![荸薺銀耳湯能祛暑熱助睡眠]( "荸薺銀耳湯能祛暑熱助睡眠")
- 功效：荸薺，在夏季食用可以起到清熱生津，化溼祛痰、消食除脹的作用。銀耳可開胃清腸、安眠健胃、滋陰清熱、潤肺生津。其含有的豐富的膳食纖維更可以幫助胃腸蠕動，促進消化，減少脂肪吸收。長期食用富含大量天然膠質的銀耳，還有潤膚、祛除面部黃褐斑及雀斑的功效。荸薺性溫，銀耳性...
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![韓國好奇紙尿褲 助攻寶寶對抗夏日熱痱]( "韓國好奇紙尿褲 助攻寶寶對抗夏日熱痱")
- 韓國好奇紙尿褲自2015年在韓國上市以來，成為韓國最受歡迎的紙尿褲品牌，品牌以媽媽的第二懷抱，展示品牌的關愛。韓國好奇研發四種不同的產品系列乾爽系列、魔術系列、天然系列，舒爽系列。韓國好奇以全系列產品竭力滿足中國媽媽們對尿布的不同需求。夏天來了，痱子是寶寶在夏季的...
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![老人熱水泡腳好處多 有助減輕腳浮腫]( "老人熱水泡腳好處多 有助減輕腳浮腫")
- 老人的體質比不上年輕人，日常小病不斷，大病也經常來襲，老人要儘量避免小病的困擾，就應該做好日常的保健措施，最簡單的方式就是經常泡腳，可以減緩腿部的浮腫。下面小編帶一起來了解下常泡腳對老人養生的好處。老年人多用熱水泡腳有助於減輕小腿浮腫。這是因為，老年人身體臟器功能...
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![體內溼熱怎麼辦 簡單食療助你祛溼降熱]( "體內溼熱怎麼辦 簡單食療助你祛溼降熱")
- 嗓子難受，感覺嗓子裡有痰咳不出來，咽不下去？倦怠、臉上容易出油、頭髮容易出油？這些都是溼熱的症狀。溼熱常常被忽視，小編今天就跟大家講講溼潤是什麼，溼潤體質如何調理及溼熱吃什麼好。《黃帝內經·素問·生氣通天論》中說：膏粱之變，足生大疔。即常食味厚、脂多、油...
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![月經期洗熱水澡有助緩解痛經]( "月經期洗熱水澡有助緩解痛經")
- 月經期洗熱水澡有助緩解痛經經期抵抗力弱，宮頸口擴張，盆浴會增加婦科炎症的風險，因此經期忌冷水澡、忌盆浴，建議淋浴、注意保暖、及時吹乾頭髮。經期可以洗頭嗎？儘管目前有許多觀點認為，經期洗頭並不會影響女性健康，但是截然相反的兩種觀點的存在還是讓不少女性心存疑慮。經期的...
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![以“熱”助減肥 甩掉頑固秋膘]( "以“熱”助減肥 甩掉頑固秋膘")
- 別再用入秋必須貼秋膘來為自己越來越強大的存在感找理由了！無數殘酷的事實證明，脂肪囤積越久就越頑固。只有在第一時間發起行動，才能最迅速地甩掉秋膘，而且越入秋寒意就越濃，熱量也成為我們身體的必須，如果能以熱來助減肥，豈不輕鬆又舒服？熱愛方式一：熱瑜伽熱瑜伽：在38度以上的室內...
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![甩臂助走可燃燒更多熱量]( "甩臂助走可燃燒更多熱量")
- 甩臂助走。加拿大多倫多步行教練李·斯科特說，用力甩臂，走得更快，燃燒熱量更多。小步快速。斯科特說，加快行走的最好方法是小步行走。拄棍行走。《行走完全指南》作者馬克·芬頓說，拄棍走，上肢肌肉參與活動，更消耗熱量。確定目標。《健身行走》作者色雷斯·伊...
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![芹菜清熱助眠又美容-芹菜美容食譜]( "芹菜清熱助眠又美容-芹菜美容食譜")
- 現代科學研究表明，芹菜中的芹菜甲素和芹菜乙素有鎮靜安神的作用。其所含的芹菜甙也可明顯對抗可卡因引起的神經興奮作用，所以失眠患者宜食之。芹菜清熱助眠又美容-芹菜美容食譜芹菜的功效芹菜屬傘形科植物，一年或兩年生草本植物。其香氣濃郁，口感鮮嫩，富含蛋白質、糖類、胡蘿...
