辦公室一族久坐易得大腸癌

近日，臺灣著名音樂人陳志遠於臺北去世。2004年，陳志遠查出患大腸癌，多年來受病痛困擾。

解讀：什麼是大腸癌？

大腸癌，包括結腸癌、盲腸癌、直腸癌、肛管癌，其發病率很高，是我國常見的十大癌症之一。近年來，隨著人民生活水平的不斷提高，飲食結構發生了很大的變化，大腸癌的發病率有逐年上升的趨勢。

警惕：辦公室一族久坐容易得大腸癌

不少人有這樣的錯覺：大腸癌是中老年人的事，青年人不在此列。這主要因為：大腸癌早期常無症狀，及至出現便血、腹痛、腹瀉等非特異症狀時，已屬中晚期。

據對美國洛杉磯地區29009多名男性癌症患者的調查，發現從事體力活動越多，大腸癌發生率越低，而從事低度活動者的大腸癌發生率為從事高速活動者的1.6倍。研究發現，與體力活動有關的大腸癌中，以結腸癌最為明顯。所以，提醒那些在辦公室久坐不動的人，要保持健康必須堅持體力活動和運動，這樣才能減少或避免大腸癌的發生。

提醒：大腸癌的早期症狀是大便帶血

大腸癌的第一個症狀是大便帶血，但出現這種情況，人們總認為是痔瘡造成的。久坐的人最容易發生痔瘡，因而民間也有“十人九痔”的說法。許多人認為痔瘡無關緊要，不出血就好了，忽視了大便帶血是大腸癌最初的主要症狀之一。發現自己大便帶血，一定要到醫院作檢查。

大腸癌除了有明顯的大便帶血外，還會出現大便次數增多或便祕、糞便黏液增多、便不淨及便後肛門墜脹等;腹痛也常見，但在患病早期不劇烈，只是隱隱作痛。腹部包塊是早期訊號，約佔1/3，特別是右側結腸癌;40歲以上的人，當有原因不明的貧血和體重減輕時，再有以上幾點的出現，則應考慮大腸癌。

總之，長期久坐的人應提高警惕，儘量克服久坐的不良習慣。適當增加活動的時間。