![6祕方讓你安然入睡]( "6祕方讓你安然入睡")
- 失眠的情況困擾著很多人，尤其是到了炎熱的夏天，失眠的情況更多，那麼有哪些好方法可以趕走失眠呢？接下來小編為各位失眠的朋友準備的6個小祕方，保證可以讓您安然入夢。失眠怎麼辦1、桑葚水材料及做法：鮮桑葚60克，加水煮沸後再小火煎煮10分鐘，每晚睡前1小時服用。作用：桑葚味甘，性寒，...
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![秋冬寒冷護好8個部位讓你安然過冬]( "秋冬寒冷護好8個部位讓你安然過冬")
- 深秋適當要“秋凍”，但這些部位一定要注意保暖好。秋冬風大，注意頭部保暖。耳朵是一熱全身就暖，鼻子保護好可以很好的預防鼻炎的發作。腰膝護好可以很好的避免加重關節疾病。頭暖：梳頭百餘次頭為一身之主宰，諸陽所會，百脈相通，人體十二經脈和奇經八脈都匯聚於頭部。頭部受到冷風...
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![安然汗蒸的壞處是什麼]( "安然汗蒸的壞處是什麼")
- 冬季裡我們喜歡泡溫泉，可是在平時的季節裡，溫泉的水溫很高，我們身體就不能適當其溫度，因此這段時間裡很多人喜歡上了安然汗蒸，很多城市裡有安然汗蒸的店鋪，只要我們前往就能享受到安然汗蒸的好處，有好處當然也有壞處，安然汗蒸的壞處是什麼呢？進行安然汗蒸有何功效呢？下面就讓小編簡...
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![身懷六甲 準媽媽失眠 如何安然入睡]( "身懷六甲 準媽媽失眠 如何安然入睡")
- 充足睡眠對準媽媽健康十分重要，也影響到腹中胎兒身體狀況。一項調查顯示，臨產前一個月內夜間睡眠少於6小時的孕婦，分娩過程比睡眠7小時以上的孕婦長；另外，睡眠少於6小時的孕婦剖腹產機率更大。醫生建議孕婦每天晚上十點前就寢，睡足八到九個小時。尤其是晚上十一點到次日凌晨四...
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![茶醋扇子番茄湯 讓老人安然度夏]( "茶醋扇子番茄湯 讓老人安然度夏")
- 茶醋扇子番茄湯讓老人安然度夏當下天氣炎熱，日光強烈，人們紛紛尋找避暑妙招。相對於年輕人來說，老年人新陳代謝和體溫調節功能差，水分補充不足，更容易中暑。特別是患有高血壓等基礎疾病的老人，由於抵抗力弱，心肺功能差，高溫天氣極易誘發心腦血管意外。此時，老年人更應該注意生活細...
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![寶寶不睡覺 這些小妙招讓寶寶安然入睡]( "寶寶不睡覺 這些小妙招讓寶寶安然入睡")
- 很多家長都曾經歷過寶寶晚上不睡覺的過程，大人困得要命，孩子精神抖擻，這讓家長很頭疼，那麼，寶寶晚上不睡覺怎麼辦呢？寶寶不睡覺怎麼做呢？下面，我們一起到文中看看，寶寶不愛睡覺怎麼辦吧！寶寶不睡覺，家長就要陪著，工作一天的家長們只想早早入睡，但是，寶寶卻不想睡，那麼，寶寶不睡覺怎麼辦呢...
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![高齡孕婦安然度過孕產期的9個注意事項]( "高齡孕婦安然度過孕產期的9個注意事項")
- 高齡孕婦孕期注意什麼？1、認真服用葉酸當準備懷孕或沒避孕有可能懷孕時，作為高齡婦女都要自覺的口服葉酸，避免胎兒神經管畸形，一旦知道懷孕後要繼續堅持服用葉酸。2、放鬆心情，順利度過孕早期早期懷孕時會出現噁心和嘔吐，特別是在早上，尤其是刷牙的時候，會有噁心出現，直到12周左右...
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![水滸最奇怪女人扈三娘 家人被殺還能安然相處]( "水滸最奇怪女人扈三娘 家人被殺還能安然相處")
- 翻了幾遍的水滸傳，最近對裡面的扈三娘感興趣了，但是這樣一個女子卻總是讓人摸不著頭腦，有時候真的是想不通她的做法反應，對於這個人，作者並沒有用太多的筆墨進行描寫，是有意為之還是因為這樣一個人物對於整本書不重要？我們雖然不能去了解作者的想法，姑且就在為數不多的文字中感受...
