![孕咪姿勢的安全小常識]( "孕咪姿勢的安全小常識")
- 孕咪姿勢的安全小常識脫掉高跟鞋懷孕後，為了保持身體平衡，準媽媽要脫掉平日鍾愛的高跟鞋，穿上低跟鞋或平跟鞋。行走時雙腳落地要穩，身體不要前傾後仰，避免掉跟斗。坐椅子懷孕後儘量不要坐沒有靠背的凳子。選擇有靠背的椅子，後背穩靠在椅背上，椅背給腰背部以支撐，減輕脊柱的壓力，如...
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![孕媽咪光吃不胖有絕招]( "孕媽咪光吃不胖有絕招")
- 一兩杯紅酒可以軟化血管？任何帶有酒精的飲品對於準媽媽來說都是應該儘量避免的，尤其是懷孕3個月以前的細胞發育敏感期，酒精對於準媽媽來說更是非常有害。一兩杯紅酒可以軟化血管，對於普通人來說是沒錯，但準媽媽還是免了吧！飯後甜點是否會得孕期糖尿病？少量的飯後甜點可以使一餐...
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![懷孕嘔吐怎麼辦 孕媽咪止孕吐的妙招]( "懷孕嘔吐怎麼辦 孕媽咪止孕吐的妙招")
- 現在很多的女人在懷孕的時候都有非常嚴重的孕吐現象，懷孕嘔吐怎麼辦呢？很多的新媽咪都是第一次懷孕，懷孕有什麼反應呢？懷孕嘔吐厲害怎麼辦呢，其實生活中有很多的方法可以幫助廣大的孕婦們緩解孕吐的情況！下面就和小編一起來看看吧！目錄1、緩解孕吐的小妙招2、孕早期孕吐嚴重怎麼...
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![孕期媽咪如何挑選內衣]( "孕期媽咪如何挑選內衣")
- 懷孕時，乳房是從下半部往外擴張的，增大情形與一般胸罩比例不同，因此，不宜穿加大尺碼的一般胸罩，而應該選擇專為孕婦設計的胸罩，並隨著乳房的變化隨時更換。提示：有喜在身的您，在生理方面發生著一系列的變化。在這一人生的特別時刻，生理和心理上都特別敏感，如果您希望把自己照顧得更...
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![孕期營養 孕媽咪吃什麼健康]( "孕期營養 孕媽咪吃什麼健康")
- 每個家庭都希望能夠生出健康的寶寶，孕期營養該怎麼搭配呢？孕期營養食譜該怎麼搭配呢，每個孕媽咪的食譜不僅關係著自身的健康，還會影響寶寶的發育哦！下面就和小編一起來看看孕期每週食譜該怎麼搭配嗎？看看你們平時都做對了嗎？目錄1、孕期吃什麼對寶寶智力好2、孕期補血吃什麼3、...
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![孕婦食譜 孕媽咪要營養就吃這些]( "孕婦食譜 孕媽咪要營養就吃這些")
- 現代人都非常重視孩子的健康，很多的人都想要生出一個健康的寶寶，所以不管是備孕期間還是懷孕期間，都需要家人細心的照顧哦！孕婦的營養不僅和自身相關，還和胎兒的發育有關係哦！孕婦食譜該怎麼搭配呢，孕婦營養食譜該怎麼吃呢，下面就和小編一起來看看孕婦早期食譜吧！孕婦晚餐煲湯食譜...
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![懷孕禁忌 孕媽咪不能做的事情]( "懷孕禁忌 孕媽咪不能做的事情")
- 懷孕是一件非常辛苦的事情，很多的女人在第一次懷孕的時候都不知道該怎麼照顧自己和肚子裡的寶寶！你們知道懷孕禁忌都有哪些嗎，懷孕初期禁忌是什麼呢，怎麼照顧自己的寶寶呢！下面就和小編一起來看看懷孕飲食禁忌是什麼吧，看看你們平時都吃對了嗎？目錄1、孕期飲食的禁忌2、懷孕2周...
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![孕期飲食 孕媽咪怎麼吃最健康]( "孕期飲食 孕媽咪怎麼吃最健康")
- 懷孕是每個女人都會經歷的事情，很多的人都不知道究竟怎麼合理的安排孕婦的飲食？孕期飲食不僅和孕婦的健康相關，還影響寶寶的發育，所以孕早期食譜大家都瞭解哪些呢？孕期營養飲食該怎麼搭配呢，還不知道怎麼照顧孕婦的朋友們看看下文詳細的介紹吧！目錄1、懷孕不宜吃的食物2、孕期貧...
