![兒童意外傷害急救應抓緊黃金4分鐘]( "兒童意外傷害急救應抓緊黃金4分鐘")
- 急救方法不當落下後遺症5歲的男孩把塑料袋套在頭上，因為一時取不出來，而窒息死亡;3歲的女孩在玩氣球時，突然爆炸，破損的氣球橡膠飛入口中，發生窒息;除了果凍，吃荔枝時，荔枝殼突然嗆入氣管，也險些導致窒息……燙傷、骨折和窒息成為兒童意外傷害發生比例最高的三項。醫...
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![產後抓緊跳繩 減10公斤小意思]( "產後抓緊跳繩 減10公斤小意思")
- 本文介紹網友的產後跳繩減肥經驗，她說：產後堅持跳繩，在短時減肥內可以減肥掉10公斤小意思。生了孩子以後，我的體重由原來的49公斤，以不容置疑的迅猛之勢激增至80公斤。我那些婚前、婚後的各種式樣的漂亮衣服一件也穿不上了，更要命的是爬樓氣喘吁吁，幹家務活虛汗如雨。我的心情特...
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![白領減肥 抓緊每一刻]( "白領減肥 抓緊每一刻")
- 白領們每天都坐在電腦前，忙忙碌碌一整天，沒有時間運動，導致一部分人身材走樣。那麼怎麼樣才能有效的利用好時間來減肥呢？你知道減肥的最好方法嗎？今天小編幫大家總結了白領減肥的幾個方法，讓我們一起來看一下吧。白領一族減肥計劃規劃1、早上運動如果習慣早起，可以在早上運動。...
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![上班族抓緊晨起前健康8分鐘]( "上班族抓緊晨起前健康8分鐘")
- 今天就來介紹幾種以分鐘計時的健身法，你也可以根據個人需要加以選擇，找到適合自己的健身組合。別再把時間不夠當藉口，這些運動可佔不了你多少時間。晨起前的8分鐘身體機能開始走下坡路，日常加強自我保健非常重要。如果時間上不夠寬裕，可以充分利用晨起前的時間進行健身。手指...
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![泡溫泉吃什麼最好？泡溫泉要抓緊補水！]( "泡溫泉吃什麼最好？泡溫泉要抓緊補水！")
- 泡溫泉吃什麼最好？泡溫泉要抓緊補水！泡溫泉吃什麼最好泡溫泉吃什麼最好？溫泉水呈鹼性，所以要配合食用一些滋陰、潤面板的食物，能起到更好的效果。泡溫泉最適合吃魚、蓮子、百合、沙蔘、玉竹、淮山、枸杞子之類的食物。此外，根莖類的蔬菜也是值得推薦的，如紅白蘿蔔、萵筍、土豆、...
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![淋浴瘦身 抓緊每分鐘減肥]( "淋浴瘦身 抓緊每分鐘減肥")
- 利用水壓，把水頭開到最大，出水口離身體10-15釐米為宜。蓮蓬頭朝身上多脂的部位集中衝淋，以冷熱水交替衝淋最理想。每次洗澡時持續不斷地做一做這項運動，亦可針對疲勞部位衝淋，只要堅持下來就能達到輕身的效果。用你纖纖十指，還你十分美麗，洗浴按摩能幫你夢想成真。為了減肥的同...
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![地鐵上就能做的減肥操 季末減肥要抓緊]( "地鐵上就能做的減肥操 季末減肥要抓緊")
- 春天眼看就要結束了，親們的減肥事業進行的怎麼樣了呢？是不是還在痛苦自己減不掉體重呢？怎樣才能健康快速減肥？很多MM都會這樣問，其實，在日常生活中時刻都有減肥的機會。地鐵是上班族每天都乘坐的交通工具。那你是否知道地鐵也是一個很好減肥資源哦。只要巧妙利用地鐵上的時間做...
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![24小時瘦腿方法 抓緊零碎時間打造玉腿]( "24小時瘦腿方法 抓緊零碎時間打造玉腿")
- 清晨：踮腳鍛鍊3分鐘早晨起床後是血液迴圈比較暢通的，你可以利用上班等公交車、紅綠燈或電梯的時間進行速效瘦腿鍛鍊。這個時間段的運動是主要針對腿部血液迴圈、提高血液溶氧量，所以鍛鍊的方式選用最簡單的墊腳尖，將全身的力度都集中在腳尖的湧泉穴，打通腿部的陰經、陽經。這...
