![懷孕如何保持身材]( "懷孕如何保持身材")
- 曼妙絕倫的身姿是每一位年輕女性都渴望的事情，但是由於懷孕所致，很多曾經十分美麗的女性的身材都會出現走形的情況，因此，對於一些有著挑戰欲的女性來講，懷孕期間對於身材的保持及容貌的打扮依然是生命中不可或缺的部分，那麼，對於處在懷孕期的女性朋友來講，懷孕期間應該如何保持身...
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![產後如何保持身材]( "產後如何保持身材")
- 許多女性朋友在生完寶寶後，最關心的一件事情就是如何進行產後減肥，因為，女性朋友在懷孕的這段時間，進行了很豐富的營養，吃的身體都發胖了，也沒有了好的身材，所以在寶寶出生後，她們關心的第一件事情就是如何迅速恢復自己產前那婀娜的身姿。那麼，產後如何保持身材呢？產後如何保持身材...
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![孕婦可多吃營養還不易長肉的食物 孕期怎麼保持身材不發胖]( "孕婦可多吃營養還不易長肉的食物 孕期怎麼保持身材不發胖")
- 孕期管不住嘴，自然是會胖的，而且減過肥的人應該都懂，減肥並不容易。孕婦可以在孕期的時候吃一些營養還不容易長肉的食物哦，我們不妨和本站來看看有哪些吧！孕期營養還不容易長肉的食物1.麥片麥片可以說是減肥人士的標配了吧，麥片不僅有濃郁的奶香，而且十分抗餓，吃了之後立馬就有了...
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![孕婦怎麼保持身材]( "孕婦怎麼保持身材")
- 有很多女性在懷孕的時候，在飲食上都是合理安排，這樣對身體營養補充才會有很好幫助，女性懷孕需要的營養元素比較多，所以對食物在吃的時候，也是要過多的選擇，這樣對自身和胎兒才不會有影響，那孕婦食物選擇上要注意對一些刺激性大少吃，孕婦怎麼保持身材呢？很多人對孕婦怎麼保持身材並...
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![男性保持身材的常見食物]( "男性保持身材的常見食物")
- 不僅只有女人追求完美身材，現在很多男性也同樣希望自己擁有更好的身材。那麼男性吃什麼保持身材呢？1。牛肝它含有的肌酸能夠促進肌肉生長；肉毒鹼促進雄性激素的分泌與脂肪代謝；B族維生素參與能量代謝；鐵增強了肌紅蛋白的生成。牛肝比牛肉含有更少的脂肪與熱量，且沒有碳水化合物...
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![上班族減肥 7招幫上班族保持身材]( "上班族減肥 7招幫上班族保持身材")
- 上班族經常一坐就是一整天，腰腹贅肉都隨之而來。可是上班族有沒有減肥的戶外運動時間該怎麼辦呢？下面我們就為您介紹一下上班族的7個簡單的減肥方法。希望對您保持身材會有幫助。上班族減肥對於很多的辦公室的上班族，雖然有著優越的工作環境但是久坐，發胖卻是無法避免的。那...
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![產後保持身材的15種食物]( "產後保持身材的15種食物")
- 據瞭解，一些女性在產完小寶寶後，會適當的做一些運動來減肥，其實在日常裡選擇正確的食物，也有助於產後媽媽們的身材恢復。下面介紹一些產後的15種減肥食物。牛奶：牛奶含有豐富的乳清酸和鈣質，它既能抑制膽固醇沉積於動脈血管壁，又能抑制人體內膽固醇合成酶的活性，減少膽固醇產生。...
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![想要一生幸福？學會保持身材！]( "想要一生幸福？學會保持身材！")
- 想要一生幸福？學會保持身材！如何保持和他的幸福？身材很重要雖然明知道女人的一生不可能永遠保持完美的身材，總會經歷發福膨脹等一系列變化，但男士們仍然希望你能夠盡力去保持良好的體態，起碼與你赤裸相對時還能燃起慾望。至於怎樣的身材最受男人喜愛嘛，不至於瘦到皮包骨，但又不會...
