![常上夜班的人易患抑鬱症]( "常上夜班的人易患抑鬱症")
- 常上夜班的人易患抑鬱症常上夜班的人易患抑鬱症最近，有一位年輕白領小樑來醫院求治。小樑是報社夜班編輯，過的是晝伏夜出的生活，原本開朗活潑的他最近竟出現了食慾不振、精神抑鬱等症狀，經診斷，他患上了抑鬱症。事實上，像小樑這樣的夜班族患上精神疾病的並不在少數，專家特別提醒...
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![常上夜班的人要注意心理健康]( "常上夜班的人要注意心理健康")
- 常上夜班的人要注意心理健康常上夜班的人要注意心理健康夜班作業對人的生理有影響。整個值夜班期間，由於工作與睡眠在時間上發生矛盾，使人類長期形成的正常生物節律受到干擾，再加上白天睡眠的環境條件差，受到日光、噪聲、振動等的影響，使睡眠時間由8小時左右，減短到4～6小時，而且...
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![經常便祕上火怎麼辦]( "經常便祕上火怎麼辦")
- 經常便祕上火是一種非常複雜的症狀表現，主要是患者每天排便的次數減少，同時大便的量也會減少，大便非常乾燥，排便的時候很費力氣。經常便祕上火，如果不加以積極做治療，則有可能堅硬的大便會刺傷肛門面板，甚至有可能引起肛裂。所以應該引起重視，並且積極加以治療。便祕患者需根據便...
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![水上遇險急救常識]( "水上遇險急救常識")
- 抽筋的部位主要有足趾、腿部和腹部。解救的方法也各不相同，通常原則是反向行之。足趾抽筋後，抓住抽筋的腳趾，應用手將腳趾向抽筋的反方向伸展。小腿抽筋後，將小腿膝蓋向下壓，另一手抓住抽筋的腳掌向上和向後拉，使小腿肌伸展。大腿抽筋則分前面的股四頭肌和後面的股二頭肌兩類。...
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![每天上幾次大正常？]( "每天上幾次大正常？")
- 正常的情況下，每天都是需要排便的，但是每個人的體質是不一樣的，所以排便的次數和排便的習慣也是存在差異的。特別是剛出生的寶寶，寶寶的腸胃發育還不是很完全，所以排便的習慣和規律也是不一定的，有的寶寶每天排便一次，有的寶寶也會每天排便兩次到三次。那麼到底寶寶每天排便幾次...
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![床上保健睡覺小常識]( "床上保健睡覺小常識")
- 女人別在床上做這些事，下面我們來了解一些與睡覺有關小常識！睡前卸重擔面板靚又嫩1、帶妝睡覺：殘留的化妝品堵塞毛孔衰老速度加快;2、帶胸罩入睡：誘發乳腺腫瘤;3、帶飾物入睡：區域性面板容易老化;4、微醉入睡：容易患心臟病和高血壓等疾病;睡前狀態要平和1、睡前生氣：使人心跳加快，...
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![晚上經常洗頭好不？]( "晚上經常洗頭好不？")
- 洗頭是每個人都會幹的一件平常的事，洗頭會放鬆心情，使人身心舒暢，洗頭還可以使大腦放鬆，一般的人都是白天洗頭的，晚上洗頭的幾乎很少。那麼，有些女生就會受不了，要晚上洗頭，所以就會問了晚上洗頭好麼。為此，小編特地的找了一些相關性的資料，請認真觀看以下的資料。有晚上洗頭習慣人...
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![晚上經常做夢好嗎]( "晚上經常做夢好嗎")
- 做夢可以說是每個人都有經歷過的，不管是美夢還是噩夢，都是難以避免的。偶爾做夢是正常的生理情況，但是經常做夢就是不正常的了，至少可以說明是睡眠質量不佳。這跟平時的生活習慣有很大的關係，要養成良好的習慣。至於為什麼會經常做夢，下面，我就來做一個詳細的分析。方法/步驟做...
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![經常吃彌猴桃上火嗎]( "經常吃彌猴桃上火嗎")
- 獼猴桃被稱為水果之王，這是因為獼猴桃中含有非常豐富的營養元素，特別是獼猴桃中含有大量的維生素，對於調理人們的身體有著非常好的作用，獼猴桃適合老人和小孩，小孩經常的食用，可以幫助他們的生長，對於孕婦也有著非常大的好處，不過有人說經常食用獼猴桃會讓人很容易就會出現上火的...
