護膚先和美白陋習說不

大家都認為白是美的基礎，一白遮三醜，儘管你五官不是那麼精緻，但是如果面板夠白皙，你依然是美人胚子。所以美白才是大家追求美麗之路的前提。

很多美眉都各有自己的一套美白心得，在這裡也要提醒下大家，在美白的同時還要不忘摒棄一些陋習，這樣才可以正確的美白。

陋習一：不注重防晒

陽光中的長波紫外線UV-A“四季守恆”，時時刻刻伺機對色素細胞和膠原蛋白發起攻擊，使色斑和細紋悄然產生，中波長紫外線UV-B從表皮到偵破的淺層對肌膚產生炎症。

所以防晒一定要加強，而且是一年四季不可少的護膚步驟！

陋習二：濫用維生素c

誰都知道維c是個美白的好東西，人體也不能缺少它，但是對它的濫用會不利身體的健康。

一項新的研究顯示，服用維生素c丸可能加劇動脈硬化。

對某些人而言，還可能會促進腎結石的形成。

也有可能引起腸胃不適、抗凝血劑受干擾、紅血球之破壞、過量吸收鐵質及銅的利用不良。

陋習三：瘋狂喜歡DIY

很多美女喜歡DIY，可說是對新鮮的天然產品愛不釋手，成天一大堆的東西往自己臉上抹，但是經常是效果平平，有時候還會引起敏感，不是這癢癢，就是那起紅疹。

原因就是未加工的純天然物品本身的毒素還未清除，一些致敏物質還能沒有與營養成分分離，致使面板在沒有安全性的情況下同時吸收了營養和有毒、敏感物質，自然就會出現一系列的肌膚不良狀況。

陋習四：只美白不保溼

充足的水分能讓肌膚更快的吸收其他營養，是任何美容的基礎，因此選擇美容產品是一定也要看其保溼度，最好選擇兼具美白和保溼的產品。

另外，真正能看出效果的美白保溼保養一般需要持續 45-60 天，可別因為急性子，短時間看不到美白效果就以為自己敗錯了東西，其實這是一段絕對值得投資且尚不算長的等待時間。

只要耐心的堅持使用，相信光滑白皙的肌膚會離你越來越近。

陋習五：只重外不重內

其實大多數人的美白工作只做了一半，因為沒有重視內部調理。

對於人體的各個部位來講，飲食都起著很大的決定作用，肌膚也不例外。

選擇正確的美白食品，能夠讓你的美白工作事半功倍，而且讓肌膚看起來更有元氣，也會越來越有光澤。

另外還要加上充足的睡眠，這樣才能讓營養不斷的被吸收消化，肌膚才會更有神采呢！