![如何柔順秀髮 天然食材來幫你]( "如何柔順秀髮 天然食材來幫你")
- 除了希望自己有白皙光滑的面板，漂亮出眾的臉孔，追求完美的女孩子們還希望有一頭柔順有光澤的秀髮。頭髮其實是很容易接觸吸取空氣中的灰塵的，所以頭髮的洗護非常重要，下面小編就來教教大家一些簡單易做的護髮祕方來讓大家比較容易的保護一頭秀髮吧！一起來看看哪些食材能夠柔順...
- 30152
![夏季最佳減肥食譜好身材吃出來]( "夏季最佳減肥食譜好身材吃出來")
- 正確的食物始終是決定你減肥是否成功的關鍵，那麼在炎炎夏季什麼樣的食物才最適合減肥呢？下面就要為大家推薦幾種非常適合夏季的減肥食物，適當調整的你的每日食譜可以有效的提高你的減肥效率哦。小米小米不含麩質，不會刺激腸道壁，是屬於比較溫和的纖維質，容易被消化，因此適合搭配...
- 23782
![讓食材換個方式來保鮮 常見蔬菜保鮮小技巧]( "讓食材換個方式來保鮮 常見蔬菜保鮮小技巧")
- 主婦們買菜，看到便宜的時令菜總會喜歡多買些，若一時吃不了就會變得不新鮮了，其實可以用些小妙招讓食材換個方式來保鮮，吃出不一樣的好味道！下面跟隨本站了解一下吧！鹽漬法蘿蔔葉加鹽醃一下，就成了好吃的雪裡紅，炒肉絲或肉末都好吃喔！（食材與鹽比例=1：0.1）糖漬法糖與鹽都是用來儲存食...
- 18851
![低能量膳食瘦身法則 好身材吃出來]( "低能量膳食瘦身法則 好身材吃出來")
- 目錄：第一章：低能量膳食瘦身法則好身材吃出來第二章：四成減肥者體重正常或偏瘦第三章：盲目減重或成負擔減肥方法千奇百怪，那麼到底哪種方法科學實用呢？如何減肥？今天小編要給大家推薦的是一種飲食減肥方法，即低能量膳食快速減肥法則，讓你的好身材被吃出來哦。低能量膳食瘦身法則好...
- 21345
![美臀讓你的身材翹起來]( "美臀讓你的身材翹起來")
- 美臀法則一：飲食原則想讓臀部變得結實，避免鬆弛與下垂，首在飲食原則是必須減少動物性脂肪的攝取。食用過多的奶油或乳酪，不僅易使血液傾向酸性，讓人易於疲勞，也會讓脂肪囤積於下半身，造成臀部下垂，所以最好以大豆之類原植物性蛋白質，或是熱量低且營養豐富的海鮮為主食。在蔬菜方面...
- 5620
![枕頭也能用來練身材]( "枕頭也能用來練身材")
- 動作要領：仰臥，雙腿夾住枕頭上抬，注意防止枕頭滑落。雙手用力撐地，腿慢慢放下。是減去肚臍以下突出贅肉的最佳體操運動。健身是一種體育專案，尤指包括徒手或用器械的體操，體操可以增強力量，柔韌性，增加耐力，提高協調，增強身體各部分的控制能力，從而使身體強健，健身有沒有效果，是要經過...
- 28865
![合理飲食 好身材吃出來]( "合理飲食 好身材吃出來")
- 合理的營養搭配不但能夠幫助我們減肥瘦身，同時還可以使我們的身體更加健康，如果配合運動，效果就更加明顯。那麼要怎麼搭配才能吃出美麗的好身材呢？食物營養搭配重點：1、每天以吃水果和飲用鮮榨果汁做早餐，食用量不可過多，但可以根據自己的喜好來定。2、在吃午飯和晚飯之前喝一杯...
- 6724
![做壽司需要什麼材料及食材]( "做壽司需要什麼材料及食材")
- 1、準備工具：卷壽司小竹蓆一張、紫菜片、安全食品級手套。2、準備食材：沙拉醬、芥末、青瓜、胡蘿蔔、火腿腸、肉鬆、壽司醋、白糖、胡椒粉、鹽，大米。3、將黃瓜、胡蘿蔔和火腿腸分別切成粗細均勻的條狀，胡蘿蔔條在熱水中煮2分鐘斷生後撈出晾涼備用。3、在煮好的米飯中加入壽...
