![2步肚皮舞 熱夏瘦玉臂]( "2步肚皮舞 熱夏瘦玉臂")
- 肚皮舞，顧名思義，就是突出女性迷人肚皮的一種舞蹈，不僅體現女性的線條美，更讓全身筋骨舒活，增加身體柔韌度。站立：任何功夫或者舞蹈，要想學得好，第一步的站立姿勢就該力求規範。肚皮舞的重點在於挺胸，拉伸脖子，背脊打直，翹臀；自信的把頭抬起切忌彎腰駝背。自信優雅的氣質，從第一勢的站...
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![夏天為什麼熱呢]( "夏天為什麼熱呢")
- 一說起夏天的炎熱，很多人都會說，夏熱冬寒這是自然規律形成的，哪裡有什麼其他的原因，其實如果真正的懂得觀察生活的朋友，其實對這個問題不一定會這樣回答。夏天熱其實也有很多人為的原因影響，世界人口的不斷攀升，製造的各種垃圾也隨之增多，這也是天氣為什麼熱的一方面，那麼夏天為什...
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![為什麼夏天會熱]( "為什麼夏天會熱")
- 因為夏至後太陽高度角往北迴歸線移動，晝長夜短，形成高溫多雨，大氣逆輻射強，保溫效果好，因此夏天無論白天還是晚上都熱。夏天是北半球一年中最熱的季節，我國習慣將立夏作為夏天的開始，氣象學上的夏季要推遲到立夏後25天左右。古人把農曆四、五、六月算作“夏天”；今人把公曆6、7，8...
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![夏至養生 清熱度夏食譜]( "夏至養生 清熱度夏食譜")
- 6月22日是夏至，中醫養生認為，夏至節氣進入陽氣最旺時節，這一時節的養生保健，要順應夏季陽盛於外的特點，注意保護陽氣；飲食宜清淡，不宜肥甘厚味。下面新浪中醫頻道就介紹2款夏至清熱度夏的養生食譜。清炒馬齒莧材料：馬齒莧、色拉油、鹽、姜、大蒜（白皮）、香油做法：1、將馬齒莧洗淨，切...
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![怎麼瘦臉？熱毛巾熱敷有助瘦臉]( "怎麼瘦臉？熱毛巾熱敷有助瘦臉")
- 造成臉部浮腫難消的其中一個原因就是體內多餘水分沒有及時被排除，每天起來先洗個熱水澡，然後喝一杯黑咖啡。這樣可以先將體內多餘水分或有毒物質排出體外，其後運用黑咖啡的消腫功能來幫助消除臉部浮腫。怎麼瘦臉？熱毛巾熱敷有助瘦臉怎麼瘦臉？瘦臉的方法你會灤？從以下幾個方面可...
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![夏季炎熱沒胃口？教你做好吃的皮蛋瘦肉粥]( "夏季炎熱沒胃口？教你做好吃的皮蛋瘦肉粥")
- 夏季炎熱沒胃口？教你做好吃的皮蛋瘦肉粥教你做好吃的皮蛋瘦肉粥煮粥用料：瘦肉1塊（豬腱肉最好），皮蛋2個，姜1塊，水足量，油鹽適量要煮出一鍋綿香好味的皮蛋鹹瘦肉粥，要訣如下：1，挑米：煮粥用的米最好用東北大米，就是圓圓短短的珍珠米，煮出的粥特別綿軟；2，煮粥的米要預先醃：約半碗米淘洗乾淨後，...
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![減肥還能去病 春夏大熱刮痧瘦腿法]( "減肥還能去病 春夏大熱刮痧瘦腿法")
- 除了飲食瘦腿、瘦腿運動、按摩瘦腿外還有別的瘦腿方法嗎？當然，刮痧瘦腿就是一種很不錯的瘦腿方法，來跟著編輯一起來看看如何刮痧瘦腿吧！一、刮痧瘦腿所需的工具1、瘦腿精油：想要加倍的瘦腿效果，那就來選擇一款瘦腿精油吧，目前最流行的瘦腿精油是由杜鬆、萄萄柚、天竺葵、紅花油...
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![為什麼夏天很熱]( "為什麼夏天很熱")
- 夏天熱的自然原因是在夏天太陽的高度角大，太陽光直射大地，太陽能到達地球的能量密度大，地球從太陽獲得能量多了，所以夏天熱。另外夏天太陽是直射北半球，我國正好處在北半球，正如上面所說此時太陽高度角大，地面獲得太陽輻射多，氣溫較高。而北半球夏天晝長夜短，熱量收入更多一些。事...