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![魔鬼身材 偷師蔡依林保持身材的祕訣]( "魔鬼身材 偷師蔡依林保持身材的祕訣")
- 蔡依林，大家耳熟能詳，是一位性感的歌后，唱歌跳舞樣樣都行，尤其是那個性感火辣的身材，這樣的身材不僅是男人看了受不了，連女人看到了都羨慕嫉妒恨，那麼蔡依林是如何保持這樣的身材的呢？一起跟隨本站一起偷師一下吧。最近性感天后蔡依林又出新專輯了，在這個專輯裡，脫衣露點誘惑至極，完...
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![古方養出不老美人 明星保持身材有道]( "古方養出不老美人 明星保持身材有道")
- 關之琳可謂是娛樂圈內的駐顏有方的不老美女之一，年過四十風華不減。之之雖然現在工作量驟減、又愛好美食，但仍能保持一百零八磅的體重，全靠鍼灸調理。之之說，平日裡自己會對身體幾處促進新陳代謝的穴位進行鍼灸。如商陽穴，調整腦下丘的飢餓資訊，抑制飢餓感，減少進食;合谷穴，調節...
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![美女舒淇 獨創保持身材四祕訣]( "美女舒淇 獨創保持身材四祕訣")
- 舒淇有著令人羨慕的性感身材，可是說到減肥，舒淇卻坦言其實自己很懶，並不喜歡那種大量流汗的健身方式來鍛鍊。因此，她自己獨創了一套在家便可減肥的飲食祕訣。早餐只吃高纖麥片祕訣一：早餐只吃高纖麥片、低脂鮮乳，它們不僅營養健康，還可以幫助潤腸通便，至於肉類、海鮮則留待中餐、...
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![女人特殊時期該怎麼保健 怎麼在更年期保持身材]( "女人特殊時期該怎麼保健 怎麼在更年期保持身材")
- 作為一個女人，都會有一些特殊時期，這些特殊時期最重要的就是月經期和更年期。這兩個時期需要注意保養，這樣才對自己的身體有好處。那麼如果想要在特殊時期保健身體應該要怎麼做呢？不想在更年期的時候身材大走樣又要做什麼？快來跟著本站的小編一起學起來吧。女人特殊時期如何保...
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![八款瘦身減肥粥 拯救愛吃的小夥伴們保持身材]( "八款瘦身減肥粥 拯救愛吃的小夥伴們保持身材")
- 女孩子們又到了解放胳膊和腿的日子，但很多MM為了保持身材，只好努力節食，看著美味的食物和冰涼的冷飲卻不能吃，這感覺簡直不能再差了。這時候還得讓這幾款瘦身減肥粥來拯救你們這些愛吃的小夥伴們，不僅不用節食，還能讓你吃出好身材。下面跟隨本站了解一下吧！一、紅豆黑米減肥粥大...
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![加班族怎麼吃才保持身材]( "加班族怎麼吃才保持身材")
- 只加班四小時之內，清淡護胃，不給身體造負擔對於那些不用通宵上班的人來說，就是在下班後臨時趕趕工，將晚飯又放在公司周圍吃了的情況。此時的飲食應該儘量與回家晚餐同等對待，吃些容易消化的食物較好，比如適量麵條、瘦肉、稀飯等，記住“適量”很重要；也可以適當吃些麵包、牛奶（或豆...
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![人過中年 明星保持身材有道]( "人過中年 明星保持身材有道")
- 鍼灸調理出不老美人代表人物：關之琳關之琳可謂是娛樂圈內的駐顏有方的不老美女之一，年過四十風華不減。之之雖然現在工作量驟減、又愛好美食，但仍能保持一百零八磅的體重，全靠鍼灸調理。之之說，平日裡自己會對身體幾處促進新陳代謝的穴位進行鍼灸。如商陽穴，調整腦下丘的飢餓信...
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![適合少女減肥的運動 運動能保持身材]( "適合少女減肥的運動 運動能保持身材")
- 很多女孩子說，雖然還是長身體的時候，但是自己的體重已經開始超標了，這對大家的健康來說，是危害，對身材和顏值也是很大的影響。所以，想要做好減肥是一件很重要的事情，日常要注意減肥的方法，想要瘦身健康，不妨跟隨本站試試運動減肥的方法。介紹幾種適合少女減肥的運動。一、跳繩這個...
