![紫甘藍的營養價值-吃紫甘藍的好處]( "紫甘藍的營養價值-吃紫甘藍的好處")
- 紫甘藍也叫紫圓白菜，葉片紫紅，葉面有蠟粉，葉球近圓形。營養豐富，尤其含有豐富的維生素C、V和較多的維生素E和B族。每100克食用部分含蛋白質1.4克，脂肪0.1克，糖3.3克，鈣57毫克，磷42毫克，鐵0.7毫克。用於炒食、煮食、涼拌、配色，具有特殊的香氣和風味。可將其切成兩半，焯後放在盤中澆...
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![紫甘藍的營養價值-紫甘藍的功效與作用]( "紫甘藍的營養價值-紫甘藍的功效與作用")
- 紫甘藍的營養元素很豐富，有優質蛋白，纖維素，鈣鐵等礦物質，碳水化合物，維生素等等，有促進腸胃蠕動，促進排毒排便，降低膽固醇等功效，因其豐富的營養及功效深受消費者喜愛。紫甘藍的營養價值-紫甘藍的功效與作用紫甘藍的介紹紫甘藍，又名紅甘藍，赤甘藍等等，因其顏色紫紅而得名，葉面有蠟粉，...
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![紫甘藍怎麼做菜]( "紫甘藍怎麼做菜")
- 一、涼拌紫甘藍1、準備食材：黃瓜絲70克、紫甘藍300克、白芝麻4克、鹽2克、白砂糖3克、生抽15克、醋15克、香油5克。2、黃瓜切絲，紫甘藍切絲。3、容器中倒入紫甘藍，黃瓜絲。4、加鹽、白砂糖、生抽、醋、香油、白芝麻，攪拌均勻即可。二、素炒紫甘藍1、準備食材：紫甘藍1個、蒜2克...
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![甘藍的營養價值 吃甘藍有什麼好處？]( "甘藍的營養價值 吃甘藍有什麼好處？")
- 甘藍的營養價值吃甘藍有什麼好處？甘藍的營養價值甘藍是十字花科植物，其多個變種，如花椰菜（菜花）、結球甘藍（捲心菜、洋白菜、圓白菜）、芥藍、西蘭花（綠菜花）、苤藍（撇藍）等是被人類廣泛食用的蔬菜。甘藍原產於歐洲，於荷蘭統治臺灣時期所引進，據日本人稱許其營養價值如人蔘，因此又稱高麗...
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![“十一”黃金週玩好吃好健康好，羽衣甘藍青汁好不好？]( "“十一”黃金週玩好吃好健康好，羽衣甘藍青汁好不好？")
- 2021年“十一”黃金週就要來了！不少城市還公佈了恢復跨省團隊旅遊。最近感覺到周圍的人都有點急不可待了。同程旅行釋出的《2021“十一”黃金週旅行趨勢報告》預計，今年的年“十一”黃金週，將有6.5億人次在或國內旅遊，基本上恢復到2019年同期的八成以上。北京、上海、廣州、...
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![霜降後多吃花生甘藍可暖胃]( "霜降後多吃花生甘藍可暖胃")
- 霜降後人的陽氣與草木一樣開始由收轉向了藏。這段時間，血熱、血黏、血稠的人要防止腦梗的發生。應對措施是少吃辣味和溫補之物，儘量不飲酒，血熱的人適合經常吃些海帶以涼血。只要飲食起居得當，可有效地避免腦梗一類問題的發生。霜降進補，調養脾胃是關鍵霜降作為秋季進入冬季的...
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![大棚甘藍種植技術是什麼]( "大棚甘藍種植技術是什麼")
- 1、種植前需施足基肥：大棚種植甘藍前需施足基肥，以腐熟有機肥為主，配合氮、磷、鉀肥混合使用，以保證甘藍生長所需營養充足，長勢健壯。結合施用適量鈣肥，可提高植株抗逆性、預防乾燒心出現。2、定植：選擇苗齡40天左右，6-8片真葉壯苗，在陰天或晴天傍晚進行定植，行距55釐米，株距35-40釐...
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![經常吃甘藍有什麼好處？甘藍的功效與作用]( "經常吃甘藍有什麼好處？甘藍的功效與作用")
- 甘藍菜性味甘平，具有益脾和胃，緩急止痛作用，可以治療上腹賬氣疼痛，嗜睡，脘腹拘急疼痛等疾病。含有豐富的維生素，糖等成分，其中以維生素A最多，並含有少量K1，U，氯，碘等成分，尤其K1及U是抗潰瘍因子，因此常食用甘藍對輕微潰瘍或十二指腸潰瘍，有紓解作用，適合任何體質長期食用。另外含有一些...
