面板過敏能吃甘藍嗎

面板過敏不僅在生理上面給患者帶來了傷害，而且在心理上也傷害到了患者，所以面對面板過敏我們要積極的去治療才行，生活中有很多食物是可以起到預防和治療面板過敏的，例如蔬菜和蔬果都含有豐富的維生素C，能保持面板的溼潤，另外紅棗能抑制面板的過敏反應。

那麼面板過敏的患者能不能吃甘藍呢，我們知道甘藍是常見的蔬菜之一，甘藍含有豐富的營養，常吃甘藍可以起到很好的養生功效和保健的作用。

甘藍（Brassica oleracea L.）為十字花科蕓薹屬的一年生或兩年生草本植物，是我們重要蔬菜之一。除芥藍原產中國外，甘藍的各個變種都起源於地中海至北海沿岸。早在4000～4500年前古羅馬和古希臘人就有所栽培。

藥用價值

【功能主治】

①《千金·食治》：久食大益腎，填髓腦，利五臟，調六腑。

②《本草拾遺》：補骨髓，利五藏六腑，利苯節，通經絡中結氣，明耳目，健人，少睡，益心力，壯筋骨。治黃毒，煮作菹，經宿漬色黃，和鹽食之，去心下結伏氣。

【藥理作用】

種子提取物有某些抑菌作用，全草幾無抗菌作用。其葉（加熱處理）應用於區域性有刺激作用，可緩解膽疾痛。同屬植物B. oleracea L.種子中所含的揮發油，性質與芥子油相似，對細菌、真菌及酵母菌有抗菌作用；有人報告，它的某些變種需在室溫中貯存幾天後，方有抗菌效力。也有報告其果皮中的黃色固體為抗菌成分。

食療價值

甘藍——天然胃菜甘藍性平味甘，無毒，入胃、腎二經。甘藍是世界衛生組織曾推薦的最佳蔬菜之一，也被譽為天然“胃菜”。其所含的維生素K1及維生素U，不僅能抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織，還可以保持胃部細胞活躍旺盛，降低病變的機率。

甘藍菜有利於激素分泌，幫助乳房發育。

各種甘藍均是鉀的良好來源。結球甘藍尚含極豐富的維生素A、鈣和磷。

甘藍生食或以鮮品絞汁（二百至三百C.C），空腹服用，每天二至三次，效果最好。不過，包心菜比大白菜含的粗纖維多而粗糙，故質硬，消化功能差的人不宜多用。

甘藍菜含有維生素K，維生素K在維持骨骼密度上發揮著重要的作用，上了年紀的婦女，如果服食適量維生素K，骨骼會更加密實，骨折的機會也較少。所以婦女老人要多吃甘藍菜。

視網膜黃斑退化是65歲以上的老人失明的主要原因。如果在飲食中增加葉黃素的攝取量，可以幫助預防此病。甘藍菜、菠菜等含有葉黃素。葉黃素作為抗氧化劑，可有效防止視網膜黃斑退化。經常吃這兩種蔬菜，還可使白內障的發病率減少40%。

由於甘藍中含有硫化物，做菜時不要蓋鍋蓋，可以使揮發性分子大量的釋放出去。

最新研究證明，多吃甘藍和捲心菜可減少膀胱癌發病率40%。

觀賞價值

羽衣甘藍在華東地帶為冬季花壇的重要材料。其觀賞期長，葉色極為鮮豔，在公園、街頭、花壇常見用羽衣甘藍鑲邊和組成各種美麗的圖案，用於佈置花壇，具有很高的觀賞效果。其葉色多樣，有淡紅、紫紅、白、黃等，是盆栽觀葉的佳品。歐美及日本將部分觀賞羽衣甘藍品種用於鮮切花銷售。

上文我們介紹了面板過敏容易導致患者身心受到傷害，不過我們有很多食物是可以起到預防和治療面板過敏的功效，上文提到的甘藍含有豐富的維生素，常吃甘藍能起到很好的保健作用，所以面板過敏患者可以吃甘藍。