![春末夏初健脾養胃 薦六扁豆食療方]( "春末夏初健脾養胃 薦六扁豆食療方")
- 春季，我們的脾胃需要好好的滋補，怎樣健脾養胃呢？吃什麼養胃？今天小編給大家推薦扁豆食療方法，不但可以健脾和胃，還能祛溼防中毒，效果很不錯哦！春末6款扁豆食療健脾和胃祛溼氣扁豆被稱為“豆中之王”，扁豆又叫娥眉豆、茶豆、南扁豆、藤豆。中醫認為，扁豆味甘入脾胃經，主治脾虛有溼、...
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![夏初護膚防敏感 早晚護膚要區分]( "夏初護膚防敏感 早晚護膚要區分")
- 日間護膚1、潔面潔面時，熱水的溫度很關鍵潔面的水不宜太熱，否則會把必要的皮脂也沖洗掉，是造成乾燥的原因。潔面的水用比體溫低的30~34度是最好的。另外，冷水潔面要注意不要殘留洗面奶，一定要將洗面奶沖洗乾淨避免粉刺和肌膚皸裂的出現。以“不給肌膚增加負擔”為理由，肌膚不穩...
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![春末夏初女人保健很重要 推薦3款保健食譜]( "春末夏初女人保健很重要 推薦3款保健食譜")
- 天氣說熱就熱，很多的北方城市溫度已經在26度以上了。進入5月份，天氣開始變得逐漸炎熱了，這個時候正是春末夏初的時候，天氣逐漸升溫，雨水又多，此時女人們若是不及時保養自己的話，身體就容易生病受傷。那女人該如何保養？可以通過飲食進行保健，今天本站的小編給女性朋友們推薦3款保健...
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![夏初天氣轉暖 警惕毒蛇咬傷]( "夏初天氣轉暖 警惕毒蛇咬傷")
- 據瞭解，該名老婆婆70餘歲，當日在戶外採摘茶葉時，被突然竄出的一條毒蛇咬傷右手背，當即感到疼痛不已，家屬趕緊將她送到當地衛生院進行救治。衛生院醫生在給予注射抗毒血清治療後，症狀緩解不明顯，於是撥打了120電話求救。宜春120醫生趕到現場時，老人面色蒼白，在右手背中心處有一處明...
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![夏初有效美臀三妙招 輕鬆打造無敵馬達臀]( "夏初有效美臀三妙招 輕鬆打造無敵馬達臀")
- 臀部在女性人體美當中由於其性感特點突出而佔有重要地位，如果纖細的腰肢下竟是鬆垮的臀部，可想而知那是多麼的礙眼，而且大部分衣服都不能穿出美感，穿出味道。如果你想在今年夏天可以肆無忌憚的穿衣，可千萬不能偷懶哦。強化腰臀訓練第一步：仰臥，雙腳張開與腰同寬，膝蓋彎曲，雙手平放...
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![春末夏初 給五臟來個“大掃除”]( "春末夏初 給五臟來個“大掃除”")
- 目錄：第一章：春末夏初給五臟來個大掃除第二章：養生小常識清晨第一感顯露疾病春末夏初季節更替之時，很多人都會出現不同症狀的毛病，好像整個身體機能都在下降，不過不必擔心，這可能說明你的五臟須要排毒了！春末夏初給五臟來個大掃除隨著年齡的增長，身體五臟六腑的功能似乎都在退化，那...
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![春末夏初 四大誤區是油田旺盛罪魁禍首]( "春末夏初 四大誤區是油田旺盛罪魁禍首")
- No.1過度清潔避免使用強效去脂的清潔產品或頻繁清潔肌膚。油性肌膚經強效清洗後，確實會感覺較清爽，甚至有些“幹”。然而，這樣“洗”去的，不僅是面部浮油，更可能是肌膚的天然保護。面板專家認為，正確的清潔方法，並非把“油”全部洗去，而是選擇溫和合適的控油清潔產品，清除多餘油脂...
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![春末夏初女人要做好保養 推薦3款女性的保健食譜]( "春末夏初女人要做好保養 推薦3款女性的保健食譜")
- 夏季臨近，從養生保健的角度講，這個時候建議多吃一些紅色類的果蔬，如西紅柿、紅蘋果、紅辣椒、胡蘿蔔等，這些果蔬除了可以為人體提供豐富的維生素，如胡蘿蔔素、維生素C等，也富含微量元素，它們不僅能使人體抵抗組織產生熱能，控制因感冒而升高的體溫，並且其所含的特殊物質“抗感冒因...
