![夏天喝這物能讓精力更足]( "夏天喝這物能讓精力更足")
- 夏天到了，相信很多人都遇到過這樣的情況，就是一到這個天氣就會特別嗜睡，容易精力不足，整個人都看起來懶懶的，一個人如果精力不足那麼對整個人的狀態也會影響很大，那麼精力不濟怎麼辦，如何讓自己精力充沛呢？我們來一起了解下吧。立夏節氣養生茶1、西洋參茶西洋參薄片2克，白茶3克，沸...
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![寒頭暖足更能保健養生]( "寒頭暖足更能保健養生")
- 寒頭暖足更能保健養生寒頭暖足更能保健養生20世紀70年代，我國在發掘長沙馬王堆三號漢墓時，出土了大批箭帛醫書，在這批箭帛醫書的《脈法》中記載：聖人寒頭而暖足，治病者取有餘而補不足也。寒頭暖足這四個字，既是我國古代醫家瀉實補虛的治療準則，也是養生保健的重要原則之一。中醫...
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![產後胸部按摩 如此做乳汁更充足]( "產後胸部按摩 如此做乳汁更充足")
- 母乳對於新生兒來說具有非同尋常的意義，是世界上最好的食糧，可是有些新媽媽生產過後乳汁並不充足，只能多對胸部進行按摩，增加乳房的血液迴圈，促進乳汁分泌量，但乳量充足的孕婦不必做此按摩。孕6個月以後的孕婦可進行乳房護理，具體方法如下：將雙手洗淨後分別清洗雙側乳房，自乳頭外...
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![緩解扁平足 穿矯正鞋墊搭配這些方式更有效]( "緩解扁平足 穿矯正鞋墊搭配這些方式更有效")
- 足部外觀受到影響、長時間行走會感到腳疼、擔心產生更嚴重的足部問題……相信不少扁平足的朋友都有過類似的煩惱，不知道應該如何解決。其實，專業人士表示，成人扁平足可以通過以下方式緩解:減重、跟腱和脛後肌腱的鍛鍊、定製矯正鞋墊。適當減重控制體重研究表明，扁平足的發生...
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![陽氣不足 拍打身體這2處養陽氣更健康]( "陽氣不足 拍打身體這2處養陽氣更健康")
- 人是自然的一部分，所以要順應四季的變化，防病延年，而夏天我們就該養陽。那麼夏季如何養陽呢？如果你陽氣不足又該怎麼辦呢？下面我們就來為大家介紹一下如何養陽氣，大家一起來看看吧。夏天人們會因為很多的不良習慣造成陽氣不足或者陽氣過盛的情況，那麼這個時候就需要調節一下，下面...
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![白蘿蔔的搭檔 讓營養更充足]( "白蘿蔔的搭檔 讓營養更充足")
- 白蘿蔔的搭檔讓營養更充足1、白蘿蔔+梨可潤肺、清熱、化痰。梨有潤肺涼心、消痰去火的功效，跟白蘿蔔一起榨汁喝，不僅能掩蓋白蘿蔔的辛辣味，還可以讓食療功效加倍。冬季，脾胃不好的人，如果不能喝太涼的果汁，還可以將二者一起煮水喝。2、白蘿蔔+羊肉冬季吃羊肉可驅散寒冷、溫暖心...
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![足浴很享受 足浴盆的選擇更重要]( "足浴很享受 足浴盆的選擇更重要")
- 為養生保健，很多人會選擇購買足浴盆。市場上五花八門的足浴盆該怎麼挑選呢？下面跟隨本站了解一下吧！足浴盆作為水電混合的電器，使用時人體會直接與水接觸，因此安全性是必須考慮的大問題。中國家用電器研究院副總工程師魯建國表示，目前足浴盆加熱有兩種方式：一是直熱式，通過通電的...
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![甲狀腺素分泌不足會怕冷嗎？女人為什麼更怕冷？]( "甲狀腺素分泌不足會怕冷嗎？女人為什麼更怕冷？")
- 一到冬季，不少人出現畏寒怕冷的症狀，除了有天氣原因外，這還可能與某些疾病有關或者身體裡缺少某些東西。那麼，甲狀腺素分泌不足會怕冷嗎？女人為什麼更怕冷？喝什麼粥可以緩解怕冷？下面，和本站一起來了解一下吧！本文目錄1、甲狀腺素分泌不足會怕冷嗎2、女人為什麼更怕冷3、喝什麼粥...
