![五款藥膳幫你黑髮潤膚]( "五款藥膳幫你黑髮潤膚")
- 超強的紫外線對面板和頭髮也構成了極大的威脅，它不僅使面板角化失去彈性，造成早衰;還能引起黃褐斑和日光疹等面板病的發生。這時，黑髮潤膚就成了夏日飲食的重點。下面介紹五款藥膳，經常食用可為你解決煩人的夏日面板與秀髮問題。海帶燉雞原料：淨雞1只(約重1500克)，水發海帶400...
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![牛奶是美白潤膚的好幫手！]( "牛奶是美白潤膚的好幫手！")
- 牛奶是美白潤膚的好幫手！牛奶是美白潤膚的好幫手！說到美白食品，牛奶是最好的美白食品，牛奶中的蛋白質主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多種氨基酸中有人體必須的8種氨基酸，含有較多維生素B族，具有美白的作用，絕對是美白潤膚、消除皺紋的好食物。1、牛奶燉竹絲雞...
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![教你巧用橄欖油潤膚 入秋面板不幹燥]( "教你巧用橄欖油潤膚 入秋面板不幹燥")
- 橄欖油富含不飽和脂肪酸以及各種維生素，極易被面板吸收，清爽自然，有效保持面板彈性和潤澤；橄欖油中所含豐富的單不飽和脂肪酸和維生素E、K、A、D等及酚類抗氧化物質，能消除面部皺紋，防止肌膚衰老，有護膚護髮和防治手足皴裂等功效，是可以“吃”的美容護膚品。入秋面板乾燥，橄欖油也...
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![面板乾燥 吃這些水果潤膚]( "面板乾燥 吃這些水果潤膚")
- 面板乾燥吃這些水果潤膚柿子柿子不僅味道好吃，營養價值也是很豐富的。吃柿子可以很好的潤肺化痰、清熱生津，對人體健康的幫助可謂說是很大的。除此之外，適量的吃柿子，還可以很好的幫助調理腸道，滋潤面板。西瓜西瓜是夏季的水果皇后，因為西瓜不僅可以很好的給身體補水，還可以很好...
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![女性常吃海帶潤膚護髮防乳腺病]( "女性常吃海帶潤膚護髮防乳腺病")
- 海帶，是一種在低溫海水中生長的大型海生褐藻植物，屬海藻類植物，可以適用於拌、燒、燉、燜等烹飪方法，海帶是一種營養價值很高的蔬菜，也受到人們的喜愛。中醫認為，海帶性寒味鹹，入肝、胃、腎三經，可消痰軟堅、洩熱利水、止咳平喘、祛脂降壓，臨床治療常用於水腫、腳氣，可與其他利尿藥...
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![黑芝麻不為人知的養髮潤膚功效]( "黑芝麻不為人知的養髮潤膚功效")
- 女性經常食用黑芝麻有美容養顏、養髮護髮的功效，男性食用有養腎益腎的作用，那麼有哪些黑芝麻食療方呢，我們來看看吧。黑芝麻的食療作用補鈣：飲食補鈣，我們總是會想到牛奶和雞蛋，其實黑芝麻的鈣含量卻遠高於前兩者，每百克黑芝麻中含鈣接近800毫克，而每百克牛奶中鈣含量才200毫克左...
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![吃小米粥有什麼好處 小米粥加一寶養顏潤膚烏髮！]( "吃小米粥有什麼好處 小米粥加一寶養顏潤膚烏髮！")
- 小米粥的營養價值極高，對人體很有益，那麼吃小米粥有什麼好處呢？小編教你一種吃小米粥的新技能，小米粥加一寶養顏潤膚烏髮，趕緊來學學吧！小米的營養價值小米含有大量澱粉，吃後易讓人產生溫飽感，促進胰島素分泌，提高進入腦內的色氨酸數量，是不可多得的助眠食物。小米富含維生素B1，營養...
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![白領養顏潤膚六款茶]( "白領養顏潤膚六款茶")
- 白領養顏潤膚六款茶飲茶健膚美容已有1000多年曆史。現代醫生證實，茶葉中含有多種維生素、微量元素和芳香油類，可促進面板代謝，膠原質的更新，防止面板衰老和乾裂，恢復面板的青春活力，延緩生命衰老。女性長期坐辦公室，在空調環境下工作，面板感到非常乾燥，影響容顏。當然，花容月貌，全得...
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![產後七招養顏潤膚祛除雀斑]( "產後七招養顏潤膚祛除雀斑")
- 產後七招養顏潤膚祛除雀斑1、避免陽光過度照射{display:none;}陽光直接照射面部可使雀斑數目增多，顏色變深或斑點變大。因此，應避免陽光過度照晒，尤其是夏天和春天，外出應注意打傘或戴寬邊太陽帽，或塗抹防晒霜。2、注意飲食多吃營養豐富和易消化的食物，常吃蔬菜和水果，少吃辛辣...