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![明星保持身材有道]( "明星保持身材有道")
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![揭祕吸菸減肥第一人：宋美齡為保持身材常吸菸！]( "揭祕吸菸減肥第一人：宋美齡為保持身材常吸菸！")
- 宋美齡（1897.3.5-2003.10.24），女，中華民國前第一夫人、蔣介石第四任妻子。宋美齡除了擁有傑出的英語功底外，還會說六國語言，在國畫方面的造詣也是相當可觀，並且還寫得一手好字。據說，宋美齡的鋼琴也是演奏的相當不錯的，所以宋美齡女士是一個琴、棋、書、畫樣樣精通的人。是蔣介石...
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![最健康的保持身材餐推薦]( "最健康的保持身材餐推薦")
- 從現在開始，擬定屬於你自己的健康飲食方案吧。一份全新的健康飲食計劃，將會使你渾身充滿活力，比以前更有耐力，而且情緒的波動也不再那麼強烈了。如果長時間堅持這樣的飲食，那麼不僅你患疾病的機率降低，而且還會比預期壽命延長15年。當然，隨之而來的，還有你一直嚮往的好身材。其實...
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![刷牙能減肥！每天刷牙3次以上可助保持身材]( "刷牙能減肥！每天刷牙3次以上可助保持身材")
- 隨著生活水平的提高，肥胖成了困擾人們的一大問題，而為了保持苗條身材，也出現了五花八門的減肥方法，但是，您是否知道刷牙也可以減肥！俄羅斯“健康生活”新聞網就呼籲為保持健康和苗條身材勤刷牙！日本學者對約1.5萬人的生活方式進行詳細調查研究，結果發現，每天刷牙三次或三次以上的...
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![吃什麼補鐵 夏季保持身材別忘了補鐵]( "吃什麼補鐵 夏季保持身材別忘了補鐵")
- 夏天到了，各位美眉們開始了露肉狀態，但是對於那些不敢露肉的妹子來說這是非常尷尬的，因為身體的原因，很多漂亮的衣服都不能穿了，那麼減肥就成了必須要做的事情，那麼減肥期間要注意什麼呢？這件事千萬不要忘記。很多人選擇用節食來減肥，很多的食物都是不碰的，但是其實這是一種不好的...
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![白領必看久坐易成水桶腰 保持身材最佳祕笈]( "白領必看久坐易成水桶腰 保持身材最佳祕笈")
- 第一宗罪：久坐白領容易水桶腰久坐辦公室，不僅會長出水桶腰，更恐怖的時臀部也變得越來越粗。根據網上的一則調查結果顯示，49%的白領一族發胖了，其中28%體重增加超過10磅。朝九晚五的生活，讓很多人體重增加了10至20磅。解除罪名祕笈：這裡有六個小竅門與大家分享：1、辦公室的白領們...
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![坐月子怎樣保持身材]( "坐月子怎樣保持身材")
- 生活中你會發現，很多生過孩子的女性朋友的身材總有些走樣了，甚至有些變得非常肥胖。專家提醒，女性生完孩子之後身材有點走樣是正常的，但如果是嚴重的肥胖，就要引起重視了。生完孩子後身材為什麼會嚴重走樣呢？專家提醒，坐月子期間必須要做好調養保持身材。坐月子是不能進行減肥的...
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![保持身材的好方法]( "保持身材的好方法")
- 隨著生活水平的提高，隨著各種各樣的美食不斷的向我們奔跑過來，有多少人能夠抵擋住誘惑而不去嚐嚐美食的味道呢？工作壓力的加大，每天都處在亞健康狀態中的我們，有多少人能夠每天堅持足夠的睡眠和足夠的鍛鍊呢？似乎整天坐在辦公室中的我們，每天都在長著肉肉，每月都在增長著體重，每年...
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![錯誤坐姿會毀了女白領的身材 保持身材的三個方法]( "錯誤坐姿會毀了女白領的身材 保持身材的三個方法")
- 大多數女人們在選擇的工作的時候，都傾向辦公室辦公的工作，在辦公室內工作的女人，往往被人稱作是女白領。雖然女白領的工作相對露天工作的人要輕鬆一點，但是健康卻更容易受到威脅。因為，女白領都是坐著上班的，長期久坐，錯誤的坐姿將會毀了她們的好身材甚至是健康，不信的話，快隨著本...
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