![8月顏值創造營|廈門美萊整形每滿5千減500，週週抽獎贏免單+尾款紅包全城送！]( "8月顏值創造營|廈門美萊整形每滿5千減500，週週抽獎贏免單+尾款紅包全城送！")
- 變美，是女人一生的事業，不為取悅誰，只為活得更精緻！這個8月的變美計劃，從廈門美萊開始吧。這麼大的優惠力度，再不搶就真的來不及了！！！8月1-31日夏日顏值津貼任性領，星眸翹鼻計劃：整形每滿5000立減500，666尾款紅包全城送+週週抽獎贏免單！還有多重特惠禮遇不停！星眸翹鼻計劃8月顏值創造營...
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![10個無效減肥偏方千萬別試]( "10個無效減肥偏方千萬別試")
- 經常會聽到很多關於減肥的小祕方，但是這些減肥祕方並非都有效。不想做小白鼠，那麼就來看看減肥祕方背後的真相，幫你擺脫惱人的脂肪。警惕以下10種無效減肥方法，別瘦不下來還傷害了自己的身體。傳言一喝濃茶增加減肥效果減肥祕笈：喝濃茶和咖啡減肥。原來如此：濃茶和咖啡中都含有...
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![減肥千萬不能觸碰的5個雷區]( "減肥千萬不能觸碰的5個雷區")
- 為了應付減肥的基本需求，人體會自動降低基礎代謝率，並且會先儲存脂肪，通過消耗肌肉來維持基本生理功能。一旦恢復飲食，體重會迅速反彈，並因肌肉流失而導致之後的體重維持變得更加困難。減肥千萬不能觸碰的5個雷區一、新陳代謝驟減，反彈迅速連續多天的蔬果汁斷食，會使人體的新陳...
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![減肥期間千萬不能吃的食物]( "減肥期間千萬不能吃的食物")
- 你知道自己為什麼越減越肥嗎？很可能是因為你的飲食方法不正確，吃了太多的高熱量、高密度的食物，而自己卻渾然不知，所以想健康的減肥首先要注重飲食，不該吃的就不要吃，這是最基本的減肥常識，下面就為大家分享吃了最容易長胖的食物！為什麼瘦不下來？為什麼越減越肥？還在找原因的你趕快...
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![八最不可取減肥法 千萬別嘗試]( "八最不可取減肥法 千萬別嘗試")
- 一般來說，肥胖的來源是飲食造成的。比如飲食方面有以下原因引起：吃油太多。而為了防止發胖，就要少攝入脂肪含量高的食物。減肥方法一般包括：運動減肥，藥物減肥，手術減肥和飲食減肥。古方中醫專家提醒您，在減肥過程中應注意這些減肥誤區。1.蘋果牛奶減肥法也是很常用的方法，一天光...
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![千萬不可誤闖的減肥誤區 否則不減反增]( "千萬不可誤闖的減肥誤區 否則不減反增")
- 目錄：第一章：塑身衣減肥的誤區需注意第二章：日常減肥誤區你中招了嗎第三章：減肥不能盲目否則不瘦反增很多人都一直追求瘦身減肥，但往往會走入減肥的誤區，一旦進入這些誤區，不但不會瘦，反而還會增加體重哦！那麼，下面就讓我們一起來看看減肥有哪些誤區需要注意的呢！塑身衣減肥的誤區需...
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![運動減肥千萬別信這些誤區]( "運動減肥千萬別信這些誤區")
- 運動減肥千萬別信這些誤區誤區之一：空腹運動有損健康。人們總擔心空腹運動會因體內貯存的糖原大量消耗而發生低血糖反應，如頭暈、乏力、心慌等，對健康不利。飯前1-2小時（即空腹）進行適度運動，如定量步行、跳舞、慢跑、騎自行車等，有助於減肥。這是由於此時體內無新的脂肪酸進入...
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![千萬別被“減肥”食品忽悠]( "千萬別被“減肥”食品忽悠")
- 減肥食品就是具有減肥功效的食品。咱們中國素來有藥食同源的說法。就是有一些中藥既可以當食品來吃，同時還有一定的調理功效。一般情況下，這些藥食同源的中藥是沒副作用的。當然也需要用的恰當，同時所用的食物或者說是中藥要和自身的體質相適合。否則用的不當，或是不適合自己...
