![上班族久坐要護腎]( "上班族久坐要護腎")
- 坐應該是現代大多數人的一種生活狀況，當然這裡主要指的就是白領一族，整天坐著辦公，回到家也是電腦更前坐，長時間坐著會讓人感到腰痠背痛，相信大家都深有體會，不過這可不僅僅視腰椎頸椎在作怪，還可能跟你的腎有關，因此久坐的人要護好腎。《黃帝內經》指出“久臥傷氣、久坐傷腎”，腦...
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![體胖老人運動要護腰]( "體胖老人運動要護腰")
- 很多老年朋友喜歡鍛鍊，專家提醒體型偏胖的老年朋友，運動時要多加註意保護好自己的腰。人的椎間盤就像是彈簧，可以緩衝脊柱運動時受到的壓力，吸收震力，保護脊髓，還可以協助腰部完成前後屈伸、左右旋轉的動作。對於胖人來說，腰椎承重較大，容易受損，同時由於腰椎包在厚厚的脂肪中，適應...
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![護膚也要護頭皮]( "護膚也要護頭皮")
- 人們常說“有頭有臉”，可護膚的功課裡總也見不到“頭皮”這一項。只因為臉皮看得到，而頭皮看不到（剃了光頭的時尚人士肯定不同意了）？不過要真談到護理，頭皮還真有點兒不一樣。如何護理頭皮了？頭皮和麵部面板相比，還有幾個比較特別的地方：特點一：頭皮的厚度大約是1.476毫米，臉頰上皮...
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![中年男人更要護肝 三個“金點子”保肝臟一世安康]( "中年男人更要護肝 三個“金點子”保肝臟一世安康")
- 男人到了中年，一定要知道要養好自己的肝臟，那麼養肝護肝有哪些好的方法呢？中醫學認為，腎為先天之本，上了年紀、腎偏虛的老年男性適當補腎無可厚非，而中年男子大可不必去湊這個熱鬧。肝臟卻不同，它主疏洩、喜條達，以通為順，如果肝氣不舒，人體氣血執行便會紊亂，引發消化失調、高血壓等...
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![女人也要護腎！最易被忽視的腎虛3件事]( "女人也要護腎！最易被忽視的腎虛3件事")
- 腎虛了，可能引起各種健康問題。然而，在現實中，人們常常會誇大腎虛，很多人把出汗多、腰痠背疼、頻繁如廁、性慾下降等與腎虛劃上了等號，一出現這些症狀，就自行盲目補腎，耽誤了病情。與之相反，有些與腎虛有關的疾病，人們卻沒有意識到。湖南中醫藥大學副校長何清湖、廣東省中醫院腎內...
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![孕媽媽產後要護腰？有哪些護腰技巧？]( "孕媽媽產後要護腰？有哪些護腰技巧？")
- 母親在給寶寶洗澡的時候，身上還是穿得很多，那麼身體的負擔就會比較重。而且，在給寶寶洗澡的過程中，經常需要蹲上蹲下的，對於腰部來說，也是一個傷害。這個時候，如果還穿著笨拙的衣服，簡直太不方便了！所以，給寶寶洗澡的時候，要穿上輕便的衣服，方便媽媽們施展拳腳，給寶寶最貼心的照顧。孕...
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![男人要護腎 遠離4惡習]( "男人要護腎 遠離4惡習")
- 男人要護腎遠離4惡習男人要護腎，遠離4惡習1、經常憋尿尿液在膀胱裡時間長了會繁殖細菌，細菌經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦炎症反覆發作，會損害腎功能。2、吃得鹹飲食中的鹽分95%是由腎臟代謝的，攝入太多鹽會使腎臟的負擔加重，導致血壓升高，從而誘發腎病。3、不...
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![6個跡象提醒你要護肝]( "6個跡象提醒你要護肝")
- 表現1、粉刺增多人體內黃體荷爾蒙起著促進分泌皮脂的作用。而肝臟則能破壞黃體荷爾蒙，調整荷爾蒙平衡。因此肝臟功能降低會使皮脂分泌增多，最終導致粉刺叢生。表現2、容易喝醉有些人，平時酒量很大，然而現在變得喝一點之後就感覺“醉了”，這種徵兆提醒您肝臟功能下降，肝受損了，肝...
