![老年人用藥應當適當減量]( "老年人用藥應當適當減量")
- 1、減量為宜60歲以上的老年人，其生理功能處於逐漸衰退的狀態。機體對藥物的吸收能力、生物轉化和排洩能力等各項指標較年輕時都有一定的下降。綜合試驗表明，老年人對藥物的敏感性比普通成年人更強，用藥應當適當減量。目前國際上較流行的標準是：老年人用藥劑量是普通成年人的...
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![俄紅場今天閱兵減量不減質 實戰能力僅次於美國]( "俄紅場今天閱兵減量不減質 實戰能力僅次於美國")
- 5月9日，俄羅斯將舉行紀念衛國戰爭勝利71週年大閱兵，7日，閱兵最後一次總彩排在莫斯科紅場舉行，地面和空中的各種參閱裝備悉數登場。今年的勝利日閱兵雖然受到當前俄羅斯面臨經濟困難等各種因素的影響，閱兵的預算與規模同去年相比有較大縮減，但俄羅斯仍將集中展示新銳武器裝備。...
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![老人用藥要減量 勿多藥同服]( "老人用藥要減量 勿多藥同服")
- 隨著中國老年人口迅速增長，老年人已成為藥品市場的最大消費人群。據統計，老年人消費的處方藥品佔23%―40%，非處方藥品佔40%―50%。但老年人用藥的安全問題也應引起重視。有文獻報道，超過60歲的老年人因為藥物治療而發生不良反應的危險性是一般成人的2.5倍。專家指出，由於老年...
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![減肥控制熱量 對於減肥來說脂肪的種類比數量更重要]( "減肥控制熱量 對於減肥來說脂肪的種類比數量更重要")
- 減肥的最終奧義是：攝入熱量＜消耗熱量。但對於熱量的來源，卻眾說紛紜：有人認為，在控制熱量的同時，必須要兼顧營養均衡，攝取身體所需的脂肪、蛋白質和碳水化合物等營養元素，其代表為地中海飲食；有人認為，減肥時只要嚴格控制熱量就行，哪怕全吃奶油蛋糕、小餅乾等垃圾食品，也能夠成功減肥...
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![肺活量減少的危害]( "肺活量減少的危害")
- 我們都是呼吸能夠保證我們的會吸到新鮮的空氣才能讓身體變得更加的健康，但是很多人有由於平時缺少運動總是會導致肺活量低下的現象，但是肺活量低下不會給我們帶來身體疼痛感們總是容易被我們所忽視嗎，往往這樣容易對身體健康造成影響，下面一起了解下肺活量減少的危害肺活量減...
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![減肥熱量到底消耗多少？]( "減肥熱量到底消耗多少？")
- 擁有完美的身材是每個人的願望，為此對其付出也是常人無法想象的。有的人為其減肥跑步來消耗自己的卡路里，有的人科學合理的安排自己的飲食來消耗掉自己的熱量，以此達到減肥的效果。然而熱量真的是那麼容易便消耗掉的嗎？熱量會如自己心中所想而消失嗎？下面便來看一下。1將能力...
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![如何力量訓練減肥？]( "如何力量訓練減肥？")
- 大家知道嗎？力量訓練的減肥的幫助是非常大的，因為他將有氧運動和大幅度的拉伸和在一起，就充分鍛鍊了我們人身上的肥肉，力量訓練有哪些注意事項呢？你懂一套科學的訓練體系嗎？如果你並不清楚力量訓練時要注意些什麼？那不妨跟著我繼續好好看看下文，也許對你有幫助呢，還等什麼？每當我想...
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![低熱量減肥食品有哪些？]( "低熱量減肥食品有哪些？")
- 薯類食物屬於粗糧，富含B族維生素，鉀、鎂等礦物質含量也豐富，另外它還含有豐富的膳食纖維，能促進腸道蠕動，預防便祕及由此引發的多種慢性病，如肥胖、糖尿病等。秋季是薯類出產的旺季，有事沒事吃些山藥、甘薯、芋頭、馬鈴薯等，很有益處。低熱量減肥食品有哪些？低熱量減肥食品有哪些？...
