![喝些初春養生湯水 在這個春天滋補一下]( "喝些初春養生湯水 在這個春天滋補一下")
- 初春，陽氣生髮，若在飲食上不注意，就會出現口腔潰瘍、咽喉腫痛等情況。如果想避免這種情況，飲食上就要少吃辛辣的食物，同時，還可以喝些初春養生湯水，讓你在這個春天滋補一下，下面跟隨本站了解一下吧！一、百合苡仁湯原料：百合(鮮品)30克，薏苡仁30克，蘆根(幹)10克。製法：將蘆根洗淨，煎汁，再...
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![初春喝四款湯 解困又健脾]( "初春喝四款湯 解困又健脾")
- 春天，人們會感到精神不振、倦怠疲乏、口淡乏味、食納不香以致腹脹，甚或腹痛、大便稀爛，四肢睏倦。這是因為春溼的天氣影響人體的代謝，使我們感到不適應。中醫認為，健脾即可化溼，在日常生活中可以通過食療以助健脾化溼。陳皮蓮子薏米水鴨湯材料：每次可選用新會陳皮6克，去心蓮子肉3...
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![初春如何保養頸部面板 不讓頸紋暴露你的年齡]( "初春如何保養頸部面板 不讓頸紋暴露你的年齡")
- 注重防晒隔離不喜歡戴圍巾的MM，頸部和臉部一樣沒有任何東西遮擋，外界的陽光和空氣中的汙染，頸部很容易變黑出現。所以出門之前，除了給臉部擦上隔離防晒霜外，頸部也不要忘記了。清潔脖子上的油脂比較的少，使用冷水清潔頸部，不會帶走脖子上的水分，清潔完之後及時塗上保養品，滋潤肌膚...
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![春季養生保健小常識 初春上火了怎麼辦好]( "春季養生保健小常識 初春上火了怎麼辦好")
- 春季天氣乾燥容易上火，很多人都會出現喉嚨幹、便祕、嘴上長水泡等情況，因此春季養生要先清春火。春季養生保健小常識，春天上火該怎麼辦？如何防治春季上火？春季養生小常識早春養生，清火很重要中醫上講，春季是人體陽氣生髮的季節。所謂陽氣生髮，就是迴圈代謝水平的提高。當人體迴圈...
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![春季進補註意事項初春補人蔘因人而服]( "春季進補註意事項初春補人蔘因人而服")
- 春季，人容易上火，而許多家庭都有冬天沒吃完的滋補品，如鹿茸、阿膠、冬蟲夏草及特製的膏方等，繼續吃怕上火，收藏起來怕變質，怎麼辦呢？冬蟲夏草四季能服冬蟲夏草的主要功能是增強人體免疫力，補肺益腎，調補陰陽，其性溫和，一般情況下四季都可服用，不過隨著天氣轉暖，健康人服用量可以稍微減...
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![初春賴床對身體的6大危害]( "初春賴床對身體的6大危害")
- 初春時節，天氣還有些寒意，不少人都喜歡睡懶覺，即使睡不了懶覺，賴賴床也是好的，但是你知道嗎？初春賴床對身體是有危害的喲。一起來了解一下。一、影響泌尿系統健康喜歡賴床，不願意離開溫暖的被窩上廁所，結果使尿液在體內長時間滯留，其中的有毒物質會侵害人體健康。另外，長時間的賴床...
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![小心毀容 注意五大初春美白誤區]( "小心毀容 注意五大初春美白誤區")
- 人的面板隨著四季的周而復始而發生各種微妙的改變，從而能夠很好地適應各個季節氣候的變化。氣候和環境的變化也會使春天和冬天的肌膚髮生很大的變化。春回大地，春季氣溫忽高忽低，我們的皮脂分泌時多時少，在這種環境下，春天護膚要避免什麼誤區呢？下面小編為你介紹5大春日美白誤...
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![冬季及初春在飲食上要注意什麼？]( "冬季及初春在飲食上要注意什麼？")
- 對於冬季飲食有很多人都存在著一定的誤區，比如，冬季喝牛奶，這也是很有講究的，很多人喜歡牛奶與巧克力一起食用，其實這是非常不正確的，會導致腹瀉和生長髮育遲緩等現象。今天小編就給大家講講冬季及初春較冷天氣養生都有哪些注意事項，冬季及初春飲食禁忌有什麼要注意！冬季及初春在...
