![給力減肥4招 輕鬆瘦出完美身型]( "給力減肥4招 輕鬆瘦出完美身型")
- 胖子不是一口吃成的，所以也不可能一下子就瘦下來，太過快的瘦下來只會造成反彈的效果。要減肥，一定要選擇夠健康的減肥方法，這樣才能真正地瘦下來，不反彈。看看小編為你推薦的4個超給力減肥方法，讓你輕鬆瘦出完美曲線。堅持運動、飲食相結合是的，不運動也能瘦下來，可是不運動就瘦...
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![給力瘦腿瑜伽 快速練就惹火美腿]( "給力瘦腿瑜伽 快速練就惹火美腿")
- 瘦腿瑜伽一1、首先站立在地上，身體下蹲，雙手放在地上，腿部往後並放在地上。接著吸氣，在後面的右腿往前邁一大步，放在手間位置上，注意兩手臂是開啟與肩同寬的。2、然後稍微向左側彎腰，左手放在左腿上，慢慢抬起你的右手並往左上方伸去，有往左方延伸的趨勢，同時腰部、背部的右側和右大...
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![護膚品植物成分集合 黃瓜水美白給力]( "護膚品植物成分集合 黃瓜水美白給力")
- 小黃瓜水大概是護膚品植物成分中的“明星”了，溫和有效的美白作用博得不少MM的好感，其實還有一些經常被新增到護膚品中的天然成分，也十分有效哦，一起來看看吧。小黃瓜提取物，類似的有青瓜提取物、絲瓜提取物、苦瓜提取物等等。這種提取物主要來源於瓜類果實，這些果實中水分含量...
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![古人給力職業排行俠客榮獲五顆星]( "古人給力職業排行俠客榮獲五顆星")
- 說到給力的職業，那麼定義的標準是什麼呢？首先我們需要有名聲，有名氣。第二需要有財富，不為生計而愁，最好我們還有一些小小權力。那麼歷史上最給力的職業都有哪些呢？大家一起看看吧。圖書館長寂寞中的智者代表人物：老子給力指數★★★再繁華的大都市，圖書館也總是相對寂寞的。古代...
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![給力 一週7天排毒養膚計劃]( "給力 一週7天排毒養膚計劃")
- 週一：素美人養成計草莓鮮果沙拉材料：草莓若干，蘋果一個，香蕉一根，酸奶一杯，蜂蜜適量。做法：將草莓、蘋果洗淨切塊，香蕉切成小段，與酸奶混合，加入適量蜂蜜。功效：草莓和蘋果裡面都含有大量果膠，可以清潔腸胃；香蕉可潤腸通便，對治療便祕有輔助作用；蜂蜜和酸奶更是排毒養顏的佳品。週二：養顏...
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![給力飲食 孕期六疾病的食療之道]( "給力飲食 孕期六疾病的食療之道")
- 俗話說“一人吃，兩人補。”指的就是媽咪在懷孕期間，從食物攝取的營養，肚子裡的寶寶會吸收到。但相對而言，若孕媽咪服用藥物，胎兒也會透過胎盤吸收。因此，懷孕期間要儘量少得服用藥物，以食療為主。但使用天然食材做為食療又該注意什麼？1.貧血就是要補鐵貧血是指血液中的血紅素含量...
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![給力瘦腰運動，跟水桶腰說拜拜]( "給力瘦腰運動，跟水桶腰說拜拜")
- 現在大家對於擁有小蠻腰的期望是非常高的。因為擁有纖細迷人的小蠻腰不僅能很好地顯示出我們身材的優勢，還能吸引別人的注意。因此，學會瘦腰非常重要。今天小編我就來跟大家分享一些瘦腰的祕籍吧。給力瘦腰運動，跟水桶腰說拜拜側身俯臥撐俯臥撐是一種很普通很常見的運動，一般...
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![炎熱夏季冬瓜降溫非常給力]( "炎熱夏季冬瓜降溫非常給力")
- 炎熱夏季冬瓜降溫非常給力炎熱夏季冬瓜降溫非常給力入夏以來，各地氣溫都在不斷增高，廣東等地區的氣溫已經直奔35℃。對於不想開冷氣或沒有條件使用空調降溫的人來說，如果抱著冬瓜睡覺能降溫，倒不失為一個節能的好辦法。這招真的有效嗎？大家試一下就知道，冬瓜抱起來會感覺比較涼...
