![寶寶夏季養生 宜養陽當清心]( "寶寶夏季養生 宜養陽當清心")
- 寶寶夏季養生方法之小暑、大暑篇俗話說，七月流火，八月萑葦。炎熱的天氣裡處處都有熱浪襲人之感，寶寶更易感到不適，以致引發各種疾病。在小暑及大暑天氣裡，寶寶該如何養生呢？氣候炎熱，寶寶易感到心煩不安，於是常有夜啼或多動等症狀。現在的孩子多在空調房裡養大，面板和身體根本無法...
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![小寒後宜進補 調理腎臟溫養陽氣]( "小寒後宜進補 調理腎臟溫養陽氣")
- 民諺說：“小寒大寒，冷成冰團。”小寒節氣過後即進入“三九天”。廣東省中醫院肝病專科主任池曉玲教授指出，從小寒到大寒，這期間的養生原則以防寒防凍、保護陽氣為主，尤其要注意肩頸部、腳部、膝蓋等容易受涼的部位的保暖。小寒是進補的好時機，但此時宜補中有宣，不適宜“大全補”...
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![陽痿患者飲食有什麼宜忌]( "陽痿患者飲食有什麼宜忌")
- 近些年來，陽痿成了諸多男性朋友如影隨形的惡疾，由於多種原因引起，對於陽痿的治療，其輕重程度不同、型別不同，治療方法也會不同。但是一般的陽痿患者，不僅身心承擔著巨大的壓力，而且嚴重的更能造成精神抑鬱。所以，治療陽痿當勢在必行。那麼，陽痿患者飲食有何宜忌之處呢？宜：1、主食及...
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![老人養生宜嘴勤]( "老人養生宜嘴勤")
- 根據人體的生理特點，老年人養生應以動為主，動靜結合。在日常生活中，老年人做到勤於動嘴，於強心健體、延年益壽大有好處。1、勤餐少食老年人的消化功能和心臟功能均有減退，如一次進餐的量過多，會加重消化系統和心臟的負擔，不利於保健，也易發胖。因此，老年人宜少食多餐，每日4～5餐，每餐...
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![這幾種人不宜吃鎖陽]( "這幾種人不宜吃鎖陽")
- 這幾種人不宜吃鎖陽哪些人不能吃鎖陽？鎖陽又名不老藥，藥物別名地毛球、鏽鐵棒、鎖嚴子。為多年生肉質寄生草本植物。寄生於白刺（泡泡刺）的根上。野生於沙漠戈壁，零下20℃生長最宜，生長之處不積雪、地不凍。高10-100cm，無葉綠素，全體呈暗紫紅色或紅色。地下莖短粗，具多數瘤突狀吸收...
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![伏養生 宜清補]( "伏養生 宜清補")
- 西洋參——提高免疫解除疲勞在這驕陽似火的季節裡，天氣潮溼悶熱，人們處於高溫環境中生活和工作，食慾不振、睡眠不足、神疲乏力、口乾舌燥、心火旺盛、免疫力下降等一系列現象也就應運而生了。據《本草從新》記載，西洋參能補肺降火，生津液，除煩倦，虛而有火者相宜。現代...
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![男人春季不適宜吃壯陽藥]( "男人春季不適宜吃壯陽藥")
- 壯陽，這似乎是成年男子永恆的話題，然而壯陽是需要看個人體質，所處環境及季節變化來選用壯陽方法的，所以，專家提醒男性朋友們春季不適宜服用壯陽藥，如壯陽保健沒堅持調理原則，可會傷害身體的哦！一般而言，熱是壯陽產品的基本特點，其中多含有茸、鞭、雄蠶蛾、肉蓯蓉等各種熱性成份及動...
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![餵養新生兒的事宜]( "餵養新生兒的事宜")
- 新生兒消化系統有哪些特點？足月兒除胰澱粉酶外，其餘消化酶均已足夠消化蛋白質和脂肪。早產兒各種消化酶不足，膽酸分泌較少，不能將脂肪乳化。故脂肪消化吸收能力差。所以新生期只需奶餵養就足夠了。過早地餵養奶糕、米粉等食物，可引起消化不良。出生兩週內食管和胃的肌肉發育不...