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![“腰”豔初春 小腰塑形全紀錄]( "“腰”豔初春 小腰塑形全紀錄")
- 纖細的腰肢是女性朋友們夢寐以求的。纖細的腰肢真的這麼難求嗎？春季裡，你對你的腰肢做了規劃了嗎？現在小編就告訴你一個瘦腰小機密，讓你這個春天也能腰豔惑眾！一、飲食篇1、杏仁這種美味的果仁含豐富的蛋白質、纖維，還有強力的抗氧化劑—維生素E。它所含的礦物質鎂，是身體...
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![春季健康飲食：初春煲湯需注意]( "春季健康飲食：初春煲湯需注意")
- 春季健康飲食：初春煲湯需注意在春季由於風多氣候乾燥，所以在春季能常常喝到一些湯品是很必要的，但是，春天喝湯也是有講究的，如何才能煲出適合在春季喝的營養湯品呢?那我們就要先從適合春季食用的那些好食材說起來，大家一起圍觀，瞭解一下下面的內容吧。春季飲食喝湯頗講究，春季煲...
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![春季養生 盤點初春養生4大狀元菜]( "春季養生 盤點初春養生4大狀元菜")
- "一年之計在於春"。春季，萬物復甦、生機蓬勃，即使春寒料峭、突降冰雪，也擋不住盎然的春意。此時，也正是人體新陳代謝最活躍的時候。春季養生，飲食上有哪些需要注意的？溫補雞肉調節免疫上榜理由：春季冷暖頻繁交替，吃些溫補的食物，不僅可以充沛體力，還能調節免疫力，預防疾病。中醫認...
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![初春如何防病保健康]( "初春如何防病保健康")
- 目錄：第一章：初春如何養生防病保健康第二章：初春養生保健招讓你轉季不生病第三章：春季養生小常識切忌5個不宜春天是一個充滿希望的季節，沉睡了一個冬季的生物開始慢慢甦醒，人體也進入生的時期。那麼春季養生要怎麼做呢？如何才能做到防病保健呢？初春如何養生防病保健康在這個萬物...
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![初春“換鞋季”到了 四步改善足部肌膚]( "初春“換鞋季”到了 四步改善足部肌膚")
- 通常足部的護理可分為浸泡清潔、去除表面角質、按摩、保養這四個步驟。第1步：浸泡清潔作為呵護玉足的第一步就是要浸泡，市面上有很多足鹽都是泡腳的好選擇，記住水一定要是稍微燙一些的，這樣能使毛孔最大限度地張開，熱水刺激神經也能使腳最大限度地放鬆。很多人在這個時候都舒...
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![初春飲食調養 緩解便祕七款有效食療方法]( "初春飲食調養 緩解便祕七款有效食療方法")
- 日常生活中，有許多人都會出現便祕症狀，這種很痛苦的，長久這些，還會引發一些其它疾病。那麼便祕怎麼辦呢？便祕怎麼調理好？便祕吃什麼？接下來小編一一解答，給大家推薦一些便祕食療方法，以及日常保健方法，一起來看看吧。緩解便祕的食療方法便祕是指糞便在腸內停留時間過長，通常兩三天不...
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![初春吃什麼滋補？5款食療方推薦]( "初春吃什麼滋補？5款食療方推薦")
- 初春吃什麼滋補？5款食療方推薦初春養生吃什麼好初春養生食譜一：羊肉胡蘿蔔湯材料：草果3克，豌豆50克，香菜10克，山藥100克，羊肉(瘦)280克，胡蘿蔔150克，蔥白10克，姜4克，黃酒10克，胡椒1克，鹽4克，醋15克。做法：先將精羊肉洗淨，去筋膜，並切成小塊。再將豌豆洗淨，胡蘿蔔切除根，葉及尾尖，洗淨，切成細絲...
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![初春季節潮溼雨綿綿 家有布藝沙發防潮防黴大作戰]( "初春季節潮溼雨綿綿 家有布藝沙發防潮防黴大作戰")
- 到了春天，南方就開始細雨綿綿，溫暖潮溼的天氣雖然是萬物萌芽的好幫手，對於家居用品可是麻煩的大敵，不僅實木傢俱，布藝家居也會受到影響。說起布藝傢俱，首先想到的一定是布藝沙發。潮溼的春天尤其應該注意布藝沙發的保養，否則受潮發黴了滋生細菌，加上長期使用難免有塵蟎的問題，不僅...
