![史上最早的二奶竟有個經典名字 “揚州瘦馬”]( "史上最早的二奶竟有個經典名字 “揚州瘦馬”")
- “揚州瘦馬”，與馬無關。從明朝開始，在揚州一帶，出現了大量經過專門培訓、預備嫁予富商作小妾的年輕女子，而這些女子以瘦為美，個個苗條消瘦，因此被稱為“揚州瘦馬”。揚州出美女，世人皆知，而“揚州瘦馬”在明清時期更是名噪天下。所謂“瘦馬”，其實就是被買賣的二奶預備隊。到了明...
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![“揚州瘦馬” 以瘦為美的二奶預備隊]( "“揚州瘦馬” 以瘦為美的二奶預備隊")
- “揚州瘦馬”，與馬無關。從明朝開始，在揚州一帶，出現了大量經過專門培訓、預備嫁予富商作小妾的年輕女子，而這些女子以瘦為美，個個苗條消瘦，因此被稱為“揚州瘦馬”。揚州出美女，世人皆知，而“揚州瘦馬”在明清時期更是名噪天下。所謂“瘦馬”，其實就是被買賣的二奶預備隊。到了明...
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![何為“揚州瘦馬”？古代揚州美女的一部血淚史]( "何為“揚州瘦馬”？古代揚州美女的一部血淚史")
- 或嫁作商人妾，或送入煙花柳巷說到揚州美女，著名的揚州“瘦馬”不能不提。揚州人至今還在口頭流傳的一句俗語“娶馬馬”，意即娶老婆，這個馬，便是從瘦馬一詞演化而來。揚州在古代是兩淮淮南淮北鹽商的聚居地，鹽商當年可謂是富甲一方，生活奢侈程度可與皇家媲美。從明朝開始，在揚州一...
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![古代為何二奶有個名字叫“揚州瘦馬”？]( "古代為何二奶有個名字叫“揚州瘦馬”？")
- “揚州瘦馬”，與馬無關。從明朝開始，在揚州一帶，出現了大量經過專門培訓、預備嫁予富商作小妾的年輕女子，而這些女子以瘦為美，個個苗條消瘦，因此被稱為“揚州瘦馬”。揚州出美女，世人皆知，而“揚州瘦馬”在明清時期更是名噪天下。所謂“瘦馬”，其實就是被買賣的二奶預備隊。到了明...
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![“揚州瘦馬”真相 賣給大戶人家做妾的女童]( "“揚州瘦馬”真相 賣給大戶人家做妾的女童")
- 兩年以前，我已拜讀過簡雄同樣談江南文化的《大戶人家》，而與《大戶人家》的抒情風格不同，這部《士風乍起》中的文章，很多都帶有學院研究的氣息，但又不是純論文式的。為該書作序的蘇大社會學院餘同元教授將之評判為：“……深入淺出、生動活潑的歷史散文表達，於辭章、義理、考據的...
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![趣聞 歷史上最早的二奶竟然叫“揚州瘦馬”！]( "趣聞 歷史上最早的二奶竟然叫“揚州瘦馬”！")
- “揚州瘦馬”，與馬無關。從明朝開始，在揚州一帶，出現了大量經過專門培訓、預備嫁予富商作小妾的年輕女子，而這些女子以瘦為美，個個苗條消瘦，因此被稱為“揚州瘦馬”。揚州出美女，世人皆知，而“揚州瘦馬”在明清時期更是名噪天下。所謂“瘦馬”，其實就是被買賣的二奶預備隊。到了明...
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![北魏皇帝拓跋燾西河狩獵 摳門大臣只提供瘦馬]( "北魏皇帝拓跋燾西河狩獵 摳門大臣只提供瘦馬")
- 北魏皇帝拓跋燾是了不起的政治家、軍事家，他在任期間，基本上統一了北方，還攻取了南方不少地盤，算是一代雄主。他手下有位名叫古弼的大臣，是一位剛直之輩，做事很有原則，甚至敢頂撞拓跋燾。據《北史》記載，某年，拓跋燾在西河狩獵，下令主管官吏提供狩獵的馬匹，古弼居然上了一匹比較瘦弱...
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![史上最早的二奶竟然叫 “揚州瘦馬”！]( "史上最早的二奶竟然叫 “揚州瘦馬”！")
- “揚州瘦馬”，與馬無關。從明朝開始，在揚州一帶，出現了大量經過專門培訓、預備嫁予富商作小妾的年輕女子，而這些女子以瘦為美，個個苗條消瘦，因此被稱為“揚州瘦馬”。揚州出美女，世人皆知，而“揚州瘦馬”在明清時期更是名噪天下。所謂“瘦馬”，其實就是被買賣的二奶預備隊。到了明...
