![古代公務員住房制度 唐朝只分地不分房]( "古代公務員住房制度 唐朝只分地不分房")
- 說起中國古代的住房制度，可能許多人會認為，封建社會的官員是吃皇糧的，他們的住房問題皇帝當然也管。這種想法，只對了一半。秦漢至魏晉南北朝時期，一般朝廷官員都沒有自己的房子；唐朝時，皇帝會給官員分土地，不管蓋房；宋朝官府用招標的方式出售公房；明朝有了集資購房……秦漢至魏晉南...
- 28938
![生活誤區 用藥只分年齡不分男女]( "生活誤區 用藥只分年齡不分男女")
- 目錄：第一章：生活誤區用藥只分年齡不分男女第二章：健康用藥謹記八大要點第三章：兒童用藥安全5技巧3要訣生活中，誰都會遇到用藥吃藥的時候，藥品是治病強身良方，但是往往有些時候人們總是會闖進一些用藥誤區，這樣導致身體健康受到危害。下面小編給大家盤點了健康用藥方法，以及一些常...
- 24816
![古代公務員的住房制度 唐朝只分地不分房]( "古代公務員的住房制度 唐朝只分地不分房")
- 說起中國古代的住房制度，可能許多人會認為，封建社會的官員是吃皇糧的，他們的住房問題皇帝當然也管。這種想法，只對了一半。秦漢至魏晉南北朝時期，一般朝廷官員都沒有自己的房子；唐朝時，皇帝會給官員分土地，不管蓋房；宋朝官府用招標的方式出售公房；明朝有了集資購房……秦漢至魏晉南...
- 29868
![擊退腿部浮腫 只需十分鐘]( "擊退腿部浮腫 只需十分鐘")
- 怎樣瘦腿才是最快的？今天小編就為你帶來一套十分鐘的瘦腿操，只需你坐在椅子上就能完成，輕鬆擊退腿部浮腫一點問題都沒有。基本操一膝蓋與腳踝併攏坐於椅子上，大腿與小腿成90度，腰肌處於拉伸狀態，上身挺直，雙手置於大腿上。然後雙膝開啟，雙手分別扶於大腿本部的內側。一邊用手向上...
- 15941
![朝鮮閔妃 一個不安於只是做只守本分的女人]( "朝鮮閔妃 一個不安於只是做只守本分的女人")
- 朝鮮閔妃出身於朝鮮王朝的一個名門望族，但是後來這個家族開始沒落。閔妃幼年時家境十分窘迫，但她從小就勤於學習熟讀各種書目，而這些為她以後參與政治提供了條件。後來在府大夫人閔氏的關照推薦下，她成為了國王李熙的新任王妃，被稱為閔妃。而由於李熙沉湎女色，對閔妃甚是冷落。...
- 11161
![閔妃 一個不安於只是做只守本分的女人]( "閔妃 一個不安於只是做只守本分的女人")
- 朝鮮閔妃出身於朝鮮王朝的一個名門望族，但是後來這個家族開始沒落。閔妃幼年時家境十分窘迫，但她從小就勤於學習熟讀各種書目，而這些為她以後參與政治提供了條件。後來在府大夫人閔氏的關照推薦下，她成為了國王李熙的新任王妃，被稱為閔妃。而由於李熙沉湎女色，對閔妃甚是冷落。...
- 5784
![只需一分鐘 教你治百病]( "只需一分鐘 教你治百病")
- 一分鐘能做什麼？你可能會覺得一分鐘什麼也做不了，一分鐘只能夠發個呆，讓你在精神上面緩解一下，今天小編就告訴你關於我們人體很奇妙的事情，一分鐘可以幫助你完成很多事情，同時一分鐘也可以幫助我們治療身體疾病，比如像是止咳、治頭痛、治療氣喘等等的一些疾病，那麼究竟是怎樣進行...
- 29390
![優酷為什麼只能看6分鐘]( "優酷為什麼只能看6分鐘")
- 品牌型號：iPhone14pro系統：iOS16.1軟體版本:優酷視訊11.0.20一般來說，優酷只能看6分鐘的情況可能是由於以下原因之一導致的：1、會員許可權不足：優酷的一些影視內容需要付費會員才能觀看，如果沒有付費或者會員到期了，就只能看到6分鐘的預覽。如果是會員許可權不足，可以考慮購買優酷會...