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![骨牽引護理要點]( "骨牽引護理要點")
- 髖部骨折是現代生活中常見的骨科疾病，一般都是好發於中老年人，因為中老年人骨膜已經達到了損壞的程度，從而不經意的時候就會造成髖部骨折，那麼骨牽引護理要點到底是什麼呢，該如何護理這些骨骼脆弱的人群呢，下面就讓我來為大家介紹一下骨牽引護理要點；術後護理（1）向患者說明骨牽引...
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![初秋護膚也要更護髮]( "初秋護膚也要更護髮")
- 換季之時除了保養好我們的面板，頭髮也面臨著最大的挑戰，告別了炎炎夏日，在初秋時分，怎麼做我們才能更好地保護好我們的秀髮呢？讓我們一起來看看初秋護髮的方法吧。黃豆護髮水：黃豆50克，礦泉水2杯，將黃豆和水一起煮開，水滾後改小火煮成一杯待用。除去黃豆，洗頭後用黃豆水再洗一次，洗...
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![要怎麼護膚呢]( "要怎麼護膚呢")
- 要怎麼護膚呢要怎麼護膚呢，水潤有光澤的臉蛋是所有女生的夢想，水乳的保溼作用是非常明顯的，平時簡單的洗臉並不能幫助我們去角質，挑選到合適的護膚品能讓我們的臉蛋增色不少，掌握要怎麼護膚呢，美美地出門吧。要怎麼護膚呢121世紀的女性差不多個個都有自己的事業，每天為了趕不完...
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![護髮養髮要有三瓶護髮素]( "護髮養髮要有三瓶護髮素")
- 很多女性喜歡燙髮，因為卷卷的秀髮會讓你魅力十足；還有很多女性喜歡染髮，因為跳動的色彩會讓你顯得更加光鮮亮麗。但這一切都會對髮質造成一定損失。如何讓髮質恢復光澤呢？護髮素的作用不可忽視。護髮養髮要有三瓶護髮素第一瓶：燙髮護髮素燙過的頭髮如不經常護理，不但會變得毛糙...
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![在哪裡辦護照？護照照片要求]( "在哪裡辦護照？護照照片要求")
- 領取護照。在縣級出入境管理部門審批後，14個工作日能夠領齲領取時，要攜帶身份證或戶口本，護照回執、200元工本費。在哪裡辦護照？護照照片要求護照怎麼辦中國護照分為外交護照、公務護照、普通護照。普通護照又分為因公普通護照和因私普通護照。申請辦理護照程式如下：1、攜帶本...
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![秀髮護理要點]( "秀髮護理要點")
- 秀髮護理要點秀髮護理要點1、若要避免頭髮受損，應將頭髮徹底浸溼，然後再塗上洗髮水。使先用手掌將少量洗髮水搓勻。使用泡沫洗髮，時間不超過30秒。2、洗髮之後，用涼水清洗頭髮，以便將水份鎖在髮髻中。3、若要讓天然髮油均勻地分佈在頭髮上，可以彎下腰，然後從後向前梳理頭皮和頭...
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![護髮也要適當]( "護髮也要適當")
- 當今社會護髮產品越來越細分，每天的護髮時間越來越長，步驟越來越繁瑣。孰不知，頭髮可能已經“營養過剩”得透不過氣來。韓國毛髮科專家認為現在應該提倡護髮簡單化，倡導“輕食護髮”，下面看下如何簡單護髮的方法和注意事項。到底該怎麼護髮了？護髮方法1、春天常梳頭：春季天地間...
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![哮喘的護理要點]( "哮喘的護理要點")
- 哮喘是一種比較常見的疾病，哮喘治療比較複雜，導致哮喘常常會反覆的發作，哮喘跟過敏有關係，哮喘患者通常遇到過敏源就會發作，哮喘的患者不分年齡段，從很小的嬰幼兒到老年人都可以患病，哮喘是一種嚴重危害患者的疾病，哮喘發作常常會影響到患者的生活和工作。哮喘患者不發病的時候跟...
