![吃杏仁可以消脂護心-杏仁的作用]( "吃杏仁可以消脂護心-杏仁的作用")
- 研究人員針對52名身體健康但體重超重、低密度脂蛋白水平較高的成年人，進行了降低膽固醇飲食的分組對照試驗。其中一組參與者以杏仁為零食，而另一組以香蕉鬆餅作為零食；兩種零食的熱量基本相同。堅持6周後，兩組參與者互換飲食方案。吃杏仁可以消脂護心-杏仁的作用吃杏仁可以消...
- 5358
![消脂湯品 推薦三款消脂湯品]( "消脂湯品 推薦三款消脂湯品")
- 有沒有發現，很多人胳膊腿都很細，可體重卻很高，其實這時候你是需要區域性減肥了。節食減肥確實是一種不錯的減肥方法，可當效果出來了，吃了幾口，小腹又凸顯了。不用擔心，下面我們就來介紹三款消脂湯，輕鬆趕走腹部脂肪。推薦三款消脂湯品美味消脂湯材料黨蔘5錢、車前子3錢(用布包好)、...
- 12853
![7種含脂肪食物能保護你的心臟降血壓]( "7種含脂肪食物能保護你的心臟降血壓")
- 含脂肪酸的魚類，如鮭魚、鯖魚、鯡魚、湖鱒、沙丁魚和長鰭金槍魚都是ω-3脂肪酸的良好來源。這些都是好的脂肪，有助於保持心臟健康。特別是當你年老時，它們甚至可以幫助你增進記憶、促進大腦健康，降低患阿茲海默症的機率。7種含脂肪食物能保護你的心臟降血壓據報道，7種食...
- 11227
![脂肪型肥胖 多吃山楂有助消脂]( "脂肪型肥胖 多吃山楂有助消脂")
- 有些MM身上的肉肉特別多，還是軟軟的，那就屬於脂肪型肥胖。什麼叫脂肪型肥胖，就是身上的肉肉特別多，而且都是鬆鬆的，用手捏能感覺到裡面都是大粒子的脂肪而不是肌肉。通常這型別的胖人，減肥減得挺快，但是反彈也非常厲害，一般很難保持穩定體重，所以消滅脂肪是關鍵。多吃山楂吧，對消脂...
- 15932
![用茶消滅腹部脂肪]( "用茶消滅腹部脂肪")
- 飲茶不是一件純粹休閒的事情，關鍵看你喝什麼樣的茶。一邊隨意聊天，一邊輕鬆地減肥，唔，是不是有點異想天開？！最近在日本的一系列實驗結果表明，有一些茶可有效防止肥胖。茶中含有大量的食物纖維，而食物纖維不能被消化，停留在腹中的時間長了，就會有飽飽的感覺。更重要的是它還能燃燒脂...
- 19321
![防治高血脂症保護心血管健康]( "防治高血脂症保護心血管健康")
- 流行病學的統計表明，隨著生活水平的提高及膳食結構的改變，高血脂症人群快速增長，年齡分佈也進一步提前，青年、中年人得高血脂症的人數大大增加。通常高血脂症是指血液中一種或多種脂質或脂蛋白如膽固醇、甘油三脂的含量超過高限。高血脂症的形成需要有一個較長的過程，其本身對...
- 18477
![消脂減肥茶的做法]( "消脂減肥茶的做法")
- 我們可以發現現在周邊肥胖的人是越來越多了，我們吃得太多又運動得太少導致很多人身體堆積了太多的脂肪。肥胖的出現不但會影響到我們的身材而且也是影響到我們的健康，所以我們一定要想辦法來減肥才行，減肥的方法有很多種，不過我們一定要選擇最健康最科學的方法才行，下文我們給...
- 14043
![自制果醋消脂一夏]( "自制果醋消脂一夏")
- 夏季吃什麼減肥？喝醋不僅能夠提升人體的新陳代謝，還能幫助消脂解膩，防止吃肉後營養過剩而發胖。下面小編就教你自制9款水果醋，幫你消脂解膩瘦一夏。1、香蕉醋原料：香蕉1根，紅糖100克，米醋200毫升。製作方法：將香蕉去皮後，切成若干段放入耐熱的瓶子裡，並且瓶子裡放入紅糖，之後倒入米...
