![宗預助蜀解決諸葛亮死後危機 孫權與他告別痛哭]( "宗預助蜀解決諸葛亮死後危機 孫權與他告別痛哭")
- 受演義影響，我們所熟知的蜀國後期故事主要是姜維繼承諸葛亮遺志九伐中原，但其中很多人才都被羅貫中忽略了，宗預就是其中一位。宗預是蜀國後期最好的使臣，丞相諸葛亮病逝後，東吳突然增加了巴丘的兵力，後主劉禪有些不知所措，也跟著增加了與之交界的永安城兵力。這時候宗預主動請纓...
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![五方法幫助白領預防眩暈]( "五方法幫助白領預防眩暈")
- 五方法幫助白領預防眩暈可是白領如何預防眩暈呢？專家給出了下面建議。一、保持良好的姿態坐時要使臀部充分接觸椅面，腰部挺直，雙肩後展，使頭、頸、肩、胸保持微微繃緊的正常生理曲線，儘量拉近與工作臺的距離，將桌椅高度調到與自己身高比例合適的最佳狀態，以減輕長時間端坐引起的...
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![補鈣有助於預防兒童齲齒]( "補鈣有助於預防兒童齲齒")
- 我國人群患齲率較高，尤其是孩子。調查顯示，我國5歲兒童乳牙患齲率為66%，在世界上處於較高水平，12歲兒童的恆牙患齲率也達到29%。首都醫科大學附屬北京兒童醫院兒童保健中心主任醫師，特級專家張峰指出，預防齲齒的一種方法就是補充鈣質。寶寶牙齒生長分成四個關鍵階段：第一階段就...
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![手指操幫助老人預防老年痴呆]( "手指操幫助老人預防老年痴呆")
- 手指操幫助老人預防老年痴呆根據中醫研究指出，因為人的手上集中了許多與健康有密切關係的穴位，聯絡著全身的內臟。所以經常做手指操，有助於老年人大腦血流通暢，既健腦又可預防老年痴呆的發生。下面來教你怎麼做手指操吧。1、緊握拳頭。雙手十指迅速展開，然後用力屈指握拳，反覆...
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![步行半小時有助預防便祕]( "步行半小時有助預防便祕")
- 很多老人備受便祕困擾，據我國流行病學調查，便祕發病率約9%-13%，其中25%-50%為老年性便祕。北京市隆福醫院肛腸外科副主任殷毅表示，老年人便祕不可忽視，需及時調整。老人由於消化力降低，分泌消化液減少，進食過少、偏食細精加工過的食物，活動鍛鍊少，對結腸運動刺激減弱，這些原因都可...
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![如何幫助孩子預防禽流感？]( "如何幫助孩子預防禽流感？")
- 如何幫助孩子預防禽流感？如何幫助孩子預防禽流感？1、儘可能減少與禽類不必要的接觸，尤其是與並死禽的接觸。勤洗手，遠離家禽的分泌物，接觸過禽鳥或禽鳥糞便，要注意用消毒液和清水徹底清潔雙手。2、加強體育鍛煉，注意補充營養，保證充足的睡眠和休息，以增強抵抗力。3、養成良好的個...
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![多運動有助預防老年痴呆症]( "多運動有助預防老年痴呆症")
- 研究持續數十年，涉及的1200多人生活在美國馬薩諸塞州弗雷明漢市，目前他們的年齡已超過70歲。在研究進行的不同階段，研究人員分別對被調查物件的身體狀況進行了檢查，內容包括是否患心血管疾病、參加體育活動的程度以及認知能力是否出現障礙等。研究發現，在那些經常參加中高強度...
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![預防救助煤氣中毒 救助時應遵循的5個原則]( "預防救助煤氣中毒 救助時應遵循的5個原則")
- 一氧化碳對人體全身的組織細胞均有毒性作用，尤其對大腦皮質的影響最嚴重。但若救治及時，一般可在數天內完全恢復，並無後遺症狀。因此，掌握有效的自救和施救知識，對於最大限度降低一氧化碳中毒損害是十分有必要的。下面跟隨本站了解一下吧！容易發生非職業性一氧化碳中毒的主要場...