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![養生三宜三不宜 男人們你懂嗎]( "養生三宜三不宜 男人們你懂嗎")
- 三不宜不宜穿緊身三角褲從生理結構上而言，由於男性的睪丸在體外，包裹著睪丸的陰囊將不斷調節溫度，使精子產生和存貯於比機體內低於2℃左右的條件下。而一般睪丸的溫度只有保持在35℃的情況下才能正常產生精子，也只有在這種溫度下精子才能充滿活力，溫度過高或過低都會影響睪丸...
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![冬季養生八適宜]( "冬季養生八適宜")
- 一宜出汗：冬屬陰，以固護陰精為本，宜少洩津液。故冬去寒就溫，預防寒冷侵襲是必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。二宜健腳：健腳即健身。人們必須經常保持腳的清潔乾燥，襪子勤洗勤換，每天堅持用溫熱水洗腳時，按摩和刺激雙腳穴位。每天堅持步行半小時以上，活動...
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![春來溫陽益壽延年宜食粥]( "春來溫陽益壽延年宜食粥")
- 春天是萬物復甦、生髮的季節，為順應“天時”，人們可用粳米加些應時食物共煮作粥，既利消化吸收，又助春陽生髮，不失為時令佳品。薺菜粥取粳米100克淘淨，倒入鍋內，加水適量煮沸，再加上洗淨的薺菜100克，用文火煮至米熟爛即可。“春來薺美勿忘歸”。春歸大地之時，在廣闊的原野上到處生長...
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![陽臺改建注意事項：陽臺不宜封閉]( "陽臺改建注意事項：陽臺不宜封閉")
- 陽臺改建注意事項：陽臺不宜封閉陽臺改建注意事項一、陽臺不宜封閉陽臺被封，就會造成住宅內通風不良，使住宅內空氣難以保持新鮮，氧氣的含量也隨之下降；另一方面，住宅內家人的呼吸、咳嗽、排汗等，會造成人體自身汙染。久居其中，易使人出現噁心、頭暈、疲勞等症狀。陽光中的紫外線能...
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![太陽黑子高峰年不宜受孕]( "太陽黑子高峰年不宜受孕")
- 懷孕有很多煩瑣的禁忌，這些禁忌從受孕開始，包括受孕時間、行為習慣、飲食、日常起居、孕期性生活等方方面面，都會影響懷孕的質量。你可知道，在不良環境下受孕，容易生育出不健康的孩子。在不良的自然環境下受孕人體是一個充滿電磁場的導體，自然環境的變化如太陽暴磁、雷電交加、...
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![四大妙招預防陽痿 陽痿患者的飲食忌宜]( "四大妙招預防陽痿 陽痿患者的飲食忌宜")
- 陽痿高發的原因是隨著經濟的發展，人們的飲食起居的改善，肥胖的人口的增多，糖尿病，高血壓的人越來越多，而且，加上人們的工作壓力，生活壓力，人際關係關係的壓力越來越大，導致了陽痿逐漸走向年輕化，而且陽痿的發病率也越來越多。由於人體生理原因在冬季會自然下降，嚴重的會影響男性的工...
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![春天養生宜注重昇陽疏肝和醒脾 香字輩食物來滿足]( "春天養生宜注重昇陽疏肝和醒脾 香字輩食物來滿足")
- 春天是萬物復甦、陽氣生髮的季節，五行之中，春季屬木，通於肝，故肝氣旺盛，加上空氣潮溼，脾易受困。因此，養生宜注重昇陽、疏肝和醒脾。香字輩的食物往往能夠滿足以上的要求。香菜香菜性味辛溫，具有獨特的香氣，有驅風透疹，益脾健胃，消食下氣的功效。適當進食香菜可發散寒氣，對抗倒春寒。...
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![老年人養生四不宜]( "老年人養生四不宜")
- 不宜久坐，久坐者傷肉：坐是消除疲勞的一種必要休息，但久坐容易使肌肉衰退與萎縮。不宜久立，久立者傷骨：如果人一直站著，就會影響氣血的運動，會使部分組織和細胞的營養失調，出現氣滯血凝，從而招致疾病。不宜久臥，久臥者傷氣：適可而止的睡眠對老年人頗有益處，多睡則身體軟弱。要順應四時...
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![夏至養生 應注意護陽養陽貴在“養心”]( "夏至養生 應注意護陽養陽貴在“養心”")
- 到了夏至，夏至是陽氣最旺的時節，也是最酷暑的時候，這個時候的養生保健就顯得尤為重要了。那麼在夏至我們應該如何健康的養生呢？夏至養生應該注意哪些呢？今天本站的小編就來告訴你夏至養生應注意護陽養陽，一起來看看吧。目錄1、夏至養生之道2、夏至如何養生3、夏至養生重養心4、...
