![職場跳槽必備指南：巧吃回頭草]( "職場跳槽必備指南：巧吃回頭草")
- 職場跳槽必備指南：巧吃回頭草職場跳槽必備指南合理規劃後，二次跳槽如果新公司確實很糟糕，不符合自己進一步發展的需求，也大可不必驚慌。完全可以進行二次跳槽。不過這次跳槽不能再犯第一次跳槽的錯誤，至少有兩點值得注意：第一，別過分重視職位與薪水；第二，別脫離自己擅長的領域。堅...
- 29610
![巧吃蘑菇減掉2公斤脂肪]( "巧吃蘑菇減掉2公斤脂肪")
- 蘑菇味道鮮美，無論是和肉類燉湯還是熱炒紅燒，都是不錯的選擇。總之，蘑菇營養豐富，味道鮮美，自古以來被列為上等佳餚，是高蛋白、低脂肪，富含人體必需氨基酸、礦物質、維生素和多糖等營養成分的健康食品。而且經常食用蘑菇能很好地促進人體對其他食物營養的吸收。蘑菇含有多種維生...
- 24874
![巧吃食物 不花錢也能補足8種營養素]( "巧吃食物 不花錢也能補足8種營養素")
- 如今，人們越來越注重保健，為了補充營養，一些人不惜花重金買各種名貴保健品食用。其實，人體所需要的很多營養素就在我們身邊，它們既不昂貴，也不稀缺，只需我們信手拈來。葉酸每人每日應補充葉酸400微克。葉酸的最佳來源存在於蘆筍、甜菜、花椰菜、強化麥片中，每日早晨喝上一杯牛奶...
- 6275
![冬季巧吃人蔘調理身體]( "冬季巧吃人蔘調理身體")
- 人蔘的功效與作用人蔘味甘、微苦，性微溫，歸脾、肺、心、腎經，氣雄體潤，升多於降；具有補氣固脫，健脾益肺，寧心益智，養血生津的功效。人蔘主治大並久並失血、脫液所致元氣欲脫，神疲脈微；脾氣不足之食少倦怠，嘔吐洩瀉；肺氣虛弱之氣短喘促，咳嗽無力；心氣虛衰之失眠多夢，驚悸健忘，體虛多汗；津虧...
- 15151
![晚餐巧吃西紅柿 無需節食]( "晚餐巧吃西紅柿 無需節食")
- 西紅柿是瘦身聖品：熱量低、纖維高、飽腹感強，還富含維生素……而所謂的晚間西紅柿減肥法，它的效果卻超級神奇：最保守估計，每月可輕鬆減重達2公斤。這是不是足可堪稱史上最爽瘦身法。1、什麼時候吃？跟晚飯一起吃可以將生的西紅柿切成薄片，也可將小西紅柿直接做成沙拉...
- 15677
![巧吃食物擺脫各種婦科病]( "巧吃食物擺脫各種婦科病")
- 巧吃食物擺脫各種婦科病巧吃食物擺脫各種婦科病痛經：吃點香蕉香蕉中含有豐富的維生素B6，而維生素B6具有安定神經的作用，不僅可以穩定女性在經期的不安情緒，還有助於改善睡眠、減輕腹痛。貧血：補充高鐵食物因為週期性失血以及生育等原因，約有三成以上的女性都存在輕度缺鐵性貧血...
- 29633
![吃蔬菜有什麼好處？巧吃蔬菜水果不變老]( "吃蔬菜有什麼好處？巧吃蔬菜水果不變老")
- 眾所周知，多吃蔬菜和水果對人體有良好的健康效果，不但人們能夠補充足夠的維生素和礦物質，還能通過吃蔬菜和水果補充水分。吃蔬菜和水果有什麼好處？想要美容該如何吃蔬菜和水果呢？吃蔬菜和水果有什麼好處？巧吃蔬菜不變老多彩蔬菜中含有不同的抗氧化物質中國有一句話叫醫食同源，也...
- 7003
![山藥被譽為神仙之食 三種方法巧吃山藥可補腎]( "山藥被譽為神仙之食 三種方法巧吃山藥可補腎")
- 經常吃山藥能調理好自己的腸胃，多吃對胃不好的人會有很大的幫助。山藥是生活中一種很好的食材，同時也可以作為一種中藥，被譽為神仙之食，那麼，你吃對了嗎？下面跟隨本站了解一下吧！吃山藥的禁忌1、山藥忌與鯉魚、甘遂同食，它們相剋。2、山藥與甘遂不要一同食用;也不可與鹼性藥物同...
