![豬肉皮能補陰潤燥-助男人滋陰補腎的食物]( "豬肉皮能補陰潤燥-助男人滋陰補腎的食物")
- 甲魚能滋陰涼血，為清補佳品，能滋肝腎之陰，清虛勞之熱，適用於久病耗津、勞神傷液、老年陰虧導致的陰虛火旺者。虛勞骨蒸、潮熱盜汗、骨軟腳弱者更為適宜。豬肉皮能補陰潤燥-助男人滋陰補腎的食物助男人滋陰補腎的食物陰就如同水，具有柔和、清涼、向下流動的特性，滋潤萬物生長。...
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![補虛潤燥抗衰老 盤點喝豆漿的8大好處]( "補虛潤燥抗衰老 盤點喝豆漿的8大好處")
- 補虛潤燥抗衰老盤點喝豆漿的8大好處研究認為，女性衰老和雌激素減少有關，而豆漿中的大豆異黃酮、大豆蛋白、卵磷脂等，是公認的天然雌激素補充劑，可預防危害女性健康的癌症如子宮癌、乳腺癌等。對於女人來說，豆漿中含有一種特殊的植物雌激素黃豆苷原，可調節女性內分泌，每天堅持喝...
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![雨水節氣 需注意清熱潤燥解春困食譜]( "雨水節氣 需注意清熱潤燥解春困食譜")
- 雨水是24節氣中的第2個節氣。每年的2月19日前後，太陽黃經達330度時，氣溫回升、冰雪融化、降水增多，故取名為雨水。雨水節氣一般從2月18日或19日開始，到3月4日或5日結束。雨水和穀雨、小雪、大雪一樣，都是反映降水現象的節氣。《月令七十二候集解》：“正月中，天一生水。春始屬木，...
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![蜂蜜這樣吃能夠滋陰潤燥]( "蜂蜜這樣吃能夠滋陰潤燥")
- 蜂蜜水的作用及功效1、調入各種飲料及食品中服用，香氣淡雅，口感清甜，但要注意溫度不宜超過60度。2、蜂蜜放在口裡含服，可治療咽喉炎，對工作勞累，熬夜之後的火氣上升有奇效。3、用蜂蜜塗脣，可防止爛嘴角;用蜂蜜做面膜，能使面板細膩、光潔、富有彈性。4、飲酒之後，含服濃蜂蜜，能加速...
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![甘蔗有什麼功效？冬天吃甘蔗可滋補潤燥]( "甘蔗有什麼功效？冬天吃甘蔗可滋補潤燥")
- 甘蔗有什麼功效？冬天吃甘蔗可滋補潤燥冬天來了，養生專家建議我們在冬季最好吃梨子和甘蔗，其中甘蔗的功效與作用是什麼呢？冬天吃甘蔗的好處又有哪些呢？大家都知道甘蔗的糖分很多，並不適合糖尿病患者食用哦！哈秀時尚網健康頻道小編就大家一起去了解甘蔗功效與作用，發揮冬季吃水果的...
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![白領吃這些食物可以補血潤燥]( "白領吃這些食物可以補血潤燥")
- 白領吃這些食物可以補血潤燥川貝枇杷糖川貝可以潤肺化痰、枇杷葉可以宣肺排痰、薄荷具有清涼闢穢功用，當你在街邊、建築工地、有人吸菸的空氣汙濁環境中，可以吃一顆川貝枇杷糖保護肺臟，經常感覺咽痛、咽癢或用嗓多的人也適合吃。茯苓餅對於脾胃虛弱、在體內積攢了過多的廢物...
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![秋天滋陰潤燥的甜品有哪些？吃什麼甜品能防秋燥]( "秋天滋陰潤燥的甜品有哪些？吃什麼甜品能防秋燥")
- 秋季的到來，令很多人都覺得十分乾燥。那麼，在乾燥的秋天，人們可以吃哪些食物防乾燥呢？下面我們一起看看以下七款滋陰潤燥的甜品吧：紫薯銀耳湯七款滋陰潤燥的甜品：一、紫薯銀耳湯材料：銀耳適量、紫薯適量、冰糖適量。紫薯銀耳湯的做法：（1）銀耳用清水浸泡至變軟、完全舒展開來，沖洗掉...
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![秋季進補美食 潤燥養肺]( "秋季進補美食 潤燥養肺")
- 人們常說：一場秋雨一場寒，秋季時節我們應該吃什麼好？這也許是不少人的煩惱問題。從中醫理論上看，秋季養生重養肺，那麼該怎麼進補了？第一補：山藥山藥不僅有神仙之食的美譽，還有食物藥的功效。山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收;山藥含有大量的黏液蛋白、維生素...
