![練武術會影響到身高嗎]( "練武術會影響到身高嗎")
- 對於很多想要強身健體的朋友來說，可以有很多不同的選擇，比如說是一些基本的運動以及跆拳道和較為專業的練武術等。但是針對於練武術來說，不少朋友都抱有疑惑，認為普遍練武術的人們身高都比較偏矮，潛意識內認為練武術就會影響到身高。那麼這樣的說法是正確的嗎？關於回答身高的問...
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![女孩學武術好不好呢]( "女孩學武術好不好呢")
- 對於現在的女孩子來說，很多的家長都是擔心和在生活中捧在手心裡。還另外有一些家長想的比較長遠，更可能說希望培養孩子的獨立和自強能力。就是希望自己家的女孩子能去學習武術，對於大家來說也知道武術就是鍛鍊一個人有著強健的體魄，同時能培養自己的一些技能。那麼，到底女孩學...
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![什麼是回族武術？回族武術的歷史沿革傳承]( "什麼是回族武術？回族武術的歷史沿革傳承")
- 中國回族向以強健、勇武、團結和不畏強暴著稱於世，他們為豐富和發展中華武術貢獻了自己的智慧和力量。中國回族穆斯林的武術，同其他文化一樣，也是中華民族的寶貴文化遺產，是中華武術的一個重要組成部分。回族穆斯林武術的主要專案，有散打、長兵、短兵、拳術，包括對練、器械、拳...
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![張三丰真是武當武術的鼻祖嗎？]( "張三丰真是武當武術的鼻祖嗎？")
- 張三丰生於1247年，據撰寫《古今太極拳譜及源流闡祕》的李師融先生研究考證，他卒於1458年。也就是說，張三丰的壽命長達212年之久，這在人類壽命史上實屬罕見！另有其他諸種資料顯示，確實也都記載了張三丰的壽命為212年。相傳張三丰是武當派建立的鼻祖，據《武當拳術祕訣》載：“本武當...
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![武術名家郭雲深竟是在監獄中練就絕技半步崩拳]( "武術名家郭雲深竟是在監獄中練就絕技半步崩拳")
- 郭雲深是河北深縣馬莊人，作為一位武術大家，郭雲深自幼就開始學習拳術，一直不間斷的練習了很多年之後，得到了形意拳的精髓所在。郭雲深和弟子合照(郭雲深坐於右一)郭雲深的家庭條件並不是很好，但是他還是因為對武術非常感興趣，就在外面依靠自己的力量賺得溫飽，在這同時還尋訪名師...
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![瑜伽調息術怎麼練習]( "瑜伽調息術怎麼練習")
- 現在快節奏的生活方式，讓我們每天都感覺到身心疲憊的，很少有時間去好好的放鬆一下自己，這樣的話就會使得人們過得特別的壓抑，而且更重要的就是缺乏一定的運動鍛鍊的，使得自己的身體變得越來越差，所以最好是抽出一定的時間來進行鍛鍊的，對於女性朋友們來說最好的鍛鍊方法還是做瑜...
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![翹臀練成術 這樣做練就迷人翹臀]( "翹臀練成術 這樣做練就迷人翹臀")
- 擁一般來講，東方女性的身段較之西方的，總顯得曲線不夠完美。仔細比較仔細比較，就會發現主要原因就是東方女性的臀部不夠美。完美的翹臀可以讓你穿出完美曲線，現在就一起來學學美臀方法吧！美臀操輕鬆練出性感方案A：雙腿後踢功效：消除脂肪，緊實並提升後臀。STEP1：手扶欄杆(窗臺、椅...
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![女人學什麼武術好呢]( "女人學什麼武術好呢")
- 我們經常看到很多男人欺負女人，在外面，很多犯罪分子也會欺負女人，如果女人這個時候有武功，練習了武術，那麼至少有防身的效果，當女人在練習武術的時候有很多方法都非常的適合女人，但是練習的時候要從小抓起，這樣練習才能夠更有效果，最好是在骨骼還沒有成型的情況下就讓自己練習，那麼...