- 21389
![豆腐的起源是什麼 傳統食材豆腐是怎麼來的]( "豆腐的起源是什麼 傳統食材豆腐是怎麼來的")
- 豆腐的起源：關於豆腐的起源，歷來說法很多。古代即有不同的說法，一說是孔子時代即有豆腐，一說是豆腐始於漢淮南王劉安。前一種說法支持者不多，後一種說法則自宋以來長期流傳。淮南王劉安，是西漢高祖劉邦之孫，公元前164年封為淮南王，都邑設於壽春(即今安徽壽縣城關)，名揚古今的八公...
- 27399
![薏米減肥食譜 苗條身材是吃出來的]( "薏米減肥食譜 苗條身材是吃出來的")
- 薏仁又名薏米，是常用的中藥，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效。薏仁也是一種美容食品，常食可以保持人體面板光澤細膩，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對脫屑、痤瘡、皸裂、面板粗糙等都有良好療效。一、老南瓜薏米湯原料：老南瓜1節，雞骨半...
- 24009
![廚房裡的養髮食材]( "廚房裡的養髮食材")
- 現在美容，秀髮護理也是不可合適的一項。每個都還都想擁有一頭柔順光滑而又富有彈性的頭髮，所以現在秀髮護理類產品一般都賣得很好。但你知道嗎。其實不用花太多錢，不需要那些囊貴的呵護品，在廚房裡，你一樣可以實現養髮目的。廚房裡的養髮食材有哪些吧？啤酒香蕉修復枯發。啤酒豐...
- 18263
![薏米減肥食譜 好身材就要“吃”出來]( "薏米減肥食譜 好身材就要“吃”出來")
- 如今不僅是女人比較重視身材，男人也越來越重視身材的“好壞”。只不過，男人結婚之後因為工作的原因，很少再像年輕時那樣經常運動，久而久之身體就容易肥胖。不過，如果掌握了下面兩種薏米減肥食譜，就可以吃出好身材哦！山藥薏米羹材料：薏米200g，枸杞10g，山藥200g，燕麥50g，黃冰糖100g。做...
- 20420
![買來的生食不一定乾淨 教你不同食材的清洗法]( "買來的生食不一定乾淨 教你不同食材的清洗法")
- 從菜市場或超市買了生鮮食材回來時，你的第一個動作是什麼呢？我想應該有很多人的第一直覺就是直接用水清洗，或者連洗都沒洗就直接放進冰箱吧！但你知道嗎？很多生鮮食品其實並沒有你想象中那麼幹淨，所以建議你在買回生食時，最好這麼做。和本站一起來看看吧。1.生肉在菜市場買回來的...
- 17860
![催奶的食材有哪些？]( "催奶的食材有哪些？")
- 剛出生的寶寶一般都是要喝媽媽的乳汁的，因為媽媽的乳汁中含有豐富的營養物質，而且對於剛出生的寶寶來說是比較容易消化吸收的。但是有一些媽媽們，因為身體的某些方面原因，她們所產生的乳汁並不是很多，那麼這個時候媽媽們都會想辦法，通過吃某些食物來催奶。那麼，催奶有哪些食材呢...
- 22698
![減肥好食材有哪些？]( "減肥好食材有哪些？")
- 說到減肥中最大的煩惱，莫過於吃飯這回事。你是否吃膩了減肥食譜？亦或者明明努力在控制能量的攝入為什麼就是瘦不下來呢？日本Peachy網站8月15日刊文介紹了減肥時更應該多吃的立即有效超級減肥食材。減肥成功的祕訣在於耐分解蛋白。耐分解蛋白是一種較難消化植物纖維，屬於蛋白...
- 6054
![秋老虎來臨時令食材抗秋燥 補氣養血的時令食譜推薦]( "秋老虎來臨時令食材抗秋燥 補氣養血的時令食譜推薦")
- 處暑已過，便開始邁入秋高氣爽的秋天，但夏季的餘熱有時仍會殘留在此，偶有持續高溫的情形，這就是俗稱的秋老虎。因此，在此節氣的飲食上應選清熱且不過於寒涼的食材，也應攝取適當的水分。下面跟隨本站一起來了解一下吧。對於清熱的食材，在烹調上可以採用涼拌、清蒸、清燉等方式來烹...
- 7006
![燒烤60種食材]( "燒烤60種食材")
- 噴鼻腸、羊肉、牛肉、雞翅，各類魚丸、蝦丸、貢丸、墨魚丸、羊腰、羊板筋、雞脖、雞珍、雞翅中、雞胸肉、雞肉丸子、骨肉相聯、午餐肉、火腿腸、香腸、臘肉、五花肉、羊鞭、各種魚、槍烏賊、墨魚仔、蝦、螺肉、乾魚片、蟹、帶子、鮮貝、玉米、紅薯、蓮藕、南瓜、韭菜、菠菜...
