![上班一族易形成滑鼠手 簡單易做小動作預防滑鼠手]( "上班一族易形成滑鼠手 簡單易做小動作預防滑鼠手")
- 不管是上班一族還是經常使用電腦的人，有時候滑鼠握得長久了，肯定會給手腕帶來壓力，易形成滑鼠手，那麼大家要如何來預防滑鼠手呢？下面跟隨本站了解一下吧！如何判斷是否存在滑鼠手呢？1、一般情況下，如果用滑鼠時手腕沒有明顯的感覺，停止工作後幾個小時手腕反而出現痠麻、脹痛的症狀...
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![白領一族易患上的10種疾病]( "白領一族易患上的10種疾病")
- 白領一族易患上的10種疾病白領一族易患上的10種疾病忙碌的工作，壓得都市人身心疲累，不知道從什麼時候起，好累啊就那樣自然地成為許多人的口頭禪。其實疲倦並不僅僅是勞累造成的，生活中有許多因素都會消耗人的精力，令人感到疲倦……1）用眼過度：如果全神貫注於某物過...
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![電腦一族易患青光眼嗎]( "電腦一族易患青光眼嗎")
- 青光眼是一種發病迅速、危害性大、隨時導致失明的常見疑難眼病。特徵就是眼內壓間斷或持續性升高的水平超過眼球所能耐受的程度而給眼球各部分組織和視功能帶來損害，導致視神經萎縮、視野縮小、視力減退。專家提醒，電腦一族容易的青光眼！長時間面對電腦容易導致青光眼。長期...
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![電腦一族易患哪些病]( "電腦一族易患哪些病")
- 長期使用電腦容易帶來下列疾病：肥胖長期坐在電腦前的人，因缺乏鍛鍊，會出現重力性脂肪組織分佈異常。脂肪堆積在下腹部和腰背部，導致向心性肥胖。下肢靜脈曲張因缺乏活動，依賴骨骼肌收縮回流的下肢靜脈的壓力將增高，長時間靜脈管腔擴張會引起靜脈瓣功能性關閉不全，最終發展成為器...
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![電腦一族易患這種“老人病” 教你四方法巧預防]( "電腦一族易患這種“老人病” 教你四方法巧預防")
- 如今，隨著生活節奏的加快、工作壓力的增加，白領上班族長時間對著電腦工作已不是什麼偶然的事情，但需要注意的是，長期面對電腦可能會導致白內障的發生。那麼，白領一族如何遠離這種“老人病”？案例：30歲的陳先生患上白內障30歲的陳先生竟患上了“老年病”——白內障。近年來，白內障...
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![白領一族 午睡超30分鐘易導致頭痛]( "白領一族 午睡超30分鐘易導致頭痛")
- 英國近日有一項以1000名上班族作為物件的調查顯示，上班族的工作效率在中午12時達到高峰，接著便往下坡路走。有四分三的受訪者在午膳時間過後出現午睡綜合徵，特別容易渴睡，尤其是下午2時至4時之間。專家認為，導致午睡綜合徵的一大原因，是許多上班族午餐時愛吃高糖食物，或是難以消...
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![為何電腦族易得結膜炎？]( "為何電腦族易得結膜炎？")
- 電腦族是結膜炎高危險群。眼睛疲勞會使眼睛抵抗力減弱，容易引起結膜發炎;不少結膜炎患者常是熬夜打電腦、上網，第二天就紅著眼睛來醫院眼科門診報到，現在眼科門診中可見到不少電腦族結膜炎患者。不潔的雙手和電腦鍵盤都有可能成為細菌的來源。人們日常使用的電腦鍵盤每天不...
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![辦公室一族久坐易得大腸癌]( "辦公室一族久坐易得大腸癌")
- 近日，臺灣著名音樂人陳志遠於臺北去世。2004年，陳志遠查出患大腸癌，多年來受病痛困擾。解讀：什麼是大腸癌？大腸癌，包括結腸癌、盲腸癌、直腸癌、肛管癌，其發病率很高，是我國常見的十大癌症之一。近年來，隨著人民生活水平的不斷提高，飲食結構發生了很大的變化，大腸癌的發病率有逐年上...