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![治療陽痿最簡單最便宜的方法]( "治療陽痿最簡單最便宜的方法")
- 隨意玩玩手指也能壯陽食指尖端橈側指甲旁便是商陽穴，傳統中醫認為，刺激該穴具有明顯的強精壯陽之效，可延緩性衰老。可在上下班乘公共汽車或電車時，用食指鉤住車內的扶手或吊環；或在閒暇時兩手食指相鉤反覆牽拉；或利用傘柄等按摩食指。沒事可以摸摸小腹肚臍下3寸就是關元穴所在...
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![大雪節氣 養生七宜]( "大雪節氣 養生七宜")
- 大雪節氣的到來預示著雨雪季節的到來，那麼在這個寒冷的嚴冬我們的如何養生保健呢？該注意哪些呢？今天小編就為你介紹大雪節氣養生七宜，讓你在這個冬季能夠健康快樂的生活工作。大雪節氣一宜保暖冬屬陰，以固護陰精為本，宜少洩津液。故冬去寒就溫，預防寒冷侵襲是必要的。但不可暴暖...
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![大三陽吃什麼食物好？大三陽的飲食宜忌盤點]( "大三陽吃什麼食物好？大三陽的飲食宜忌盤點")
- 大三陽吃什麼食物好？大三陽的飲食宜忌盤點一、大三陽吃什麼食物好？1、百合經常適量食用百合可起到益氣補中、益肺止咳的功效，並且其含有的秋水仙鹼還具有抗肝纖維化和肝硬化作用。2、木耳木耳屬於天然真菌類食物，富含蛋白質、多糖，有助於益胃養血、滋養肝臟；其含有的硫、磷、鐵...
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![夏至時節陽氣最旺 養生注意三忌三宜]( "夏至時節陽氣最旺 養生注意三忌三宜")
- 6月22日是二十四節氣中的夏至。至不做到解，而作極解。指當天的夏季日影最長，並開始炎熱。鳳凰網健康小編在夏至與您話養生，看日常生活應注意的三忌三宜。中醫認為夏至節氣進入陽氣最旺時節，這一時節的養生保健，要順應夏季陽盛於外的特點，注意保護陽氣；飲食宜清淡，不宜肥甘厚味。...
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![屬猴不宜養什麼]( "屬猴不宜養什麼")
- 屬猴不宜養豬。豬為生肖猴的食神星，主導生活，享受一切物質性和陰暗性的結合，對權力的嚮往。養豬的生肖猴容易因為享受生活，而令自己很被動，容易因為享受某些不同的體驗，而空虛身體或是令自己陷入更大的慾望中，會刺激生肖猴對物質的瘋狂追逐，對權利的嚮往，總之容易使生肖猴走向墮落...
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![春季養生的宜忌]( "春季養生的宜忌")
- 每個季節天氣都會有很大的改變，春季天氣雖然開始轉暖也是細菌滋生的季節，這個期間特別容易出現感冒等疾病，對身體的健康是非常不利的，我們一定要注意對身體的保養才能避免出現一些疾病，但是一定要掌握好方法調整好我們的日常生活習慣，下面一起了解下春季養生的宜忌。春季養生的...
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![春季“回南天”宜“養陽” 吃走溼氣]( "春季“回南天”宜“養陽” 吃走溼氣")
- 像“回南天”這樣的天氣容易使我們的身體積攢溼氣。溼易困脾，讓身體困重，乏力倦懶，飲食減少……中醫專家開出回南天的食療食譜，健脾祛溼，以利運化，疏肝解鬱，以應春氣。參芪粥黃芪15克，黨蔘15克，炒薏米60克，炒扁豆15克，紅棗2個，大米100克。先將薏米、扁豆炒至微黃，紅棗去核，用清水洗淨黃...
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![小寒養生 小寒宜調理腎臟溫養陽氣]( "小寒養生 小寒宜調理腎臟溫養陽氣")
- 小寒是一年之中最冷的季節，小寒節氣如何養生你知道嗎？你瞭解小寒養生有利於調理腎臟溫養陽氣有益嗎？下面就和小編一起來了解一下吧！祖國醫學認為，寒為冬季的主氣，小寒又是一年中最冷的季節。寒為陰邪，易傷人體陽氣，寒主收引凝滯。所以，雖然小寒養生包括的內容很多，但基本的原則仍是...
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生活科普幫