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![夏天太熱如何避暑？巧妙利用窗簾抵擋夏天炎熱]( "夏天太熱如何避暑？巧妙利用窗簾抵擋夏天炎熱")
- 夏天窗簾的利用率直線上升，希望能科學地阻擋或者利用夏天的陽光，就要科學地根據不同窗子的具體規格、個人的需要來選擇及懸掛窗簾。1、因地制宜的特別窗簾最常見的普通窗也好，落地窗也罷，總算是中規中矩，可有的窗戶形狀特別，角度特別，為這類窗戶選掛窗簾一定要動動腦筋才行。不...
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![夏季火熱瘦身減脂]( "夏季火熱瘦身減脂")
- 炎炎夏日，減肥行動也在如火如荼的進行著。你是在吃令人驚恐的減肥藥，還是在實施網上流傳的那些減肥飲食偏方。到底哪些是切實可行、長久有效的，哪些是圖一時之快卻惡果連連的呢？就讓我們來做個夏季飲食瘦身大盤點吧！方案一不吃主食，只吃菜餚和零食減肥指數：☆☆在初期能起到控制...
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![炎熱夏季忙減肥 涼拌菜解暑瘦身超有效]( "炎熱夏季忙減肥 涼拌菜解暑瘦身超有效")
- 炎熱夏季忙減肥，涼拌菜解暑瘦身超有效。炎熱的夏季是吃涼拌菜最適合的季節，涼拌菜不僅利於清熱解暑，因為熱量低還特別適合用作減肥餐。下面就為大家推薦4款適合夏季做涼拌菜的減肥食物吧！1、芹菜芹菜富含粗纖維、鉀、維生素B2、維生素PP(也叫尼克酸)等成分。夏季天氣炎熱，人們...
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![推薦 春夏大熱刮痧瘦腿法]( "推薦 春夏大熱刮痧瘦腿法")
- 怎樣快速擁有一雙黃金比例的美腿是每個MM都想知道的答案，除了飲食瘦腿、瘦腿運動、按摩瘦腿外還有別的瘦腿方法嗎？當然，刮痧瘦腿就是一種很不錯的瘦腿方法，跟著小編一起來看看如何刮痧瘦腿吧！春夏大熱的刮痧瘦腿法一、刮痧瘦腿所需的工具1、瘦腿精油：想要加倍的瘦腿效果，那就來...
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![夏季養生 夏季也要學會“熱著過”]( "夏季養生 夏季也要學會“熱著過”")
- 夏季在人們的印象中是一個非常炎熱的季節，唯一一個解決這個的辦法就是讓自己處在一個冰冷的環境中，所以夏季很多的生冷食物是受到了很大的歡迎，很多人也是選擇冷飲過一個愉快的夏天，但是這樣真的好嗎？夏季到底該如何養生呢？今天和小編一起看一下吧！養生就要順應天時地利，這樣才最...
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![夏季消暑飲品 清熱解毒瘦身]( "夏季消暑飲品 清熱解毒瘦身")
- 夏季很多人喜歡喝冷飲，冰涼解暑。其實這種飲料都非常不利於減肥，而且還會加重體寒，下面瘦身男女小編就要介紹給大家幾種減肥飲品，幫助大家在夏天同樣可以起到清熱解暑的作用，還能幫助大家減肥。1、薏米茨實水薏米茨實水是中國傳統的夏天飲料，它不僅能滋陰、潤膚，還有很好的燃脂...
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![夏日以熱除熱防暑]( "夏日以熱除熱防暑")
- 目錄：第一章：夏日驕陽似火以熱除熱防暑消暑會更好第二章：夏季飲食消暑5大提醒第三章：夏季消暑小常識夏季，炎熱的天氣，超高的氣溫，讓人很容易就會中暑，因此夏季養生消暑防暑很重要，那麼如何消暑防暑呢？下面小編給大家推薦一些夏季防暑高招，以及夏季防暑小常識。夏日驕陽似火以熱除熱...
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![以熱制熱夏季養生法]( "以熱制熱夏季養生法")
- 出汗是人體散熱的方式。所以夏季不能一味貪涼。以熱制熱、出出汗才是涼爽的好方法。人的身體分佈著300萬左右的汗腺。汗液的排出，有調節體溫的作用，同時也排出部分代謝廢物。夏季養生要會以熱制熱小編推薦：8點夏季養生保健知識讓你過好今夏面對驕陽似火的暑天，很多人都喜歡躲...