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![九種方法助老人預防老花眼]( "九種方法助老人預防老花眼")
- 九種方法助老人預防老花眼人到中老年，陰精不足，腎精始衰，故視近不清，望遠不明。有的人伴有頭痛眼痛，重影序列。若不注意調養，飢飽失常，目力過勞，悲泣抑鬱，貪淫恣欲，則加重耗損陰精。陰精虧而陽火盛，陰精之水不能制伏陽火，陰陽失調，水火不濟，致目力減弱。為了防止花眼的過早出現和過快發...
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![長期喝酸奶有助預防糖尿病]( "長期喝酸奶有助預防糖尿病")
- 酸奶的品牌已經非常多，那是因為市場的需求大，在某種程度上酸奶比牛奶更受歡迎，因為，牛奶有很高的營養價值，但是對於亞洲人卻不是誰都適合的，很多人因為乳糖不耐症而不得不放棄喝牛奶，那麼酸奶就是最好的選擇，因為酸奶是經過乳酸菌發酵而成，不僅不存在乳糖不耐症，還增加了很多腸道需...
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![哪些休閒活動幫助預防衰老]( "哪些休閒活動幫助預防衰老")
- 音樂：一曲節奏明快、悅耳動聽的樂曲，會拂去你心中的不快，使你樂而忘憂;此時，體內的神經體液系統處於最佳狀態，從而達到調和內外、協調氣血通行的效果。一曲威武雄壯、高昂激越的樂曲，可使人熱血沸騰、激情滿懷，產生積極向上的力量。老年人應該選擇那些健康、高雅、曲調優美、節...
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![飯後吃木瓜有助預防胃潰瘍]( "飯後吃木瓜有助預防胃潰瘍")
- 飯後吃少量的木瓜，對預防胃潰瘍、腸胃炎、消化不良等都有一定的功效。飯後吃木瓜有助預防胃潰瘍水果排行榜木瓜，橘子，橙子，草莓，獼猴桃，芒果，蘋果，杏，柿子。一向以美白、低熱量著稱的木瓜，首次榮登水果排行榜的榜首。木瓜中的木瓜蛋白酶有很好的美白作用。科學家最新研究還發現，存在...
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![三款食療助你有效預防空調病]( "三款食療助你有效預防空調病")
- 炎熱的天氣越來越不講道理。家中的空調開的時間越來越長。溫度越來越低。一天比一天高溫，要想舒服點當然是在工作的單位和家裡把空調的溫度調得低低的，不一會兒涼風習習，體溫驟降，感覺就舒服多了，但隨著一段時間的冷氣吹送，不注意的人便會不小心染上頭痛等疾病;還有當人從街外...
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![適度飲酒有助於預防關節炎]( "適度飲酒有助於預防關節炎")
- 不過研究人員也強調說，飲酒有助預防關節炎並不能成為酗酒的藉口，因為早有研究顯示酗酒會導致多方面的健康風險，只有適度的飲酒，才能對酒精用其利而避其弊。適度飲酒有助於預防關節炎適度飲酒有助於預防關節炎瑞典卡羅琳醫學院等機構研究人員調查了3萬多名女性的健康資料，她們...
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![九種方法助老年人預防老花眼]( "九種方法助老年人預防老花眼")
- 人到中老年，陰精不足，腎精始衰，故視近不清，望遠不明。有的人伴有頭痛眼痛，重影序列。若不注意調養，飢飽失常，目力過勞，悲泣抑鬱，貪淫恣欲，則加重耗損陰精。陰精虧而陽火盛，陰精之水不能制伏陽火，陰陽失調，水火不濟，致目力減弱。為了防止花眼的過早出現和過快發展，首先應摒棄不良生活習慣...
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![怎麼預防老年斑 這些方法幫助預防老年斑]( "怎麼預防老年斑 這些方法幫助預防老年斑")
- 老年斑是現代許多老年人都會出現的斑塊了，許多人也是因為年齡的增大，身體素質的下降，而導致老年斑的出現，那麼大家知道怎樣預防老年斑嗎、老年斑的消除方法是什麼呢，怎麼去除老年斑呢、下面就讓我們一起來了解一下吧。老年斑其實也只是我們口頭話的稱呼，它的全稱其實叫做老年性...
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![陰道炎重在預防 食物也能幫助預防陰道炎]( "陰道炎重在預防 食物也能幫助預防陰道炎")
- 念珠菌是一種真菌，在正常情況下，它處於人體內其他友好細菌的控制之下，但有時也會過度生長，引起麻煩。據統計，約有75%的女性，一生中至少會得一次念珠菌性陰道炎。對很多女性來說，還存在著念珠菌重複感染的問題，有相當一部分，是由於性伴侶的不治療而令女性反覆發作。念珠菌可寄生於...
