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- 秋天來了，人們的身體開始慢慢從夏季過度過來，做出適度的調整來適應秋天。對於減肥的朋友來說，夏天的那套知識也已經不適合秋天再用了。今天小編給我們推薦了秋季一週減肥食譜。秋天減肥必知的三個飲食要點：1、睡前3小時嚴禁進食！晚上吃進去的糖分會全部轉化為脂肪，滯留在身體裡...
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- 女人最害怕衰老，比較擔心自己的肌膚會長皺紋。皺紋其實是衰老的正常現象，但我們該如何趕走皺紋？其實生活中有很多去皺小方子，還是挺有效的。下面我們就一起來看：多吃核酸食物核酸，是一種生命資訊物質，有人稱它為“葆春物質”。它不僅在蛋白質生物合成中起著重要作用，而且影響到其...
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![歐恩貝匠心打造冠軍品質，贏得眾多體育健將強烈推薦！]( "歐恩貝匠心打造冠軍品質，贏得眾多體育健將強烈推薦！")
- 近年來，國產奶粉行業持續發展，不斷提升質量標準，本土優質奶粉品牌相繼湧現，極大提振了消費者購買信心，作為高品質國產奶粉品牌，歐恩貝攜全新升級奶粉產品一經亮相，便得到了市場廣泛關注，不僅深受萬千寶媽青睞，中國體壇健將們也爭相為其“代言”，包括體操選手周卓如、李珊珊、張巨集濤...
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![強烈推薦！緩解視疲勞，就選湯臣倍健健視佳]( "強烈推薦！緩解視疲勞，就選湯臣倍健健視佳")
- 電子時代，眼睛每天都要高負荷地運轉，因此給眼睛補充營養非常重要。如果不及時維護好眼睛，容易出現眼睛乾澀、酸脹、視野模糊等現象。今天我們就來聊聊眼睛需要的那些營養素，以及如何補充。眼睛需要哪些營養？1.葉黃素酯這是葉黃素存在的一種酯形式，在新鮮萬壽菊花中的含量較多。...
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![雞面板可以治好嗎 強烈推薦去雞面板最有效的產品]( "雞面板可以治好嗎 強烈推薦去雞面板最有效的產品")
- 雞面板一個讓人“聞風喪膽”面板病，不過不用擔心，它並不是什麼絕症，也不會對健康有影響，只因它會對你美麗的外表造成重大影響。雞面板冬天起皮乾燥部分還伴有瘙癢，特別難受，夏天不能穿上清涼的裙子，如是在臉上就更影響顏值了，蓋都蓋不住，面對這麼可惡的雞面板可以治好嗎？強烈推薦一...
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- 便祕可能是我們日常生活中常見的一件就煩惱事，因為它來了又走，走了又來，反反覆覆讓人非常頭疼，今天我們就一起來看看中醫養生專家給我們介紹的這八種治便祕妙招，看看它有何特別之處！便祕怎麼辦便祕是指大便祕結不通，排便週期延長或週期不長，但糞質乾結，排出艱難或糞質不硬，雖有便意...
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![夏季做什麼運動好 推薦11款運動強身健體]( "夏季做什麼運動好 推薦11款運動強身健體")
- 現代城市生活的繁忙，大家幾乎都忽略了身體的運動，所以出現越來越多的亞健康症狀，所以無論多忙都要抽出時間來運動，就算在炎熱的夏季，也不能忘記每天抽出時間活動活動，鍛鍊一下身體。下面就推薦一些夏季運動，一起快快行動起來吧。跳繩跳繩，每半小時消耗熱量四百卡，是一種非常有效的...
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- 推薦上班族增強體質的五項運動下面就為大家（也為自己）推薦5個適合增強體質的運動。推薦1：慢跑跑步之前最好攝入充足的水分，當然你也可以帶瓶水在身邊，堅持慢跑可以增強體質、提高免疫力、改善精神狀態。這是體質差的人強身健體的好途徑。推薦2：快步走注意每次的運動一定是背上...
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- 對於暴吃成性的mm們，如何才能剋制住自己想吃的慾望，成功瘦下來？試試洋蔥減肥法吧，讓你清脂，消脂肪，輕鬆就能減去多餘體重。洋蔥的4大消脂力硒：抗氧化力抗氧化能力較高的礦物質，主要是和汞結合後排出體外。硫化物：肝臟排毒力洋蔥的氣味成分，可使肝臟的解毒酵素充分發揮作用。谷胱甘...