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![夏天很熱 解暑食譜助你清涼度夏]( "夏天很熱 解暑食譜助你清涼度夏")
- 隨著天氣越來越熱，很多的女性朋友都開始喝冷飲了，冷飲是解暑的好東西，不過並不是適合每個食用。其實大家夏天解暑除了喝冷飲外，吃一些食物也是可以達到解暑效果的。那麼夏天吃什麼解暑呢？接下來為大家推薦5款解暑食譜，供大家參考。希望可以幫助到你想要知道答案的話，跟著本站來...
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![洗熱水澡有助經血排出]( "洗熱水澡有助經血排出")
- 洗熱水澡有助經血排出洗熱水澡有助經血排出坊間有傳染，經期洗頭會頭疼，或者會衰老得快，老了會有後遺症。有人就真的堅持經期不洗頭湖洗澡。可這種說法到底科不科學？經期可以洗頭洗澡！經期洗熱水澡有利於舒張血管、促進經血流出，反而對緩解痛經很有好處。但是經期抵抗力弱，宮頸口...
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![怎麼瘦臉？熱毛巾熱敷有助瘦臉]( "怎麼瘦臉？熱毛巾熱敷有助瘦臉")
- 造成臉部浮腫難消的其中一個原因就是體內多餘水分沒有及時被排除，每天起來先洗個熱水澡，然後喝一杯黑咖啡。這樣可以先將體內多餘水分或有毒物質排出體外，其後運用黑咖啡的消腫功能來幫助消除臉部浮腫。怎麼瘦臉？熱毛巾熱敷有助瘦臉怎麼瘦臉？瘦臉的方法你會灤？從以下幾個方面可...
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![推薦蒲公英六種食療方 幫助體內清熱解毒]( "推薦蒲公英六種食療方 幫助體內清熱解毒")
- 在很多人眼裡，蒲公英就是路邊、田野上最常見，最普通的雜草。然而在中醫上蒲公英卻有著非凡的藥用價值，它具有清熱解毒利溼退黃等功效。趁現在正好是蒲公英的食用季節，小編將為大家推薦幾款蒲公英的食療食譜，大家一起來學學。蒲公英，為菊科屬多年生草本植物，藥食兼用，可生吃、炒食...
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![熱門運動助你順產一臂之力]( "熱門運動助你順產一臂之力")
- 散步、走路、逛街、搭車、上班，這些可算是孕媽咪最常做的事了，其實不要小看這些事情，只要善加利用，在這些每天都需要做的事情中，也可以好好藉機運動一下。不同孕時期初期散步最佳懷孕初期，也就是0~12周這段期間，屬於懷孕的不穩定期，骨盆協會理事暨新店耕莘醫院物理治療師鍾仁燕認...
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![小兒發熱 物理方法幫助小兒退熱]( "小兒發熱 物理方法幫助小兒退熱")
- 小兒因為年齡的關係，身體素質常常會出現狀況，常常會有發熱發燒的情況，那麼小兒發熱了作為家長的要怎麼辦呢，小兒咳嗽又或者是小兒發燒，家長又如何是好呢，下面就讓我們一下學習一下吧。小兒發熱是孩子一個比較常見的疾病症狀，而有很多的父母卻沒有應對小兒發熱的常識，往往會將小事...
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![夏日3種食物 有助祛暑退熱]( "夏日3種食物 有助祛暑退熱")
- 民諺有“小暑大暑，有米也懶煮”，意思是天熱催人懶，連一日三餐也懶得煮。然而，河北醫大二院營養膳食科主任王景順提醒說，要想避免暑熱帶來的消化力減弱、食慾降低、胃口不佳等現象，最好的辦法就是調節飲食。消暑退熱苦味菜王景順說，夏季酷暑炎熱、高溫溼重，人體出汗易多，容易出現精...
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![【聚光發熱】體彩中心助力2021北京飛鏢大賽]( "【聚光發熱】體彩中心助力2021北京飛鏢大賽")
- 為深入推動全民健身國家戰略，更好地助力全國體育產業發展，在北京市體育彩票管理中心的大力支援下，由中國飛鏢協會主辦的“2021年中國體育彩票杯·北京飛鏢大賽”定於2021年8月4日至2021年12月31日在北京全市200家體彩銷售實體店全面啟動。本次體育彩票與體育賽事的深度融合，...
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![頸椎疼痛多 熱敷暖頸助緩解見效快]( "頸椎疼痛多 熱敷暖頸助緩解見效快")
- 頸椎疼痛已成為一種常見病和多發病，傳統醫學認為，脖子疼痛的根源是脖子受寒，筋脈不暢。肌肉受寒變硬時，頸椎排列勢必改變，如長期如此造成病理改變，也就是頸椎病了。那麼頸椎痛熱敷有效果嗎？大號熱水袋用大號熱水袋灌半袋溫水(溫度以個人能承受為佳)，裹上兩層毛巾，枕著睡覺，以感到溫...