- 9216
![晚餐巧吃西紅柿 無需節食月瘦4斤]( "晚餐巧吃西紅柿 無需節食月瘦4斤")
- 西紅柿是瘦身聖品：熱量低、纖維高、飽腹感強，還富含維生素……而所謂的晚間西紅柿減肥法，它的效果卻超級神奇：最保守估計，每月可輕鬆減重達2公斤。這是不是足可堪稱史上最爽瘦身法。西紅柿跟晚飯一起吃減肥效果好1、什麼時候吃？跟晚飯一起吃可以將生的西紅柿切成薄...
- 12256
![巧吃10種花 讓你擁有自然的體香]( "巧吃10種花 讓你擁有自然的體香")
- 我們的身體是否健康，是否有體味，很大部分原因是由我們吃進去的食物決定的。今天小編介紹一些能夠香體的健康食品給大家，讓大家根據自己的喜好安排飲食，擁有自己喜愛的體味。現在愛美的MM們對美的要求真的力求完美，除了要求完美的外形以外，還追求清新芳香的感覺。各大品牌的香水...
- 25175
![初春巧吃4種食物讓你不上火]( "初春巧吃4種食物讓你不上火")
- 不知不覺，春天已經到來了，春天到了，萬物生長，身體經過一個冬天的貯藏，在這個時候開始不斷的進行釋放，不少老年人會說春天要捂一下，春捂秋凍還是有幾分道理的，但是，這樣的春捂是要有科學性的，要是盲目的進行春捂對於健康是有傷害的，往往會造成上火的情況。春天的這種上火和冬天又是不...
- 31883
![女人巧吃紅棗花生可讓胸部由A杯速變D杯]( "女人巧吃紅棗花生可讓胸部由A杯速變D杯")
- 女人都想擁有S型身材，對於自己的扁平胸部總是不滿意，在區域性塑形中，完美身材一直是女人的話題，如何擁有完美身材？花生+大棗幫你激增胸部！快來看看啦。第一：吃生花生米買生的花生米(一定要生的，最好是當年新鮮的，炒過或者鹽的都不要吃，會肥)，隔2個小時吃10——20顆，認真吃，要...
- 7858
![巧吃鹼性減肥食品 中和脂肪輕鬆享瘦]( "巧吃鹼性減肥食品 中和脂肪輕鬆享瘦")
- 為什麼鹼性食物是減肥食品？因為鹼性食物可以中和體內的脂肪，減少脂肪的囤積，快速消滅贅肉，從而達到減肥的目的。那麼，哪些減肥食品是鹼性的呢？趕快看看吧。什麼導致了身體的肥胖？肥胖症是由於過多的脂肪在體內囤積所形成的。那麼，是什麼造成體內脂肪過剩呢？——是進食高...
- 4601
![消眼袋黑眼圈！巧吃香蕉蘆筍4蔬果]( "消眼袋黑眼圈！巧吃香蕉蘆筍4蔬果")
- 好萊塢影星御用營養師金柏莉？史奈德（KimberlySnyder）在其《一週見效輕．美．食》一書提到，造成黑眼圈產生的原因與腎上腺素負荷過重有關，飲食中攝取過量的咖啡、咖啡因、糖，乃至睡眠不足、壓力都會增加腎上腺的負擔，使惱人熊貓眼爬上臉。至於眼袋則多為眼周下方的血管膨脹或異常充血...
- 14289
![巧吃魚鱗 補鈣又美容]( "巧吃魚鱗 補鈣又美容")
- 魚鱗是特殊的保健食品。魚磷含較多的卵鱗脂、蛋白質、脂肪和多種營養素和優質膠原蛋白，有抗衰老、增強記憶力、補鈣、防止動脈硬化、美容等多種作用。魚鱗中還含有較高的甲殼素，甲殼素能提高人體免疫力、無毒性抗癌、降低膽固醇、防止便祕、減肥、美容。魚鱗、尤其大魚的魚...
- 10438
![巧吃山藥預防心腦血管疾病]( "巧吃山藥預防心腦血管疾病")
- 巧吃山藥預防心腦血管疾病巧吃山藥預防心腦血管疾病山藥決明荷葉汁：山藥60克，決明子15克，荷葉30克(鮮荷葉半張)。將山藥洗淨，剖成條狀，切成小丁塊或搗爛成泥糊狀備用。將洗淨的荷葉切碎，放入紗布袋中扎口，與決明子同入沙鍋，加水，中火煎煮15分鐘，調入山藥糊或山藥丁，繼續以小火煨煮10...
- 23020
![巧吃堅果減肥 補鈣抗衰老]( "巧吃堅果減肥 補鈣抗衰老")
- 堅果也是一種減肥食品，但高脂肪、高熱量是很多人對堅果的印象，即使營養價值高，仍然敬而遠之。不過，有研究指出，堅果所含的脂肪及營養成分，與健康和美容關係密不可分。那麼，堅果減肥的功效到底怎麼樣呢？根據研究發現，堅果能促進血液中老廢物流動，加速氧氣和營養運送到細胞，有效預防心...
