![藥浴法幫你養生保健]( "藥浴法幫你養生保健")
- 藥浴法幫你養生保健藥浴法幫你養生保健生活中有很多家庭常用的藥浴法，可能您有所不知，在洗浴水中加入這些日用品，同樣會使人渾身舒暢，還能起到養生保健的作用。1、人丹浴：在浴水中放入一定數量（成年人一般20～30粒，兒童減半）的人丹，待溶解後充分攪勻，再按常規洗浴，可使人面板沁涼、神...
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![內分泌失調怎麼調理 中醫6法幫你恢復正常]( "內分泌失調怎麼調理 中醫6法幫你恢復正常")
- 很多的女性朋友們都會有內分泌失調的毛病，內分泌失調，會引起很多的問題，比如說臉上長痘痘等等，你知道內分泌失調怎麼調理嗎？中醫哪些妙招能夠幫助大家把內分泌調理正常呢？內分泌失調怎麼辦1、能不熬夜就不要熬夜經常性的晚睡熬夜是違揹人體自然的生物鐘的，打亂正常的生物節奏會...
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![擠壓放鬆法幫你趕走失眠]( "擠壓放鬆法幫你趕走失眠")
- 教你如何趕走失眠1、回想法躺在床上之後，我們可以儘可能的去回想自己這一天的生活，讓自己的思緒活躍起來，因為在這種情況下，思緒往往剛剛活躍起來就會進入到睏乏階段，從而導致睏倦，讓我們更快更容易的進入到睡眠。2、呼吸減慢法進行有節奏規律的呼吸，先快後慢，類似於催眠作用。逐...
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![健康飲食法幫你消除腹部多餘脂肪]( "健康飲食法幫你消除腹部多餘脂肪")
- 你是否為腹部的贅肉而煩惱？吃橙色水果和蔬菜它們除了含有纖維素，能延長飽脹感以外，其富含的維生素c和β-胡蘿蔔素還能避免腹部脂肪堆積。胡蘿蔔、南瓜和桃子都能提供大量的β-胡蘿蔔素，而柑橘、櫻桃、獼猴桃都是富含維生素c的佼佼者。獲得更多的硒硒不僅可以抗癌，還能...
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![小切口雙眼皮法幫你去除眼袋]( "小切口雙眼皮法幫你去除眼袋")
- 小切口雙眼皮法幫你去除眼袋美麗的雙眼皮大眼，是所有愛美者都夢寐以求的，但並不是所有的愛美者都有令人羨慕的雙眼皮。小切口雙眼皮法結合了埋線法和切開法的優點，術後形成自然，腫脹輕，消腫快，面板表面無瘢痕。即使不滿意，在幾天內可恢復。同時可以使眼皮厚者通過去脂變薄，術後成...
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![4補氣法幫你補氣益血]( "4補氣法幫你補氣益血")
- 4補氣法幫你補氣益血一、要睡好，最好是每天夜裡十點前入睡子時前入睡，按子午注流的觀點，子時氣行至會陰穴，此時一陽生，如果此時前不入睡，不但一身之陽氣受損，主要是會致使腎陽日虧。睡好子時覺，腎陽必漸旺。二、要堅持運動鍛鍊運動可以激發人體的陽氣，最好的運動有游泳和遠足，尤其...
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![茶葉法幫你祛除眼袋]( "茶葉法幫你祛除眼袋")
- 茶葉法幫你祛除眼袋，保護容顏是當今女性非常時尚和必修的事情，任何事情都要從根開始，首先要從基本養顏開始，保持充足睡眠，睡前喝些白開水，保持精神愉悅，生活有規律。加強眼部按摩，改善眼周圍血液迴圈，使用些適宜的眼部保養化妝品，保持眼部面板的滋潤與營養供應。這樣，你的美眼會更加...
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![六步驟敷面膜法幫你美麗加分]( "六步驟敷面膜法幫你美麗加分")
- Step1：試敏使用面膜前，一定要先做過敏試驗，這是很多MM都忽略的步驟。先將少許面膜敷料抹在手背上，30分鐘後洗去，若塗抹處無紅癢反應，即可抹在臉上。特別是對於DIY面膜，更應該堅持先做過敏測試的習慣。Step2：清潔塗面膜前，應先卸妝、洗臉，必要時還可以先去角質。乾淨的面部有利於面...
