![六招喝出水潤膚質]( "六招喝出水潤膚質")
- 目錄：第一章：科學喝水有六招喝出水潤肌膚與健康第二章：健康喝水小知識第三章：健康喝水時間表水是我們人體不可或缺的元素，我們每天都要喝水，但是必須要講究策略，只有科學喝水，才能喝出健康體魄。那麼如何科學健康喝水呢？接下來小編給大家盤點了一些喝水常識，告訴你健康喝水的學問以...
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![祛斑潤膚桃花豬蹄美顏粥]( "祛斑潤膚桃花豬蹄美顏粥")
- 唐代詩人崔護有“人面桃花相映紅”的詩句，桃花確實能給人美容增色。下面介紹幾種簡單實用、易於操作的桃花美容方。桃花豬蹄美顏粥桃花(幹品)1克，豬蹄1只，粳米100克。將桃花焙乾，研細末備用。把豬蹄皮肉與骨頭分開，置鐵鍋中加水，旺火煮沸，撇去浮沫，改文火燉至豬蹄爛熟時將骨頭取...
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![秋季潤膚小竅門 按摩補水巧見效]( "秋季潤膚小竅門 按摩補水巧見效")
- 入秋之後，天氣乾燥，肌膚也容易出現缺水的情況，及時的補充水分對身體是很有益處的，如果不注意補水，肌膚可能會出現脫皮的情況。但是你知道嗎，秋季補水並不是大量的喝水，而且並不是所有人都能夠大量喝水的，那麼秋季該如何鎖住肌膚的水分？保持肌膚滋潤呢？，1、保溼是關鍵面板最表面的角...
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![養血潤膚飲的功效與作用 藥用價值 用法用量]( "養血潤膚飲的功效與作用 藥用價值 用法用量")
- 中藥方劑有很多種，有一些是大家很熟悉的，有一些大家不是很熟，那麼大家知道養血潤膚飲是什麼嗎？關於養血潤膚飲大家又知道多少呢？下面一起來看看吧。【處方】當歸9克熱地生地黃耆各12克天冬（去心）麥冬（去心）各6克升麻片芩各3克桃仁泥紅花各2克天花粉4.5克【功能主治】治面遊風，初起...
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![冬季女人5款養生湯 潤膚潤燥更養陰]( "冬季女人5款養生湯 潤膚潤燥更養陰")
- 冬季女人5款養生湯潤膚潤燥更養陰1、橄欖雪梨燉瘦肉做法：先將瘦肉洗淨，沸水略煮後切塊，雪梨洗淨、切片，再與洗淨的橄欖、蜜棗放入燉盅內加250毫升清水，隔水燉2小時左右。功效：可以清肺熱，還能利咽生津，清熱解暑，滋陰潤燥。2、芝麻益膚湯做法：將黑芝麻洗淨後，放於攪拌機攪勻，打成糊狀...
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![潤膚防燥的中醫特質食療藥湯]( "潤膚防燥的中醫特質食療藥湯")
- 潤膚防燥的中醫特質食療藥湯乾燥的冬日很容易面板乾燥脫皮。中醫特質藥湯能夠幫你潤膚防秋燥，秋冬時節，天干氣燥，氣溫變化大。因此，此季節防範感冒和潤秋燥是養生的一大關鍵。所以秋季的飲食就要以滋陰潤燥為原則，並在此基礎上，每日中、晚餐喝些健身湯，一方面可以滲溼健脾、滋陰...
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![白領養顏潤膚六款茶]( "白領養顏潤膚六款茶")
- 白領養顏潤膚六款茶飲茶健膚美容已有1000多年曆史。現代醫生證實，茶葉中含有多種維生素、微量元素和芳香油類，可促進面板代謝，膠原質的更新，防止面板衰老和乾裂，恢復面板的青春活力，延緩生命衰老。女性長期坐辦公室，在空調環境下工作，面板感到非常乾燥，影響容顏。當然，花容月貌，全得...
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![按摩潤膚法 讓肌膚晶瑩亮澤]( "按摩潤膚法 讓肌膚晶瑩亮澤")
- 一到年末，在浴室裡待的時間就越長，一方面是借泡澡的時間，舒緩緊張和壓力;另一方面，天越來越冷，在泡澡後馬上就做滋潤身體、去除晦暗、排除水腫的功課，也是讓身體快速回復光彩的最佳時機。的確，送給自己一個溫暖、潤澤的冬季，是每個女人都有的心願！在德國，一款好的身體滋養乳液廣告...