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![千萬不要把甲減當作春困]( "千萬不要把甲減當作春困")
- 一到春天，不少人都會感覺特別容易犯困，眼皮好像總粘在一起，沒精打采的。這樣的情緒很多人都認為是春困。但是，中山大學孫逸仙紀念醫院內科吳裕丹副教授提醒說，甲狀腺功能減退症也有類似春困的症狀，都會感覺懶洋洋，提不起精神，千萬不要把甲減當作春困，耽誤治療時機。15人中就有一名...
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![千層酥能減肥嗎]( "千層酥能減肥嗎")
- 說到了千層酥這種食物，很多朋友都會口水直流。其實千層酥的確是一種口感酥脆，而且味道香濃又美味的食物之一，此外千層酥還屬於一種烘培類的點心，而且千層酥為明顯的特點就是層次比較豐富，因此製作的時候是需要反覆的擀壓，還有重複的對疊等。既然千層酥這麼美味，那麼到底千層酥能...
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![明星減肥方法 解析千頌伊減肥方法]( "明星減肥方法 解析千頌伊減肥方法")
- 隨著韓劇《來自星星的你》播出，千頌伊的名氣也是更加的響亮，在劇中千頌伊可愛的形象，完美的身體飽受影迷們的喜愛，其實千頌伊也有她自己的一套減肥方法，總的來說她的減肥方法可圈可點，有些還是太過極端的，很容易讓人造成減肥誤區，所以粉絲們要慎重選擇。解析千頌伊減肥方法千頌伊...
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![運動減肥 這八點千萬要記住]( "運動減肥 這八點千萬要記住")
- 減肥，一個人無法逃避的問題，每當人碰到自己喜歡吃的東西，就會欲罷不能，多吃了一丟丟，隨之帶來的就是贅肉，減肥的苦惱。特別是對於那些愛美的女性同胞們，這是無法忍受的，不科學的減肥是不可取的，身體是革命的本錢，健康和身體我們都要努力去爭取！既然大家都很關注減肥，鑑於此，為大家介紹...
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![減肥千萬不要用決明子]( "減肥千萬不要用決明子")
- 現在有很多的人會去利用決明子減肥，它作為網路盛傳的減肥方法之一，可以減肥嗎？下面就隨著小編一起去看看決明子減肥的功效吧。中醫減肥家們認為，決明子性苦，微寒，有清肝，明目，通便之功效。用於目赤腫痛、羞明多淚，而且有潤腸通便作用，能治療大便燥結。決明子具有潤腸通便的功效，少量...
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![夏季減肥千萬不要錯過的食物]( "夏季減肥千萬不要錯過的食物")
- 紫菜有消除水腫的功效，可以達到瘦腿的效果，而且在飯前喝湯可以提前達到飽腹感，讓你吃得少從而達到瘦身的效果。紫菜中脂肪的含量很低，常吃不會導致肥胖;紫菜中的豐富膽鹼，對記憶衰退有改善作用。對在校學生來說，紫菜也是保持健康的不二選擇。那麼還有哪些美食具有減肥的效果呢？...
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![7個減肥黃金期千萬不能錯過]( "7個減肥黃金期千萬不能錯過")
- 7個減肥黃金期千萬不能錯過1、起床後：喝水排毒減肥夜間睡眠時候，身體各個器官依然在工作，會產生毒素，血液也比較粘稠，不利於迴圈。清晨醒來，空腹喝一杯白開水能夠能促進血液迴圈，幫助排除體內毒素，防止便祕，還能讓面板水嫩嫩的哦。2、7點~8點：晨運減肥早上運動能夠加快脂肪燃燒。因...
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![減肥期間8種食物千萬不要碰]( "減肥期間8種食物千萬不要碰")
- 為了打造完美身材，日常生活中女性一定要注意飲食，有些食物吃了是減肥的，而有些事物是萬萬不能吃的，比如以下8種食物，女人吃了之後容易長胖。1、巧克力麵包烘餅代替巧克力麵包：巧克力麵包所含的脂肪高達18克，比烘餅所含的脂肪多18倍。因此減肥瘦身者應選吃低脂肪的麵包。2、冰淇...
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![減肥方法 5個減肥好時機千萬別錯過]( "減肥方法 5個減肥好時機千萬別錯過")
- 擁有一個完美的身材是現在很多的女性追求，但是往往是找不到正確的方法，最後只能放棄減肥健身，那麼我們在平時的生活中應該怎樣進行運動健身呢？什麼樣的運動瘦身效果比較好呢？今天我們就隨著本站小編一起去詳細的瞭解一下關於我們身邊的健康運動以及一些有氧健身操幫助我們更好...