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![怎麼幫助肝臟排毒 簡單排毒法幫你清肝臟]( "怎麼幫助肝臟排毒 簡單排毒法幫你清肝臟")
- 肝臟對於我們人體來說，是非常重要的器官。一點肝臟被各種毒素堆滿，那麼就會造成我們的身體出現異樣。那麼怎麼幫助肝臟排毒呢？現在各種各樣的排毒方法都很流行，但是飲食療法才是主流。究竟吃什麼排毒呢？怎麼幫助肝臟排毒地瓜地瓜所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便...
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![腹部四步呼吸法幫你減小腹]( "腹部四步呼吸法幫你減小腹")
- 冬天外面天寒地凍，人也越來越懶。辦公室裡，和同事談事情用內線電話，檔案用e-mail傳，中午吃午餐也是叫外賣，結果是一整天都黏在椅子上。下班回到家吃完飯以後，又立馬窩在沙發上看電視，然後就上床睡覺了，長此下去小肚腩不找你都難。冬天該如何收腹減肚子呢下面小編教你5步，只要照做...
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![白領養生 9養生法幫你減壓]( "白領養生 9養生法幫你減壓")
- 白領因為工作、生活，會有很大的壓力，你知道白領們該如何減壓嗎？白領養生要做些什麼才能夠減輕壓力一身輕鬆呢？今天小編就為大家推薦一些適合白領減壓的養生方法，還在等什麼，趕緊去學學吧！白領如何養生1.深呼吸用深呼吸來緩解壓力，可以說是最便捷的養生方法，適合每個人、隨時、隨地...
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![8個空氣淨化法幫你找回健康]( "8個空氣淨化法幫你找回健康")
- 近年來大部分地區都被霧霾籠罩，在霧霾天氣裡淨化空氣必不可少，想知道如何去淨化空氣嗎？淨化空氣的植物有哪些呢？空氣不好吃哪些食物可以潤肺呢？大家一起來了解一下吧！淨化室內空氣目標：新鮮健康的空氣慢性阻塞型肺病(COpD)是一種嚴重疾病，但也並不意味著患者無法享受生活。“COpD...
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![白醋搭配法幫你護膚美容！]( "白醋搭配法幫你護膚美容！")
- 將白醋和甘油按4：1的比例混合。剛洗完臉，毛孔還是張開的，臉上還有水分的時候塗上該混合液，不僅能夠保溼還能夠止癢。適合長期使用。將白醋和甘油按照5：1的比例調成混合劑。把混合劑塗在臉上和脖子處，半個小時後用清水清洗再塗點晚霜；也可以睡眠過夜。白醋搭配法幫你護膚美容！白醋...
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![輕鬆叩齒法幫你治療牙痛]( "輕鬆叩齒法幫你治療牙痛")
- 牙痛是很常見的一種口腔疾病，在生活中很多人都受到了牙痛的困擾，所以怎麼治療牙痛成了大家都關心的話題，下面跟大家分享下如何治療牙痛的問題。牙痛引起全身痛幾千年前，古埃及國王奧阿波·埃撒突然患了頭痛和四肢痛，遍請名醫卻依然飽受病痛折磨。後來他的一位御醫提出建...
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![腳底養生法幫你消除百病]( "腳底養生法幫你消除百病")
- 在當今溫飽已解決的社會，如今每個人都開始注重保健，希望擁有健康的身體，因此平常格外注意保健，當然養生保健的方法有很多種，腳底養生是其中的一種，腳是人體的最累的部位，在人的腳底有70多個穴位，六條經絡起止於腳上，與人的各臟器密切聯絡著，所以腳背成為人的第二心臟，中醫有“人老腳...
