![豆漿的營養功效 可調身清腸]( "豆漿的營養功效 可調身清腸")
- 只知道牛奶能夠減肥，你知道隨處都可買到的豆漿也能減肥嗎？不止可以減肥，豆漿還含有豐富的大豆蛋白質哦！利用豆漿減肥，健康營養又實惠方便，絕對是你值得選擇的減肥食品哦。豆漿的營養功效：大豆蛋白營養燃脂據研究顯示，豆漿中富含的大豆蛋白質，不僅能供給人體充分的營養，還能促進過量...
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![暴飲暴食後怎麼清腸 清腸排毒有方法]( "暴飲暴食後怎麼清腸 清腸排毒有方法")
- 人們在暴飲暴食之後，常常會出現腸胃不適的症狀，因為油膩的飲食或過量的食物，會讓腸胃不堪重負，這時候就需要對我們的腸胃進行清理，那麼有什麼好的方法可以清腸呢？一：檸檬水排毒法1：檸檬是個好東西，每天早晨空腹喝一杯檸檬水，既可以排毒又可以減肥，而且還有預防感冒的效果。檸檬水可...
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![用黃瓜減肥 清腸排毒更瘦身]( "用黃瓜減肥 清腸排毒更瘦身")
- 黃瓜自不必多說，人人都知道它是很好的減肥食品，但每次都是生嚼黃瓜也太沒滋味了。怎麼吃黃瓜減肥？嘗試一下黃瓜和黑木耳搭配的膳食，多吃木耳可促進體內毒素排除，能避免因便祕導致的肥胖，下面就來看看黑木耳黃瓜減肥方法吧。黑木耳中的植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化...
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![腸清茶有用嗎 腸清茶有哪些作用]( "腸清茶有用嗎 腸清茶有哪些作用")
- 食慾好並不是壞事，可是，在一天的暴食之後，我們要是做的運動少的話，會因此而感覺小腹鼓鼓的，長期如此，不僅給自己的腸道積累很多的毒素，還會增加脂肪。讓我們的身體變得更胖。最近聽說，腸清茶的效果是很不錯的，不過，究竟有誰用過的嗎？使用了之後效果如何？會給自己帶來傷身的狀況嗎？腸清...
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![竹筍清腸瘦身食譜怎麼做]( "竹筍清腸瘦身食譜怎麼做")
- 竹筍，即竹的嫩莖，古人又稱之為竹萌、竹胎。竹筍的種類繁多，但概略地來分，可分為春筍、鞭筍、冬筍三類。其中春筍為斑竹、百家竹春季生長的嫩筍，色白、質嫩、味美，味道特好。豐富營養價值竹筍含有豐富的蛋白質、氨基酸、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C。每1...
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![清腸美食推薦：魔芋豆腐清理你的腸道]( "清腸美食推薦：魔芋豆腐清理你的腸道")
- 花生對於強健腸道有很好的效果。這是因為花生入脾經，有養胃醒脾、滑腸潤燥的作用。而且，其中獨有的植酸、植物固醇等特殊物質，也會增加腸道的韌性，使抵抗外界侵擾的能力不斷增強。健康專家指出，每日吃5~6粒水煮花生，就能強健腸道，因為水煮花生的營養並不會被破壞，吃得安全、便於...
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![清腸減肥法 清腸排毒食譜推薦]( "清腸減肥法 清腸排毒食譜推薦")
- 有些朋友在減肥的時候會發現，無論怎麼減都減不下來，或是即使現在瘦下來了，很快又會反彈回去。這是因為身體的毒素沒有清乾淨，脂肪就難以消除。如果想要減肥有效果的話，最好還是要注意清腸。那麼清腸方法有哪些呢？一：喝鹽水法清腸1：準備：清腸前一天要吃清淡一點，不要大魚大肉，不吃不...
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![黃瓜美食瘦身快 爽口清腸又健康]( "黃瓜美食瘦身快 爽口清腸又健康")
- 人們喜歡把黃瓜做成青嫩鮮脆的冷盤，既能消暑，還可以增強胃口。而黃瓜的烹飪方式也多種多樣，下面，我們就來為大家推薦幾款非常好的黃瓜排毒減肥餐，讓我們可以在得到清爽的美味和迷人的好身材。一，黃瓜汁清晨喝一杯黃瓜汁，可以為身體補充水分並且注入新鮮的活力，飯前喝一杯黃瓜汁可...
