![閉目養神鑄就你的長壽]( "閉目養神鑄就你的長壽")
- 閉目養神鑄就你的長壽閉目養神時，要清除雜念，肉體集中，無思無慮，到達入靜的地步，才稱得上專意保養。有暇之時，閉目養神，鍥而不捨，定會獲益。中老年人日常生涯中的閉目養生法重要有以下幾種：1、閉目意馳當事不如意，若有所失、心中煩悶時，閉目低頭，臆想浩渺遼闊的天空，你就會肉體抖擻如...
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![李嘉誠每日3次閉目養神 每天鍛鍊1.5小時]( "李嘉誠每日3次閉目養神 每天鍛鍊1.5小時")
- 李嘉誠的兒子李澤鉅認為，父親的健康狀況不錯：我的膽固醇比爸爸的還要高！李嘉誠也為自己的健康感到滿意，他曾打趣地說，隨便在街上挑出10個人進行體檢，相信自己的各項指標都屬於優等生：我是該低的低(指對健康有害的膽固醇等)、該高的高(指對健康有益的微量元素等)。那麼，李嘉誠究竟...
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![午睡睡不著閉目養神管用嗎 午睡要卸妝嗎只睡一個半小時]( "午睡睡不著閉目養神管用嗎 午睡要卸妝嗎只睡一個半小時")
- 午睡對於每一個人來說有利於健康，特別是三伏天高溫天氣，午休閉目養神睡半小時也是有用的，午睡的時候沒必要卸妝，太麻煩了，晚上睡覺再卸妝也不吃。下面，我們來看看本站帶來的詳細介紹吧！全文目錄1、午睡睡不著閉目養神管用嗎2、午睡要卸妝嗎只睡一個半小時3、午睡時間太長的危害...
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![閉目養神對健康能起大作用 教你6閉目調養身心的方法]( "閉目養神對健康能起大作用 教你6閉目調養身心的方法")
- 閉目養神大家應該是經常可以聽到的了，意思就是說閉上眼睛使可以養精蓄銳的，從古至今都是特別受人們歡迎的，通過閉目養神對人體的健康也是起到了特別大的作用，接下來本站給大傢俱體的講解一些閉目養神的益處與方法。閉目靜息對於中老年人來說，瞌睡比較少，所以睡眠質量相對比較差...
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![延年益壽 閉目養神法]( "延年益壽 閉目養神法")
- 閉目養神時，要清除雜念，肉體集中，無思無慮，到達入靜的地步，才稱得上專意保養。有暇之時，閉目養神，鍥而不捨，定會獲益。中老年人日常生涯中的閉目養生法重要有以下幾種：1、閉目意馳當事不如意，若有所失、心中煩悶時，閉目低頭，臆想浩渺遼闊的天空，你就會肉體抖擻如釋重負。或靜立於高處，...
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![越是繁忙時越需要閉目養神 中老年人的閉目養神法]( "越是繁忙時越需要閉目養神 中老年人的閉目養神法")
- 中醫理論認為，肝開竅於目，人體五臟六腑之精氣皆上注於目。因此，眼睛常常被認為是心靈的視窗，是人最傳神的地方。中醫裡對精、氣、神的保養非常重視。比如《黃帝內經》中記載：得神者昌，失神者亡，可見神的盈與虧，關係到人的健與衰；神的得與失，又關係到人的生與亡，欲養生者當養神。因此...
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![養肝最簡單的方法——閉目養神]( "養肝最簡單的方法——閉目養神")
- 養肝最簡單的方法——閉目養神閉目養神是我國民間一種調養精神的簡單有效的方法。中醫學認為，神氣對身心健康關係重大。神的充耗關係到人的壯老，神的得失也關係到人的昌亡。所以，閉目養神就是要養住五臟六腑的精氣。目是人的靈竅，是心靈的窗戶，人體五臟六腑的精氣都...
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![飯後閉目養神能養肝還消食]( "飯後閉目養神能養肝還消食")
- 古人言養生貴在養神，經常排除雜念、靜養心神、閉目休息，是一種調養精神的簡便方法。閉目養神能養陰去燥，特別是飯後閉目20分鐘，可護肝消食。吃完飯後，身體內的血液都集中到消化道內，參與食物消化的活動，如果此時行走、運動，會有一部分血液流向手足，肝臟處則會出現供血量不足的情況...
