![百會穴的作用 能醒腦開竅安神益智]( "百會穴的作用 能醒腦開竅安神益智")
- 說起人體的穴位，就不得不讓人們對不同穴位的不同作用進行了解，而百會穴作為人們養生常選的穴位之一，關於百會穴的作用，自然也需要大家進行了解。第一：醒腦開竅百會穴位置我們的大腦上面，並且膀胱經也是要在百會穴進行交匯的。所以說，在我國的中醫名著中也有記載，百會穴是調節腦功...
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![吃什麼讓你明目醒腦]( "吃什麼讓你明目醒腦")
- 提神醒腦類食物之柑橘日本科學家生田哲博研究證實：橘子等柑橘類的水果含有檸檬酸，可以幫助大腦分解乳酸這種疲勞物質。而且柑橘類水果中的檸檬酸和維生素C，可以幫助鐵質吸收，鐵能製造運送氧氣的血紅素，避免大腦缺氧而昏昏欲睡。因此建議上班族買點柑橘類的水果在辦公室，感到大...
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![養胃醒腦防便祕 晨起的第一杯水該如何喝]( "養胃醒腦防便祕 晨起的第一杯水該如何喝")
- 正常人一天要喝八杯水，這個說法科學嗎？大家看到報道說，清晨要喝一杯水，那知道多喝水有什麼好處嗎？下面我們一起來看下，喝水的注意事項以及清晨喝第一杯水的好處吧！早上第一杯水的四大好處以及注意事項：1.補充水分：晚上睡覺時，人體會通過尿液、面板、呼吸等消耗大量水分，起床後會處於...
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![白領養生 辦公室七色醒腦瑜伽]( "白領養生 辦公室七色醒腦瑜伽")
- 工作高度繁忙，每次去健身房都要鼓足勇氣，給自己一個不躺在沙發上享受DVD的理由。如果能夠一邊工作一邊練瑜伽，那簡直完美了。在鋼筋水泥的叢林裡，用一種隨時隨地可以健身的方法來舒緩壓力，享受輕鬆、寧靜、和諧、舒適，重新找回快樂積極的工作狀態。七色瑜伽根據人體七個重要的...
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![早餐第一口吃什麼好？補充奶類強筋健骨醒腦提神]( "早餐第一口吃什麼好？補充奶類強筋健骨醒腦提神")
- 早餐是在早餐店或在路上邊走邊吃。早餐速食店所提供的食品，為迎合大家的口味，大多具有高脂、高蛋白、高熱量、高糖的特性，若常以這類食品當早餐，不僅導致營養失衡，甚至潛藏致病因子。早餐第一口吃什麼最好？補充奶類強筋健骨醒腦提神五殼根莖類不但含豐富的糖類，還可以快速提供人...
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![6式醒腦操趕走煩人的春困 春季養生小常識]( "6式醒腦操趕走煩人的春困 春季養生小常識")
- 春季溫暖的氣候，很多人都會感覺疲憊、發睏、沒有精神，這都是春困的表現。想要脫離春困，小編有妙招，給你推薦一些緩解困意的春季養生小常識，跟隨小編到下文看看學學吧！第一步，搓臉兩手搓熱後，將面部擦熱。手指併攏，兩手並排，罩於面部，似接非接，手不觸面，上下撫動一遍為一次，共做六次。此...
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![溼毛巾敷腦後能醒腦 七妙招快速恢復元氣]( "溼毛巾敷腦後能醒腦 七妙招快速恢復元氣")
- 每天長時間在辦公室坐著，工作強度高放鬆的時間卻很少，常常一整天下來疲憊不堪、腰痠背痛、周身勞累，該如何快速恢復元氣？下面教你幾招，快速遠離疲勞！一、兩人互背慢性疲勞容易出現腰背痠痛，長時間坐著辦公，很容易出現以上症狀，那麼加強對背肌的鍛鍊就有助於緩解以上症狀，其方法有多...
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![常按摩3大穴位 上班族益智醒腦]( "常按摩3大穴位 上班族益智醒腦")
- 目錄第一章：上班族醒腦益智常按摩這3穴第二章：上班族最快速醒腦操第三章：上班族如何提神醒腦第四章：辦公室七色醒腦瑜伽上班族醒腦益智常按摩這3穴百會穴位於頭頂正中央處，按摩此穴可提神醒腦、升舉陽氣。具體方法是：用雙手拇指或食指疊按於百會穴，緩緩用力，以有酸脹感為宜，持續30...