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![哺乳期媽咪的避孕守則]( "哺乳期媽咪的避孕守則")
- 哺乳媽咪避孕守則蕭慶華表示，傳統的錯誤觀念，以為產後哺餵母乳就可以避孕，也因為這樣，許多媽咪在產後四、五個月月經都沒來時，就醫檢查才驚覺自己又有身孕了，所以仍建議產後的媽咪做好避孕措施。許耀仁則認為，哺乳媽咪若能規律的哺乳，在產後八週內都算是安全期，但仍無法百分之百保...
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![如何照顧好懷孕的貓咪]( "如何照顧好懷孕的貓咪")
- 寵物貓正常的妊娠期一般是在63天左右，這段時間是貓咪生命中非常關鍵的時期，為了保證貓咪和貓仔的健康和安全，需要飼養者給貓咪更多的關心和照顧。如何照顧好懷孕的貓咪照顧懷孕貓咪方法：1、驗孕貓懷孕的外表徵狀最早是乳頭的顏色從淡粉紅變為深粉紅色，而且由於乳頭旁的毛會脫...
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![孕期食譜 孕媽咪怎麼吃更健康]( "孕期食譜 孕媽咪怎麼吃更健康")
- 懷孕是每個女人都會經歷的事情，孕初期的飲食和生活是需要十分的小心，孕期飲食和胎兒的發育是非常密切的哦！你們知道孕期營養食譜該怎麼搭配嗎，健康的飲食能夠保證孕媽咪和寶寶的健康哦！還不知道該怎麼照顧孕婦的朋友們趕緊來看看孕期食譜都有哪些吧！目錄1、孕期治療便祕的食譜2...
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![孕期媽咪失眠的原因]( "孕期媽咪失眠的原因")
- 在整個孕育寶寶期間，很多孕媽媽都會遇到睡不好覺的困擾，究竟是什麼原因導致孕婦睡眠質量不佳呢？孕媽媽睡不好原因之一：尿頻懷孕初期可能有一半的孕媽媽尿頻，但是到了後期，有將近80%的孕媽媽為尿頻困擾，晚上會起床跑廁所，就嚴重影響了睡眠質量。由於增大的子宮壓迫到膀胱，讓孕媽媽...
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![媽咪備孕要做好4點]( "媽咪備孕要做好4點")
- 每個人都希望家裡有個寶寶，讓家裡更加的熱鬧。為此很多年輕的夫妻都在進行備孕工作，然而懷孕跟生活中很多方面有關的。生活的壓力、環境因素、疾病等等影響，會直接或間接的導致女性懷不上寶寶。懷孕受哪些因素的影響？備孕期間又有哪些需要注意的呢？1、保持心情愉悅備孕期間，年...
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![孕媽咪須知的孕前進補原則]( "孕媽咪須知的孕前進補原則")
- 大多數人都知道妊娠期間要加強營養補充，卻容易忽視孕前夫妻雙方營養的補充，豈不知孕前營養對優生一樣重要。準爸媽如何搭配孕前營養？因為孕媽媽大多會有一段時間的初孕反應，這時，胚胎髮育需要的營養大部分是從母體中獲取的。如果母體中儲存的營養不夠，就會影響胚胎的發育。另外...
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![孕媽咪夏天能吃西瓜嗎]( "孕媽咪夏天能吃西瓜嗎")
- 夏季，正是西瓜上市的季節。汁多色鮮、清涼解渴的西瓜，把很多準媽媽的饞蟲都勾了出來。可有人說孕婦多吃西瓜有利於生產，也有人說孕婦吃西瓜可能導致早產，大相徑庭的說法讓不少準媽媽犯了難。那麼，孕婦究竟能不能吃西瓜呢？還有西瓜皮要怎麼吃才有營養？孕婦吃瓜會影響胎兒？在市婦女...
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![懷孕吃什麼 孕媽咪的健康飲食]( "懷孕吃什麼 孕媽咪的健康飲食")
- 懷孕是一件非常辛苦的事情，很多的孕婦都不知道懷孕吃什麼有利健康！懷孕前三個月吃什麼好呢，懷孕初期吃什麼好呢，前三個月是非常重要的哦，一起和小編來看看究竟該怎麼照顧孕婦的飲食呢？還不知道的朋友們趕緊來了解一下吧！目錄1、懷孕保證營養吃什麼2、懷孕初期吃什麼蔬菜好3、懷...
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![孕婦保健 孕媽咪這種心理易流產]( "孕婦保健 孕媽咪這種心理易流產")
- 懷孕生寶寶是一個女人一生當中最重要的事情，很多的家庭都非常的重視寶寶的健康，你們知道孕婦保健應該從哪些方面入手嗎？孕婦保健常識大家都瞭解多少呢，其實孕婦保健知識在日常生活中是非常普遍的哦，下面就來看看小編蒐集的這些孕期心理吧！孕婦孕期最忌七大心理不宜忽視妊娠時情...