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![中老年人閉目養生的１５大法則]( "中老年人閉目養生的１５大法則")
- 閉目養神是我國先民養神修性的一種簡便易行而又收效明顯的方法。祖國醫學認為，神是人體生命活動和精神活動的總稱，對心身健康關係重大。《內經》曰：得神者昌，失神者亡。可見神的充耗，關係到人的壯老;神的得失，義關係到人的昌亡，養生者當慎養之。目為人之靈竅，心靈的窗戶，傳神的靈...
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![閉目養肝提腳補腎 盤點那些養生小動作]( "閉目養肝提腳補腎 盤點那些養生小動作")
- 你喜歡做小動作嗎？你知道小動作也可以養生的嗎？工作累的時候你知道最養生的小動作是什麼嗎？今天與小編一起來學習下吧！很多人覺得，養生是件有學問又有講究的事，離自己很遙遠。其實不然，很多養生方法，不僅簡便易行，而且行之有效。比如在沒有現代文明的古代，人們的一些養生方法就既實...
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![8款養肝明目粥 讓眼睛黑亮有神！]( "8款養肝明目粥 讓眼睛黑亮有神！")
- 我國民間素有喝粥的養生習慣，營養學家認為，在米粥中加入一些補品或藥物，能達到護肝明目的效果。8款美味粥，喝出黑亮大眼睛！1、桑椹果粥【原料】桑椹罐頭50克，糯米100克，冰糖適量。【製法】1、先將桑椹罐頭中的桑椹子搗爛（加入桑椹果汁）備用；2、米洗淨後加適量清水入砂鍋中煮粥，先大...
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![五款營養藥粥 養神明目療效好！]( "五款營養藥粥 養神明目療效好！")
- 眼睛是心靈的視窗，人們自古以來對於眼部的健康就是十分重視的。我們日常的生活中，除了需要多加註意用眼衛生之外，在健康飲食上，對於經常用眼過度，需要加班熬夜的人群來說，更是需要進行食補的。下面，我們就來給您介紹，五款能夠明目的營養藥粥，讓您從食物營養中，就能夠輕鬆吃出好視力...
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![閉眼養肝 搖頭晃腦提精神]( "閉眼養肝 搖頭晃腦提精神")
- 養肝就是閉眼睛古法雲：眼睛一閉，就養肝。因為“肝主藏血”，肝主目。眼睛乾澀、迎風流淚等眼疾其實多與肝病有關，迎風流淚是肝的收斂功能不足;眼睛乾澀則是肝的精血不足。閉目降氣法：將食指輕壓在眼瞼上，微揉眼珠，便會覺得舒服很多。也可直接閉目排除雜念。踮腳尖能補腎踮腳尖是...
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![老年人閉目養生十五法]( "老年人閉目養生十五法")
- 閉目養神是我國先民養神修性的一種簡便易行而又收效明顯的方法。祖國醫學認為，神是人體生命活動和精神活動的總稱，對心身健康關係重大。《內經》曰：得神者昌，失神者亡。可見神的充耗，關係到人的壯老;神的得失，義關係到人的昌亡，養生者當慎養之。目為人之靈竅，心靈的窗戶，傳神的靈...
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![小葫仙歷險記之茶水敷眼明目養神194]( "小葫仙歷險記之茶水敷眼明目養神194")
- 往期回顧：老杜的讚賞和一直以來對其他人醫術力量的碾壓，讓小葫仙的心不由得越來越膨脹，硫唓察覺到小葫仙的膨脹之意，強描淡些的打擊，讓小葫仙有很大的挫敗感，一直在醫館裡默默工作的修為，告訴小葫仙自信和自大的定義，小葫仙茅塞頓開，覺得自己確實不太像樣，發誓天亮以後，繼續跟著修為...
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![下肢動脈閉塞症的檢查專案]( "下肢動脈閉塞症的檢查專案")
- 下肢動脈閉塞症是一種很普遍的疾病，這種疾病一般不會有很大的危險，只是慢慢的發展，最後可能會造成肢體的壞死，嚴重影響我們正常的生活，但是下肢動脈閉塞症這種疾病如果不接受檢查的話是無法察覺的，接下來我們就為大家詳細的介紹一下下肢動脈閉塞症的檢查專案。1.一般檢查因患者...
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![中老年人閉目養生13式]( "中老年人閉目養生13式")
- 閉目養神是養神修性的一種簡便易行而又收效明顯的方法。中醫認為，神是人體生命活動和精神活動的總稱，對身心健康關係重大。《黃帝內經》曰：得神者昌，失神者亡。可見神的充耗，關係到人的壯老；神的得失又關係到人的昌亡，人體五臟六腑的精氣都上注於目。閉目可以養生，閉目養神對於中...