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![6式醒腦操趕走煩人的春困]( "6式醒腦操趕走煩人的春困")
- 春季溫暖的氣候，很多人都會感覺疲憊、發睏、沒有精神，這都是“春困”的表現。想要脫離春困，小編有妙招，給你推薦一些緩解困意的春季養生小常識，跟隨小編到下文看看學學吧！第一步搓臉兩手搓熱後，將面部擦熱。手指併攏，兩手並排，罩於面部，似接非接，手不觸面，上下撫動一遍為一次，共做六次...
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![醒腦開竅的中藥有嗎]( "醒腦開竅的中藥有嗎")
- 醒腦開竅不一點要通過藥物來實現，要知道是藥三分毒，所有的藥物都是有一定的副作用的。其實是可以通過一些比較健康的方式來達到醒腦開竅的作用的。最簡單的就是保證充足的會冒時間。如果一個人有充足的睡眠時間，精神狀態就會比較好，也能達到醒腦開竅的境界了。下面，就推薦一些...
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![常按摩這3穴位 上班族益智醒腦]( "常按摩這3穴位 上班族益智醒腦")
- 常按摩這3穴位上班族益智醒腦上班族醒腦益智常按摩這3穴百會穴位於頭頂正中央處，按摩此穴可提神醒腦、升舉陽氣。具體方法是：用雙手拇指或食指疊按於百會穴，緩緩用力，以有酸脹感為宜，持續30秒，同時可做輕柔緩和的環形按揉，反覆做5次。太陽穴位於眉梢和外眼角之間向後約一橫指凹...
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![辦公室吃這些 舒筋醒腦7個妙法]( "辦公室吃這些 舒筋醒腦7個妙法")
- 現在很多的上班族在工作時覺得枯燥無味這樣就很容易犯困，犯困以後你的工作效率就會直線下降。白領們你們知道哪些方法可以幫自己提神醒腦嗎？祕方1.指彈輕敲趕走疲倦(1)頭昏眼花時，用手指頭尖端輕輕拍(敲)打頭部，是不錯的提神法。先敲頭頂部位，再將後腦勺分為左右兩區，仔細地輕...
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![早餐第一口吃什麼最好？補充奶類強筋健骨醒腦提神]( "早餐第一口吃什麼最好？補充奶類強筋健骨醒腦提神")
- 早餐是在早餐店或在路上邊走邊吃。早餐速食店所提供的食品，為迎合大家的口味，大多具有高脂、高蛋白、高熱量、高糖的特性，若常以這類食品當早餐，不僅導致營養失衡，甚至潛藏致病因子。五殼根莖類不但含豐富的糖類，還可以快速提供人體所需要的基礎能量，就像汽車必須要有汽油才能行...
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![上班一族的七色醒腦瑜伽]( "上班一族的七色醒腦瑜伽")
- 工作高度繁忙，每次去健身房都要鼓足勇氣，給自己一個不躺在沙發上享受DVD的理由。如果能夠一邊工作一邊練瑜伽，那簡直完美了。在鋼筋水泥的叢林裡，用一種隨時隨地可以健身的方法來舒緩壓力，享受輕鬆、寧靜、和諧、舒適，重新找回快樂積極的工作狀態。七色瑜伽根據人體七個重要的...
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![薄荷醒腦茶的做法-夏季提神醒腦茶推薦]( "薄荷醒腦茶的做法-夏季提神醒腦茶推薦")
- 菊花氣味芬芳，去火明目。人蔘含有皁苷及多種維生素，對人的神經系統具有很好的調節作用，可以提高免疫力，有效驅除疲勞。注意：高血壓的人不宜飲用。薄荷醒腦茶的做法-夏季提神醒腦茶推薦夏季提神醒腦茶推薦夏季犯困怎麼辦？學會幾款簡單的茶飲，讓你迅速提升精力！薄荷醒腦茶原料：薄荷...
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![薄荷醒腦茶的做法-夏季提神茶飲推薦]( "薄荷醒腦茶的做法-夏季提神茶飲推薦")
- 山楂味甘酸，性微溫，有消食化滯、散淤止痛之功效，還能調脂、降血壓。金銀花具有清熱的作用；決明子也具有清熱平肝的作用。所以這道養生茶不僅具有清熱解毒的作用，也能夠起到明目、健腦的功效。薄荷醒腦茶的做法-夏季提神茶飲推薦夏季提神茶飲推薦夏季學會幾款簡單的茶飲，讓你迅...