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![給力小妙招擺脫“快男”煩惱]( "給力小妙招擺脫“快男”煩惱")
- 男人靠鍛鍊。運動除了擁有健康體魄，旺盛的精力，還可以增加全身氧含量，增加了睪丸酮的分泌，對男性生殖系統是最好的補充，這種內在的強健作用遠遠勝過任何保健藥。1.只穿純棉內褲保持低溫聚酯纖維有暫時性抑制精子生成的作用。聚酯內褲內褲的靜電場作用容易引起妊娠婦女體內孕激...
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![便祕不用愁 3給力食療偏方輕鬆通便]( "便祕不用愁 3給力食療偏方輕鬆通便")
- 現在生活繁忙節奏快，特別容易導致許多疾病，其中便祕就是最為常見的，雖然這不是什麼大病，但是對人體的危害也是不可忽視的。怎麼通便好呢？今天小編為大家推薦3給力食療偏方，以及孕婦通便方法，快來看看學學吧。3給力食療偏方輕鬆通便健康人排便習慣多為每天1~2次或每1~2天排一次，糞...
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![五超給力豐胸妙招 甩掉“太平公主”稱號]( "五超給力豐胸妙招 甩掉“太平公主”稱號")
- 目錄：第一章：吃練按忌防5個超強祕籍搞定傲人胸部第二章：毀胸殺手堅挺豐胸經驗之談第三章：木瓜領銜五大天然豐胸食物擁有完美的胸部是每個女人都要想要的事情，因此許多平胸美眉到處尋求豐胸祕籍，到底如何豐胸效果好呢？豐胸的最快方法有哪些？吃什麼豐胸？今天小編給各位平胸MM帶來5大...
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![給手護膚 夏季越來越給力]( "給手護膚 夏季越來越給力")
- 與其買一盒價格昂貴的精華面膜，不如注重保養的手勢及動作，就能保證每個保養程式的有效性。清潔肌膚時、擦美容液時、塗抹面霜時，多一個手勢、多一次推按，就能激發保養成分最大的能量空間！清潔——好產品更要好手法由於在面部停留時間較短，潔面產品是差異性最小的基礎護膚產品，所...
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![給力瘦餐 每週28個雞蛋減重18斤]( "給力瘦餐 每週28個雞蛋減重18斤")
- 雞蛋不僅營養豐富，而且有很好的減肥效果哦。雞蛋黃中含有卵磷脂是一種乳化劑，可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒，從血管排除後為機體所利用。實踐顯示，雞蛋減肥法是有效的哦。下面就為大家介紹雞蛋瘦身食譜，只要你每天吃一個雞蛋，一個月下來你就可以瘦18斤哦呢。以下為1個星期的雞...
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![吃什麼補腎 兩款給力的補腎藥膳方]( "吃什麼補腎 兩款給力的補腎藥膳方")
- 腎是人體的重要部位看，腎不好對人的精神和身體健康都有很大的影響。那麼你知道如何補腎最有效嗎？你知道吃什麼補腎嗎？你知道補腎的食物有哪些嗎？今天小編推薦給大家兩款給力的補腎藥膳方，一起來了解一下吧！雙耳湯材料：銀耳(即白木耳)10克，黑木耳10克，冰糖30克。銀耳：現代醫學研究表...
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![白色花卉成分 護膚給力！]( "白色花卉成分 護膚給力！")
- 花卉成份的護膚功效早已被大家熟知，彷彿他們就是擁有一種力量，讓我們的肌膚伴著沁人的芳香，也變得和他們一般的嬌豔盛放。而並非每一類的花朵都是豔麗的，還有一些花朵素淨淡雅卻更似擁有魔力一般。梔子花的花語是“喜悅”，是原產於我們國家的一種花朵。梔子性喜溫暖溼潤氣候，不...
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![4大超給力抗老祕方 讓你再年輕10歲]( "4大超給力抗老祕方 讓你再年輕10歲")
- 人到了一定的年輕之後，如果不採取一點保養措施，就會衰老的非常快。那麼該如何抗衰老呢？下面小編教大家一些抗衰老方法，以及按摩抗老法，快去下文學學吧！4大超給力抗老祕方讓你再年輕10歲當你暮年垂至時，看到青春四溢的年輕人，有的是紅裡透白的氣色，光潔細膩的面板，甚至連皺紋也沒有，...
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![乾隆反腐給力 五十多名朝廷官員人頭落地]( "乾隆反腐給力 五十多名朝廷官員人頭落地")
- 清乾隆四十六年，發生了一件清朝建立以來最大的貪汙案。自封疆大吏到州牧縣令，被判處死刑的多達100多人，其中56名被砍掉了腦袋。這就是轟動朝野的甘肅全省官員謊報災賑、貪汙捐監糧的大案。這場特大貪汙案件的首犯，就是乾隆皇帝曾十分倚重的封疆大吏王亶望。王亶望，山西臨汾人，...