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![春夏大熱刮痧瘦腿法]( "春夏大熱刮痧瘦腿法")
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![2018年夏天什麼時候最熱 2018年夏天幾月開始熱]( "2018年夏天什麼時候最熱 2018年夏天幾月開始熱")
- 一般情況下，在每年夏天，七八月份的時候是最炎熱的一個時期，剛好也是三伏天的時候。那麼，2018年夏天什麼時候最熱？2018年夏天會很熱嗎？下面讓本站帶大傢俱體來看看吧！2018年夏天什麼時候最熱2018年夏天最熱的時候是“三伏天”。"三伏"是指初伏、中伏和末伏，大約在每年的7月中旬到8...
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![夏季減肥10種低熱食物瘦身最佳]( "夏季減肥10種低熱食物瘦身最佳")
- 飲食始終是瘦身的關鍵，那麼如何才能達到良好的瘦身減肥目的呢？下面瘦身男女小編就要推薦給大家幾種低熱量食物，嚴格控制沒餐熱量，幫助大家快速的達到瘦身減肥的目的，那麼就來看看哪些食物有利於減肥吧。椰菜熱量：40cal/一杯椰菜含豐富高纖維成分，配合番茄、洋蔥、青椒等材料可煲...
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![炎熱夏季如何清熱祛溼？夏季清熱祛溼的妙招]( "炎熱夏季如何清熱祛溼？夏季清熱祛溼的妙招")
- 夏天很多地區都進入了雨季，如果身體素質不夠好，溼熱邪氣就會乘虛而入。夏季，當溼與熱糾結在體內，就會表現出很多溼熱方面的症狀，溼熱的人如果不及時加以調理，就不僅是生瘡長痘了，身體會還會向病理轉化，容易患面板、泌尿生殖、肝膽系統一類的疾病。那麼出現溼熱，我們應該如何緩解呢...
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![夏日慎防“熱傷風”！]( "夏日慎防“熱傷風”！")
- 夏日炎炎，由於人體的新陳代謝加快，為了散發體內的熱能，人體的表皮血管和汗腺孔擴張，所以出汗量會增加，這時人們往往會開著空調、風扇入睡、用涼水衝浴、驟然進入溫度很低的房間，殊不知，這樣很容易患上“熱傷風”。老百姓所說的“熱傷風”指的是夏天的普通感冒。感冒分為普通感冒...
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![立夏養生 夏季如何消熱]( "立夏養生 夏季如何消熱")
- 作為夏季的第一個節氣，立夏就要到來了，這說明夏天是真的要來了，立夏過後天氣就開始炎熱起來了，所以這時候就要做好預防的措施，那麼立夏應該注意哪些呢？立夏除熱怎麼辦呢？接下來本站告訴你。夏季溫度慢慢的升高，人們食慾開始出現問題，不想出現，不想工作，無精打采的，這到底是什麼原因呢...
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![立夏熱不熱]( "立夏熱不熱")
- 不同地區的立夏溫度也是不一樣的。在天文學上，立夏表示告別春天，是夏天的開始。人們習慣上都把立夏當作是溫度明顯升高，炎暑將臨，雷雨增多，農作物進入旺季生長的一個重要節氣。全國大部分地區平均氣溫在1820℃上下。立夏有三候，一候螻蟈鳴，二候蚯蚓出，三候王瓜生；說的是這一節氣中...
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![夏天一冷一熱容易熱感冒嗎]( "夏天一冷一熱容易熱感冒嗎")
- 到了炎熱的夏季之後，有很多朋友為了降低溫度喜歡對著風扇或是空調吹冷風，但是這樣卻是最容易患上熱感冒的，所以有很多朋友在夏季經常就會出現一冷一熱的情況，那麼這種情況會是熱感冒所引起的嗎？熱感冒的症狀都有哪些呢？所以接下來小編就來給大家詳細介紹一下夏天一冷一熱是熱感...
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![夏季“以熱制熱”更涼爽]( "夏季“以熱制熱”更涼爽")
- 出汗是人體散熱的方式。所以夏季不能一味貪涼。以熱制熱、出出汗才是涼爽的好方法。人的身體分佈著300萬左右的汗腺。汗液的排出，有調節體溫的作用，同時也排出部分代謝廢物。夏季養生要會以熱制熱面對驕陽似火的暑天，很多人都喜歡躲在空調房間裡，偶爾出去一趟，回來也喜歡衝個...
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生活科普幫