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![男性要如何護腦 護腦食療方]( "男性要如何護腦 護腦食療方")
- 男性要如何護腦護腦食療方隨著年齡的增長，人到中年後就會出現衰老的症狀，比如面板鬆弛、皺紋、白髮等等，我們的大腦同樣也會開始衰老，而且衰老速度會越來越快。有研究發現，男性腦部衰老的速度會比女性快，因此，男性要注意腦部保健，注意延緩腦部衰老。現代人生活節奏快，工作壓力大，長...
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![老人過冬要“五護”]( "老人過冬要“五護”")
- 護鼻鼻是呼吸系統的門窗。老人鼻黏膜的血運減少，鼻對病菌的黏附和對冷空氣的加溫作用便會減弱，以致帶有病菌的空氣直接進入肺內，從而增加呼吸道感染，誘發哮喘、慢性支氣管炎、肺心病等心肺疾病。鼻的防護包括鼻按摩，堅持用涼的鹽開水洗鼻，並且不去人多且密閉的公共場所，減少病菌...
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![秋冬護膚要內補外護才有效]( "秋冬護膚要內補外護才有效")
- 秋冬護膚要內補外護才有效八種不傷面板的食物1、生菜給低脂減肥者補充丟失的纖維素，市面上常見的球形包心生菜、皺褶奶油生菜，還有油麥菜，都可以算作生菜的一種。和另一種常見的蔬菜白菜相比，生菜纖維含量更多，有消除多餘脂肪的作用，是非常不錯的減肥食品。此外，因為生菜葉中含...
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![休克的護理要點]( "休克的護理要點")
- 休克大家應該都很清楚，這已經是一種很嚴重的現象了，休克不是一種什麼獨立的疾病，它是由很多的原因引起的，如果休克不能夠得到及時的處理，就會引起其他器官的一些衰竭，休克引起的死亡率是非常高的，因此大家應該去多瞭解關於休克的護理要點，才能夠減少休克帶來的危害。休克的一般護...
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![男性冬季護膚要重視 剃鬚護理要認真]( "男性冬季護膚要重視 剃鬚護理要認真")
- 男性冬季護膚要重視剃鬚護理要認真冬季寒冷乾燥，我們的肌膚很容易產生一些問題，說到面板的保養與護理，現在不單單是女性的專利，越來越多的男性朋友也開始加入了護膚大軍，專家指出，男性的面板如果忽略保養，也會導致缺水、脫皮、暗瘡、皺紋等問題，甚至出現面板早衰，尤其是乾燥易失水...
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![辦護照需要什麼證件？辦護照需要多長時間？]( "辦護照需要什麼證件？辦護照需要多長時間？")
- 在偏遠地區或者交通不便的地區或者因特殊情況，不能按期簽發護照的，經護照簽發機關負責人批准，簽發時間可以延長至三十日。辦護照需要什麼證件？辦護照需要多長時間？護照辦理流程護照是一個國家的公民出入本國國境和到國外旅行或居留時，由本國發給的一種證明該公民國籍和身份的合...
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![嬰兒護理 冬季嬰兒護理要注意八個要點]( "嬰兒護理 冬季嬰兒護理要注意八個要點")
- 一直以來孩子都是家裡的寶，如果孩子生病的話，大人們就會十分的著急的。現在天氣也在逐漸的變冷，孩子的健康就顯得十分的重要了。現在很多家長都忙於工作，從而會忽視了孩子的健康，這樣對於孩子的成長是很不利的。孩子偶爾生病是一件正常的事情，但是週期性如果很短的話，就會影響孩...
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![護膚要點是什麼]( "護膚要點是什麼")
- 護膚要點是什麼你們知不知道護膚要點是什麼嗎？我們要給肌膚提供涼快的場所，如空調房和涼快的地方，那麼護膚要點是什麼呢？下面我們就來看一看了解一下美白護膚要點是什麼？和我一起來了解一下吧。護膚要點是什麼1一、護膚要點：保溼美白+提升緊緻一天的護膚從早上的那幾分鐘開始，時...
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![美容護膚要點]( "美容護膚要點")
- 美容護膚要點美容護膚要點，這種情況的發生和我們平時的保養不當有關，護膚的第一步就是要潔面，滋潤面板的同時也要注意鎖住水分，過期的護膚品是不可以用的，掌握美容護膚要點，美美地出門吧。美容護膚要點1一、清潔：崇尚“高清爽”現代男士的生活節奏繁忙且充滿動感、長期勞累奔波...
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生活科普幫