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![醒腦去火吃草莓 健康每一天]( "醒腦去火吃草莓 健康每一天")
- 醒腦去火吃草莓健康每一天草莓是很多朋友愛吃的水果。其鮮美紅嫩，果肉多汁，含有特殊的濃郁水果芳香，深受人們喜愛。而草莓不僅是一種美味的水果，更是一種非常具有養生保健作用的食材。草莓含豐富維生素C，有幫助消化的功效，還可以鞏固齒齦，清新口氣，潤澤喉部。《本草綱目》中記載...
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![下午飲用蜂蜜水提神還醒腦]( "下午飲用蜂蜜水提神還醒腦")
- 下午飲用蜂蜜水提神還醒腦蜂蜜水是很多女性都喜愛的保健養顏佳品，不過，大家是否真的會科學的飲用它呢？要知道，如果飲用的時間和沖泡的方法不對，可是會降低蜂蜜的保健功效的，那麼女性如何喝蜂蜜才是最養生的呢?喝蜂蜜水宜早不宜晚蜂蜜水在早上喝是比較適合的，但早上起床第一杯水...
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![醒腦開竅針法是什麼？]( "醒腦開竅針法是什麼？")
- 現在越來越多的人相信西方的醫術，而不再相信中國傳統的醫術。其實我們的祖先能夠將中醫流傳至今是有一定的道理的，不然也不會這麼久的。中醫是很傳統的，卻也是很有效的。通過中醫調理出來的身體會比用西方藥物調理的身體強壯不少。而且西方的治療會給人體帶來很大的負面影響...
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![適合清晨醒腦的運動有哪些？清晨初醒有哪些注意事項？]( "適合清晨醒腦的運動有哪些？清晨初醒有哪些注意事項？")
- 一日之計在於晨，早上是新一天的開始，同時也是重要的養生時間。此時若養成一些好的習慣，並多加堅持，將會對身體大有裨益。那麼，適合清晨醒腦的運動有哪些？清晨初醒有哪些注意事項？下面，和本站一起了解一下吧！本文目錄1、適合清晨醒腦的運動有哪些2、清晨初醒有哪些注意事項3、哪些...
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![怎樣可以提神醒腦呢]( "怎樣可以提神醒腦呢")
- 現代人的工作壓力大，常常工作了一段時間就會覺得昏昏沉沉的，冬天的話屋裡溫度過高也會出現渾身無力的情況，大部分人都會選擇喝上一杯咖啡或者是綠茶，其實提神的辦法有很多，那麼怎樣可以提神醒腦呢？下面我們就為大家介紹幾種提神醒腦的方法，希望可以對大家有所幫助。妙招一：薄荷清...
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![提神醒腦喝什麼茶呢]( "提神醒腦喝什麼茶呢")
- 現代社會工作競爭壓力大，不管是白領還是生意人，都需要保持一顆清醒的頭腦來工作。清醒的頭腦才能夠提高工作效率，做出工作效益。有很多人用咖啡來提神醒腦，其實喝茶提神也是一個不錯的選擇。那麼，下面就為大家介紹有關提神醒腦喝什麼茶最好？如何喝茶提神？飲茶可以提神益思幾乎人...
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![醒圖有電腦版嗎]( "醒圖有電腦版嗎")
- 演示機型：華為MateBookX系統版本：win10APP版本：醒圖醒圖有電腦版。醒圖是一款圖形影象類的軟體，它是一款功能優秀的修圖工具，軟體支援人像編輯功能裡的美顏、美妝、面部重塑、瘦臉瘦身、美體、五官立體等，而且在濾鏡方面，種類繁多，可以根據個人愛好，選擇多種濾鏡進行對比。...
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![提神醒腦的方法]( "提神醒腦的方法")
- 1、洗把冷水臉、滴幾滴眼藥水、清涼油等等，塗在太陽穴、風池穴、人中等處，能快速使人清醒起來。2、喝茶，不僅可以抗氧化、提高免疫力，而且可以提神醒腦。這是因為茶葉中含有咖啡因，它是一種可以刺激大腦中樞神經系統的物質，這也是喝茶能使大腦興奮的主要原因。3、按摩，對太陽穴...
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![提神醒腦方法介紹]( "提神醒腦方法介紹")
- 早晨來上班就感到渾身軟綿綿的，還沒有下班，呵欠就打起來。這是因為在寒冷的冬季和初春時，身體的面板的汗腺受寒冷的刺激，減少散熱，以保持身體的體溫，到了春季，氣溫也慢慢上升，萬物復甦，面板毛孔舒張，大腦的供氧量相應減少，所以人容易出現疲勞感，總體來說，春天需要提神是由於季節的過度...
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生活科普幫
