍，所以說我們對單車並不陌生，但是很多人不知道騎單車好嗎，其實對於這個問題並沒有明確的答案，因為任何的食物都存在兩面性，我們應該學會辯證的去看待它，接下來讓我們一起來了解一下騎單車好嗎？自行車鍛鍊的好處是...
- 4613
![騎自行車減肥的方法-騎自行車能瘦腿嗎？]( "騎自行車減肥的方法-騎自行車能瘦腿嗎？")
- 根據不同的條件，用力去騎自行車，比如：上坡的時候調節齒輪大小（限五速或十速可調速自行車），這個方法可以提高雙腿的肌力或者肌耐力素質。騎自行車減肥的方法-騎自行車能瘦腿嗎？騎自行車能減肥嗎騎自行車不但可以減肥，而且還可使身材勻稱。由於自行車運動是需要大量氧氣的運動，所以...
- 3851
![騎自行車的好處，長期騎車和開車的臀部對比照]( "騎自行車的好處，長期騎車和開車的臀部對比照")
- 自行車在我國是一種很普通又十分便利的交通工具，人們在上下班和郊遊時都經常用它。據近年來研究的結果表明，騎自行車和跑步、游泳一樣，是一種最能改善人們心肺功能的耐力性鍛鍊。下圖是長期騎車和開車的臀部對比參考。長期騎車和開車的臀部對比照網友對長期騎車和開車的臀部...
- 21354
![騎自行車腿會粗嗎？騎車多久才能瘦？]( "騎自行車腿會粗嗎？騎車多久才能瘦？")
- 因為騎車運動後沒有及時拉伸放鬆腿部。因此，要想通過騎車瘦腿，要先確認自己的腿是否屬於肌肉型，其次是在騎車運動後，做足放鬆運動。騎自行車是一項有氧運功，能夠通過長時間地堅持，能夠收緊腿部肌肉，促進血液迴圈，燃燒脂肪，使腿部線條纖細，對脂肪型、水腫型的腿減肥效果很好。騎自行...
- 3685
![怎麼騎動感單車呢？]( "怎麼騎動感單車呢？")
- 現代社會，人們普遍工作忙，壓力大，很多人下班後沒有時間鍛鍊，於是，健身房就成了很多人的一大去處。動感單車就是一種模仿自行車的裝置，在上面鍛鍊的時候，就像騎自行車一樣，很多初學者在騎動感單車的時候，往往感到腿疼，這是怎麼回事呢？這種情況，其實往往和運動過量有關。那麼，怎麼騎動感...
- 18585
![騎車能鍛鍊身體嗎]( "騎車能鍛鍊身體嗎")
- 隨著生活節奏的加快，越來越多的人們沒有時間去健身房進行鍛鍊，這樣自己的身體就變得很不好了，然而在家裡也是能進行鍛鍊的，平常在家鍛鍊身體的方法也是有很多的，有的人會選擇進行騎車，那麼騎車鍛鍊身體嗎？也是很多人們想要知道和了解的，因為只有知道了這方面的知識，才能夠在生活中...
- 26266
![堅持騎自行車能減肥嗎 騎自行車的好壞處]( "堅持騎自行車能減肥嗎 騎自行車的好壞處")
- 有時間踩自行車游下郊外，遠離大城市的喧器，也是不錯的體育健身專案。騎自行車能減肥嗎？答案是肯定的，堅持騎自行車不但有減肥的效果，而且可以讓身材更加的勻稱，還可以預防一些常見的血管類疾病呢。由於自行車運動是需要大量氧氣的運動，所以還可以強化心臟功能。同時還能防止高血...
- 13046
![自行車應該如何騎？]( "自行車應該如何騎？")
- 騎自行車是一種非常常見的健身方法，不知道大家知不知道在日常生活中騎自行車也有許多需要注意的地方，在現代科技發達，車水馬龍的街上，很多人都會選擇開車，擁擠的人流和車流給城市造成了嚴重的交通堵塞和空氣汙染，大部分人都會慢慢開始轉向自行車上班，今天我們就來跟大家聊一聊自...
- 30227
生活科普幫