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![初春巧吃4種食物讓你不上火]( "初春巧吃4種食物讓你不上火")
- 不知不覺，春天已經到來了，春天到了，萬物生長，身體經過一個冬天的貯藏，在這個時候開始不斷的進行釋放，不少老年人會說春天要捂一下，春捂秋凍還是有幾分道理的，但是，這樣的春捂是要有科學性的，要是盲目的進行春捂對於健康是有傷害的，往往會造成上火的情況。春天的這種上火和冬天又是不...
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![初春七大肌膚問題解決之道]( "初春七大肌膚問題解決之道")
- 在日常生活中，人的肌膚會出現種種問題，這些肌膚問題應該怎麼解決呢？1、肌膚粗糙狀態：表面粗糙，沒有光澤，小皺紋明顯，肌理較細，不易長粉刺。使用粉底霜的效果欠佳。原因：隨季節、環境、年齡的變化，皮脂量的分泌會有所減少，皮脂膜的形成較困難。角質層的水分不足，肌膚易粗糙，表皮的新陳...
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![初春多吃韭菜好處多]( "初春多吃韭菜好處多")
- 初春多吃韭菜好處多在初春的此時適當吃一些韭菜會有很多好處的，因為韭菜的營養價值對我們的身體健康來說有很多幫助。那麼，對於每個季節都有的韭菜要怎麼挑選呢？春季吃韭菜的好處補腎溫陽：韭菜性溫，味辛，具有補腎起陽作用，故可用於治療陽痿、遺精、早洩等病症;益肝健胃：韭菜含有...
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![女明星初春肌膚的保溼絕招]( "女明星初春肌膚的保溼絕招")
- 面板在季節輪迴中保養的方法就是保溼，這個早春時節更要慎重的保溼！看看女明星們在鏡頭下的光潔肌膚是如何保持水潤狀態的！王珞丹王珞丹保溼方法揭祕：選擇適合自己的保溼產品說到保溼，對我們演員來說是特別重要的，因為肌膚一旦乾燥，就很難上妝，而忙碌的工作狀態經常令肌膚疲憊不堪...
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![初春感冒怎麼辦？教你八個食療方治初春感冒]( "初春感冒怎麼辦？教你八個食療方治初春感冒")
- 初春感冒怎麼辦？教你八個食療方治初春感冒感冒時，最好遵守以下幾個飲食原則：1、選擇容易消化的流質飲食，如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等。2、飲食宜清淡少油膩，既滿足營養的需要，又能增進食慾。可食用白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜醬菜、大頭菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡...
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![初春養生12條常識]( "初春養生12條常識")
- 目錄：第一章：春季養生12常識要記牢第二章：春季養生小常識切忌5個不宜第三章：健康選擇題究竟怎麼做對健康有利很多人的日常生活裡都有一些不正確的做法。這樣對我們的健康是有很大的傷害的。今天小編總結了一些關於日常生活的養生小常識，供大家參考一下。春季養生12常識要記牢...
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![初春清新裸妝的畫法]( "初春清新裸妝的畫法")
- 初春清新裸妝的畫法一、柔紗底妝呈現清透裸妝感絲緞柔滑的肌膚透現純淨與飽滿，將光影與色彩完美掌控，沒有繁冗的色彩堆砌，以細膩的質感，無暇的肌膚，明亮的眼眸，將裸妝提升到細膩完美的新高度。首先，用隔離霜在前額，雙頰和下巴處，然後從鼻子向外塗勻，輕拍直至被完全吸收。乳液質地能...
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![初春美白不費勁 教你精華液什麼時候用]( "初春美白不費勁 教你精華液什麼時候用")
- 含有高濃縮精華成分的精華液雖然分子頗小，利於肌膚吸收。但你要記住，通常我們都說肌膚如海綿一般，有彈性、有毛孔，如果在肌膚底層藏汙納垢沒有做好清潔，其實用再多的精華滋養最終的護膚效果也是大打折扣的。所以，除了在每次進行精華護膚的過程之前一定要做好肌膚清潔之外，我們也...
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![孩子長個切莫錯過初春好時節]( "孩子長個切莫錯過初春好時節")
- 世界衛生組織的資料表明，兒童生長速度最快的季節是春季。為了滿足寶寶在這一時期對多種營養素需求量大大增加的特點，媽媽應該對寶寶進行科學合理的春補。春天，氣候由寒轉暖，寶寶的飲食應轉為清淡一些。春補時，媽媽應注意採取以下對策：對策1選用食物滋補佳品在飲食上，可為寶寶選...
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生活科普幫