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![熱成狗睡不著 法媒支招助您夏季安然入睡]( "熱成狗睡不著 法媒支招助您夏季安然入睡")
- 在酷熱難耐的夏夜你是否輾轉反側，難以入睡？當高溫來襲，人們總是夜不能寐。下面介紹了幾種在夏季安然入睡的妙招，讓我們一起學習一下吧。妙招1：溫水洗澡飽經高溫折磨之後，在入睡之前一定要先洗個沐浴。水的蒸發可以帶走身體熱量，所以洗澡水無需過冷。在洗澡之後不要急於全部擦乾，...
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![安然湯的功效與作用 藥用價值 用法用量]( "安然湯的功效與作用 藥用價值 用法用量")
- 安然湯是一種中藥方劑，能起到增強身體免疫力，調理機能的作用，那麼你知道安然湯要用到哪些藥材原料嗎？一起來看一下。【處方】白豆蔻1錢，蘇子1錢，藿香1錢，膽星8分，陳皮8分。【功能主治】吐清痰者。【用法用量】加生薑5片，水煎服，不拘時候。【摘錄】《玉案》卷六像安然湯之類的這些中...
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![孕婦怎麼安然度過炎炎夏日]( "孕婦怎麼安然度過炎炎夏日")
- 孕婦夏天吃，注，行，保健等各方面應該注意的事項，希望給孕期的姐妹們提供一點參考和幫助。孕婦夏天怎麼過是孕期最近的熱門話題，像孕婦可以開空調嗎？飲食上面需要注意些什麼？孕婦可以吃冷飲嗎等問題每天都有人在諮詢。那麼孕婦夏季要注意哪些方面呢？一、孕婦夏季飲食要注意的事項孕...
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![女性經期食療方 讓你安然度過經期]( "女性經期食療方 讓你安然度過經期")
- 女性經期食療方女性在月經期應注意營養，適當補充具有補血功效的食物，如豬肝、豬心、羊肝、牛肝、牛筋、紅棗、桂圓肉、胡蘿蔔、菠菜、蛋類以及豆製品等，還可根據不同的體質特點採用中醫食療進行調理。月經期間，營養的攝取要全面、均衡，碳水化合物、蛋白質、脂肪、微量元素一樣...
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![助你安然過冬的N個竅門]( "助你安然過冬的N個竅門")
- 目錄：第一章：生活常識讓你安然過冬第二章：度過寒冬的N個竅門第三章：冬季穿長靴會爛腳的真相你想知道如何安然過冬嗎？對於冬季的寒冷，有什麼竅門可以既保暖又美麗的度過冬季呢？下面我們就一起來看看專家教你如何過冬以及冬季生活常識吧！生活常識讓你安然過冬1、秋冬季節手腳易乾裂...
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![遇事隨緣 安然自得]( "遇事隨緣 安然自得")
- 目錄：第一章：遇事隨緣安然自得第二章：愛情有藥可治第三章：在你的心裡什麼最重要古語有云：命裡有時則需有，命裡無時莫強求，講的就是，遇事要隨緣，不要太過於強求。當我遇到不順心的事時，不要過於專牛角尖，隨緣是一種豁達的生活態度，這樣我們的人生才能活的灑脫，安然自得。遇事隨緣安然自...
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![中國歷史上唯一女將軍 身高貌美安然死在馬背上]( "中國歷史上唯一女將軍 身高貌美安然死在馬背上")
- 中國古代歷史上，曾經流傳過許許多多的女將軍形象，如花木蘭、樊梨花、穆桂英、梁紅玉等等，她們巾幗不讓鬚眉，提槍上馬，馳騁沙場，立下了赫赫戰功。然而，真相是殘酷的。這些人，或是史無其人、或雖有其人，卻是演義和虛構成分居多，真實的人生不堪一提。翻遍翻爛洋洋數千卷的《二十五史》...
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![立秋養生 這樣養生能夠安然度秋]( "立秋養生 這樣養生能夠安然度秋")
- 轉眼之間已經立秋，而大家在日常的養生方式也應該隨之改變，這樣才能夠順應時節的變化，從而讓自己的身體得到更好的保養，那麼大家在立秋時節究竟應該怎麼轉變比較好呢？接下來小編就帶著大家去了解一下立秋養生以及立秋養生小常識。立秋如何養生1、潤肺立秋之後，氣溫早晚變化會比...