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![用鹽水清腸對身體好嗎？]( "用鹽水清腸對身體好嗎？")
- 很多人都喜歡喝茶，說茶水不僅能夠祛除口臭，而且還具有清腸的作用，能夠緩解討人厭的便祕，而且還具有減肥的功效，但是也有的人不喜歡喝茶，有些人會用喝鹽水的方式來代替喝茶，她們認為鹽水也有清腸的作用，但是真正的效果也沒有多少人知道，下面小編就給大家說說用鹽水清腸到底好不好。...
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![無毒一身輕 清腸排毒九法則]( "無毒一身輕 清腸排毒九法則")
- 清腸排毒，其實通過日常生活食物清腸排毒計劃，就可以輕鬆排除毒素。下面小編就為大家介紹一些平時生活中很容易做到的飲食清腸排毒方法。1、每天一餐用水果代替正餐假若平日你一直食用較多的米飯，那麼一個月內每天一餐以水果代替正餐，月底時小腹平坦得讓你驚歎。因為水果的纖...
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![7日清腸瘦身法 只需七天讓你華麗變身]( "7日清腸瘦身法 只需七天讓你華麗變身")
- 下面，我們就和大家來分享九個非常簡單的，非常實用的清腸瘦身方法吧！在七天裡，大家可以輪流嘗試這九個方法。最好的清腸排毒方法1、飲水排毒夏季多飲用水是最佳的排毒方法，特別是在清晨起床後，在空腹的情況下喝一杯溫熱的開水，這樣可以喚醒一整天的正能量，讓沉浸了一整夜的腸胃被...
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![如何清洗豬大腸？清洗豬大腸的竅門]( "如何清洗豬大腸？清洗豬大腸的竅門")
- 肥腸怎麼洗？豬大腸怎麼清洗？清洗豬大腸是一件很麻煩的事情，操作不當容易有異味。下面360生活常識網教大家幾個清洗豬大腸的方法，以供參考。如何清洗豬大腸？清洗豬大腸的竅門清洗豬大腸方法一1、鹽加麵粉（澱粉也可以）：將豬大腸用清水衝去粘液後，將鹽和麵粉撒在腸內腸外，反覆揉搓，用清...
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![春天嚐鮮 竹筍清腸瘦身]( "春天嚐鮮 竹筍清腸瘦身")
- 豐富營養價值竹筍含有豐富的蛋白質、氨基酸、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C。每100g鮮竹筍含幹物質9.79g、蛋白質3.28g、碳水化合物4.47g、纖維素0.9g、脂肪0.13g、鈣22mg、磷56mg、鐵0.1mg，多種維生素和胡蘿蔔素含量比大白菜含量高一倍多;而且竹筍...
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![雞絲拌木耳解膩清腸補虛養身]( "雞絲拌木耳解膩清腸補虛養身")
- 雞絲拌木耳解膩清腸補虛養身主題：雞絲拌木耳食材：雞胸脯肉200克，木耳50克，黃瓜50克，紅椒10克，熟花生碎50克，鹽、香油、生抽、紅油、糖、蠔油、蒜蓉、雞精等適量。做法：1、雞胸肉洗淨切絲，用沸水焯熟;2、木耳洗淨後，撕片，也用開水煮兩分鐘;3、黃瓜洗淨，切絲;4、取一個小碗，將鹽、香油、...
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![週末清腸瘦身減肥食譜]( "週末清腸瘦身減肥食譜")
- 週末兩天在家，可別以為太熱就在家裡偷懶，睡了吃，吃了睡，不然前5天的瘦身效果就會毀於一旦，下面編為大家推薦週末清腸瘦身減肥食譜，讓你週末在家也能輕鬆瘦身，快一起來看看吧~！專家推薦的週末清腸瘦身食譜：早餐：燕麥粥配全麥麵包(豆漿配全麥麵包或蕎麥麵)。午餐：芹菜、紅蘿蔔、木耳炒...
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![如何清潔灌腸？]( "如何清潔灌腸？")
- 灌腸是許多人在做手術前，或者在進行特殊工作之前必做的一件事情，然而許多人，灌腸並不是特別的瞭解，往往自己在弄的時候會產生細菌感染，不僅沒有達到預期的目的，反而還會加重，那麼怎麼樣的方法才是正確的呢，如何正確地進行灌腸，並且能夠達到清潔的作用，下面這篇文章我將帶大家簡單的...