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![辦公族每30分鐘應活動一次 久坐易致命]( "辦公族每30分鐘應活動一次 久坐易致命")
- 各國研究：證明久坐易死去年7月，美國癌症協會發布了一項針對12萬人、長達14年的最新研究結果，一天保持坐姿6小時以上可能增加早逝機率，女性風險更高。協會調查近12。5萬人後發現，與每天保持坐姿3小時以下的女性相比，每天坐6小時以上的女性死亡機率高37%。在男性調查物件中，每天坐...
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![上班族易得哪些骨病]( "上班族易得哪些骨病")
- 一般來講，在辦公室裡面工作的人幾乎都有這些疾病，一般的病症就是頸部，疼的時候會延伸到胸骨的背後，尤其是女性更加厲害。其次，是腰骨疼痛，也不是很嚴重的疼，就是很不舒服的感覺，希望有人給他捶一下。還有在肩部的位置，有時候會摸到很短的肌肉，就是一粒一顆的痙攣結節。另外，一個不經...
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![恐 IT一族最易長個“螢幕臉”]( "恐 IT一族最易長個“螢幕臉”")
- 疾病1：滑鼠手人的腕關節向掌面屈曲的活動度約達到700～800，向手背部屈曲達500～600，使用鍵盤時，腕關節背屈約450～550，已接近了最大的角度，這會牽拉腕管內的肌腱使其處於高張力狀態，加上手掌根部支撐在桌面會壓迫腕管，在這種狀態下，手指的反覆運動容易使肌腱、神經來回摩擦，發生慢性損傷，...
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![電腦一族女性容易胸部下垂]( "電腦一族女性容易胸部下垂")
- 電腦一族女性容易胸部下垂挺胸可以讓女性的乳房看起來更美婦科專家薑桂銀提醒，就像很多女性都知道的那樣，挺胸可以讓女性的乳房看起來更美，文胸可以幫助保持我們胸部的曲線，而倒立練習可以幫女性的乳房對抗地球引力以及年齡增長導致的下垂。不過，倒立這種高難度的乳房保健方法...
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![低頭族易患耳石症]( "低頭族易患耳石症")
- 第一次聽說耳石症，是從一個朋友親身經歷講述中知道的。筆者這個朋友是一個碼農、宅男。他興趣很少，每天主要生活內容就是上班，晚上也經常需要上網熬夜加班，下班時間或者週末休息時間就是擺弄手機，看新聞、玩微博、刷微信，走路的時候需要看手機，上班的時候用伏案工作。前段時間，他...
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![有車族易受到哪些危害]( "有車族易受到哪些危害")
- 有車族易受到哪些危害那麼，有車族的健康隱患有哪些？下面就來一起盤點吧。養生保健：耳朵很受傷原本耳聰目明的你，在駕車一段時間後會發現自己的耳朵沒原先那麼靈了。這是因為耳朵每天都要受到發動機、汽車喇叭、路面其他不同強度噪聲的騷擾，久而久之聽力自然就會下降。避免的最...
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![白領一族最易患九種疾病]( "白領一族最易患九種疾病")
- 整天忙於工作的白領，像上了弦的發條，難能喘息下來。而對於自己身體時常出現的異常情況，卻往往熟視無睹。於是，健康被忽略，到頭來也影響了工作！1、頭痛頭痛並非小事症狀：頭常一跳一跳地痛，或好像有東西纏著頭部，絞著痛，並伴有眩暈現象。原因：工作中用眼過度，長時間專注螢幕、睡眠不足...
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![哪些生肖易成為丁克族]( "哪些生肖易成為丁克族")
- 人們會選取他們認為更值得的選項，就像選擇成為丁克一族的人，雖然說很多人的心中傳宗接代是很重要的，但是也有人認為人生的意義並不是傳宗接代，因此對於孩子的執念並不大，無論出於什麼原因的考慮，相對於孩子來說，他們更想要過丁克生活，那麼哪些生肖易成為丁克族？跟著小編一起來看看...
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![電腦族易得哪些疾病]( "電腦族易得哪些疾病")
- 王小姐是個電腦族，可上班看電腦的時間稍微長一些，到了下午太陽穴就很痛，到醫院檢查醫生說是患了肌緊張性頭痛。肌緊張性頭痛，即肌收縮性頭痛，是白領階層常見的職業病，多見於伏案工作或長期操作電腦者。肌緊張性頭痛是慢性頭痛中最常見的一種，由於長期保持一種姿勢，會造成頸部肌肉...