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![馬蘇孔令輝分手 馬蘇快速瘦身心得大曝光]( "馬蘇孔令輝分手 馬蘇快速瘦身心得大曝光")
- 近日馬蘇孔令輝分手，訊息一出引來眾多關注。馬蘇本人相當失落，稱再也不相信愛情。那麼馬蘇當初是如何吸引孔令輝的呢？姣好的面容，完美的身材當然非常重要。那麼馬蘇是如何瘦身的呢？她瘦身一般吃什麼呢？接下來小編就帶您一起了解相關情況。馬蘇孔令輝分手23日，馬蘇在《今夜天使降...
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![一般蹲馬步可以瘦腿嗎]( "一般蹲馬步可以瘦腿嗎")
- 很多人喜歡蹲馬步，因為感覺蹲馬步不像其他運動一樣困難，這個蹲馬步只不過輕鬆的時間內就能完成，雖然說蹲馬步不是很簡單，但是跟其他的運動比起來還是有區別的，但是很多人都擔心一個問題，想要減肥瘦腿的時候不知道該不該用蹲馬步的方式來完成，因為蹲馬步實在是太簡單了，那麼蹲馬步...
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![蹲馬步能不能減肥和瘦腿]( "蹲馬步能不能減肥和瘦腿")
- 我最近感到有些胖，腿也粗。不知道蹲馬步能不能減肥和瘦腿，平時生活中我都喜歡走步，跳繩來減肥和瘦腿，可是有時候有事情就出不去練習。我經常能看到有人練習蹲馬步，都說蹲馬步對身體有好處，不知道蹲馬步具體有什麼好處的朋友，趕緊和我一起來看看蹲馬步能不能減肥和瘦腿吧。半個小...
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![蹲馬步能不能瘦腿呢]( "蹲馬步能不能瘦腿呢")
- 相比於瘦臉，更多人想要瘦腿，因為這樣不僅看起來腿更加苗條，而且穿褲子也更加好看一些，很多人在瘦腿方面也進行了很多的嘗試，但是並不是很明顯，那麼蹲馬步能不能瘦腿呢？根據研究表明，蹲馬步是可以瘦腿的，只是要堅持的時間比較久，接下來讓我們一起來了解一下蹲馬步能不能瘦腿呢？想瘦腿...
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![蹲馬步瘦腿的方法]( "蹲馬步瘦腿的方法")
- 蹲馬步能夠瘦腿是很多人都試過的方法，好方法大家都會分享的，這樣讓我們知道到底該選擇什麼樣的方法來瘦腿效果才會更好，而蹲馬步瘦腿的效果也是相當不錯的，在很多人看來，蹲馬步的做法實在是太簡單了，但是蹲馬步如果加點其他的運動話，那麼就可以得到減肥瘦腿的效果，下面我們來看看...
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![蹲馬步真的能瘦腿嗎]( "蹲馬步真的能瘦腿嗎")
- 在這裡可以肯定的回答您，如果是您想要瘦腿的話，蹲馬步絕對是最好的運動方法。不過想要有好的效果的話，最重要的是您要注意蹲馬步的正確動作，只有正確的動作才能讓您成功的瘦腿。動作一：兩腿分開與肩同寬，將重心集中在身體中央。雙腿站過寬重心會太低，站過窄重心會太高，都不利於下...
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![快速瘦手臂有妙招 麒麟臂立馬瘦掉]( "快速瘦手臂有妙招 麒麟臂立馬瘦掉")
- 手臂粗夏季穿衣服會特別的尷尬，即使不穿吊帶和背心也會特別的明顯，夏季不可能還一直穿著長袖吧，那要如何快速的瘦手臂呢？接下來就與小編一同去看看快速瘦手臂有妙招，麒麟臂立馬瘦掉。瘦手臂運動上班族的女生是不是感覺自己的手臂特別的粗，其實這是很正常的，因為你們很少有時間去...
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![想瘦腰瘦小腹嗎？吹風機吹吹立馬就能瘦]( "想瘦腰瘦小腹嗎？吹風機吹吹立馬就能瘦")
- 塑身原理要減肥，這下子吹風機也派上用場了，此種方式適合人不胖卻有小腹或鯰魚肚的民眾，不必花大錢也不必餓肚子，署立嘉義醫師利用吹風機熱氣，1個月下來可以減重2公斤，腰圍小1寸。人體在胃部附近分別有：巨闕、中脘、下脘、左、右樑門等五穴，是中醫塑身減重的常見穴道。利用吹風機...