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![常吃這些潤燥祛溼三天見效]( "常吃這些潤燥祛溼三天見效")
- 隨著春天的到來，萬物甦醒，這時候人們最適合吃一些滋陰潤燥的食物了。生活中能潤燥祛溼的東西太多了，但很多人都不瞭解的是，有些不起眼的食物正是潤燥祛溼的高手，常吃這些食物三天就見效。想知道祛溼的食物以及祛溼偏方嗎？那就一起來看看吧。潤燥祛溼不是說說而已，一定要找到正確...
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![上班族飲茶喝什麼？7種防癌潤燥茶養生必選]( "上班族飲茶喝什麼？7種防癌潤燥茶養生必選")
- 上班族飲茶喝什麼？7種防癌潤燥茶養生必選上班族喝七種茶可防癌潤肺補氣【姜蘇茶】此茶有疏風散寒、理氣和胃之功，適用於風寒感冒、頭痛發熱，或有噁心、嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。此方以藥代茶，味少而精，實用簡便。生薑、蘇葉各3克，將生薑切成細絲，蘇葉洗淨，用開水沖泡10分...
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![秋冬季節養血潤燥的私房藥膳方]( "秋冬季節養血潤燥的私房藥膳方")
- 秋冬季節養血潤燥的私房藥膳方秋冬季節養血潤燥的私房藥膳方腔骨萸藥湯材料：腔骨500克、山萸肉20克、山藥50克、枸杞12克，根據個人口味加調料及水適量。做法：1、先將山萸肉、枸杞裝入紗布袋，紮緊藥袋口；2、腔骨洗淨，先用沸水焯一下，再用溫熱水洗淨備用；3、將腔骨放入砂鍋，加藥袋、...
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![4款營養早餐粥 養胃潤燥好味道]( "4款營養早餐粥 養胃潤燥好味道")
- 早餐是一天最重要的，全面營養和膳食那是少不了的。但是很多人都不知道早餐吃什麼，盲目滋養。早餐喝養生粥，有利養胃、排除宿便。你知道如何製作早餐粥嗎？黑芝麻粥黑芝麻30克與適量粳米洗淨，共熬成稀粥，早餐服。功效：補腎養血。芡實粥取芡實50克，洗淨，與等量粳米共煮成清粥，早餐服。...
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![滋陰潤燥湯的功效與作用 藥用價值 用法用量]( "滋陰潤燥湯的功效與作用 藥用價值 用法用量")
- 滋陰潤燥湯的做法你知道了嗎？積累點點滴滴健康知識會給您的身體帶來意想不到收穫哦。【處方】女貞子30克，旱蓮草30克，何首烏30克，枸杞子15克，巴戟15克，麥冬12克，山萸肉12克，陳皮3克。【功能主治】滋潤腎精，化氣潤竅。主腎精不足。【用法用量】水煎服，每日1劑，日服2次，6天為1療程。【...
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![一碗神奇的甜品 滋陰潤燥 補腎益氣]( "一碗神奇的甜品 滋陰潤燥 補腎益氣")
- 這是一碗神奇的甜品，滋陰潤燥，補腎益氣，養顏補血，解毒安神全搞定！奧祕在食材。看看這些：桂圓，紅棗，糯米，藕，紅蓮子，花生，都是補腎滋陰的好寶貝，看得動心了，那就一起動手吧！桂圓紅棗糯米藕的功效：補益脾胃、滋陰潤燥、養心安神、補虛補血、健脾暖胃、清熱涼血食材：蓮藕1節糯米100g桂圓50g花...
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![潤燥安胎湯的功效與作用 藥用價值 用法用量]( "潤燥安胎湯的功效與作用 藥用價值 用法用量")
- 不同中藥方劑的藥用價值都是不一樣的，只有正確的瞭解它們才能夠很好的運用。那麼你知道潤燥安胎湯的藥用價值是什麼嗎？【處方】熟地30克山茱萸15克益母草6克黃芩3克麥冬15克生地9克阿膠6克五味子0.6克【功能主治】養陰潤燥，清熱安胎。治婦人懷妊至三四月，自覺口乾舌燥，咽喉微...
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![食療潤燥搞定體內四把火]( "食療潤燥搞定體內四把火")
- 上火是一箇中醫名詞，是人體陰陽失衡後出現的內熱症。如果出現咽喉幹痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口乾舌燥以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等症狀，中醫認為是“上火”了。以五臟六腑為綱劃分，上火主要有胃火、心火、肝火、肺火幾種。飲食失調引發第一把火：胃火典型症狀：痘痘長、牙齦腫、...
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![牛奶潤燥益肺補脾腎]( "牛奶潤燥益肺補脾腎")
- 牛奶潤燥益肺補脾腎相信很多人都喜歡喝牛奶，尤其是早餐的時候，牛奶成了必備的。秋季喝牛奶可以暖胃潤肺。那麼牛奶什麼時候喝最好呢­下文告訴你，並介紹了牛奶還有9種超營養的吃法，趕快學一下吧。一、厚奶把牛奶燒開加入3%～7%的澱粉或糕乾粉、藕粉等，使牛奶變稠，稍加糖即可。...