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![三妙招減肥練腹肌 男人們還不抓緊？]( "三妙招減肥練腹肌 男人們還不抓緊？")
- 現代社會，因為很多男性所從事的工作往往需要久坐，結果缺乏鍛鍊腹部就堆積大量贅肉，久而久之便形成了“將軍肚”。如何才能給肚子減肥並練出腹肌呢？小編今天就來分享三個妙招，很有用哦！檸檬水喝檸檬水可以幫助我們排除體內的毒素，包括各個臟腑器官，還能淨化和暢通腸胃，並且有效的減...
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![上班族抓緊晨起前的健康8分鐘]( "上班族抓緊晨起前的健康8分鐘")
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![淋浴瘦身 抓緊減肥每分鐘]( "淋浴瘦身 抓緊減肥每分鐘")
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![喝酒不傷身方法大“派送” 酒鬼抓緊來收藏]( "喝酒不傷身方法大“派送” 酒鬼抓緊來收藏")
- 喝酒不傷身的做法，你知道嗎？下面就跟隨小編一起來了解一下吧。喝酒之前，吃飯只能吃7份飽，且不可大量飲水。（這是為了留下肚子好喝酒）喝酒之前半小時，喝瓶牛奶，最好是純奶或者含糖的，可預防酒醉性胃炎和脫水症。飲加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促進乙醇分解，又能保護胃黏膜。由於脫水會使...
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![晒後修復 抓緊黃金修復期]( "晒後修復 抓緊黃金修復期")
- 晒傷警報之皮膚髮熱狀態描述：這是最最初級的晒傷，很容易被大家所忽視，就像是當你口渴時，實際上身體已經輕度缺水了，不能不重視啊。當你的臉因為紫外線的照射，而變得熱乎乎的時候，你就應該想到日積月累的傷害了。受損報告：這時候，面板已經受到輕微的刺激，如果你面板本身的抵抗力比較...
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![抓緊晒後72小時黃金修復期]( "抓緊晒後72小時黃金修復期")
- 一般人以為，被晒到頂多變黑，努力一下就白回來，其實你不知道的是，紫外線潛藏著讓你變醜、變老的四段危機，如果你沒及時壓制晒後的肌膚，不出一個月，馬上就會聽到有人說：“你好像變老了！”烈日暴晒後的72小時，就是肌膚的“黃金修復期”，錯過了，就只能眼睜睜看著肌膚變黑、變老，然而相反的...
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![抓緊補鈣 80後別讓你的身體“生鏽”了]( "抓緊補鈣 80後別讓你的身體“生鏽”了")
- 我會多快老去？答案與你的飲食與生活習慣息息相關。衰老的腳步，我們是無法阻攔的。但是，我們能夠延緩它的腳步。關鍵在於我們怎樣抵抗衰老這個問題。80後在逐漸成為社會主流，應該如何保養身體呢？一、多吃幾種顏色，別讓你的身體生鏽多吃幾種顏色每一天，甚至每一秒，我們的身體都在與...
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![年後緊急瘦身大“計” 四大運動方法要抓起]( "年後緊急瘦身大“計” 四大運動方法要抓起")
- 過年放縱吃喝，天氣又冷得實在讓人受不了，整天窩在被窩睡覺、看電視、足不出戶，不長肉才怪呢。工作第一天的煩惱就是體重上升了，與其成為沙發椅上的“馬鈴薯”，不如趕快實施減肥瘦身大計！1、瑜伽鍛鍊法瑜伽是所有水平的人都適合做的，能充分鍛鍊身體的柔韌性，同時還是一種十分有效...
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![緊緊抓住 千萬別錯過夫妻生活的最佳時間]( "緊緊抓住 千萬別錯過夫妻生活的最佳時間")
- 一次高質量的夫妻生活，能帶給人銷魂的快樂，甚至讓人終身難忘。其實，優質性愛並非可遇不可求，只要抓住最佳時機，就能經常享受到那美好的時刻。夫妻生活的最佳時間是什麼時候？從古代的時候起，中外的醫學家就開始爭論什麼時辰做愛最合適。中國古人的觀點我們大都瞭解，什麼電閃雷鳴之...