- 26559
![哪些食物可以護心降脂？護心降脂清腸的食物]( "哪些食物可以護心降脂？護心降脂清腸的食物")
- 營養學家認為，經常吃些降脂清腸的食物，不僅能排除油膩，更能保護心血管，防止三高。下面就讓本站小編為大家介紹能夠幫助有效降脂護心的食物。哪些食物可以護心降脂？護心降脂清腸的食物1、土豆因其富含碳水化合物，既往一直被當成補充能量的食物，但其實它也是維生素C和膳食纖維的極...
- 17249
![夏季飲食應注意消溼熱防暑護心脾]( "夏季飲食應注意消溼熱防暑護心脾")
- 夏季飲食以清淡、苦寒、豐富營養、易消化的食物為佳，不要食用黏膩食品，阻礙胃腸消化，勿過飽過飢;重視健脾養胃，如苦瓜等。夏季酷暑炎熱、高溫溼重，吃苦味的食物，就能清洩暑熱，便可以健脾，增進食慾。另外，夏季汗多易傷陰，食酸性食物能斂汗。西紅柿具有生津止渴、健胃消食、涼血平肝...
- 7415
![減肥消脂苦瓜茶]( "減肥消脂苦瓜茶")
- 苦瓜向來被譽為“清脂殺手”“脂肪剋星”，是減肥的絕佳食品。想要通過苦瓜快速瘦身，除了各種各樣經典的苦瓜減肥法，我們還可以試試用來泡茶減肥。減肥消脂苦瓜茶，簡單易做又能快速減磅，你還在等什麼？苦瓜茶功效苦瓜又稱涼瓜，中國中醫學認為苦瓜性寒味苦，對心、肺、胃具有清涼解渴...
- 24494
![怎麼消掉脂肪粒呢]( "怎麼消掉脂肪粒呢")
- 脂肪粒，說到這個詞的時候，我們的男性朋友可能知道的不多吧，但是，對於女性朋友來說，可能就變得熟悉的多了，脂肪粒這是一種面板病，帶給我們的危害並不小，嚴重的話也會給我們的身體健康帶來危害，如果女性朋友得了脂肪粒的話，同時還會帶給我們精神上的傷害，所以，必須要消掉脂肪粒，那麼怎麼...
- 5021
![居家操消除脂肪]( "居家操消除脂肪")
- 亞洲女性肥胖一般以上半身肥胖為主，那麼針對這種情況的肥胖我們應該如何減肥呢？下面小編向大家推薦一套轉很可以瘦下半身的減肥操，幫助您快速瘦身，讓您早日達成瘦身理想擁有完美的身材，幫助您消耗每一處多餘的脂肪。動作一：肩上推舉大臂平舉，肘部彎曲，雙手掌心向外握住水瓶，緩緩上...
- 11026
![脂肪酸為男性護心-男性如何養生抗衰？]( "脂肪酸為男性護心-男性如何養生抗衰？")
- 沒有任何一種單一的營養物質比硒的抗癌性更強，硒可以讓癌症細胞自行滅亡。飲食中硒的缺乏，會造成脂質過氧化物的增加，這種脂質過氧化物會存積於心髒、血管、肝臟及腦細胞中，引起諸多系統病變。人體膳食中每日需含200微克硒。脂肪酸為男性護心-男性如何養生抗衰？男性如何養生抗...
- 22134
![怎麼消除脂肪肝]( "怎麼消除脂肪肝")
- 說到脂肪肝，相信大部分人應該都是聽說過的，而且在我們的周圍有很多人也是患有脂肪肝的。所謂脂肪肝，其實就是我們人體較為常見的一種疾病而已，而且脂肪肝在人群中的發病率還是比較高的，所以一般人對於脂肪肝還是比較恐懼的。那麼，怎麼消除脂肪肝呢？這是一個很重要的問題，當然這也...
- 17501
![中藥減肥 脂肪全消]( "中藥減肥 脂肪全消")
- 減肥屬於以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。適度減重可降低患肥胖症的風險，也可提高有肥胖併發症的患者的健康水平。中藥減肥是要因人而異的，每個人的體質不同，適用的方子也是不同的，通過慢慢調理身體來達到清脂的作用，效果欲速則不達。一起來看看下面這些方法，根據...
- 22179
![健身消除腹部脂肪]( "健身消除腹部脂肪")
- 經常進行體育鍛煉能讓我們的身體變得更加的健康，但是有很多的運動專案是能達到很好的減肥的效果的，尤其是很多人平時缺少運動就會導致身材走樣，尤其是在腹部容易形成過多的脂肪，這樣會嚴重的影響著自身的形象，但是想要更好的減肚子一定要掌握好方法，下面一起了解下健身消除腹部...