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![節後清腸減脂 掃光身體垃圾]( "節後清腸減脂 掃光身體垃圾")
- 春節狂吃海喝、暴飲暴食、作息混亂，所造成的惡果之一就是腸胃不適，精神倦怠，發胖臃腫。節後清腸減脂走起！胡蘿蔔清腸食物1.富含胡蘿蔔素的食物現代人的生活環境因為受到化學工業及汽車汙氣排放的汙染，通過呼吸吸入了大量對人體有害的毒素，而當這些有毒物質隨著食物進入人體內更...
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- 腰腹運動能瘦腰順便趕走便祕健康的身體是進出如意，控制隨心，只要有點阻礙，就會造成不便與困擾。以消化道來說，統計顯示六成的上班族有便祕困擾。瘦腰運動不僅能幫助腹部減肥還能解決便祕困擾。下面就來看看這幾個白領（白領部落格，白領新聞，白領說吧）瘦腰運動吧。上班族，尤其是粉領族...
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![5種快速瘦身食物 燃脂清腸最有效]( "5種快速瘦身食物 燃脂清腸最有效")
- 食物始終是決定減肥成功的關鍵，那麼在瘦身減肥期間如何選擇適合自己的食物呢？下面推薦給大家幾種減肥食品，不僅可以有效減肥，還能起到區域性瘦身的作用，那麼就來看看應該怎麼做吧。一，地瓜地瓜是粗糧中的一種，它的成分中含有豐富的礦物質以及纖維素，能夠為我們提供充足的飽腹感，而且...
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![怎麼清腸胃？清腸胃的方法]( "怎麼清腸胃？清腸胃的方法")
- 雖然清腸胃的方法很多，但不同清腸胃方法有著各自的優缺點，加之腸胃不好人群通常有年齡、性別、身體狀況等存在差異，所以要選擇與自身實際情況最好的方式，進而在清腸胃效果達到的同時，避免其副作用。怎麼清腸胃？清腸胃的方法清腸胃的方法藥物清腸法藥物清腸胃法通常是在食療或者...
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- 蘆薈是人們生活中最常見的一種植物，市面上用蘆薈製成的產品也越來越多。不少朋友為了調節生活的樂趣，都會在桌面上擺上一株蘆薈，蘆薈的顏色不僅可以養眼，而且可以減少電腦輻射，淨化空氣。而且現在已經將蘆薈製作成了清腸茶來飲用，蘆薈清腸茶對於排出宿便有很好的輔助作用，具體蘆...
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![香丹清效果怎麼樣 7日清腸瘦身法]( "香丹清效果怎麼樣 7日清腸瘦身法")
- 香丹清效果怎麼樣，香丹清多少錢一盒，香丹清的副作用。香丹清是通過藥效分泌腸液從而達到通便的效果，屬於清肝火通便，即在通便的同時對口臭、色斑、臉色晦暗、痤瘡、痘痘、脂肪肝具有治療和保健的作用。香丹清草本清腸是採用了蘆薈葉與。它不僅能有效清除宿便，還可以達到清熱解...
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- 鹽水清腸是受大眾親睞的清腸方法。鹽水清腸是指在晨起空腹的狀態下喝一定量的鹽水，然後配合瑜伽運動達到清腸的效果。鹽水清腸的作用-鹽水清腸有副作用嗎？鹽水清腸的作用鹽水清腸是受大眾親睞的清腸方法。鹽水清腸是指在晨起空腹的狀態下喝一定量的鹽水，然後配合瑜伽運動達...
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![白菜瘦身餐單 潤腸道清宿便]( "白菜瘦身餐單 潤腸道清宿便")
- 秋冬季白菜成了主要的蔬菜，白菜的瘦身效果也是非常明顯的，下面就要介紹給大家的是白菜減肥食譜，利用它獨特的植物纖維，幫助您達到更好的瘦身效果，輕鬆排除毒素。白菜瘦身成效佳：白菜含有豐富的膳食纖維，可增強腸胃的蠕動，減少糞便在體內的存留時間，加強消化吸收功能，能夠潤腸通便，減...
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![清腸排毒 減肥瘦身果蔬汁大集合！]( "清腸排毒 減肥瘦身果蔬汁大集合！")
- 排出毒素一身輕身，排毒對於促進身體健康具有很大的幫助的。其實生活中排毒的方法有很多，其實生活中本身就有很多的具有排毒的果蔬汁，下面隨小編一起來看看吧！1、胡蘿蔔汁胡蘿蔔的養生功效自然是不必多說的，由其是對於熬夜一族來說經常吃點胡蘿蔔能改善整個機體的健康，減少熬夜...
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生活科普幫