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![幾招讓你緊緊抓住女人心]( "幾招讓你緊緊抓住女人心")
- 幾招讓你緊緊抓住女人心幾招讓你緊緊抓住女人心巧留餘地如果追求自尊心強的女人，要在被拒絕時巧留餘地，給她以自尊心上的滿足，然後趁其內心態度變化時，抓住時機婉轉表達心意，往往會收到奇效。這是因為自尊心強的女人往往對自己的容貌很有信心，當有追求者時，她們時常會給以冷若冰...
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![被貓爪抓傷要不要緊呢]( "被貓爪抓傷要不要緊呢")
- 家有寵物貓的難免會被貓抓傷，這時人會變得很緊張，害怕傳染上一些感染性，其實沒必要這麼擔心，家貓傳染上重大疾病的可能性很小，當然也不可大意，如果沒有流血一般不用處理，如果被抓出血了，需要用清水大量清洗傷口，家有酒精的再進行消毒，處理完後到醫院注射狂犬疫苗，經過這樣的處理後就...
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![怎麼才能緊緊抓住丈夫的心？]( "怎麼才能緊緊抓住丈夫的心？")
- 怎麼才能緊緊抓住丈夫的心？怎麼才能緊緊抓住丈夫的心？想要抓住丈夫的心？我們來看看，怎麼才能緊緊抓住丈夫的心吧！聰明的溫柔體貼男人都喜歡性感的女人，同樣對於一個聰明的女人也很有興趣。當然這種聰明不是說在利用的吸引男人的心計上，而是對一個即將出軌的男人或者是對一個興趣...
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![抓住三個重要時期，練出緊緻翹臀]( "抓住三個重要時期，練出緊緻翹臀")
- 忙碌成了我們減肥瘦身時的藉口。其實時間是靠擠出來的，隨時隨地你都可以鍛鍊身體。即使是生活中的煩心時刻，都可以化作鍛鍊良機呢。下面提供幾種情景，希望能讓渴求苗條身材的美女們找到啟發。情景一：上班途中大塞車每天上班最煩的就是要擠公車了，看到那排得密密麻麻的成龍，真不...
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![緊抓桑拿天 肌膚排毒翻身仗]( "緊抓桑拿天 肌膚排毒翻身仗")
- 桑拿天真是個貼切的形容，悶熱的天氣就像洗桑拿浴一樣逼得人直冒汗，但是桑拿天和桑拿浴兩者最大的不同是，在桑拿房如果太熱受不了，走出去就是了，但桑拿天你卻無處可躲，走到哪悶到哪，覺得自己就像蒸籠裡的包子一樣整個人都給蒸熟了。桑拿天最大的問題是悶熱，肌膚不停出油、汗又不停...
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![中風後急救應抓緊時間]( "中風後急救應抓緊時間")
- 時間就是大腦大量臨床研究表明，對於腦梗死患者，真正安全有效的搶救神經細胞功能的時間是3～6個小時，超過這個時間採取溶栓治療，將會冒很大的繼發腦出血的風險。所以國際上早就提出時間就是大腦，強調卒中是急診症中的急診症。因此，當出現腦卒中的表現時，就應該以最快的速度叫救護車...
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![段祺瑞為什麼緊抓住“復辟先鋒”陳宧不放？]( "段祺瑞為什麼緊抓住“復辟先鋒”陳宧不放？")
- 段祺瑞幼年就讀私塾，十七歲時因祖父、父親相繼去世，家道中落，被迫離鄉投軍。塾師見他欠下學費、膳費，便扣下了他的一塊舊端硯和一張書桌作為補償。後來塾師窮困潦倒，聽說段祺瑞在北京發跡，便想去北京投奔段祺瑞。塾師也害怕這位過去的學生不認自己，甚至當面對他進行羞辱或報復，只...
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![這物缺了會送命 抓緊時間補起來]( "這物缺了會送命 抓緊時間補起來")
- 平時的那些打盹、懶得說話、手抖、便祕、食慾不好，甚至是高血壓、心臟突然不跳等，這些疾病其實都與人體的一種元素有關。它就是——鉀鉀在人體是維持酸鹼平衡的，並且還有能量代謝和維持肌肉神經的正常功能。體內缺鉀時當人體內缺鉀時，會出現渾身無力、睏乏、心律不齊、頭暈、...
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生活科普幫