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![易疲勞缺維生素B族]( "易疲勞缺維生素B族")
- 學營養：有個網友與我聊天說：熊苗營養師我最近感覺特別疲勞，無精打采的。我平時基本吃素，你看是缺乏什麼營養素嗎？這個網友很可能是缺乏維生素B族，由於她吃素，很容易缺乏維生素B12.缺乏維生素B會有哪些症狀呢？我們來看一下：(1)精神不佳，易疲勞(2)記憶力下降(3)睡眠質量差，經常失眠(4)...
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![有車族更易患上糖尿病]( "有車族更易患上糖尿病")
- 近年來，私家車已經進入尋常百姓家。長期開車會引發健康問題，而談到有車族容易患上的疾病，多數人會想到頸椎病、腰椎間盤突出、前列腺炎等，糖尿病卻往往被人忽視。專家提醒：長期開車的人如果不注意保健，5年內就有可能患上糖尿病。糖尿病為何瞄上有車族？糖尿病是個生活方式病，其發...
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![盤點白領一族容易患上的心理疾病]( "盤點白領一族容易患上的心理疾病")
- 盤點白領一族容易患上的心理疾病盤點白領一族容易患上的心理疾病1、心力衰竭對於社會生活表現出極大的無興趣；對於縱情享樂，表現出巨大的興趣。見到好玩的好像總有用不完的體力需要發洩，上酒店、登山、郊遊，任何遊玩的機會，她們一律報到。要飆車，要笨豬跳，要開PARTY，要沒完沒了發短...
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![有車族易患糖尿病]( "有車族易患糖尿病")
- 提到司機病，多數人會想到頸椎病、腰椎間盤突出、前列腺炎等，而糖尿病往往被人忽視。事實上，從各個醫院內分泌門診發現，不少有車族也加入了糖尿病的隊伍中。專家提醒：長期開車的人如果不注意保健，5年內就有可能患上糖尿病。出車前測一測血糖開車外出前最好測一下血糖。一般地講，...
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![上班族頸椎容易出問題 一起來學一套“米”字操]( "上班族頸椎容易出問題 一起來學一套“米”字操")
- 頸椎病是多發病、常見病，不僅見於中老年人，白領階層的人、司機等患病率也不少。至今對此還沒有很好的治療辦法，而米字操則是預防頸椎病的簡易良方，對於經常坐辦公室的人，不妨試一試，以預防頸椎病的發生。做“米”字操時，取立位姿勢。先用手掌輕柔頸部，使肌肉放鬆。然後以頸為中軸...
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![電腦族易掉頭髮]( "電腦族易掉頭髮")
- 上海市復旦大學附屬華山醫院日前對512名脫髮男性進行了調查，結果發現，遺傳、頭皮油膩、失眠、吸菸是導致脫髮主要的危險因素。其中，上網和打遊戲甚至比精神緊張、洗髮次數、髮質等因素對男性脫髮的影響更大，且每天平均使用電腦時間越長的男性越容易脫髮。據悉，此次受調查的男...
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![上班族容易發胖的原因]( "上班族容易發胖的原因")
- 日前美國最大線上招聘網站針對1600名上班族進行調查，結果發現有高達47%的人在現職中增加了體重，而且越努力工作的人越容易發胖。人在職場，實現個人成長不容易，要長胖卻是分分鐘的事情。這是為什麼呢？有關專家指出，這和職場生態有關，也和上班族的日常不良習慣密切相聯。工作壓力：...
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![白領族最易患上9種病]( "白領族最易患上9種病")
- 白領族最易患上9種病在這裡，我得提醒這些忙於網路工作的辦公室人員，要注重自己的健康，小心以下疾病：1、頭痛頭痛並非小事症狀：頭常一跳一跳地痛，或好像有東西纏著頭部，絞著痛，並伴有眩暈現象。原因：工作中用眼過度，長時間專注螢幕、睡眠不足、壓力太重等都是導致頭痛的直接原因。此...
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生活科普幫