- 21756
![上班族偷閒只需10分鐘]( "上班族偷閒只需10分鐘")
- 在職場中打拼的mm們總能找出一摞沒時間減肥的理由，此文章專對於上班族減肥編寫，只需要抽出午休的10分鐘就可以完成一項瘦身運動呢。一、抬腿運動：仰臥在床上，將雙腿抬起來緊貼靠在牆上，並與身體保持90度直角。可以使雙腿膝蓋微微彎曲，之後放鬆肌肉，像這樣反覆進行100～180次。二、...
- 11101
![吃飯只吃七分飽最減肥]( "吃飯只吃七分飽最減肥")
- 吃飯只吃七分飽最減肥吃飯只吃七分飽最減肥運動和飲食，是減肥中我們不能忽略的兩大幫手。而其中，飲食尤其重要。不少姑娘在減肥期會採用節食減肥、只吃蔬果等等過度極端的方式來減肥，不僅沒有達到預期的效果，也會出現營養不良的狀況。怎樣才能在飲食上健康減肥呢？每天我們應該...
- 9964
![只需5分鐘 告別白領“滑鼠手”]( "只需5分鐘 告別白領“滑鼠手”")
- 由於長期使用滑鼠、鍵盤造成的腕部神經壓迫，導致肌肉或關節麻、脹、疼、痙攣。北京青鳥健身有限公司徐威編排了每日只需5分鐘就可緩解症狀的手操。徐威告訴記者，這些動作主要訓練腕部力量和手指靈活性，來緩解肌肉持續的僵硬。當然，患滑鼠手一側的肩部比另一側肩部有勞損、酸...
- 17101
![減肚美背 每天只需10分鐘]( "減肚美背 每天只需10分鐘")
- 早晨一醒來，先揉揉眼，搓搓臉，向後手梳頭髮，這就是一種很好的頭部按摩。它能使面部的面板紅潤，頭髮黑亮。然後將雙臂從肩上伸出來，向後振振臂，向後仰仰頭。讓頭部的血液迴圈得到改善，胸腔多吸進一些氧氣。躺在被窩裡伸個懶腰或把腹部往上挺幾挺，有利於增強腹部肌肉的彈性。還可翻身...
- 3619
![高鐵只停2分鐘怎麼下車]( "高鐵只停2分鐘怎麼下車")
- 列車到站前幾分鐘，會有廣播提示到站資訊，需要下車的乘客需提前帶好隨身物品，走到列車下車門處排隊，有序下車。小站之所以停靠時間少，是因小站站點上下車的人數較少，因此只要提前做好準備，不會出現來不及下車的情況。高鐵坐車的時間觀念要注意。沿途車站在開車前10分鐘停止售票，高...
- 26364
![居家減肥操 每天只需20分鐘]( "居家減肥操 每天只需20分鐘")
- 每週按照指導運動3~4次。運動步驟如下。指導方案1.運動前先做一些簡單的有氧運動熱熱身如原地踏步等；2.接著做前三個動作，每個動作做一組；然後6分鐘強度比較大的運動，例如原地跑等，以緩速一分鐘和加速一分鐘交替；3.接下來做後三組動作；4.重複第二個步驟的6分鐘原地跑整個運動過...
- 4636
![升級“勾魂”美腿 只需18分鐘]( "升級“勾魂”美腿 只需18分鐘")
- 臨睡前或晨起3分鐘消除膝關節脂肪，重塑纖小膝蓋，平躺在地面上，雙手置於身側，上半身儘量放鬆。雙腿彎曲抬起，做蹬自行車的動作。前進式45次，再做後退式45次。在家看電視時5分鐘緊實大腿內側及小腿外側肌肉，雙手交叉自然放於身前，注重在動作的過程中保持雙臂雙手不用力。雙腿分開稍...
- 13066
![男人壯陽只需10分鐘的食物]( "男人壯陽只需10分鐘的食物")
- 俗話說“一根蔥，十分鐘”，很多男人認為吃大蔥能夠具有強大的壯陽效果。實際上，大蔥確實具有解熱、通陽、防癌的功效，但是並沒有傳說中那麼神奇。對男性來說，每週吃3次大蔥或細香蔥，可炒菜、涼拌食用，也能當成調味劑，可以達到壯陽補陰的作用。壯陽補陰大蔥中的各種維生素能保證人...
- 12168
![按摩椅一次只能坐20分鐘]( "按摩椅一次只能坐20分鐘")
- 一天勞累工作後，來幾下力道適當的揉捏推拿，就會神清氣爽。就因為這個，到商場購買各種按摩椅的人絡繹不絕。如今，按摩椅的種類比幾年前多了許多，價錢也各不相同：進口按摩椅最貴的達到了1.6萬元人民幣，價格低的國產椅則在二三千元左右。在按摩椅上坐一坐，真的能達到按摩的效果嗎？記...