- 10698
![減肥消脂茶有哪些]( "減肥消脂茶有哪些")
- 減肥是很常見的事情，在夏季的時候，有很多女性更是以減肥為主，減肥的方法比較多，運動減肥、飲食減肥、減肥藥、減肥茶都是不錯之選，這些減肥方式對消除身體脂肪都是有著很好效果，而且對身體也沒有任何損害，不過對這些方法使用的時候，也需要正確進行，那減肥消脂茶都有哪些呢？減肥消脂...
- 8812
![怎樣消除小腹部脂肪]( "怎樣消除小腹部脂肪")
- 愛美之心人皆有之，尤其是女性總是對身材要求更加的完美，但是由於我們的工作環境需要我們經常久坐辦公室，沒有時間進行運動就容易在小肚子上形成脂肪堆積的現象，這樣看上去非常的影響到自身的形象，但是想要減肥一定要掌握好方法和方式才不會對身體造成傷害，下面一起了解一下怎樣...
- 7822
![脂肪瘤怎麼消除最好]( "脂肪瘤怎麼消除最好")
- 腫瘤是當前的一種常見的疾病。腫瘤分良性腫瘤和惡性腫瘤，當然還可以按照患病的部位詳細的來分。今天，大家看一看比較常見的腫瘤病之一，就是脂肪瘤。在傳統的中醫學裡面，脂肪瘤統一被稱為"痰核"，而且不主張以手術的方法進行治療。因為，術後由於生長因子仍存於體內，很容易復發。...
- 20853
![溶脂針如何消腫]( "溶脂針如何消腫")
- 現在很多愛美女性朋友都盼望著可以通過注射溶脂針來減肥瘦身，使人看的更加苗條。所以上班族的愛美人士無需擔心會影響到正常的工作和生活。溶脂針還可以有效改善面板質地。那麼，溶脂針如何消腫？下面是相關專家做出的詳細解答。打溶脂針應該注意以下事項，可以幫助溶脂針恢復消...
- 17754
![消除眼部脂肪粒 4個方法快速消除脂肪粒]( "消除眼部脂肪粒 4個方法快速消除脂肪粒")
- 不經意間，你會發現，眼部長了一個脂肪粒，想要消滅它又怕傷到眼睛，民間做法通常是用針挑，雖然有點危險，但是效果還是很明顯的，那麼除了這個方法外，眼角有脂肪粒怎麼去除，脂肪粒怎麼去除比較好呢？下面就讓我們一起來看看如何消除眼部脂肪粒。雖然脂肪粒很小，但是在眼睛的周圍卻是十分礙...
- 23508
![如何消除脂肪顆粒?]( "如何消除脂肪顆粒?")
- 如何消除脂肪顆粒？如何消除脂肪顆粒，在我們的生活中，有很多人不注意他們的面部調節，導致很多脂肪顆粒出現在臉上，脂肪顆粒會特別擔心，不知道脂肪顆粒產生的原因，也不知道該怎麼辦。所以研磨和小邊瞭解如何消除脂肪顆粒。如何消除脂肪顆粒1消除脂肪顆粒眼膜酸奶可以均勻塗抹在化...
- 21706
![消除腹部減脂肪操]( "消除腹部減脂肪操")
- 每個人都有自己的身體特點，其中很多人總是會被肚子上的贅肉所苦惱著，這樣會嚴重的影響著自身的形象，而且有的時候腹部脂肪過多還容易導致女性出現一些婦科疾病，但是想要更好的減掉腹部的脂肪一定要掌握好方法，其有一些減肥操是能達到很好的效果的，下面一起了解下消除腹部減脂肪...
- 14908
![怎麼消滅脂肪粒呢]( "怎麼消滅脂肪粒呢")
- 脂肪粒，是我們平時中所見的不少的面板病，給我們面板帶來的傷害真的很大，嚴重的話給我們的身體健康也會帶來不少的傷害，所以，當家平時不慎得了脂肪粒的話，一定要及時的解決，消除他，避免帶給我們更進一步的傷害，因為這種疾病還會同時帶給我們精神上的危害，那麼怎麼消滅脂肪粒呢？1、注...
- 9819
生活科普幫