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![女性蹲馬步能瘦身嗎]( "女性蹲馬步能瘦身嗎")
- 女性不僅注重穿衣打扮，更加註重自己身材上的保養，即使自己的體重不是特別的重，也會通過各種各樣的方式進行減肥，那麼蹲馬步能瘦身嗎？蹲馬步也屬於運動中的一種，理所當然，蹲馬步是可以瘦身的，接下來讓我們一起來了解一下這方面的知識，畢竟減肥也成了全民關注的話題。運動可以減肥，這...
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![瘦腰瘦肚子 馬甲線也能吃出來]( "瘦腰瘦肚子 馬甲線也能吃出來")
- 現在因為生活的便利，運動更是少了，不管是會上班還是下班總是喜歡坐車開車去，即使是很短的路程，所以現在越來也多的人出現肥胖，尤其是肚子和腰，最容易出現肥肉了，而且這也是最難瘦身的地方，今天小編收集了一些瘦腰和瘦肚子的方法，一起來看下吧。腰部和肚子是最容易出現贅肉的地方，很...
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![蹲馬步可以瘦腿嘛]( "蹲馬步可以瘦腿嘛")
- 其實通過蹲馬步可以起到瘦腿的效果，但是由於蹲馬步這項體育鍛煉比較累，所以很多人沒有辦法堅持。其實蹲馬步可以不那麼累，比如說可以藉助於一些對蹲馬步的器械來輔助，這樣不僅能夠快速的瘦腿，而且還不至於搞得自己精疲力盡。其實蹲馬步有一系列的動作，如果動作做得規範，則也不會...
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![單馬步瘦腿操瘦腿最快法]( "單馬步瘦腿操瘦腿最快法")
- 很多女生都覺得自己的大腿粗粗的，內側肥肉還很多，總想把肥肉減掉。其實練習蹲馬步就可以減掉大腿內側的肥肉。1、兩腿分開step1：腿分開與肩同寬，將重心集中在身體中央。雙腿站過寬重心會太低，站過窄重心會太高，都不利於下面的動作。2、雙手平舉step2：保持重心將兩手伸直舉在胸前...
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![蹲馬步可以瘦腿嗎]( "蹲馬步可以瘦腿嗎")
- 大腿和腿部是很多女生想減肥都減不下來的部位，這主要是因為這些部位在平時的時候比較難鍛鍊到，而且脂肪在這些部位也是最容易堆積的。要知道有很多女性為了瘦腿可是嚐遍了各種各樣的減肥方法，卻依然沒有任何的效果。不過據健身專家介紹說，蹲馬步可以鍛鍊腿部肌肉，那麼，蹲馬步可...
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![蹲馬步能瘦腿嗎]( "蹲馬步能瘦腿嗎")
- 減肥先瘦腿是不少想要減肥或者正在減肥的人們的宗旨，在她們看來，所有的減肥部位最難減的便是腿部，當然很多人在瘦腿問題上也進行了多方面的探討，有的人會用跑步的方式，有的人則用跳繩的方式，那麼蹲馬步能瘦腿嗎？很顯然幾乎沒有人嘗試過這方面的，接下來讓我們一起來了解一下。1、...
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![蹲馬步一般能瘦腿嗎]( "蹲馬步一般能瘦腿嗎")
- 有些人總覺得自己胖，尤其是腿部和肚子，很多人選擇蹲馬步來瘦腿，具體蹲馬步能瘦腿嗎，這可能也會因人而異。想要減肥瘦腿，從運動這一角度來說，無論是通過什麼運動如跑步、打球、游泳、蹲馬步等，都是一個持久戰，不是說運動個三天五天就會有效果。其實就算不是為了減肥，經常運動也是可...
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![經常蹲馬步瘦腿麼]( "經常蹲馬步瘦腿麼")
- 隨著生活水平的提高，大家的物質生活水平也都得到了提高，當然也帶來了一些負面影響，比如說肥胖問題。現在許多人的肥胖問題不是全身性的，而是區域性的。比如有些人肚子有贅肉，有些人腿比較粗，當然也不是沒有瘦身的方法，只要用對了方法就會有一定的效果，有些人聽說蹲馬步可以瘦腿，那麼...
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![蹲馬步能瘦小腿嗎]( "蹲馬步能瘦小腿嗎")
- 蹲馬步本來是一項武術鍛鍊的基礎，目前已經成為一項體育鍛煉運動。蹲馬步能夠訓練身體的耐力和肌肉的強度，當然適當的蹲馬步能夠消耗腿部的卡路里，使得腿部脂肪燃燒，從而起到瘦小腿的作用。當然蹲馬步有一些門道，如果沒有掌握好，則容易使得身體疲憊，導致小腿肌肉過度發達，這樣反而...
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生活科普幫