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![懷孕可以吃紫甘藍嗎？懷孕吃什麼比較好]( "懷孕可以吃紫甘藍嗎？懷孕吃什麼比較好")
- 女性在懷孕初期是特別容易出現流產的，所以很多女性在懷孕之後對飲食的要求非常嚴格，像紫甘藍這種常見的食物很多女性在懷孕之後卻不知道能不能繼續吃，下面一起了解下。紫甘藍，十字花科、蕓薹屬甘藍種中的一個變種。是結球甘藍中的一個型別，由於它的外葉和葉球都呈紫紅色，故名。...
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![紫甘藍減肥法]( "紫甘藍減肥法")
- 到了夏天想必大家對於減肥這個詞應該是很敏感的，尤其是一些女生。通常她們會用節食的方法來進行減肥計劃。首先會把減肥的目標寫在醒目的地方，然後會朝著這個目標努力。當然還有些人會選擇進行藥物治療，花了一大堆錢去買減肥產品，有些就是竹籃打水一場空，根本就沒有什麼作用，那...
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![羽衣甘藍的營養價值有哪些呢]( "羽衣甘藍的營養價值有哪些呢")
- 羽衣甘藍是屬於二年生長的草本，近幾年來不斷的栽培中，有部份食用羽衣甘藍也成為了人們餐桌上的一道新菜。它是從食用甘藍，又稱捲心菜或是包菜的變種。在歐美等國也會直接將羽衣甘藍製作成蔬菜色拉直接食用。那麼對於羽衣甘藍的營養價值有哪些呢？多數人並不是很瞭解。接下來我...
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![紫甘藍能不能生吃？紫甘藍和圓白菜哪個營養高？]( "紫甘藍能不能生吃？紫甘藍和圓白菜哪個營養高？")
- 紫甘藍是生活中常見的一種食材，因其含有豐富的營養物質且功效極多而深受人們的喜愛，常被人們應用於飲食當中，但很多人在食用紫甘藍的時候都有能不能生吃的疑慮，下面，就快和本站一起了解相關知識吧！本文目錄1、紫甘藍能不能生吃？2、紫甘藍和圓白菜哪個營養高？3、怎樣清洗紫甘藍比...
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![紫甘藍有哪些藥用價值]( "紫甘藍有哪些藥用價值")
- 相信大家都吃過紫甘藍，紫甘藍也就是我們常說的紫包菜，因為外葉是紫色所以起名叫做紫甘藍。紫甘藍是我們生活中的常見食材，因為口感甘甜並且可以長時間存放而受到家庭主婦的喜愛，而今天我們要了解的是紫甘藍的藥用價值，讓大家的食用紫某藍的時候更加了解它的藥用功效，這樣才能合...
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![吃甘藍上火嗎？甘藍的營養價值有哪些]( "吃甘藍上火嗎？甘藍的營養價值有哪些")
- 很多人平時生活中總是對飲食隨心所欲，往往總是出現問題之後才想著去調理，其實平時多注意飲食調整，能避免很多疾病的出現，那麼吃甘藍會上火嗎？甘藍的營養價值1.甘藍的營養豐富，尤以豐富的維生素C、較多的維生素E和維生素B族，以及豐富的花青素甙和纖維素等，備受人們的歡迎。2.200克...
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![面板過敏能吃甘藍嗎]( "面板過敏能吃甘藍嗎")
- 面板過敏不僅在生理上面給患者帶來了傷害，而且在心理上也傷害到了患者，所以面對面板過敏我們要積極的去治療才行，生活中有很多食物是可以起到預防和治療面板過敏的，例如蔬菜和蔬果都含有豐富的維生素C，能保持面板的溼潤，另外紅棗能抑制面板的過敏反應。那麼面板過敏的患者能不...
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![吃結球甘藍上火嗎？結球甘藍的營養價值有哪些]( "吃結球甘藍上火嗎？結球甘藍的營養價值有哪些")
- 飲食是我們獲取健康的方式，其中結球甘藍在生活中很多人都說經常吃容易上火，但是結球甘藍的營養價值非常的豐富，下面一起了解下吃結球甘藍會上火嗎？結球甘藍的營養價值1.富含葉酸，懷孕的婦女及貧血患者可適當多吃一些。2.新鮮的包心菜中含有植物殺菌素，有抑菌消炎的作用，對咽喉疼...
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![甘藍的營養好比高麗蔘]( "甘藍的營養好比高麗蔘")
- 甘藍是十字花科植物，其多個變種，如花椰菜（菜花）、結球甘藍（捲心菜、洋白菜、圓白菜）、芥藍、西蘭花（綠菜花）、苤藍（撇藍）等是被人類廣泛食用的蔬菜。甘藍原產於歐洲，於荷蘭統治臺灣時期所引進，據日本人稱許其營養價值如人蔘，因此又稱高麗菜。甘藍的營養好比高麗蔘甘藍功效盤點：抗癌甘藍...