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![孕媽咪臉上長斑怎麼辦]( "孕媽咪臉上長斑怎麼辦")
- 孕媽咪臉上長斑怎麼辦有些女人在懷孕之後，臉上會長出很多妊娠斑，這是孕期體內身體激素髮生變化的表現之一，雖然說妊娠斑在生產之後就會淡化和消失，但是，整個孕期都被這些斑點所困擾著，仍然很是影響心情啊。另外，美眉們在孕期又不能隨意使用任何的護膚品和化妝品，這就讓孕婦妹子們...
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![孕期孕媽咪洗澡和平時什麼不同]( "孕期孕媽咪洗澡和平時什麼不同")
- 懷孕期間當然還要洗澡。第一，這是面板、外陰清潔和預防感染的需要。再者，洗澡可促進血液迴圈、消除疲勞。但孕期洗澡和平時不同，孕媽媽們可得注意了！讓我們一起來洗澡從頭學，清爽安全過孕期！孕期洗澡和平時有些什麼不同？懷孕期間當然還要洗澡。因為孕婦新陳代謝旺盛，身體容易出汗...
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![孕期失眠 孕媽咪這樣做才睡的香]( "孕期失眠 孕媽咪這樣做才睡的香")
- 孕期的健康是每個人都非常關心的事情，但是很多的孕婦在孕期的時候都會睡眠不好，孕期失眠該怎麼辦呢？孕期為什麼會失眠呢，其實健康的飲食和生活習慣是有助於改善孕婦失眠情況的哦！下面就和小編一起來看看究竟該怎麼幫助孕婦擺脫失眠吧，孕期失眠怎麼辦才好呢？目錄1、孕婦失眠的原...
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![夏季孕媽咪須知]( "夏季孕媽咪須知")
- 春夏秋冬中哪個季節最適合生育？不同人出於各自考慮有著各異的答案，但通常認為受孕在5-8月份之間比較合適。這樣，不僅孕媽咪能吃到豐富的蔬菜瓜果，有利於胎寶貝的生長髮育，還可讓嬰兒出生在比較容易度過的季節。所以，即便是在炎熱的夏季受孕，也不用過分擔心，只要注意避開一些不利...
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![孕期菜譜 孕媽咪該怎麼合理膳食]( "孕期菜譜 孕媽咪該怎麼合理膳食")
- 懷孕是一件非常辛苦的事情，很多的人都不知道該怎麼照顧孕婦，孕期吃什麼才是比較健康的呢？孕期菜譜該怎麼合理的搭配呢，孕期營養菜譜究竟要注意些什麼呢，很多的孕婦在前三個月都喜歡吃素食，那麼孕期素食菜譜有哪些呢？一起來看看下文詳細的介紹吧！目錄1、孕期補鈣的食譜是什麼2、改...
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![孕期護理 孕媽咪怎麼照顧好自己]( "孕期護理 孕媽咪怎麼照顧好自己")
- 孕婦很多的時候都不知道該怎麼照顧好自己和寶寶的健康，孕期護理是非常重要的哦！孕期護膚該怎麼做呢，想要做一個美麗的孕媽咪該注意哪些呢？孕期面板護理究竟需要從哪些方面入手呢，還不知道的朋友們趕緊來看看下面詳細的介紹吧！目錄1、孕期脆弱部位怎麼護理2、孕婦毛孔粗大怎麼護...
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![懷孕初期反應 孕媽咪怎麼緩解孕吐]( "懷孕初期反應 孕媽咪怎麼緩解孕吐")
- 懷孕是每個女人都會經歷的過程，懷孕是一件非常辛苦的事情，懷孕初期反應有哪些呢？很多的女人第一次懷孕不知道該怎麼辦，懷孕初期檢查是非常重要的哦！多瞭解一些懷孕初期反應也是很有必要的哦，下面就來看看小編詳細的介紹吧！目錄1、懷孕初期症狀2、懷孕初期的注意事項3、生男孩的...
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![孕期飲食 孕媽咪春節飲食三原則]( "孕期飲食 孕媽咪春節飲食三原則")
- 隨著春節的腳步越來越近，節日期間，孕媽媽也要走家串戶拜年去，孕媽咪在外飲食方法又有哪些注意的呢？切記不要暴飲暴食，必須嚴格注意飲食的均衡攝取與衛生。1、營養充足。懷孕前3個月，一日三餐已經足夠，如果經常覺得肚子餓的話，要選擇一些營養豐富又有飽腹感的水果或者小點心。如果...
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