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![祛斑潤膚桃花豬蹄美顏粥]( "祛斑潤膚桃花豬蹄美顏粥")
- 唐代詩人崔護有“人面桃花相映紅”的詩句，桃花確實能給人美容增色。下面介紹幾種簡單實用、易於操作的桃花美容方。桃花豬蹄美顏粥桃花(幹品)1克，豬蹄1只，粳米100克。將桃花焙乾，研細末備用。把豬蹄皮肉與骨頭分開，置鐵鍋中加水，旺火煮沸，撇去浮沫，改文火燉至豬蹄爛熟時將骨頭取...
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![養血潤膚飲的功效與作用 藥用價值 用法用量]( "養血潤膚飲的功效與作用 藥用價值 用法用量")
- 中藥方劑有很多種，有一些是大家很熟悉的，有一些大家不是很熟，那麼大家知道養血潤膚飲是什麼嗎？關於養血潤膚飲大家又知道多少呢？下面一起來看看吧。【處方】當歸9克熱地生地黃耆各12克天冬（去心）麥冬（去心）各6克升麻片芩各3克桃仁泥紅花各2克天花粉4.5克【功能主治】治面遊風，初起...
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![女人5款養生湯 潤膚潤燥更養陰]( "女人5款養生湯 潤膚潤燥更養陰")
- 面板乾燥，咽喉幹癢，容易上火，對女性來說，這些都容易影響自己的容貌。所以，這時必須準備一些清潤並且美膚的湯，讓自己夏天也美美的！希望可以幫助到你想要知道答案的話，跟著本站來看看吧！1、橄欖雪梨燉瘦肉做法：先將瘦肉洗淨，沸水略煮後切塊，雪梨洗淨、切片，再與洗淨的橄欖、蜜棗放入燉...
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![常食阿膠羹美容潤膚 楊貴妃養顏祕方]( "常食阿膠羹美容潤膚 楊貴妃養顏祕方")
- 楊貴妃是我國古代四大美女之一，你想知道她是如何美容養顏的嗎？下面小編告訴你楊貴妃養顏祕方，一起去下文看看了解下吧！常食阿膠羹美容潤膚楊貴妃養顏祕方阿膠是滋補性中藥，有滋陰、補血之功效;核桃仁也是一味美食兼補益藥，《本草綱目》記載，食之令人肥健、潤膚、黑髮。楊貴妃是...
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![冬季女人5款養生湯 潤膚潤燥更養陰]( "冬季女人5款養生湯 潤膚潤燥更養陰")
- 冬季女人5款養生湯潤膚潤燥更養陰1、橄欖雪梨燉瘦肉做法：先將瘦肉洗淨，沸水略煮後切塊，雪梨洗淨、切片，再與洗淨的橄欖、蜜棗放入燉盅內加250毫升清水，隔水燉2小時左右。功效：可以清肺熱，還能利咽生津，清熱解暑，滋陰潤燥。2、芝麻益膚湯做法：將黑芝麻洗淨後，放於攪拌機攪勻，打成糊狀...
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![冬季吃9種食物能潤膚]( "冬季吃9種食物能潤膚")
- 冬季吃9種食物能潤膚冬季吃9種食物能潤膚水：保持身體水分首當其衝的當然是儘可能的多喝水。成年人的身體中有60%都是由水組成，所以保持水分非常重要。它有助於肌膚的內迴圈，為細胞傳送營養物，使肌膚細胞豐滿，堅韌面板，還有助於血液迴圈和為肌肉輸送氧氣。鱷梨：鱷梨中含有豐富的...
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![美容養顏的食物 女性常吃3種食物潤膚養顏]( "美容養顏的食物 女性常吃3種食物潤膚養顏")
- 寒冷的冬季是最考驗人身體的一個時節，也是最需要食物療養的季節。如果不好好調理，很容易對你的面板和健康產生影響。那麼你知道吃什麼美容養顏嗎？你知道美容養顏的食物有哪些嗎？趕緊來看看吧！紅棗紅棗被譽為“活維生素丸”，其中所含的維生素C能抑制面板中某些物質的氧化作用，減...
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![面板乾燥吃這些蔬菜幫你潤膚]( "面板乾燥吃這些蔬菜幫你潤膚")
- 面板乾燥吃這些蔬菜幫你潤膚面板乾燥吃這些蔬菜幫你潤膚1、豌豆：據研究發現，豌豆富含維生素A原，這種物質可在體內轉化為維生素A。維生素A具有潤澤面板的作用，而且是從一般食物中攝取的，並不會產生毒副作用。吃豌豆還有消腫、舒展面板的功能，能拉緊眼睛周圍的皺紋。2、南瓜：南瓜...