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![春末夏初外出旅遊要小心這些疾病]( "春末夏初外出旅遊要小心這些疾病")
- 春末夏初外出旅遊要小心這些疾病春末夏初外出旅遊要小心這些疾病腳部勞累症出門逛街或遊山玩水能為節日生活增添不少樂趣，但時間長步行或舟車勞頓容易引起腳部勞累、磨出水泡，影響出行品質。對於腳底面板較薄的人，可以在出行前幾個星期，用濃紅茶泡腳，減少起水泡的機率，因為紅茶...
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![4個初夏小麻煩]( "4個初夏小麻煩")
- Q：我跟先生計劃要Baby，是不是需要從現在開始停用化妝品了？A：你有點過於小心了。其實在懷孕期間適當使用護膚品也是可以的。懷孕後由於激素的變化，肌膚或身體上或多或少會出現些少變化，每個人的狀況不同，不過不論如何，一定要做好最基礎的溫和清潔及水油均衡的保溼程式。另外，有的準...
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![立夏養生 初夏時節防晒霜怎麼選]( "立夏養生 初夏時節防晒霜怎麼選")
- 隨著立夏節氣的到來，氣溫不斷的上升，炎熱的夏季即將開始，立夏養生除了飲食方面也要注意防晒方面，各位愛美的朋友都應該提前做好防晒工作，對於防晒霜的選擇上大家又瞭解多少呢？今天小編就帶領大家一起探討關於防晒霜的選擇以及如何讓使用相關的問題。防晒霜對於每位愛美的朋友都...
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![初夏瘦身晚餐這樣吃]( "初夏瘦身晚餐這樣吃")
- 氣溫轉暖，初夏的感覺越來越濃，但這一訊息卻讓減肥尚未成功的美眉們越來越心急，其實想要快速減肥瘦身一定要吃好減肥餐。而減肥餐中最影響減肥結果的就是減肥晚餐，那麼初夏減肥瘦身晚餐吃什麼呢？燕麥粥做法：把燕麥和大米淘洗乾淨，一同放入鍋中，加入適量清水，先用大火煮沸，然後用溫和...
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![初夏莫晒棉衣被]( "初夏莫晒棉衣被")
- 專家提醒，在五月份不要把將要儲藏的棉衣被放到室外晾晒。因為此時正是蛀蟲交尾、產卵之時。如果此時晾晒衣被，正好為蛀蟲產卵提供了一個較為理想的場所。而蛀蟲卵較小，很難發現，如果衣被被蛀蟲卵寄生，就會導致衣服被蟲蛀。另外，蛀蟲在衣被裡生長繁殖，也會產生大量病原體，危害人體...
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![初夏超速瘦腿方法]( "初夏超速瘦腿方法")
- 目錄：第一章：初夏超速瘦腿方法第二章：怎樣瘦腿最快最有效不妨多吃6食物第三章：4款奇效中藥瘦腿茶大象腿的剋星夏天到了，雖然現在只是初夏，但短褲、短裙早早地就被女生們穿上身，只是胖乎乎的大象腿卻讓女人的身材大打折扣，那麼夏季減肥有什麼超速瘦腿方法呢？大象腿怎麼減才好呢？初夏...
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![初夏養生全面提醒]( "初夏養生全面提醒")
- 進入初夏時節，人們的新陳代謝加快，心腦血液供給不足，常使人煩躁不安，倦怠懶散。此外，夏天氣溫高，能量消耗大，營養物質隨汗液丟失多，體質虛弱者尤其是孩子和老人，如稍不注意，就有可能感染疾病，損害健康。夏季保健與健康的關係極為密切，因此，從初夏開始，我們應合理安排作息時間，及時補充營...
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![初夏一週減肥食譜]( "初夏一週減肥食譜")
- 夏天到了，天氣炎熱，人們越來越不想用運動的方式來進行減肥，並且由於生活環境和工作壓力的提升，許多毒素殘留在體內，無法排除。接下來小編就為大家推薦一週美味食譜，在能夠享受美味的同時，又能夠排毒瘦身。一起來看看吧。如何減肥清早起床：淡鹽水在豐富的早餐前先喝一大杯淡鹽水，有...