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![天吶！減肥藥千萬別亂吃！]( "天吶！減肥藥千萬別亂吃！")
- 減肥是美眉們永恆的追求，特別是到了夏天，很多胖MM們就開始籌謀自己的減肥計劃，吃減肥藥，健身計劃等等。可是減肥要不能亂吃知道嗎？一起來了解一下減肥藥的危害吧！一、減肥藥到底能不能吃？現在減肥藥中最常見的主要應用三類藥物，一類是食慾抑制劑，一類是加速代謝減少吸收劑，另一類是...
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![減肥 這些東西千萬別吃]( "減肥 這些東西千萬別吃")
- 稱上的數字又在漲？千萬別掉進減肥的誤區，有些東西讓你越吃越胖。像黃油、奶油這些高熱量食物中含有大量的脂肪，100g的奶油相當於吃好幾碗米飯，你確定還要吃嗎？1.黃油熱量：888/100g很多人喜歡吃麵包的時候塗上黃油，但是黃油中含有大量的脂肪，攝入過多或過量食用就會引起高脂血症、...
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![減肥藥真的有用嗎 千萬不要亂吃減肥藥]( "減肥藥真的有用嗎 千萬不要亂吃減肥藥")
- 肥胖的人不怕減肥的苦，就怕付出很多，最終沒瘦下來不說，反而更胖了，這讓很多人對減肥方法以及減肥藥既害怕又期待。而不少諮詢減肥藥真的有用嗎的朋友更是直言，擔心自己使用減肥藥之後變得更胖。這樣的心情在網上並不少見。那麼，減肥藥真的有用嗎？如何選擇有效的減肥藥呢？減肥藥真...
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![要想減肥千萬不能吃柿子]( "要想減肥千萬不能吃柿子")
- 水果富含維生素、果膠等，具有很多的功效，有些人減肥常常以吃水果為主，以為吃水果不會肥，這確實是事實，但是有些水果如果空腹吃或者吃多了，還會引起其他的問題，那麼有哪些水果是減肥的時候不能吃的？減肥不能吃柿子柿子含有大量的果膠和一些可溶性收斂劑成分，這些物質在飯後有利於消...
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![看明星千奇百怪減肥方法]( "看明星千奇百怪減肥方法")
- 身在娛樂圈的大小明星都有一門必修課，就是保持身材。其實有明星們瘦身成功在先，剩下的就是我們按部就班、融會貫通，打造屬於自己的明星身材。判斷你的肥胖基因水腫型：在身上肉比較集中的地方，用大拇指壓下去，壓完後有白白的一塊印子，很久才散掉。肌肉型：雖然捏起來贅肉不多，但肌肉...
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![減肥方法千千萬，雅塑奧利司他很關鍵]( "減肥方法千千萬，雅塑奧利司他很關鍵")
- 成年人的世界，哪有容易二字可言，容易發胖除外。可又沒有哪個女人會放棄減肥，大多數人都是在這樣的慘痛經歷中一遍遍重來：不吃不喝捱餓10天瘦下了2斤，一頓火鍋就全回來了。跑步、跳操、蔬菜汁，一旦停下來，體重立馬升上去。咬著牙拔罐鍼灸、吃減肥藥，卻瘦成了平胸扁臀的皮包骨，鬆鬆...
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![千萬別試 10個不靠譜的減肥方]( "千萬別試 10個不靠譜的減肥方")
- 減肥是個大問題。於是，很多人利用女性的這種心理大作減肥文章。網路上一直流傳著各種各樣的減肥方法，有些光聽上去就讓人感覺很不靠譜，比如看恐怖片減肥、生悶氣減肥等等。下面，為大家揭穿專家認為10大最不靠譜的減肥方法。1.看恐怖片減肥深夜獨自觀看，最好中途再安排個朋友幫...
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![超易反彈減肥4招 千萬要警惕]( "超易反彈減肥4招 千萬要警惕")
- 很多減肥過的MM都會覺得，在減肥最初時刻，很容易就瘦下來了，但是不久體重就會反彈，而且一直處於平臺期，有沒有想過是自己的減肥方法沒有用對呢，很多減肥方法雖然效果好但是反彈也很厲害哦！斷食、惡性節食當心溜溜球效應有些人很好奇，為什麼自己只吃一點點，卻還是發胖？因為脂肪消耗熱...
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生活科普幫