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![淘米水是最天然的清潔保養聖品 可潤膚去汙功效多多]( "淘米水是最天然的清潔保養聖品 可潤膚去汙功效多多")
- 洗米時剩下的水很多人都會用來澆花、衝馬桶等用途...但洗米水可說是最天然的清潔保養聖品，今天本站就來分享它的小妙用，一起來了解下吧！淘米水，是一種洗過米後的水。這種水呈酸性，PH值在5.5-6。因為洗掉了米表皮的營養，所以可以用來澆灌植物，會有不錯的效果;而且淘米水的水分子...
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![黑芝麻不為人知的養髮潤膚功效]( "黑芝麻不為人知的養髮潤膚功效")
- 女性經常食用黑芝麻有美容養顏、養髮護髮的功效，男性食用有養腎益腎的作用，那麼有哪些黑芝麻食療方呢，我們來看看吧。黑芝麻的食療作用補鈣：飲食補鈣，我們總是會想到牛奶和雞蛋，其實黑芝麻的鈣含量卻遠高於前兩者，每百克黑芝麻中含鈣接近800毫克，而每百克牛奶中鈣含量才200毫克左...
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![補血養顏吃些啥 6食療益氣養顏潤膚]( "補血養顏吃些啥 6食療益氣養顏潤膚")
- 每個人都希望自己擁有美麗的容顏，都希望自己的氣色看起來很好，今天小編就為大家帶來了一些能夠幫助女人補血養顏的藥膳食療，馬上跟著小編去看看吧！溫陽益氣食方材料羊肉250g，雞爪5只，荔枝幹6枚，栗子肉200g。用法羊肉切片，放油中爆炒出香味，加調料和水煮15分鐘，再把蔥姜調料撈出，不用...
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![教你巧用橄欖油潤膚 入秋面板不幹燥]( "教你巧用橄欖油潤膚 入秋面板不幹燥")
- 橄欖油富含不飽和脂肪酸以及各種維生素，極易被面板吸收，清爽自然，有效保持面板彈性和潤澤；橄欖油中所含豐富的單不飽和脂肪酸和維生素E、K、A、D等及酚類抗氧化物質，能消除面部皺紋，防止肌膚衰老，有護膚護髮和防治手足皴裂等功效，是可以“吃”的美容護膚品。入秋面板乾燥，橄欖油也...
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![女性潤膚養顏：內外兩用美膚水]( "女性潤膚養顏：內外兩用美膚水")
- 女性潤膚養顏：內外兩用美膚水準備一些內外兩用的飲品，既維持細胞組織水潤，又幫助器官排毒、淨化，美容健康兩不誤，輕鬆達到內外同養的美容效果，過一個水水潤潤的秋天。1、銀耳銀耳是最適合秋天吃的補陰佳品。銀耳中含有豐富葡萄糖、海藻糖、多酸戊糖和甘露糖醇等成分的粘多糖體，...
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![五款藥膳幫你黑髮潤膚]( "五款藥膳幫你黑髮潤膚")
- 超強的紫外線對面板和頭髮也構成了極大的威脅，它不僅使面板角化失去彈性，造成早衰;還能引起黃褐斑和日光疹等面板病的發生。這時，黑髮潤膚就成了夏日飲食的重點。下面介紹五款藥膳，經常食用可為你解決煩人的夏日面板與秀髮問題。海帶燉雞原料：淨雞1只(約重1500克)，水發海帶400...
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![吃芝麻有什麼好處？芝麻潤膚美顏]( "吃芝麻有什麼好處？芝麻潤膚美顏")
- 芝麻中芝麻素，有抑制高血壓、減輕心血管肥大與腎臟損傷，以及護肝的作用，其抗氧化效果比維生素E更強。熟芝麻抗氧化效果最好。芝麻中含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵等成分，能‘填精益髓’。胃酸，嘴裡嚼點芝麻，就能使胃酸止住。吃芝麻有什麼好處？芝麻潤膚美顏吃芝麻有什麼...
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![10個錯誤的潤膚方法]( "10個錯誤的潤膚方法")
- 1、一週使用面膜3次以上診斷：根據面膜的種類來看，基本上每週使用1-2次已是極限。尤其是清除毛孔汙垢的面膜，在剝下的時候對角質層會有傷害，還會造成面板脫屑。2、一天使用洗面乳洗臉3次以上診斷：用洗面乳洗臉，早上和晚上兩次就夠了。要是超過兩次以上，會將必要的油脂和水分洗去，...