- 8959
![哪些食材適宜製作輔食粥]( "哪些食材適宜製作輔食粥")
- 哪些食材適宜製作輔食粥基本上，除了一些可能會引起寶寶過敏，或者是寶寶不容易消化的食材外，一般的食物都能作為輔食粥的食材。但如果想寶寶獲得的營養更加全面，可以適當給寶寶新增富含蛋白質、維生素的食物。1、富含維生素的食物，比如胡蘿蔔、海帶、花椰菜等，這些食物既能補充...
- 3670
![推薦護髮的食材]( "推薦護髮的食材")
- 護髮該吃什麼？很多人的頭髮都有這樣那樣的問題。很多幹枯的頭髮沒有光澤可言，除了缺少水分外就是缺少營養。另外缺乏維生素也容易造成頭髮沒有光澤。下面幾個護髮小貼士，幫你找回頭髮光澤。常吃豆類經常吃豆腐等豆製品不但能起到增加頭髮的光澤、彈力等作用，還能防止分叉或斷...
- 20697
![減肥食材空心菜]( "減肥食材空心菜")
- 你知道嗎，一般我們吃的捲心菜含大量食物纖維和水分，生吃也好，調理後吃也好，捲心菜都是一種非常健康的蔬菜。捲心菜富含大量維他命C，每一百克的熱量也只有23卡路里。並且捲心菜一年四季都能夠採購到，可以在每天的飲食中充分利用，將攝取的熱量降低。控制每天攝取的熱量，就與瘦身聯...
- 22674
![冬天喝雞湯加這些食材 3款家常雞湯學起來]( "冬天喝雞湯加這些食材 3款家常雞湯學起來")
- 冬天喝雞湯加這些食材3款家常雞湯學起來冬天喝湯進補，最佳的選擇之一就是雞湯。與此同時，有什麼方法可以讓雞湯更加營養呢？還需要提醒大家的是，雖然雞湯的營養豐富，但是有些人是不適合喝雞湯的。下面就來一起了解了解吧。冬天喝雞湯需加料生薑。加入生薑，可滋補強精、緩解感冒...
- 5555
![四川火鍋食材]( "四川火鍋食材")
- 1、葷菜：麻辣牛肉、現切牛肉、毛肚千層肚、鵝腸鴨腸、鴨血、黃喉、蝦滑等。2、素菜：平菇、香菇、茼蒿、冬瓜、藕片、金針菇、土豆、豆皮、鴨血、豆腐等。3、即食：酥肉是火鍋前的必備小吃，在所有的菜上來之前先上一份已經炸好的酥肉。紅糖餈粑原本是福建省傳統小吃。把餈粑煎...
- 25647
![養腎的食材有哪些]( "養腎的食材有哪些")
- 平時的時候多注重一些養腎食物的選擇，那麼就可以更好的幫助我們，利用它補充身體所需的營養保證健康了，而且補充身體其他的營養，所以說每個人對這些食物的保健功效也應該重視瞭解，那麼你有認識和了解過哪一些食物，可以更好的幫助自己養腎護腎嗎，下面就為大家推薦這些養腎食物。黑...
- 20881
![苗條身材吃出來]( "苗條身材吃出來")
- 你還在為了肥辛苦節食嗎？減了肥卻面黃肌瘦？是減肥還是身體脫水？千萬別拿自己的身體開玩笑。想要減肥，要掌握正確的方法哦。下面的8種蔬果讓你吃出苗條身材。1、蘋果蘋果含有豐富的果膠和膳食纖維，能幫助腸胃蠕動，排出身體毒素。而且蘋果當中的鉀質能有效降低熱量吸收，還可防止腿...
- 11356
![火鍋食材]( "火鍋食材")
- 毛肚、黃喉、鵪鶉蛋、牛羊豬肉、鴨腸、雞翅、雞爪、脆皮腸、豬內臟、牡蠣、魷魚、海蝦、豬舌頭、豬肝、培根、午餐肉、火腿腸、香腸、肝蹄筋、蟹肉、魚丸、鮮貝、鱈魚片、菜、捲心菜、空心菜、西蘭花、香菜、蘑菇、香菇、平菇、金針菇、杏鮑菇，鮮菇、土豆、西紅柿、黃瓜、...
- 18781
生活科普幫