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![mac更新系統記憶體不足可以用u盤嗎]( "mac更新系統記憶體不足可以用u盤嗎")
- mac記憶體不足可以用u盤進行系統更新，需要提前下載好更新的系統映象。在磁碟工具選擇製作系統的U盤，然後將顯示的系統映象路徑複製，輸入製作命令，再輸入登入密碼。等待系統載入成功後，安裝新的系統，按照提示操作即可。mac更新系統記憶體不足可以用u盤使用U盤金進行系統更新，等待的時...
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![不得不知的養生常識 睡不足8小時更長壽]( "不得不知的養生常識 睡不足8小時更長壽")
- 1.常用剃鬚刀，年輕5歲半。英國諾森比亞大學調查發現，刮鬍子的男人比鬍子拉碴的男人看上去年輕5.5歲。面板學專家肯尼思·比爾博士表示，刮鬍子會刺激臉部膠原蛋白的產生，讓面板更光滑。2.少吃點，多記點。德國科研人員發現，少攝入點熱量有助於減少炎症的發生機率，而發炎會導...
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![醋意十足的女性更健康]( "醋意十足的女性更健康")
- 醋能美容在化妝臺上加一瓶醋，每次在洗手之後先敷一層醋，保留20分鐘後再洗掉，可以使手部的面板柔白細嫩。每天的洗臉水中稍微放一點醋，也能起到養顏的作用。用醋洗頭髮，也可以讓頭髮柔順醋能殺菌每次流感一來，大家都在家薰醋，就是為了殺滅細菌。醋能在30分鐘內，殺死化膿性葡萄球菌...
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![勞心更要勞手足]( "勞心更要勞手足")
- □馬有度重慶醫科大學附屬第一醫院對於腦力勞動者來說，勞心很勤，但勞身往往不足，所以加強體力活動尤為重要，正如《中外衛生要旨》所說：勞心者，不可不勞手足。知識分子更要注重勞手足腦力勞動者坐著埋頭伏案工作的時間很長，有的白天坐了一天，晚上又挑燈夜戰，坐到半夜，這最易使人早衰...
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![氣血不足煲什麼湯好 讓你氣色更好]( "氣血不足煲什麼湯好 讓你氣色更好")
- 女性是很容易出現氣血不足的，如果氣血不足了頭髮會沒有光澤，臉上的面板看起來也很暗淡，沒有精神，手腳冰涼，平時可以多喝一些滋補氣血的湯，紅棗銀耳湯就很適合。1、紅棗銀耳湯眾所周知紅棗是一種最常見的補氣血的食物了。女性多吃紅棗對促進身體健康本身就具有很大的幫助。而銀...
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![女性性滿足的表現 男性更應該懂！]( "女性性滿足的表現 男性更應該懂！")
- 性愛是伴侶之間必不可少的一項親密行為，男人都希望能給自己的女人最好的，當然也包括性。成年男女之間每週都需要兩到三次的性愛，這樣多男女雙方都有好處，女性在性愛得到滿足時會有表現，那麼女性性滿足一般會有哪些表現呢？1、她需要的“更多”調查顯示，性滿足的女人每週都需要2—...
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![女性睡眠不足5小時更易中風]( "女性睡眠不足5小時更易中風")
- 美國西弗吉尼亞大學醫學院的研究者最近報告說，每天睡眠時間少於5小時會令心絞痛、冠心病、心臟病或中風的機率翻一番；和每天睡7小時的研究物件相比，每天睡9小時或更久的研究物件患心血管疾病的風險高15倍。最高危人群是60歲以下、每天睡5小時或更少的成年人。他們患心血管疾...
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![更年期氣血不足的表現]( "更年期氣血不足的表現")
- 其實有很多女性朋友們進入到更年期的時候都不知道應該要怎麼樣的去調理，這樣的話就會讓自己的面板變得越來越差，但是自己卻束手無策，很可能就會出現人老珠黃的情況，所以當出現這樣情況的時候就表示自己身體內部的氣血不足，這就要去喝一些中藥來進行調養的，否則的話只會讓自己的...
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![秦國送給義渠王美女百人 他卻不知足想搶更多]( "秦國送給義渠王美女百人 他卻不知足想搶更多")
- 從《大秦帝國》到《羋月傳》，義渠王都是重要角色之一。然則，不知為何，像《史記》等史書，都只稱義渠王，似乎，他們都沒有名字。看史書，有一個很強烈的感覺，那就是咱們古代史學家們，對於戰鬥場景的描述，是很大略的，而對於戰前的謀略，卻是極為詳細的。所謂的運籌帷幄之中，決勝千里之外，更重...