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![中藥祛斑 DIY5款潤膚淡斑面膜]( "中藥祛斑 DIY5款潤膚淡斑面膜")
- 中醫養生不僅關注保養健康，也特別注重美顏潤膚，中醫流傳幾千年，其中的經典護膚方法多不勝數！特別是中藥護膚更是效果獨特，那麼臉上長斑的MM一定很想知道中醫有何祛斑法，下面我們一起看看幾款中藥潤膚淡斑面膜吧！中藥，作為國粹自然是要好好珍惜，並且對淡斑美白有很好的功效，但是藥三...
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![自制美容花草護膚品：玫瑰潤膚水]( "自制美容花草護膚品：玫瑰潤膚水")
- 茶樹精油具有很好的消炎、鎮靜肌膚作用，這裡還有防腐抗菌的作用；薰衣草純露則有收斂，美白，軟化角質的功能；羅馬洋甘菊純露鎮靜，安撫，美白，作為復配的成分，新增20%已經足夠了；甘油10%是最好的比例。自制美容花草護膚品：玫瑰潤膚水自制美容花草護膚品花草是很適合女性的東西，那麼你知道...
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![女性養顏潤膚的三款藥膳食譜]( "女性養顏潤膚的三款藥膳食譜")
- 女性養顏潤膚的三款藥膳食譜一、五味齋材料：雲耳10克，金針菜40克，豆腐乾2塊，粉絲100克，青瓜2根，調味料：蝦米、姜適量，胡椒粉，鹽，麻油做法：1、蝦米、雲耳放熱水裡浸發，金針菜洗淨也用溫水浸泡，青瓜洗淨，切斜片，豆腐乾放進沸水裡焯一下，撈出，浸冷水，切絲，粉絲切成10釐米長短，放沸水煮軟;2、油鍋...
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![日本十大補水面膜排行榜，SK-II補水面膜、凡爾賽面膜保溼又潤膚]( "日本十大補水面膜排行榜，SK-II補水面膜、凡爾賽面膜保溼又潤膚")
- 日本是個十分嚴謹的國家，日化護膚品更是講究純天然、無新增，讓廣大愛美女性用的更放心。冬季來臨，肌膚普遍乾燥缺水，敷補水面膜成為很多女性每晚的必做功課。那麼，你知道日本什麼面膜好用補水嗎？下面，就快和本站一起了解日本十大補水面膜排行榜吧！日本十大補水面膜排行榜10、森田...
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![牛奶是美白潤膚的好幫手！]( "牛奶是美白潤膚的好幫手！")
- 牛奶是美白潤膚的好幫手！牛奶是美白潤膚的好幫手！說到美白食品，牛奶是最好的美白食品，牛奶中的蛋白質主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多種氨基酸中有人體必須的8種氨基酸，含有較多維生素B族，具有美白的作用，絕對是美白潤膚、消除皺紋的好食物。1、牛奶燉竹絲雞...
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![乾燥冬季如何潤膚 學會四個保溼技巧]( "乾燥冬季如何潤膚 學會四個保溼技巧")
- 每個女性都夢想擁有白皙水潤肌膚，因此她們都會千方百計地尋找護膚良方。保溼是呵護肌膚的重要法則，但是很多人都會有這樣的困擾，自己保溼工作做的不少，為什麼肌膚還是一樣那麼幹燥呢？保溼精華到底應該怎麼用？才能保證肌膚時刻處於水潤狀態呢。下面本站小編帶大家來學習幾個主要...
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![3潤膚補血食療]( "3潤膚補血食療")
- 3潤膚補血食療補血的食物有哪些一、黑芝麻有一個最簡單的祕訣，黑色和紅色的食物多有補血的功效。黑色的食物入腎，有助於腎藏精納氣。腎藏精，精生髓，髓化血，因此，血的根本也在於腎。至於紅色食物補血，理論則源於以形補形，以色補色。芝麻入肝、腎、肺、脾經，有補血明目、生精通乳、...
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![多喝水潤膚減脂]( "多喝水潤膚減脂")
- 我們的生存是離不開水的，如果你一週不喝水那你的生命會受到嚴重的威脅，水的種類也可有很多，比如：純淨水、蒸餾水，地下水等，喝水的好處有什麼？你知道喝水的最佳時間是什麼時候嗎？今天小編就教大家如何喝水。多喝水有什麼好處好處一：是細胞內液、血液、淋巴等的主要成分。好處二：滋潤...
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![養血潤膚飲介紹]( "養血潤膚飲介紹")
- 對藥物的使用都是不能隨意的進行，要先對藥物進行了解，這樣在使用的時候，在對自身健康上才沒有影響，養血潤膚飲是很多人不太熟悉的，使用它的時候要注意方式方法，而且對它使用過程中，自身出現異常情況，都是要停止選擇的，否則會引發身體多種問題，那養血潤膚飲是什麼藥物呢？養血潤膚飲：【...
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