幫助子宮恢復的方法

子宮是孕育孩子的場所，子宮對於一個女人來說是十分重要的，在生完孩子以後，子宮恢復的好不好關係著一個女人的身體是否健康，那麼在生完孩子以後幫助子宮恢復的方法有哪些呢？下面的內容詳細的為我們解答了這個問題，我們一起來了解一下吧。

方法一：及時排尿。產後，醫生常常會囑咐媽媽要儘早排尿，一般在產後4小時小便。因為在分娩過程中，膀胱受壓、黏膜充血、肌肉張力降低、會陰傷口疼痛。不習慣於臥床姿勢排尿等原因，都容易發生尿瀦留，使膀胱脹大，妨礙子宮收縮而引起產後出血或膀胱炎。

方法二：產褥期別“賴床。老人都講究分娩後要臥床，怕受涼。不過，產後6~8小時，媽媽在疲勞消除後最好別“賴床”，第二天儘量下床活動，這樣有利於生理機能和體力的恢復，幫助子宮復原和惡露的排出。

方法三：哺乳刺激。刺激乳頭也能幫助子宮收縮。因此，不妨在產後讓寶寶儘早吃母乳，只要寶寶一吸吮，子宮就會收縮，寶寶頻繁地吸吮、頻繁地產生這種反射刺激，會使子宮的恢復加快。沒有餵奶的媽媽，也可以採取按摩乳房或是熱敷乳房的方式，刺激乳頭。

方法四：別當髒媽媽。分娩後沐浴，對媽媽來說有益無害。如果是正常分娩，沐浴能使外陰傷口及周圍的細菌不易停留，還能促進外陰傷口血液迴圈，有利於傷口癒合。如果是剖宮產，而且採取的是面板橫切口、皮下縫合的方法，那麼沐浴時水是絕對不會進入傷口的。只要在傷口表面敷一塊紗布，不讓水直接衝擊傷口即可。當然，傷口畢竟是很嬌嫩的，所以沐浴完畢後，傷口應該重新換藥，切勿用溼毛巾在傷口上來回擦。

幫助子宮恢復的方法有哪些？上面的內容已經針對這個問題為我們做出了詳細的解答，如果有女性朋友在生完孩子以後子宮恢復的不是很好的話，不妨試一試上面的方法哦。