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![夏季養生常識 初夏忌“二滿”]( "夏季養生常識 初夏忌“二滿”")
- 夏季天氣悶熱，一呆在空調房就難以動彈，這對於身體健康很是不利。那麼夏季要如何養生才有利於身體健康呢？下面本站介紹夏季養生常識，養好自己的身體健康。夏季養生小常識1、少吃冰涼食物夏季我們以為冰涼食物就可以降溫，卻忽略了體內溫度更高(有時高達37度)，突然喝下冰水往體內...
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![初夏減肥用蘿蔔更好]( "初夏減肥用蘿蔔更好")
- 每天僅需300g的胡蘿蔔就可以讓你輕輕鬆鬆瘦下來？這種負擔極小又沒有痛苦的減肥方式正在流行。其實這種方式並沒有什麼訣竅，只是在平時的飲食中加入生蘿蔔而已。如此堅持下去，快的話再第一週就能減掉1-2公斤，長期來看兩個月減掉10公斤也有可能。那麼說不定在夏季到來之前，我們...
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![初夏慢跑30天 苗條一整夏]( "初夏慢跑30天 苗條一整夏")
- 發現長胖了才開始減肥瘦身，那肯定很難減，大家不妨趁著初夏涼爽的早晨，進行晨跑，趕緊提早實施運動減肥計劃吧！慢跑是不錯的有氧運動選擇，今天小編就來教你慢跑減肥的注意事項、慢跑的好處，教你怎麼跑步才能有效減肥。跑步30分鐘，能消耗120~150卡路里，是不錯的運動減肥方式。慢跑為...
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![初夏養生關鍵在清]( "初夏養生關鍵在清")
- 立夏之後，天氣逐漸變熱。夏季養生的關鍵在於清，要做到這一點，需要注意以下四個方面：一是心情宜清靜。夏日酷暑炎熱，人們容易悶熱不安和睏倦煩躁。所以，首先要使自己的心情平靜下來，神清氣和，心靜自然涼。二是飲食宜清淡。夏日的飲食應以清淡、質軟，易於消化為主，少吃高脂厚味及辛辣...
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![初夏又叫什麼夏]( "初夏又叫什麼夏")
- 初夏又叫孟夏。夏天開始叫初夏，中間叫盛夏，夏天結尾叫夏末。夏天的三個時間階段稱作初夏、盛夏、夏末，是比較口語化的說法。夏天的三個時間階段正式的說法是孟夏、仲夏、季夏。如果按公曆，孟夏大概是5月，仲夏大概是6月，季夏大概是7月。因為夏至那一天太陽直射點在北迴歸線，夏至...
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![初夏是幾月份]( "初夏是幾月份")
- 初夏是農曆四月。初夏，夏季的第一個月。又稱孟夏。農曆四月，進入夏季，氣溫回暖，四月有孟夏、陰月、梅月的別稱。農曆夏季的三個月即四、五、六月，分別對應稱為孟夏、仲夏、季夏。立夏剛過，天氣是一陣大雨，一陣日晒，暑熱既盛，雨水亦多，可謂天暑下迫，溼氣亦重，上蒸下溼，溼氣與熱邪相結合...
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![初夏小蠻腰塑成計]( "初夏小蠻腰塑成計")
- 臨近夏天，越來越單薄的衣物讓肚子上的贅肉暴露無遺。要怎麼瘦腰腹，在夏季來臨之前打造出纖細的小蠻腰呢？快來看看小編為你準備的初夏小蠻腰塑成計吧！小蠻腰塑成計1仰臥起坐+有運動關於仰臥起坐能不能減掉腹部脂肪，一直爭論不休。正方認為：仰臥起坐可以鍛鍊腹部肌肉，所以能練出平...
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![初夏養生湯的做法]( "初夏養生湯的做法")
- 每到炎熱的夏季很多人由於天氣的原因總是會變的心情煩躁，並且經常覺得沒有食慾，長期發展總是會導致身體的免疫力低下，容易引發一些疾病的出現，但是如果我們能通過飲食喝些養生湯來進行調整就能讓身體得到很好的調理和改善，其中養生湯就是最有效的一種方式，下面一起了解下初夏養...
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![初夏寶寶祛火十招]( "初夏寶寶祛火十招")
- 初夏，外溼內燥，人體的水分容易蒸發，而且天氣冷暖交替，人體的新陳代謝也容易受到干擾，如果寶寶體內水分無法及時滿足日常活動需要，寶寶就容易出現大便幹、小便黃、口舌生瘡、咽喉腫痛、睡不香等上火情況。寶寶上火的兩大典型症狀典型症狀1：大便乾結由於春季內燥尚存，寶寶就會因缺...
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生活科普幫