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![4個靠譜法幫你真正改善膚質]( "4個靠譜法幫你真正改善膚質")
- 英國女子31天不洗臉面板變好的訊息是事實，但是此報道有很多關鍵的細節沒有說明，因此引發了網友的紛紛猜測與質疑。比如，她不洗臉的方式具體是什麼？她是在哪個季節不洗臉？在什麼天氣環境下不洗臉？不洗臉真的能改善面板狀況嗎？這種做法適合每一個人嗎？大家一定還有很多疑問，下面就讓...
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![幫助肝臟解毒的方法]( "幫助肝臟解毒的方法")
- 肝臟是我們人體內臟中最大的一個臟器，它在我們腹部的位置，是幫助我們代謝有毒物質的很重要的器官之一。現代社會人們壓力過大再加上長期的飲食不節與加班熬夜，很多人的身體都處在一種亞健康的狀態，如何幫助我們身體來解毒是非常重要的話題，今天我們就一起來探討一下。1.吃青色...
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![心理療法幫你瘦身]( "心理療法幫你瘦身")
- 不能看到減肥已經見效就放鬆自己，必須將良好的生活習慣保持下去，鞏固減肥的成果，爭取更加美好的未來，減肥的心理訓練運用的是行為和心理療法。健美苗條的身材是每個愛美的女性所追求的，尤其是白領麗人們，為了能在職場上多拼打幾年，更是想盡辦法，儘量使自己的身材保持在最佳狀態。...
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- 子宮是孕育孩子的場所，子宮對於一個女人來說是十分重要的，在生完孩子以後，子宮恢復的好不好關係著一個女人的身體是否健康，那麼在生完孩子以後幫助子宮恢復的方法有哪些呢？下面的內容詳細的為我們解答了這個問題，我們一起來了解一下吧。方法一：及時排尿。產後，醫生常常會囑咐媽媽...
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- 最近很多人的睡眠質量都不是很好，可能是由於工作壓力太大，我們心裡的事情比較多，就非常容易出現失眠的情況，對於這種情況我迷得定要儘快的緩解，千萬不能讓這種情況長期影響到我們的身體，否則一定會拖垮我們自身的身體，下面就讓我們一起了解一下幫助改善睡眠的方法吧。1.按摩湧泉...
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![幫助睡眠的方法]( "幫助睡眠的方法")
- 有很多上班族們，因為工作壓力過大，導致睡眠受到嚴重的影響，有很多上班族們每天睡覺的時間並不是很多，這樣對身體健康的影響是很大的，而且長期的下去，對自身免疫力也是有著損害，所以對出現睡眠不好的時候，也是需要進行改善，那幫助睡眠的方法都有什麼呢？在幫助睡眠的方法選擇上，也是有...
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- 中醫食療法幫滅火春季養生吃什麼好：蓮子湯去心火心火：中醫認為心是君主之官，是人體的主宰，而心火則是溫暖全身的主要熱量內源。常用黃連、蓮子心等藥物清心瀉火。表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等;實火表現為反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等...
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- 高位截癱對人體的危害極大，究竟如何治療好是諸多患者最為關心的問題。研究發現，物理療法、作業療法、運動療法、文體療法、中醫療法、細胞滲透修復療法都有不錯的治療效果。1、物理療法：徒手或藉助於器械，綜合應用水療、電療、光療等手段，改善全身各個關節的活動範圍，提高殘存...
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![三款水療法幫你排毒]( "三款水療法幫你排毒")
- 三款水療法幫你排毒三款水療法幫你排毒感冒了、咳嗽了，甚至是結石了，大家最常聽到的一句話就是，多喝水，一定要多喝水，把毒素或者是石頭快點排出去。說實話，盲目灌水顯然不是明智的方法，專家為您推薦合適的水療法。金錢草利排石有不少人得結石，對於泌尿結石，推薦用金錢草泡水喝，這在...
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![7方法幫你降血脂]( "7方法幫你降血脂")
- 很多人發現自己膽固醇高的時候，第一反應就是吃藥。其實膽固醇超標不是非要吃藥不可。調整你的飲食結構，改變一下你的生活小習慣就能輕鬆降低膽固醇。7方法幫你降血脂很多人發現自己的膽固醇超標時，第一反應會問醫生：我該吃什麼藥？事實上，只要在日常生活中注意改變飲食結構和生...
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生活科普幫