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![減肥月經量減少是什麼原因]( "減肥月經量減少是什麼原因")
- 現在有很多的女性都追求骨感美的好身材，所以為了自己能儘快的達到骨感美的好身材，願意通過減肥擁有好的身材，但是通過減肥往往會對很多女性的月經帶來傷害，所以很多減肥出現月經量減少的女性特別多，那麼出現這種情況的原因有哪些？就來看看下面的解答吧。減肥會使身體攝入和儲藏...
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![減肥運動量介紹]( "減肥運動量介紹")
- 運動減肥是最科學最綠色的減肥方法，減肥時肥胖者通過一定的有氧體育運動，使其消耗身體多餘脂肪，促進新陳代謝，達到運動減肥的目的。通常運動量越大，運動時間越長，消耗的糖和脂肪越多，最常見的運動減肥方法有喝茶、游泳、慢跑、健身操、跳舞等等讓自己變曲線身材。注意事項1、運...
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![寶寶飯量減少怎麼辦]( "寶寶飯量減少怎麼辦")
- 現在的孩子基本都是獨生子女，在家中肯定是寶。家長都是希望自己的孩子能夠健康的成長，對於孩子平時的飲食非常的關心。但是，在實際的情況中，很多孩子出現飯量減少的問題，讓幾張非常的擔心，害怕造成更大的影響。那麼，寶寶飯量減少怎麼辦？下面咱們就來詳細瞭解一下吧。1.不要強迫寶...
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![月經量減少怎麼辦]( "月經量減少怎麼辦")
- 月經量減少，是當前比較普遍的一種現象，有很多的女性由於壓力大，加上身體的亞健康狀態，所以就造成月經量比較少，月經量少就會對身體構成健康的威脅，所以很多月經量減少的女性，想了解一下月經量減少怎麼辦？為了你能儘快改善，來看看下面的解決方法。1痰溼治法臊溼豁痰通絡方藥;蒼附導...
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![運動減肥量多少合適]( "運動減肥量多少合適")
- 有的人一直在尋找，合適的運動減肥量。運動量大了，他們會感覺不願意運動，運動量少了，對於減肥有沒有效果，下面我就來詳細的介紹一下關於運動減肥量的事情，運動減肥，加上合理的飲食能是最容易瘦下來的方式。希望能夠真的幫助到你，祝你早日減肥成功，謝謝。這個沒有一個具體的數值的。...
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![高熱量食物減肥方法]( "高熱量食物減肥方法")
- 減肥的方式方法有很多，很多女性朋友都特別在意自己的外部形象就開始選用各種各樣的方法進行減肥，方法一定要選擇一些有效的方法同樣選擇適合自己的方法才能達到很好的減肥效果，儘量不要採用一些手術方法等危險的方法，下面就讓我們一起來了解一下高熱量食物減肥方法吧！酸奶的熱...
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![力量訓練減脂的好處]( "力量訓練減脂的好處")
- 肥胖的人一般都是身上的脂肪比較多，一般身材胖的人的肚子上的贅肉都會比較多，腿部也會顯得粗一些，臉上的肉肉也是蠻多的。減肥永遠是一個熱點，被很多人都關注，不過現在大家都追求更健康的減肥方式，一般都是採取運動，像是力量訓練對於減脂的效果大家有的反應還不錯，下面小編就和大...
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![減肥者如何控制食量和熱量的攝入？]( "減肥者如何控制食量和熱量的攝入？")
- 總覺得自己盤子裡的食物不夠多嗎？那麼好吧，先在盤子裡填上一般的蔬菜或沙拉。它們份兒大，而且熱量低，先填填你貪心的肚子吧。如果覺得口感不夠好的話，那麼可以考慮加些橄欖油、番茄沙司調調味。減肥者如何控制食量和熱量的攝入？減肥者如何控制食量和熱量的攝入？減肥的時候最怕管...
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![枸杞加豆漿 減肥沒商量]( "枸杞加豆漿 減肥沒商量")
- 一，枸杞豆漿減肥原理黃豆：含有豐富的蛋白質、維生素B1、B2以及有鐵、鈣礦物質，能補充的身體營養物質。熱量低，纖維多，促進腸胃蠕動，有助於排便。枸杞：枸杞具有養肝明目，補血潤肺安神功效，非常適合體質虛弱、抵抗力差的女性。因為多糖，甘甜滋潤，有助於降血脂、延緩衰老、抗氧化、調節...