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- 身邊有很多的男性朋友總是抱怨自己的腎不好，急需吃一些補腎的食物，那麼，下面這兩款強腎湯是再好不過呢，具體看看是怎麼做的？1、蓯蓉羊骨湯材料：肉蓯蓉30克，羊脊骨1斤。做法：肉蓯蓉洗淨切片，羊脊骨砸碎備用，蔥白洗淨。將羊脊骨放入鍋中，加入清水、蔥白、黃酒，大火煮沸，敘煎煮2~3小時成...
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- 今天小編要給大家介紹的減肥食譜是獼猴桃食譜，獼猴桃營養豐富，對於想減肥的美女們是很好的選擇。那怎麼吃獼猴桃才能夠達到快速減肥的目的呢？下面小編就教大家怎麼吃獼猴桃減肥。獼猴桃減肥功效1.水果膳食纖維改善便祕獼猴桃含有非常豐富的膳食纖維，可以幫助胃腸蠕動，促進食物...
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- 氣血對於一個女人來講非常的重要，要看一個女人是否年輕、是否有朝氣多半是由她的氣血來決定的。如果氣血調理得不夠好，面板就會變差，身體也會跟著變差，做什麼都會感覺到沒勁兒。雖然我們一直在強調補氣補血，但是仍然有很多女性朋友們對此瞭解得不夠深入，其實補氣血並不需要吃太...
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- 1、《SCI謎案集》，兩個男主從小一起長大，後來一起破案，漸漸的成為生死之交，劇情很棒，探案懸疑劇本，無論是為顏值還是為劇情都值得一看。2、《刺客列傳》，刺客列傳整部劇沒有一個女人，描寫的是幾個國家的權謀和男人之間的友誼，君臣情深。幾個男主角很帥。3、《不可抗力》，改編自藍琳...
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- 身體是一個脆弱的機體，需要免疫力這個保護罩，它可以幫助人體抵禦外界病毒的侵襲，抵禦外界不良氣候對人體的攻擊，所以增強免疫力是人體的重中之重，擁有免疫力，便擁有了健康，擁有了和外界抵抗的資本。下面和本站一起來看看。如何增強人體免疫力？堅持養成4個好習慣就可以！1、調整飲食...
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- 在洗髮水中滴入幾滴精油，或者使用混有精油成分的洗髮水、護髮素、發膜等等，都擁有改善髮質的作用。在此，小編跟大家分享幾款護髮精油，讓我們一起秀起來。薰衣草精油每次洗髮，你都可以嘗試不同組合，可以單純使用天竺葵，或是薰衣草加上迷迭香，不然再加檀香……總之，選什麼，就參照下面...
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- 炎炎夏日，如何做好夏季養生呢？喜歡喝湯的你，看看下面這7款夏季養生湯吧！夏季養生湯，不僅能夠祛火消暑，而且能夠美容養生呢！好了，我們看看下面7款夏季養生湯是什麼吧！(1)夏季養生湯——米湯米湯米湯中含有一定量的營養素，老年人如腹瀉脫水，頻頻飲用，對減輕症狀、早日康復有一定的意義...
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- 據統計，男性10大死因中有4項與飲食有關，包括癌症、腦血管疾病、心臟病和糖尿病。以下12種食品對男性健康有益，建議男性多多攝取。1、西紅柿理由：西紅柿的酸味能促進胃液分泌，幫助消化蛋白質等，此外豐富的維生素C能結合細胞之間的關係，製造出骨膠原，強健血管。2、黃豆理由：很多人都...
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- 山楂功效強大推薦4款食療方山楂是秋季常見的水果，其味道酸澀，是常見的健胃消食的食物。另外，山楂還具有藥用功效。下面我們來看看山楂的食療方。1、山楂粥用料：新鮮山楂、粳米各二兩，冰糖適量。做法：山楂切片，去核，與粳米共煮粥，粥將熟時加入冰糖，調勻即成。每日二次，可作早、晚餐。...
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- 吸入不溶性鈹鹽常滯留於呼吸道、肺和肺淋巴結;可溶性鈹化合物主要蓄積在肝和骨骼。吸收的鈹鹽化合物從尿中排出慢，可長達數年，甚至數十年。故可溶性鈹毒性較強。急性鈹中毒引起非特異性呼吸道化學性炎症和全身中毒，存在明顯劑量效應關係，還與鈹化合物的溶解度和酸性強度有關，...
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生活科普幫