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![上火了怎麼辦？上火的常識大全]( "上火了怎麼辦？上火的常識大全")
- 夏天比較容易上火，可能你哪天吃了冰淇淋，飯菜裡多了兩顆辣椒，甚至空調房裡少喝點水，口腔潰瘍，嘴巴起泡，舌頭破掉，上火也不一定是夏天的時候，一年四季都會上火，“上火”為民間俗語，又稱“熱氣”，可以從中醫理論解釋，屬於中醫熱證範疇。上火了怎麼辦呢？下面和本站一起了解上火的知識吧！本...
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![晚上經常上廁所怎麼辦]( "晚上經常上廁所怎麼辦")
- 如今生活方式的改變晚上經常上廁所的疾病侵佔著朋友的身體，但是身體結構是不能隨意改變的。假如打破身體作息的正常規律女性朋友必然會得病的。想知道為什麼晚上經常上廁所，那麼先要了解的是，是什麼導致晚上經常上廁所呢？那麼，晚上經常上廁所怎麼辦？馬上就要進入冬天了，半夜三更...
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![晚上上幾次廁所正常呢]( "晚上上幾次廁所正常呢")
- 以前人們都不太注重身體狀況，飲食方面也是五穀雜糧什麼都吃，疾病也很少纏身，大多數人都很長壽。可是現如今，人們生活條件好了，各種各樣的食物也被人們所食用，卻也造成了病症的出現。就比如，一般人們晚上上幾次廁所正常，上廁所次數的多少對身體有什麼影響？一般成人1-2次，夜尿多可能...
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![經常性上火怎麼辦]( "經常性上火怎麼辦")
- 經常上火在我們生活中其實很常見，比如上火的人眼睛發紅，聲音嘶啞，或者口腔紅腫甚至糜爛，又或者是感覺到牙疼或者晚上失眠煩躁，甚至還有的人上火之後會流鼻血，或者排尿減少，大便發乾。經常上火的人平時容易出汗，這都是因為風熱溼邪侵入身體導致的，具體來說，就是生活不規律，精神過度緊...
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![上湯蘆筍的家常做法]( "上湯蘆筍的家常做法")
- 蘆筍我們也叫做是龍鬚菜，蘆筍含有非常豐富的營養，經常吃蘆筍是可以起到提高人體免疫力和抗病能力的功效，蘆筍還有防癌抗癌和預防心腦血管疾病的好處。蘆筍有很多種製作方法，我們既可以採用蘆筍來煮湯又可以採用蘆筍來涼拌，下文我們就給大家介紹一下上湯蘆筍的家常做法。上湯蘆...
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![陰莖上有血管正常嗎]( "陰莖上有血管正常嗎")
- 血管是我們身體的重要組織，遍佈我們全身，並不奇怪。但是，在平時的生活中，不少男性發現自己陰莖上有不少的血管，並且不少非常的明顯，不禁還是非常擔心的，不知道如此的情況是不是正常。那麼，陰莖上有血管正常嗎？下面咱們就來詳細瞭解一下吧。陰莖皮下隆凸的“蚯蚓”就是陰莖靜脈曲張...
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![常常上網喝什麼茶好]( "常常上網喝什麼茶好")
- 許多人都知道，長期使用電腦會影響健康。電腦族容易帶來下肢靜脈曲張、頸椎病、腰椎間盤突出以及眼部疾患。喝茶可以再一定程度上緩解電腦病。因為茶葉中含有胡蘿蔔素，它在腸壁和肝臟的作用下，可以轉變為維生素a。而維生素a具有滋養眼睛、緩解眼睛疲勞、預防夜盲症的作用。喝...
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![經常喝紅棗湯上火嗎]( "經常喝紅棗湯上火嗎")
- 很多食物對我們的身體有很好的改善作用，但是我們一定要掌握好食物的做法，和食用的量才能起到更好的效果，紅棗是我們生活中經常食用到的食物，對我們的身體有很好的調理作用，尤其是對女性有很好的美容養顏和補氣養血的作用，往往很多人總是會每天大量的飲用，下面一起了解下經常喝紅...