- 20802
![淡妝化妝技巧 只要一分鐘]( "淡妝化妝技巧 只要一分鐘")
- 淡妝化妝技巧只要一分鐘淡妝化妝技巧只要一分鐘step1：5秒塗抹隔離霜使用隔離霜可以延續保養得步驟，還能同步完成潤色、防護、美白、健康肌膚等多元目標。所以，選對適合自己的隔離霜很重要。早上只要將潤色隔離霜均勻地塗抹在臉上，只需5秒，就能夠擁有輕鬆達到均勻膚色的效果。s...
- 22301
![朝鮮閔妃一個不安於只是做只守本分的女人]( "朝鮮閔妃一個不安於只是做只守本分的女人")
- 朝鮮閔妃出身於朝鮮王朝的一個名門望族，但是後來這個家族開始沒落。閔妃幼年時家境十分窘迫，但她從小就勤於學習熟讀各種書目，而這些為她以後參與政治提供了條件。後來在府大夫人閔氏的關照推薦下，她成為了國王李熙的新任王妃，被稱為閔妃。而由於李熙沉湎女色，對閔妃甚是冷落。...
- 16109
![嚼口香糖 一次只能10分鐘]( "嚼口香糖 一次只能10分鐘")
- 口香糖因為能夠清新口氣，所以特別受年輕人的喜愛。但是長期的咀嚼口香糖對你來說可能並不是好事哦！不要盲目的崇拜口香糖的養生功效哦！口香糖一次咀嚼不要超過十分鐘口香糖是一種供人們放入口中嚼咬的糖，既有甜頭又有嚼頭！目前存在口香糖的功效被過分誇大的現象。很多人為了清...
- 19682
![瘦腿瘦腰 只需5分鐘運動]( "瘦腿瘦腰 只需5分鐘運動")
- 肌肉對健康、減肥塑形至關重要當肌肉組織減少，代謝率就會下降，即便平常的生活習慣沒有任何改變，也會慢慢胖起來。日本醫學博士久野譜也並指出，肌少型肥胖者容易罹患糖尿病、心肌梗塞、腦中風，高血壓的風險更高出正常者兩倍之多！增加肌肉量不僅為了減肥，對於健康更是至關重要。鍛...
- 27862
![瘦腿只需一分鐘]( "瘦腿只需一分鐘")
- 有什麼辦法能快點讓我們的雙腿瘦瘦的？試試這個一分鐘瘦腿操吧。瘦整個大腿：以立正的姿勢站著、兩手放在身體兩側。彎曲膝蓋，兩手碰觸腳趾（此時，不要太用力）。訣竅在於，不彎曲背部肌肉，只彎曲膝蓋。再輕輕回到原來的姿勢。這個動作大約為3秒，剛開始做的時候，以10秒鐘做3次為目標，習慣...
- 24508
![魷魚皮怎麼去？只需三分鐘！]( "魷魚皮怎麼去？只需三分鐘！")
- 如果大家在市場上買回來的是最新鮮的魷魚，那麼在製作之前就要費一番功夫了。畢竟魷魚是來自深海的食物，所以需要進行細緻的處理，否則吃起來不但影響它的美味，更是容易給身體帶來危害。魷魚皮怎麼去掉最簡單？一、去掉魷魚的黑皮。魷魚的體表有一層黑皮，它是魷魚的保護膜，具有一定...
- 6680
![提臀塑形只需三十分鐘]( "提臀塑形只需三十分鐘")
- 有些人整體來說不算肥胖，偏偏有一個又大又圓的臀部，雖然說這是好生養的象徵，但青春年少的你，又怎會容忍這個稱號發生在你身上？女人的臀形就像鑽石的切割一樣重要，作為完整S型線條的收尾部位，嬌翹的曲線總會讓時裝大師們如痴如醉。提臀塑形正成為都市愛美女性的流行詞彙，悉心呵護...
- 23280
![瘦腿最快方法 只需幾分鐘]( "瘦腿最快方法 只需幾分鐘")
- 1、坐在椅子上，眼視前方。左手扶著椅背，右手自然放在右腿上。左小腿垂直地面，右腿腳尖觸地，收緊小腿，後移一步至椅子下方。然後回到原位，同理鍛鍊左腿，該動作能有效瘦小腿喔。2、坐在地上，兩手放在腰側後方支撐，指尖與身體背向，眼視前方，雙腿伸直。腳跟離地，抬起左腿30度角，注意保持伸...
- 31015
生活科普幫