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![氣血不足吃什麼 5飲食方美容養顏更補氣血]( "氣血不足吃什麼 5飲食方美容養顏更補氣血")
- 現在很多女性朋友都會出現氣血不足症狀，氣血不足，不但臉色不好看，而且身體也不好，那麼氣血不足怎麼辦呢？氣血不足吃什麼好？下文給大家推薦一些氣血不足食療，快去看看吧！氣血不足食療法1、多吃椰肉《本草綱目》說椰子肉“益氣，去風，食之不飢，令人面澤”。除了益氣，椰子果肉本身還有利...
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![足底按摩會讓你更加美麗]( "足底按摩會讓你更加美麗")
- 我們都知道腳部是我們人體的第二個心臟，這是因為腳部中含有大量的神經，入如果我們經常按摩這些神經的話，那麼對於我們的健康是有著很大的幫助的，就是因為這樣的情況，人類才發明了足底按摩。這是一種新興的而且非常受到人們喜愛的一種事情，不僅可以增強我們的身體情況，同時還會讓...
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![睡眠不足為什麼會發胖 睡眠不足讓你更渴望獲得高卡路里]( "睡眠不足為什麼會發胖 睡眠不足讓你更渴望獲得高卡路里")
- 約30%的成年人大多數夜晚的睡眠時間少於6小時。有趣的是，越來越多的證據表明，睡眠可能是許多正在努力減肥的人最容易忽略的因素。如果想減肥，睡眠和飲食、運動一樣重要。今天本站告訴你睡眠對於減肥的六大影響。晚間睡眠不足7小時或致體重增加研究發現，睡眠不佳與體重增加及...
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![秋季中醫足療怎樣更健康]( "秋季中醫足療怎樣更健康")
- 不知不覺已經進入秋季，在這個時候就是需要更加註意養生保健的一個季節，可是在生活當中每個人養生的方法是不一樣的，但是不一樣的方藥起到的效果同樣也不同，那麼下面我們要了解的是秋季中醫足療養生，看看秋季中醫足療到底對我們的身體保健可以起到怎麼樣的功效。對於足療大家並...
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![上班族勞心更要勞手足]( "上班族勞心更要勞手足")
- 上班族勞心更要勞手足對於腦力勞動者來說，勞心很勤，但勞身往往不足，所以加強體力活動，尤為重要，勞心者，不可不勞手足。腦力勞動者，坐著埋頭伏案工作的時間很長，有的白天坐了一天，晚上又挑燈夜戰，坐到半夜，這最易使人早衰，影響壽命。《醫學入門》就強調說：整日屹屹端坐，最是生死，並敦敦告...
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![icoud中儲存空間不足,手機有儲存空間,怎麼更換]( "icoud中儲存空間不足,手機有儲存空間,怎麼更換")
- 品牌型號：iPhone12系統：iOS15.1iCloud儲存空間是不能和手機的儲存空間進行更換的，iCloud儲存空間不足可以通過更改儲存空間方案進行操作。以手機iPhone12為例，更改儲存空間方案的步驟分為4步，具體操作如下：1點選iCloud在手機AppleID介面中，點選iCloud。2點選管理儲存空間在iClou...
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![滿足消費升級 U道山茶油讓健康更有道]( "滿足消費升級 U道山茶油讓健康更有道")
- 近年來，隨著人民生活水平的不斷提高，消費者對食用油品質的要求也在不斷提升，高階食用油的需求量持續增加。山茶油作為我國南方特有品類，是世界四大優質木本植物食用油之一，開拓山茶油市場也因此具有天時地利。山茶油行業仍處於上升階段，產業發展內生動力持續增強，行業標準多年來...
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![男人房事怎樣做有利於保養 做足前戲更盡興]( "男人房事怎樣做有利於保養 做足前戲更盡興")
- 現實中，有些人對於房事總是有些不切實際的假設。比如，男性就該擁有粗壯的陰莖，勃起必須堅挺，整晚纏綿都不知疲倦，這些都是人們一廂情願的‘白日夢’。另外，完美房事要久些再久些等說法純屬無稽之談。據一項調查研究表明，實質房事時間(從性器官開始接觸算起)在7-13分鐘...
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生活科普幫