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![月經量減少的原因]( "月經量減少的原因")
- 月經紊亂，經量不規則，這些都是很多女性會面臨的症狀，其實這些症狀也反應著你的身體狀況，有這些現象說明這個月，你吃了太多的辛辣食品或者寒冷的東西，又或者是生活作息不規律了等等的事情，所以要想來月經期正常又好過，那就必需調整你的生活作息和飲食習慣。月經量時少時多，來的時間...
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![白細胞數量減少怎麼辦]( "白細胞數量減少怎麼辦")
- 健康就像是我們真正的朋友，不到失去健康時，不知健康的珍貴。對於自己身體白細胞數目降低著艦時一定要加倍重視，因為缺少了白細胞會使身體的免疫系統受損，不能夠抵禦外界的細菌、病毒，所以一定要到醫院做血液常規檢查，查出自己白細胞數目減少的原因，好對症下藥，身體健康不容忽視。...
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![過量運動不減肥]( "過量運動不減肥")
- 對於減肥，很多人存在誤區，好多人認為運動連越大減肥效果越好。一下是幾種不利於減肥的運動大家可以借鑑一下。過量運動不減肥大運動量運動：若運動量加大，人體所需的氧氣和營養物質及代謝產物也就相應增加，這就要靠心臟加強收縮力和收縮頻率，增加心臟輸出血量來運輸。做大運動量...
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![減肥力量訓練有哪些？]( "減肥力量訓練有哪些？")
- 非常多的姑娘們，都想要一個完美的身材，但是又時常會擔心，如果自己每天這樣不間斷的訓練，會不會在身上產生肌肉呢！肌肉可是很醜的哦。所以很多姑娘們都認為，減肥一定要遠離力量訓練。但是我卻不這麼認為，進行力量訓練，不僅可以讓我們不用採取節食這種殘酷的方式進行減肥，還能讓我們...
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![日常飲食減少300卡熱量就可以減肥 低熱量的減肥食物]( "日常飲食減少300卡熱量就可以減肥 低熱量的減肥食物")
- 我們都知道減肥的時候要管住嘴不能吃太多，但是這僅僅侷限於高卡路里的食物，如果實在很餓的話可以吃多點低卡路里的食物。這樣並不會影響到你減肥的進度，不用加倍的鍛鍊來消耗攝入的脂肪。今天本站的小編就給大家帶來通過控制卡路里的減肥方法。降低熱量的攝取營養學家認為，無...
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![肺活量減小怎麼辦]( "肺活量減小怎麼辦")
- 很多精力過疾病帶來痛苦之後總是會更加的珍惜身體的健康，往往在身體出現問題之後總是會急於尋找方法讓身體更快的康復，很多人有一平時缺少鍛鍊等原因容易導致肺活量減少的現象，在生活中一旦大聲說話或者稍有一點運動量的時候總是會有大腦缺氧嚴重的現象，這對正常的生活有很大...
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![減少熱量攝入可以提高性愛質量？]( "減少熱量攝入可以提高性愛質量？")
- 減少熱量攝入可以提高性愛質量？減少熱量攝入可以提高性愛質量？西方科學家指出，在身體健康的情況下減少熱量攝入，可以延緩衰老，提高睡眠及性愛質量，從而提高生活質量。此前，科學家曾以實驗鼠為研究物件進行實驗後發現，減少熱量攝入可以延長壽命，這是因為低熱量飲食可以延緩衰老過程...
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![運動量大就能減肥嗎？]( "運動量大就能減肥嗎？")
- 運動量大就能減肥嗎？運動量大就能減肥嗎？別以為只要運動量大，就能減肥。有關研究發現，想控制體重、想減肥，得適度運動，若運動過了頭，反而抑制體重相關基因，讓你食慾大開。想減肥的人可別運動過了頭。運動醫學專家的最新研究發現，適度運動可以促進瘦身基因的活躍，使體內瘦身蛋白的濃...
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生活科普幫
