廚房裡的養髮食材

現在美容，秀髮護理也是不可合適的一項。每個都還都想擁有一頭柔順光滑而又富有彈性的頭髮，所以現在秀髮護理類產品一般都賣得很好。但你知道嗎。其實不用花太多錢，不需要那些囊貴的呵護品，在廚房裡，你一樣可以實現養髮目的。廚房裡的養髮食材有哪些吧？

啤酒香蕉修復枯發。

啤酒豐富的泡沫裡蘊含著一種健康物質——矽，它能夠讓頭髮更濃密且具有彈性，一些研究發現矽能修復乾枯脆弱的頭髮。英國飲酒網建議女士每天飲酒量不超過300毫升，男士不超過500毫升。矽的其他來源有香蕉和根莖類蔬菜。

草莓番茄滋養頭皮。

維生素C對人體血液迴圈非常重要，可以讓血液更好地滋養面板和頭皮，進而幫助保持頭髮和頭皮上的油質，讓頭髮看起來光亮健康。維C的良好來源有草莓、番茄等。

蘑菇雞蛋改善髮質。

蘑菇不僅含有豐富的抗氧化劑，還富含泛酸，它是洗髮水中常用的營養成分，有利於頭皮和毛囊的血液迴圈和新陳代謝。泛酸還有助於改善頭髮灰暗，防止掉髮等。雞蛋和玉米也是泛酸的良好來源。