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![能夠助男人安然入睡的食品]( "能夠助男人安然入睡的食品")
- 能夠助男人安然入睡的食品富含松果體的食物富含松果體的食物之所以能改善睡眠，是由於人的睡眠質量與大腦中一種叫松果體素的物質密切相關。夜晚，黑暗會刺激人體合成和分泌松果體素，它會經血液迴圈而作用於睡眠中樞使人體產生濃濃睡意。天亮時，松果體受光線刺激就會減少，使人從...
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![身懷六甲 準媽媽失眠如何安然入睡]( "身懷六甲 準媽媽失眠如何安然入睡")
- 身懷六甲準媽媽失眠如何安然入睡醫生建議孕婦每天晚上十點前就寢，睡足八到九個小時。尤其是晚上十一點到次日凌晨四點這段時間內，一定要保證最佳的睡眠質量……肚子裡孕育著生命的準媽媽們，負擔重、消耗大、易疲勞，更需充分睡眠以恢復體力，保持健康，保證胎兒的正常...
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![七類食物幫你安然度過更年期]( "七類食物幫你安然度過更年期")
- 七類食物幫你安然度過更年期七類食物幫你安然度過更年期更年期是女性比較重要的一個時期，這時期女性的生理和身體會有很多變化，讓女性苦不堪言。面對這些煩惱，女性不僅要調理好心態，注意休息，還要在自己的飲食上多下功夫。下面我們就來看能讓女性舒緩心情、延緩衰老，輕鬆度過更...
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![中午睡不著怎麼辦 4招讓你安然入睡]( "中午睡不著怎麼辦 4招讓你安然入睡")
- 當我們經過一上午的工作忙碌，很多人都會出現疲憊的現象，但是有的人能夠一趴著就睡著了，但是有的人卻怎麼睡都睡不著。今天本站的小編就來教你四招讓你中午安然入睡，一起來看看吧。在我們忙碌了一上午之後，我們通常情況下都會需要在中午時間休息一下，補充身體消耗的能量。如果能...
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![助男人安然入睡的食品]( "助男人安然入睡的食品")
- 助男人安然入睡的食品富含松果體的食物富含松果體的食物之所以能改善睡眠，是由於人的睡眠質量與大腦中一種叫松果體素的物質密切相關。夜晚，黑暗會刺激人體合成和分泌松果體素，它會經血液迴圈而作用於睡眠中樞使人體產生濃濃睡意。天亮時，松果體受光線刺激就會減少，使人從睡眠...
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![小暑養生 面對酷熱如何安然度夏]( "小暑養生 面對酷熱如何安然度夏")
- 每年的7月7號或者8號是小暑節氣，小暑來了之後，表示夏季正式到來了！你們知道小暑是什麼意思嗎，生活中大家對於小暑養生的常識都瞭解哪些呢？小暑吃什麼比較好呢，夏季炎熱該怎麼安然度夏呢？下面就趕緊來看看小編蒐集的這些小暑養生的常識吧！目錄1、小暑是什麼意思2、小暑時節養生的...
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![準媽媽安然度夏9個小貼士]( "準媽媽安然度夏9個小貼士")
- 盛夏時節的美南，太陽的熱情還真不是一般人能受得起的。前兩天剛好聽說俺的一位朋友有老二了，很是開心，又忍不住為她發愁，夏天實際上對誰來說都會很熱，準媽媽們就更熱，因為懷孕，準媽媽們的血液總量比平時多了三分之一，所以血壓偏高，體溫也比正常時要高;更何況肚子裡的額外負擔，相當...
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![嬰兒晚上哭鬧不睡覺 讓寶寶安然入睡的好方法]( "嬰兒晚上哭鬧不睡覺 讓寶寶安然入睡的好方法")
- 有的寶寶晚上總是不睡覺經常的啼哭，對於這類情況很多媽媽們是非常的痛苦的，被折磨的苦不堪言，對於這類情況我們都不知道應該怎麼辦才好？其實寶寶哭鬧是有原因的，找到原因對症狀治療才行？那麼寶寶晚上哭鬧不睡覺都是有哪些原因造成的呢，對於這些情況應該怎麼解決呢？以下詳細介紹下...
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![老年人健康安然度夏總攻略]( "老年人健康安然度夏總攻略")
- 炎炎夏日已經來臨，老年人最難熬的就是苦夏。如何在飲食和生活中注意調節？聽聽專家們的建議。食——飲食宜清淡天熱了，不知道老年人在飲食上應注意什麼問題？讀者李女士打來電話諮詢。夏季老年人胃口和消化功能較差，在飲食上要清淡。河南省人民醫院老年臨床醫學部主任...
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生活科普幫