- 30516
![巧吃維生素幫你淡化黑眼圈]( "巧吃維生素幫你淡化黑眼圈")
- 中醫治療黑眼圈，常根據不同的病因給予對症治療。腎氣虛者可以服用桂附地黃丸；脾虛者可服用歸脾丸或補中益氣丸；情緒不佳者可服用逍遙散。另外，還可以配合服用一些維生素，如維生素C、維生素E。日常生活中要多吃富含維生素C的食物，脾氣不好者不妨多吃點醋，少吃刺激性食物。飯中或...
- 11070
![巧吃山藥 減肥又養顏]( "巧吃山藥 減肥又養顏")
- 巧吃山藥減肥又養顏山藥最大的特點是能夠供給人體大量的粘液蛋白。這是一種多糖蛋白質，對人體有特殊的保健作用，能預防心血管系統的脂肪沉積，保持血管的彈性，防止動脈粥樣硬化過早發生，減少皮下脂肪沉積，避免出現肥胖。所以，山藥是一種非常理想的減肥健美食品。山藥對於女性們而...
- 32509
![巧吃五種食物 溫陽補腎益健康]( "巧吃五種食物 溫陽補腎益健康")
- 對於男人來說，最不能容忍的問題是什麼？相信很多男人都會有一個較為統一的答案，那便是腎虛。的確，腎虛會給男人帶來很多麻煩事，例如腰膝痠痛、性生活無法正常進行等等。其實，生活中多吃下面這幾種溫陽補腎的食物，就可以避免腎虛。韭菜韭菜和韭菜子都是很好的溫補陽氣的蔬菜，能補肝...
- 10047
![寒冷冬季巧吃羊肉更健康]( "寒冷冬季巧吃羊肉更健康")
- △羊肉250克，豬腳1只，同煮湯後加少量食鹽和調料。日食2次，連食1周。主治產後無乳、少乳。△羊肉150克，粳米100克，生薑5片。共煮粥，加油、食鹽調味。治體虛怕冷，腰痠腿軟，腎虛陽痿，遺精早洩，月經不調，血虛經痛。△羊肉1000克，甘草、當歸各10克，食鹽、生薑、桂皮、八角及水適量，小火燜熟...
- 7025
![巧吃南瓜可改善寶寶秋燥]( "巧吃南瓜可改善寶寶秋燥")
- 寶寶吃南瓜的5個理由理由一：應景源自於古英格蘭和愛爾蘭的塞爾特民族的萬聖節，這項在當時稱作Samhain的慶典意謂著收成的結束與冬季的來臨。在這一天小朋友們會穿著女巫、精靈等特異的裝扮，手上提著南瓜燈籠，挨家挨戶地模仿妖怪來索取糖果、糕餅，嘴裡還會大喊著：不給糖就搗蛋(t...
- 20471
![巧吃這物排出體內致癌物]( "巧吃這物排出體內致癌物")
- 因為亂吃東西可能會導致身體存在著好多毒素，我們可能沒感覺到，可是我們的肝一直在為我們的身體排著毒，我們是不是應該好好為我們的內臟考慮一下子呢？我們可以借用下面的食物為我們排毒，大家一起去看看吧！>>>飯前吃一物竟能多活20年五招可以徹底清除體內致癌物1.蘿蔔是肺臟的排...
- 7119
![巧吃碳水化合物 讓你不節食也能輕鬆減肥]( "巧吃碳水化合物 讓你不節食也能輕鬆減肥")
- 很多MM為了減肥，都選擇拒絕吃碳水化合物來達到減肥的效果，可是關於碳水化合物減肥正確的方法，大家知道多少呢？現在小編就帶大家一起來認識碳水化合物減肥的原理，充分了解後，就可以不用節食，利用巧妙地選擇食物，達到事半功倍的減肥效果哦！絕對誤解：碳水化合物導致發胖！很多MM減肥，認為...
- 12563
![巧吃菇類能清腸養胃]( "巧吃菇類能清腸養胃")
- 巧吃菇類能清腸養胃巧吃菇類能清腸養胃中醫還將多種食用菌列入了中藥，如明代李時珍列入《本草綱目》的木耳、銀耳、榆耳、側耳、茯苓、馬勃等。而金針菇、香菇、銀耳、油菇、樺樹菇、黑木耳、猴頭菇、蘑菇等，也都是低脂肪、富含維生素的高效減肥食物，平日裡學會巧妙吃菌類食...
- 12434
生活科普幫