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![滋陰潤燥 8種白色蔬果食療法]( "滋陰潤燥 8種白色蔬果食療法")
- 白色食物中含有豐富植物營養素，有助於安定情緒，對於高血壓、心臟病的患者益處多多。而且白色食物對人的食慾有一定的控制作用，對減肥者大有幫助。紅、白、黃、綠、紫……繽紛多彩的植物性食物，是大自然賜予人類的厚禮，它們滿載著護衛人類健康的珍貴營養素。白色，總給人單純潔淨...
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![霜降養生 保暖潤燥健脾養胃]( "霜降養生 保暖潤燥健脾養胃")
- 霜降是秋季最後一個節氣，氣候特點為偏涼，向冬季過渡。本節氣的養生宜以調暢情志為主，而在飲食上根據中醫養生學的觀點，在四季五補（春要升補、夏要清補、長夏要淡補、秋要平補、冬要溫補）的相互關係上，則應以平補為原則。霜降這個節氣好發的疾病有消化系統疾病、風寒感冒、寒性腹...
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![秋季潤燥養顏食療妙方]( "秋季潤燥養顏食療妙方")
- 秋天，秋高氣爽，風乾物燥。入秋後，人們常會覺得口乾鼻燥、皮膚髮幹、脫屑，甚至出現面板皸裂等症狀，這主要是秋季氣候所致。秋天防燥養顏，可服食療方。番茄黃瓜飲：西紅柿去皮、籽，黃瓜洗淨，共攪碎後過濾取汁，加入適量蜂蜜，一日兩次，一次一小杯。西紅柿、黃瓜含谷胱肽和維生素C，能促進皮...
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![秋季潤燥粥怎麼做]( "秋季潤燥粥怎麼做")
- 養生是很多朋友在生活中都會做的一件事，尤其是在秋天快要來臨的時候，在秋季一定要注意滋陰潤燥，因為秋天的天氣比較乾燥，比較容易出現上火的現象，但是又不能夠像夏季一樣吃一些寒涼的食物，擔心會導致拉肚子的現象，所以秋天的飲食是比較講究的，那麼秋季潤燥粥怎麼做呢？主食：潤燥粥“...
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![滋陰潤燥湯有哪些]( "滋陰潤燥湯有哪些")
- 可能在生活中有一些女性朋友會食用一些滋陰潤燥湯，但是對於大部分人來說，可能我們對於滋陰潤燥湯這種食物的種類跟功效並不是很瞭解。下面就讓我們一起來了解一下菊花豬肝湯、銀耳香菇雞肉湯以及菜乾鴨腎蜜棗湯的做法以及功效吧，希望對於你們滋陰潤燥有一定的幫助。1、菊花...
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![7款滋陰潤燥湯水 女人秋季養生佳品]( "7款滋陰潤燥湯水 女人秋季養生佳品")
- 7款滋陰潤燥湯水女人秋季養生佳品秋天是一個乾燥的季節，適宜多吃潤肺生津、滋陰潤燥的食物。此時不適宜大補，應以清補為主。今天就來些滋陰潤燥的湯水吧。滋陰潤燥第一道湯：老母雞螺肉燉蜜瓜材料：老母雞500克，哈密瓜250克（白皮綠肉，不要太熟），海螺肉250克（或者幹螺肉2兩），生薑1片工具...
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![8款美味菜式 秋季潤燥必備食譜]( "8款美味菜式 秋季潤燥必備食譜")
- 秋風乍起、天氣轉涼。在夏秋之交，驕陽暴烈，既有夏天的炎熱。又有秋天的乾燥;人體出汗多、體液消耗過大，使人咽乾舌苦、面板乾裂、乾咳少痰等。據中醫理論秋季應以養陰清熱潤燥止渴、調理脾胃、清心安神的飲食進行生理性調整。下面介紹幾款秋令養陰滋補菜餚供食者選用。雙耳...
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![秋季男人滋補潤燥的補腎菜譜]( "秋季男人滋補潤燥的補腎菜譜")
- 秋季男人滋補潤燥的補腎菜譜男人秋季補腎養生菜品：鵪鶉燴玉米取鵪鶉3只，玉米仁150g，松子仁50g，熟豬肥膘50g，雞蛋清1個，黃酒、精鹽、味精、麻油、胡椒粉、雞湯、澱粉、豬油、精製植物油各適量。先將鵪鶉宰殺，去毛、內臟，洗淨;將鵪鶉肉、豬肉切成玉米粒大小，盛入碗中，加入雞蛋清、味...
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生活科普幫