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![哺乳期吃紫甘藍有什麼好處？哺乳期吃紫甘藍的做法]( "哺乳期吃紫甘藍有什麼好處？哺乳期吃紫甘藍的做法")
- 紫甘藍口感清淡又富含營養，那麼哺乳期能吃紫甘藍嗎？答案是可以的。紫甘藍富含營養元素如優質蛋白，纖維素，礦物質等，哺乳期給寶寶餵奶，流失營養，吃紫甘藍可以補充營養，強身健體。哺乳期吃紫甘藍有什麼好處？哺乳期吃紫甘藍的做法哺乳期能吃紫甘藍嗎哺乳期是可以食用紫甘藍的。紫甘藍...
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![哪些人不適合吃結球甘藍？結球甘藍的副作用有哪些]( "哪些人不適合吃結球甘藍？結球甘藍的副作用有哪些")
- 想要擁有健康的身體我們不僅平時要經常鍛鍊，也要調整好日常的飲食，尤其像結球甘藍這種常見的食物並不是所有的人都適合食用，否則會對身體造成傷害的，那麼哪些不適合吃結球甘藍呢，下面一起看一下吧。副作用面板瘙癢性疾病、眼部充血患者忌食。禁忌人群肺胃發炎者少食捲心菜通過...
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![紫甘藍涼拌怎麼做呢]( "紫甘藍涼拌怎麼做呢")
- “綠甘藍菜在鄒城叫做“腦袋白”或者“剛白菜”，很少稱呼捲心菜或甘藍菜。但惟獨很多人把紫色的捲心菜叫做“紫甘藍”，可見對其之敬重。其實，這兩種甘藍材質和組成方式基本相同，不同的只是顏色。但人們對其態度卻大相徑庭。下面我們就來簡單的瞭解一下有關於紫甘藍涼拌怎麼做...
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![羽衣甘藍能不能減肥]( "羽衣甘藍能不能減肥")
- 羽衣甘藍的名字聽起來很美，其實羽衣甘藍是捲心菜的一個變種。羽衣甘藍的結構形狀和捲心菜很像，但是羽衣甘藍的中心不會捲成團，這點和捲心菜非常不同。羽衣甘藍的價值非常的高，除了能給我們作欣賞的價值外，還有食用的價值和藥用的價值。下面我們一起了解羽衣甘藍是什麼？羽衣甘藍...
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![紫甘藍藥用價值有哪些]( "紫甘藍藥用價值有哪些")
- 紫甘藍在生活中比較常見，它是大眾餐桌上比較受到大家喜歡的一款養生蔬菜。這種蔬菜中含有一種對於延緩衰老有著重要保健效果的營養成分--花青素，對於延緩衰老，美容養顏效果極佳。它不僅能夠為人體提供多種維生素、微量元素等營養物質，還能明顯的增強人體的免疫能力，那麼紫甘藍...
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![圓白菜和紫甘藍有啥區別？紫甘藍的營養價值和功效]( "圓白菜和紫甘藍有啥區別？紫甘藍的營養價值和功效")
- 紫甘藍洗前先用鹽水浸泡5-10分鐘，可以有效去除裡面的蟲子，然後用刀切開，用水洗乾淨。紫甘藍又稱紫圓白菜，它的葉子是紫紅色，葉面有蠟粉，球莖近圓形。營養豐富，尤其富含維生素C、U和更多的維生素E和B。下面，就快和本站一起了解相關知識吧！本文目錄1、圓白菜和紫甘藍有啥區別？2、紫甘...
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![孕婦能吃紫甘藍嗎]( "孕婦能吃紫甘藍嗎")
- 紫甘藍別名又叫做紅甘藍，赤甘藍，紫圓白菜，葉子成橢圓狀，接近圓形，紫甘藍生常在氣候溫和的地方，適應性非常強，根部吸收能力強，葉片很大，南方北方都能種植，但是不能在炎熱的夏天和寒冷的冬天栽培，紫甘藍主根不發達，鬚根較多，適於移植。有些人問孕婦能吃紫甘藍嗎，答案是肯定的，能。孕婦能吃...
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![常吃紫甘藍對身體有什麼好處？紫甘藍和圓白菜可以一起吃嗎？]( "常吃紫甘藍對身體有什麼好處？紫甘藍和圓白菜可以一起吃嗎？")
- 紫甘藍和圓白菜都是我們常吃的蔬菜，他們都屬於十字花科、結球甘藍中的一種。紫甘藍和圓白菜在外表上還是非常像的，都是球狀，不過紫甘藍要更圓一些。下面，就快和本站一起了解相關知識吧！本文目錄1、常吃紫甘藍對身體有什麼好處？2、紫甘藍和圓白菜可以一起吃嗎？3、紫甘藍怎麼洗出...
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