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![在晚上不起夜正常嗎]( "在晚上不起夜正常嗎")
- 在晚上不起夜正常嗎，往往人們起夜，因為內急，只要不是遺尿症更由疾病引起的，一般人晚上起來一次兩次，不僅有助於降低膀胱癌，而且可以減掉尿道結石。晚上喝一杯溫開水，也可以幫助減少心腦血管意外，減少腎臟功能隨著年齡的增長，年齡越大或越小，且有更多的可能性。1、牛奶、巧克力、柑...
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![經常晚上跑步瘦腿嗎]( "經常晚上跑步瘦腿嗎")
- 相信朋友們對呀跑步都是瞭解的，這項健身運動是十分受歡迎的，如果能夠更好的來進行跑步運動，對自己的身體健康幫助是很大的，有些人喜歡晨跑，但是也有很多的朋友們喜歡晚上跑步，他們是晨跑好還是晚上跑步好呢？如果想要瘦腿應該選擇哪個時間才是正確的呢？晚上跑步瘦腿嗎？想要了解的一...
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![常上火可以喝薑湯嗎]( "常上火可以喝薑湯嗎")
- 在寒冷的冬天給熬薑湯是很多人的飲食習慣之一，不僅可以驅寒，還可以防治感冒。其實姜不僅是生活中一種常見的調味品，更可以製作成薑湯，這樣不僅有去除溼氣和風寒的功效，還可以發汗解毒、溫中止嘔。而很多容易上火的人群卻很害怕薑湯的溫補作用會讓自己上火。那麼常上火可以喝姜...
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![常喝牛肉湯上火嗎]( "常喝牛肉湯上火嗎")
- 牛肉湯其實是一個很常見的食物的了。牛肉湯其實也好似一種以牛大骨和牛肉為主料的食物的了。一使用牛肉湯的時候，那麼你會感覺到湯濃醇鮮，吃起來不僅僅香辣適口；而且也是一種營養豐富的食物。雖然牛肉湯適合大眾化。但是也有問題。到底長期吃牛肉湯上火嗎？上火”是中醫學專用...
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![上班族的帶飯常識]( "上班族的帶飯常識")
- 食堂的飯菜實在乾癟難嚥，午休時間又不夠外出吃飯，既能節省時間又能滿足胃口的方法無疑就是自帶盒飯，現在很多年輕人選擇這個方法來解決肚子的問題。夏季帶飯很受限制，需要特別注意。怎樣的菜餚不易變質、更適合微波爐加熱？什麼樣的菜品不宜入選自帶盒飯？微波爐加熱有些什麼講究...
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![患上子宮肥大正常嗎]( "患上子宮肥大正常嗎")
- 很多女孩子對子宮肥大這種疾病完全不瞭解，其實子宮肥大也是屬於女人常見的婦科疾病，只不過這種婦科疾病發生在女孩子身體的機率是很低的，再加上這種疾病一旦發生之後症狀很少，所以說女孩子根本不知道自己還患上了子宮肥大症，這種疾病給人身體的危害也很小，那麼子宮肥大症正常嗎...
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![經常上網會掉頭髮嗎？]( "經常上網會掉頭髮嗎？")
- 不知道你家是不是這種情況，每天掃地的時候，地板上基本上沒有別的東西，都是頭髮，也不知道每天掉多少頭髮。其實掉頭髮，禿頂的問題日益嚴重，很多人都反應頭髮掉的很厲害，尤其是洗頭的時候，這到底是什麼原因呢？有人說經常上網會造成掉頭髮，是不是真的呢？隨著生活節奏的加快和生活方式的...
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![經常晚上上廁所是怎麼回事呢]( "經常晚上上廁所是怎麼回事呢")
- 經常起夜上廁所是每一個人非常困擾的事情，很多老年朋友年紀大了以後排尿系統不好，喝下去的水和吃的水分積攢在腸胃中消化系統慢，排便的次數也會多，很多人以為這種情況是前列腺炎，但還有一些疾病同樣也會引起經常上廁所，那麼經常晚上上廁所是怎麼回事呢！正常成人每天日間平均排尿...
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生活科普幫