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![藍莓助你預防2型糖尿病]( "藍莓助你預防2型糖尿病")
- 藍莓助你預防2型糖尿病藍莓助你預防2型糖尿病一項新研究發現，多吃水果尤其是藍莓、蘋果和葡萄，可以降低2型糖尿病危險。吃藍莓可以使2型糖尿病危險降低26%，而每天吃3份其他水果只能使2型糖尿病危險降低2%。新研究同時發現，喝果汁沒有防糖功效。新研究中，來自英國、美國和新加...
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![冬吃蘿蔔助你預防疾病]( "冬吃蘿蔔助你預防疾病")
- 冬吃蘿蔔助你預防疾病冬吃蘿蔔助你預防疾病都說冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開藥方。冬季人們習慣進補而日常少動，體內易生熱生痰，特別是中老年人表現明顯。針對這種情況，在進餐時選擇蘿蔔，可以消穀食，去痰癖，止咳嗽，解消渴，通利臟腑之氣。因為蘿蔔屬土，按中醫五行之說居中，利脾胃，益中氣...
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![五款藥粥有助預防老花眼]( "五款藥粥有助預防老花眼")
- 中醫認為，老花眼是由於人上了年紀後，氣血漸衰，肝腎精氣虧損，不能榮養眼目所致。若能注意眼睛保健，視力的進一步衰退是可以預防或延緩的。下面就介紹幾款防治老花眼的藥粥。枸杞粥材料：取枸杞子50克，粳米200克，冰糖少許(根據自身狀況也可不用冰糖)。做法：先將粳米加清水煮至六成熟...
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![每晚喝三杯水有助預防腦血栓]( "每晚喝三杯水有助預防腦血栓")
- 中秋節過後，氣溫下降，醫院裡心腦血管病人多了起來。河南中醫學院一附院神經內科副主任醫師陳賀華認為，由於溫差引起的血壓波動，加上秋燥缺水，深秋往往是腦血栓、心梗的高發季節。而防血栓最簡單的方法，就是夜間多喝水。對於很多老年人青睞的輸液防血栓做法，陳賀華說，輸液只能暫時...
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![五個方法幫助老人預防陽痿]( "五個方法幫助老人預防陽痿")
- 五個方法幫助老人預防陽痿不少男人都想知道，陽痿症狀會隨著年齡增長而逐漸頻現嗎？專家表示：隨著年齡增長，性功能從旺盛到闌珊是正常和必定的。陽痿是典型的男性性功能障礙之一，在老年人中發病率是較高的，據統計，超過三分之一的老年人患有陽痿。那麼老年人如何預防陽痿出現呢？快來...
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![七大絕招助你預防流感]( "七大絕招助你預防流感")
- 我們可以通過以下方法預防流感：勤洗手勤洗手：研究結果表明，感冒病毒在手上能存活70個小時。感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔時會將病毒沾在手上，健康人若與患者握手或在公共場所接觸了患者觸控過的物品，手上就會帶有感冒病毒。所以勤洗手十分關鍵。勤換牙刷勤換牙刷：人們每天都要使用...
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![常伸懶腰有助預防腰肌勞損]( "常伸懶腰有助預防腰肌勞損")
- 中國人有句俗語，叫做“懶人伸懶腰”。其實，這是一種偏見。伸懶腰雖然不雅觀，但這種動作做好了也不容易，它的姿勢是伸直頸部、抬高雙臂、呼吸擴胸、身體後仰、伸展腰部、活動關節、鬆散脊柱，這是一種非常有益的健身方法。人體的軀幹分為前面的胸腹肌群和後面的腰背肌群，分別管著...
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![香菇提取物有助預防宮頸癌]( "香菇提取物有助預防宮頸癌")
- HPV病毒是一種高傳染性的常見病毒，其通過性接觸傳播，造成面板和人體黏膜的感染，從而誘發女性宮頸癌及咽喉癌等癌症。據報道，全球超過四分之三的女性都感染過該病毒，或是其他誘發宮頸癌的菌株。據統計，超過99%的宮頸癌病例都是由HPV病毒引發的。然而，市面上還未出現能夠有效治療...
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生活科普幫