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![回族武術文化是啥？回族武術又有多長的發展史]( "回族武術文化是啥？回族武術又有多長的發展史")
- 回族人回族具有強健、勇武、好鍛鍊、不畏強暴的民族性格。崇尚武勇是回回民族歷史文化的一個顯著特點，幾百年來，這一特點已逐步演進成了回族的民族體育傳統和人文精神之一，至今仍被許多地區的回族群眾保持並繼續發揚。自古以來，凡回族聚居的地方大都有尚武的習俗。回族人民的...
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![半月板術後康復訓練方法]( "半月板術後康復訓練方法")
- 一些特殊疾病治療後，患者都是要進行康復訓練，這樣對身體疾病改善才會有很好幫助，有很多患者在進行康復訓練的時候，都不知道該怎麼做好，康復訓練也是有一些方式方法，因此在做之前，都是要先進行認識，半月板術後康復訓練方法都有什麼呢，也是很多人不清楚的。半月板術後康復訓練：第l階...
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![女生學什麼武術好呢]( "女生學什麼武術好呢")
- 很多父母在孩子年幼的時候就會給孩子補報培訓班，一些都是根據孩子的愛好來定，但是很多父母為了孩子以後著想，所以說讓很多女孩子去練習武術，武術是鍛鍊身體的源泉，也是可以利用武術來強身健體的，練習武術的時候也是可以選擇最簡單的方式來練習，這樣給孩子起到防身的作用，讓女生不...
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![練武如何強身健體 武術基本功]( "練武如何強身健體 武術基本功")
- 武術也是中華民族的一門藝術，它和舞蹈、繪畫等不同，但也屬於體育鍛煉，強身健體的一項重要專案，也有很多人學習武術是為了防身，但無論出於什麼目的，為了學好武術，有必要首先了解武術基本功，如果基本功沒有打牢，則很容易在學習過程中遇到挫折，甚至功虧一簣，那麼，武術基本功有哪些呢？下面...
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![美腿練成術 小動作練成修長美腿]( "美腿練成術 小動作練成修長美腿")
- 誰不想擁有性感結實的美腿，可很多女性就算擁有瘦腿，也由於運動不充分，另腿部變得鬆弛、缺乏美感。下面，小編為你推薦一套簡單有效的瘦腿操，只要堅持每週做3-4次，就可以幫你塑造纖長美腿。美腿練成術小動作練成修長美腿●結實大腿肌肉動作一step1雙手下垂，雙腳平放在地面。step2...
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![簡單的夏季美腿練成術]( "簡單的夏季美腿練成術")
- 炎炎夏日，你卻還是用長褲遮腿，拒迷你裙、短褲於千里之外？其實只要瞭解自己的腿型，選擇適合的美腿操，隨時隨地踢踢腿、抬抬腳，就有成為勻腿美人的潛力。今天給大家分享日本日本舞蹈女王內藤未映經過自己多年摸索總結，創造出來的30秒美腿操。美腿的條件：柔軟又緊實成功擺脫下半身肥...
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![最大規模武術表演 百萬人同練太極拳]( "最大規模武術表演 百萬人同練太極拳")
- 最大規模武術表演有多大？太極拳，國家級非物質文化遺產，是以中國傳統儒、道哲學中的太極、陰陽辯證理念為核心思想，集頤養性情、強身健體、技擊對抗等多種功能為一體，結合易學的陰陽五行之變化，中醫經絡學，古代的導引術和吐納術形成的一種內外兼修、柔和、緩慢、輕靈、剛柔相濟的...
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![學武術的好處 學武術的基本功]( "學武術的好處 學武術的基本功")
- 如果想培養男孩子的陽剛之氣，那就讓他學武術吧，學武術不僅可以用來防身，還能夠增強體質。那孩子學武術需要學習哪些基本功？學武術有哪些注意事項？想要了解這些內容，還是跟著本站的小編一起來看看吧。學武術的好處文武雙全是中國傳統文化對英才的至高推崇。在競爭激烈的市場環境...
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![武術的起源是什麼？中國武術的由來及其發展]( "武術的起源是什麼？中國武術的由來及其發展")
- 武術的起源：武術在我國有悠久的歷史，它的產生，緣起於我國遠古祖先的生產勞動。人們在狩獵的生產活動中，逐漸積累了劈、砍、刺的技能。這些原始形態的攻防技能是低階的，還沒有脫離生產技能的範疇，卻是武術技術形成的基礎。武術作為獨立的社會文化現象，是同中華民族文明的產生同步...