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![潤膚防燥的中醫特質食療藥湯]( "潤膚防燥的中醫特質食療藥湯")
- 潤膚防燥的中醫特質食療藥湯乾燥的冬日很容易面板乾燥脫皮。中醫特質藥湯能夠幫你潤膚防秋燥，秋冬時節，天干氣燥，氣溫變化大。因此，此季節防範感冒和潤秋燥是養生的一大關鍵。所以秋季的飲食就要以滋陰潤燥為原則，並在此基礎上，每日中、晚餐喝些健身湯，一方面可以滲溼健脾、滋陰...
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![補血養顏吃些啥 6食療益氣養顏潤膚]( "補血養顏吃些啥 6食療益氣養顏潤膚")
- 每個人都希望自己擁有美麗的容顏，都希望自己的氣色看起來很好，今天小編就為大家帶來了一些能夠幫助女人補血養顏的藥膳食療，馬上跟著小編去看看吧！溫陽益氣食方材料羊肉250g，雞爪5只，荔枝幹6枚，栗子肉200g。用法羊肉切片，放油中爆炒出香味，加調料和水煮15分鐘，再把蔥姜調料撈出，不用...
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![黑芝麻養髮潤膚]( "黑芝麻養髮潤膚")
- 芝麻營養充分，特別是黑芝麻，比較白芝麻其營養價值更高。黑芝麻除了大眾通曉的養髮烏髮功能，還擁有良好的抗氧化功能，能潤澤表皮，延遲老化，是女人不能多得的容食品。除此之外，黑芝麻還能補血通便、滋潤肝腎，制止發胖，並能輔助制止節食時期表皮變毛糙，那麼，通常被女人用來瘦身。黑芝麻...
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![酸奶的功效與作用 搭配黑色食物也可以潤膚抗老！]( "酸奶的功效與作用 搭配黑色食物也可以潤膚抗老！")
- 想必愛美女士們都希望自己一直停留在18這個年齡段吧，當然現實並沒有抗老功效的神丹妙藥呢，不過小編為大家找到了一下可以抗老的食物哦！通過食療也可以抗老哦，大家一起來看一下。酸奶營養很豐富，能夠補充人體的各種元素，可是大家知道嗎？酸奶搭配黑色食物可以潤膚抗老有奇效。黑芝...
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![經期8款甜湯散寒又潤膚]( "經期8款甜湯散寒又潤膚")
- 經期8款甜湯散寒又潤膚很多活蹦亂跳的女性在經期期間整個就蔫了，為了不在經期裡受罪，為了不影響到正常的生活和工作，女性在經期裡可以根據自己的狀況選擇喝以下甜湯。1、薑汁薏苡仁粥材料：乾薑10克，艾葉10克，薏苡仁30克。作法：將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮...
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![吃芝麻有什麼好處？芝麻潤膚美顏]( "吃芝麻有什麼好處？芝麻潤膚美顏")
- 芝麻中芝麻素，有抑制高血壓、減輕心血管肥大與腎臟損傷，以及護肝的作用，其抗氧化效果比維生素E更強。熟芝麻抗氧化效果最好。芝麻中含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵等成分，能‘填精益髓’。胃酸，嘴裡嚼點芝麻，就能使胃酸止住。吃芝麻有什麼好處？芝麻潤膚美顏吃芝麻有什麼...
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![生血潤膚飲的功效與作用 藥用價值 用法用量]( "生血潤膚飲的功效與作用 藥用價值 用法用量")
- 我們知道中藥方劑有很多的分類，而不同的方劑功效作用也不一樣，那麼你知道生血潤膚飲有哪些功效與作用嗎？我們一起來看看吧。熟地黃（酒洗）黃耆（蜜炙）各3克天門冬4，5克麥門冬（去心）3克五味子9粒片芩（去朽，酒洗）1.5克栝樓仁1.5克桃仁泥1.5克酒紅花0.3克升麻0.6克【功能主治】生血潤膚。治...
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![吃什麼水果潤膚 推薦11種水果]( "吃什麼水果潤膚 推薦11種水果")
- 吃什麼水果潤膚推薦11種水果日常多吃酸性水果可以生津潤燥，梨、柑橘、石榴、大棗、柿子等都是應對秋燥良品。1、梨梨味甘性涼、微酸，具有清熱生津、潤肺化痰的功效，是防治秋燥的佳果。梨能維持細胞組織的健康狀態，還能軟化血管。生食梨有清熱解毒、生津潤燥、清心降火作用。...
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生活科普幫