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![堅持“熱冷浴”有助於老年長壽]( "堅持“熱冷浴”有助於老年長壽")
- 寅初先生是我國著名學者。他在百歲大壽時，還精神矍鑠，滿面紅光。馬老生前曾說過：對我身體益處最大的，就是洗熱冷浴和爬山兩項。馬老的熱冷浴，四季不斷，數十年如一日。百歲壽星馬寅初馬老的這一長壽洗澡法是1906年他進入美國耶魯大學深造時，從一位90多歲高齡的美國醫生那裡學來的...
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![能有效幫助減肥的低熱量美食]( "能有效幫助減肥的低熱量美食")
- 像現在快餐店，比如KFC、麥當勞等等這些快餐廳中，我們從吃的那些漢堡、雞腿、雞翅中都有很高的熱量，對我們正在健康減肥的同志是一個危險的訊號，果斷不能吃那些東西。攝入過多的熱量會在我們身體中囤積稱脂肪，造成我們身體的肥胖。下面就給大家介紹幾種低熱量的食品。美味的烤...
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![抖音熱點小助手怎麼打不開]( "抖音熱點小助手怎麼打不開")
- 品牌型號：iPhone13系統：IOS15.3.1軟體版本:抖音19.5.0以抖音19.5.0為例，熱點小助手是因為沒有達到一萬粉絲以上使用者無法開啟。分為3步，具體步驟如下：1進入抖音搜尋圖示開啟手機抖音APP，點選右上角的搜尋圖示。2進入熱點小助手在輸入框輸入熱點小助手，搜尋結果，點選進入。3進入管...
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![熱成狗睡不著 法媒支招助您夏季安然入睡]( "熱成狗睡不著 法媒支招助您夏季安然入睡")
- 在酷熱難耐的夏夜你是否輾轉反側，難以入睡？當高溫來襲，人們總是夜不能寐。下面介紹了幾種在夏季安然入睡的妙招，讓我們一起學習一下吧。妙招1：溫水洗澡飽經高溫折磨之後，在入睡之前一定要先洗個沐浴。水的蒸發可以帶走身體熱量，所以洗澡水無需過冷。在洗澡之後不要急於全部擦乾，...
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![金菊清熱茶助女性潤燥清熱解毒]( "金菊清熱茶助女性潤燥清熱解毒")
- 夏枯草味苦、性寒，有清肝火，散鬱結的作用。紅棗可保肝護肝，調養脾胃；配夏枯草同煎代茶飲，即可清肝除煩，又可養護肝臟，補益脾胃。金菊清熱茶助女性潤燥清熱解毒助女性潤燥的茶飲：女性，尤其是更年期的中年女性，在入秋季節，更容易心煩氣躁，引起肝火和肺火。所以更要注重身體的調養，避免在...
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![高營養低熱量 美味海鮮助減肥]( "高營養低熱量 美味海鮮助減肥")
- 海產品中通常都含有十分豐富的蛋白質，而且脂肪含量和熱量都很低，特別適合正在減肥的人來食用。而且海產品的味道鮮美，可以有效的滿足我們的食慾，避免暴飲暴食而造成肥胖的困擾，下面就讓我們一起來了解一下都有哪些美味的瘦身海鮮吧！一，海蜇海蜇裡面含有大量的蛋白質，而且具有清熱...
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![溼熱吃什麼好？這幾種食物助你去除體內溼熱]( "溼熱吃什麼好？這幾種食物助你去除體內溼熱")
- 溼熱體質的人會通過外在的症狀表現出來，一般來說油光滿面、易長痘痘、身體浮腫的人是偏向於溼熱體質的，改善溼熱體質可以通過食療來達到目的，那麼溼熱體質吃什麼好呢？1、洋蔥具有和胃下氣、化溼祛痰、解毒殺蟲等功效，適用於胸悶脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。2、冬瓜有清熱...
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![胃熱口臭的治療方法 助你恢復口氣清新]( "胃熱口臭的治療方法 助你恢復口氣清新")
- 口臭就是人們常說的口氣，是指患者的口中會散發出一種很刺激的味道，口臭給患者的工作和生活帶來的影響是非常大的，而且口臭患者還很難交到朋友，因為沒有多少人願意和有口臭的人正面交談，關於口臭的症狀表現也是非常多的，今天小編就給大家詳細的介紹一下治療的方法。如果是口腔局...
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生活科普幫