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![蔣介石武術教練呂紫劍一巴掌拍死美國拳王內幕]( "蔣介石武術教練呂紫劍一巴掌拍死美國拳王內幕")
- 俠，歷來為民眾敬仰。時間進入當代，俠，距離現實的生活彷彿越來越遠。其實，就在幾年前，我們的生活還曾經有一位120高齡的真正大俠。他就是號稱長江大俠的呂紫劍。呂紫劍在清末出生，2012年去世，活了120歲。能如此長壽，和呂紫劍老人內功深厚，關係密切。呂紫劍老人一生中有著太多的傳奇...
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![中華武術三大流派 少林、武當、峨眉]( "中華武術三大流派 少林、武當、峨眉")
- 少林派少林是中原武術中範圍最廣、歷史最長、拳種最多的武術門派，以出於中嶽嵩山少林寺而得名。關於少林派的起源，據北宋《景德傳燈錄》等書所載，南北朝時，後魏孝文帝大和年間（477一499），達摩大師從樑國北來，面壁於嵩山少林寺，歷時九年而功成，遂傳《易筋》、《洗髓》二經，創立少林武...
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![武術的作用有哪些]( "武術的作用有哪些")
- 武術在中國來講有著非常悠久的歷史，是中國獨有的，而且練習武術有很所的作用，因為它不僅僅是鍛鍊身體，同時也是一種娛樂方式，武術運動的型別也很多，因此下面就為大家來詳細介紹一下，關於武術的聯絡以及它所能帶來的作用，瞭解了武術的作用，我們才可以更好的利用它幫助自己鍛鍊。武術...
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![張三丰真是武當武術鼻祖嗎 武當山武術的起源]( "張三丰真是武當武術鼻祖嗎 武當山武術的起源")
- 天地交泰化成功，朝野鹹安治道亨。皇極殿中龍虎靜，武當雲外鐘鼓清。臣居草莽原無用，帝問當蕘苦有情。敢把微言勞聖聽，澄心寡慾是長生。此一首《答永樂皇帝》出自張三丰之手。張三丰，名通，號玄玄子，是跨越宋、元、明三朝之道士，被譽為武當一派的開天闢地之人。據稱此人生性不修邊幅...
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![男人時尚的健康處方：力量瑜伽、普拉提及中華武術練習]( "男人時尚的健康處方：力量瑜伽、普拉提及中華武術練習")
- 隨著生活水平的提高，男人也追求時尚生活，現在有一種時尚的運動是瑜伽，相信大家一定不陌生，大家一定都認為瑜伽是女人才做的運動，其實男人練習瑜伽也是有很多的好處的，下面是小編給男人的時尚健康開的處方。處方一：力量瑜珈健身靜心瑜珈啊，Officelady去練練還差不多，我們大老爺們就...
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![腦癱兒手術的康復訓練]( "腦癱兒手術的康復訓練")
- 現在腦癱的發病率是越來越高的，全國腦癱兒的患者也是越來越多的，所以對於腦癱兒的患者一定要進行康復訓練的，尤其是在做完手術以後就要更加的進行訓練的，那樣的話才可以讓腦癱兒更加快速的好起來的，那麼到底腦癱兒手術以後應該要怎麼樣去進行康復訓練的呢？頭部控制的訓練嬰幼兒...
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![如何武術訓練？]( "如何武術訓練？")
- 武術訓練，對人體速度、力量、靈巧，耐力、人體各部位“一動無有不動”，使人的身心都得到全面鍛鍊。男人多學一點武術，可以鍛鍊自己的肌肉，強身健體，必要時候還可以保護自己的女朋友哦。女孩子多學一點可以不依靠著別人生活，有什麼事都可以自己處理，武術是很有益於我們身心的。中國...
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![金庸歷史武俠最難練的武功竟是這個？]( "金庸歷史武俠最難練的武功竟是這個？")
- NO.6吸星大法練這神功，有兩大難關。第一步是要散去全身內力，使得丹田中一無所有，只要散得不盡，或行錯了穴道，立時便會走火入魔，輕則全身癱瘓，從此成了廢人，重則經脈逆轉，七孔流血而亡。這門功夫創成已達數百年，但得獲傳授的固已稀有，而能練成的更寥寥無幾，實因散功這一步太過艱難之故...
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生活科普幫