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![美容不只睡出來 DNA級睡眠修護給力]( "美容不只睡出來 DNA級睡眠修護給力")
- 光是睡的好就能讓肌膚一直美下去？當然不是，別忘了隔壁家作息規律的老奶奶也沒有越睡越年輕。其實美容覺的年輕祕密在於你肌膚的睡眠修復力，這可是會隨著年齡的增加和環境的侵襲而逐漸衰退的哦。所以要想睡出不老美肌，先跟著編輯一起來了解睡眠修護力吧，DNA級的睡眠修護才給力...
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![不同膚質的美白方法 讓肌膚給力嫩白]( "不同膚質的美白方法 讓肌膚給力嫩白")
- 瞭解自身肌膚的型別，按膚質來制訂美白策略才是最有效的。一、油性肌膚面板特徵：油膩易長痘，毛孔粗大，且大多數屬於油而缺水的型別，長斑的可能性小。美白公式：使用無油型的美白乳液，既為肌膚提供營養，又不用擔心會加重肌膚負擔，堵塞毛孔。美白建議：堅持白天、晚上使用美白洗面奶、爽...
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![參靈草的功效給力，打造健康好身體]( "參靈草的功效給力，打造健康好身體")
- 亞健康成為了困擾現代人的大問題，雖然它不會對人的健康造成致命傷害，可長期處於亞健康狀態，沒有得到及時有效的調整，也是會有一定影響的，還有可能導致高血壓、糖尿病等慢性疾病，因此要引起重視。在生活中有很多人為了避免亞健康給身體造成的困擾，會選擇一些滋補產品來調理身體，冬...
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![把握10個關鍵詞 瞄準給力幼兒園]( "把握10個關鍵詞 瞄準給力幼兒園")
- 如果你的孩子3歲大，是否已經開始上學了呢？建議你尋找這些10跡象，以確保你的孩子處於一個良好的學習課堂。1、合作孩子們大部分時間和其他孩子一起玩和合作弄材料。他們不會漫無目的亂看亂逛，不會像預期那樣靜靜地坐很長一段時間。2、各種活動孩子們每天可以參加很多各種各樣...
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![瘦身加速進行時 8個祕方絕對給力]( "瘦身加速進行時 8個祕方絕對給力")
- 怎樣有效的進行減肥瘦身，肯定是每個女人圈茶餘飯後的重要話題。夏季將至，你的減肥大計也該趕快實施了。想知道如何減肥更健康有效嗎？下面小編來告訴你8個最給力的減肥方法，讓你的瘦身計劃走上加速跑道哦！1、經常走樓梯走樓梯是一項很簡單的減肥運動。只要你每天少搭電梯，堅持走...
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![八套給力速效提臀操 挑戰地心引力塑美臀]( "八套給力速效提臀操 挑戰地心引力塑美臀")
- 想著窄身褲或貼身裙穿得好看、穿得吸引，有均勻的身形是相當重要，不過人體最多肉的地方就是臀部，假如臀部鬆弛不結實，會影響整體的身形和線條，連著衫的美感都消失了。保持臀部夠挺，隨著以下步驟做不但可以快速減肥，但可把臀部提升、預防下墜、美化曲線、結實股肌肉。一、基本練習...
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![OL冬季給力保養措施]( "OL冬季給力保養措施")
- 目錄：第一章：OL冬季最應該做的保養措施第二章：冬季白領養生吃三冬第三章：適合辦公室白領的冬季養生茶冬天來了氣溫不停的下降，對於久坐辦公室的上班族而言，室外寒冷的氣溫讓他們更只想窩在家中！可是如果經常不出去鍛鍊對健康又不好，那麼有什麼養生方法能保證他們的健康呢？OL冬季最...
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![“肉圓”變正妹 減肥達人給力瘦身經驗分享]( "“肉圓”變正妹 減肥達人給力瘦身經驗分享")
- 23歲那年我就生下了寶寶，身高160的我，記的懷孕的時候到了後期我胖到了160多斤，不誇張的說真的是走不動了，但一直覺得生完孩子就會恢復了，當時也沒考慮太多。生下女兒後，月子裡為了孩子的營養餐，大補特補，以至於出了月子一稱體重，天啊，150多斤，就跟懷孕的時候沒啥區別啊，心裡真的懊惱...
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