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![養生用決明 目光炯有神]( "養生用決明 目光炯有神")
- 案上漫鋪龍樹論，盒中虛捻決明丸。這是唐代大詩人白居易的詩句，詩中所指治療眼疾的決明丸的主要原料就是決明子。決明子，又叫草決明、還瞳子等，它是豆科草本植物決明或小決明的成熟種子，味苦、甘而性涼，清肝明目、潤腸通便。現代藥理研究認為，決明子富含大黃酚、大黃素、決明素等...
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![乘車養生 閉目醒神健腦]( "乘車養生 閉目醒神健腦")
- 現在人們乘坐汽車外出公幹或旅遊的機會與日俱增。但乘長途汽車不像乘火車與輪船那樣有較大的活動空間，可以讓你稍作散步或觀景，來消除旅途的枯燥與疲勞。所以，長途汽車空間少，不流動，最好是閉目養神來達到養生的目的。乘車閉目養神，一定要好的路況，當自己坐穩當後，在車緩緩開動之...
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![中老年人延年益壽閉目養生法]( "中老年人延年益壽閉目養生法")
- 閉目養神是我國先民養神修性的一種簡便易行而又收效明顯的方法。祖國醫學認為，神是人體生命活動和精神活動的總稱，對心身健康關係重大。《內經》曰：得神者昌，失神者亡。可見神的充耗，關係到人的壯老;神的得失，義關係到人的昌亡，養生者當慎養之。目為人之靈竅，心靈的窗戶，傳神的靈...
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![中老年人閉目養生15法]( "中老年人閉目養生15法")
- 《內經》曰：得神者昌，失神者亡。可見神的充耗，關係到人的壯老;神的得失，義關係到人的昌亡，養生者當慎養之。目為人之靈竅，心靈的窗戶，傳神的靈機，人體五臟六腑之精氣皆上注於目。閉目可以養生，閉目養神對於中老年人以及終日勞心用腦或長期專一使用目力者，是大有裨益的。閉目養神時，...
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![夏天盲目節食減肥易導致閉經]( "夏天盲目節食減肥易導致閉經")
- 夏天來了，長裙、美腿、減肥成了關鍵詞。曾有網友調侃：四月不減肥，五月徒傷悲，六月不減肥，七月男友沒。不少年輕漂亮的女孩子總覺得自己不夠瘦，拼命節食減肥，殊不知，過度節食，營養攝入不足反而容易生病。這不，網友張女士的女兒就因節食減肥減出了毛病。張女士說自己的女兒通過節食減...
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![老人閉目養生的15個祕訣]( "老人閉目養生的15個祕訣")
- 1、閉目靜心：在日常諸事紛擾、頭痛腦漲之時，找一清靜之地，正襟危坐，雙目閉合，眼瞼下沉，調勻呼吸，意守丹田。良久則頭腦清醒心平氣和，心靜如水，煩惱漸漸消失，進入靜謐祥和狀態，機體陰陽氣血通達順暢，心理平衡，情緒愉悅，頭腦清晰，渾身輕鬆。2、閉目降氣：凡遇憤憤不平或遭受屈辱，於暴躁難捺之...
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![教你15種中老年人閉目養生法]( "教你15種中老年人閉目養生法")
- 中老年人日常生活中的閉目養生法主要有以下幾種：1、閉目靜心：在日常諸事紛擾、頭痛腦漲之時，找一清靜之地，正襟危坐，雙目閉合，眼瞼下沉，調勻呼吸，意守丹田。良久則頭腦清醒心平氣和，心靜如水，煩惱漸漸消失，進入靜謐祥和狀態，機體陰陽氣血通達順暢，心理平衡，情緒愉悅，頭腦清晰，渾身輕鬆。2...
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![寶寶“目中無人”小心自閉症]( "寶寶“目中無人”小心自閉症")
- 寶寶目中無人小心自閉症寶寶目中無人小心自閉症當你用食物或玩具逗引五六個月大的孩子，而寶寶卻總是目中無人，不願與你對視時，一定要引起注意，這可能是自閉症的先兆。不過這麼大的孩子，容易受到各種因素的影響，比如情緒因素、身體狀況等，偶爾的幾次異常表現還不能說明問題，如果在...
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生活科普幫
