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- 胃酸胃脹是當前常見的胃部疾病，多是由飲食不規律、暴飲暴食等引起的。胃酸胃脹應該怎麼辦呢？其實最簡單直接的方法就是飲食調理，讓病症起於飲食，而消於飲食，豈不是很棒？一：胃脹的食療法1：雞內金粥食材：雞內金、粳米100克做法：1.雞內金清洗乾淨，瀝乾水分後用文火炒至黃褐色，研為細末備...
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![如何高效管理好你的工作]( "如何高效管理好你的工作")
- 如何高效管理好你的工作如何高效管理好你的工作第1步：5分鐘為一天設定一個計劃第一步（5分鐘）為一天設定一個計劃：在開啟電腦前，坐下來在一張空白紙上寫下什麼可以讓你這一天變得非常成功，你可以切實完成什麼，能讓你接近目標，並在每天結束後覺得非常高效而成功?把他們寫下來。現在...
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![錯誤的減肥方式讓你瘦不下來 高效的減肥方法推薦]( "錯誤的減肥方式讓你瘦不下來 高效的減肥方法推薦")
- 為了減肥妹子們前仆後繼，一直在前線奮鬥。不管網上教的，書上說的，朋友介紹的，只要有可能的方法，你都統統試了一遍。可是到頭來卻發現自己竟然沒！有！瘦！這到底是為什麼？下面本站列出最有可能讓你減肥失敗的9大原因，趕緊來瞧瞧你中槍了沒！瘦不下來的原因1.經常給吃找理由我上午運動了，...
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- 中醫教你高效午睡方法醒來不發睏現在許多上班族的人或多多少都會有午睡的習慣，但是由於環境和時間的把握不同，多數人往往會越睡越困，或是感覺根本就睡不好。下面帶大家瞭解下高效的午睡方式，供大家瞭解。中醫教你高效午睡方法12點至15點的30分鐘睡最好睡午覺的最好時機一般是...
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- 如今，很多人都知道減肥已成為一種時尚。尤其是我們的女性朋友，我們經常可以在電視上或者網上看到一些有關減肥的方法。我們都知道這些方法基本上都是有關我們女性朋友的減肥。那麼，可能又有人就會有疑問，有沒有關於男性的減肥方法呢？彆著急，今天小編就給大家介紹有減肥方法既適...
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![大忙人保養心得 忙裡偷閒讓護膚更高效]( "大忙人保養心得 忙裡偷閒讓護膚更高效")
- 一、郭培——時裝設計師美容箴言：飛行途中完成“插電式”護膚課。空中飛行很乾燥，當然要重視保溼！乘機前，我都要素顏，隨身攜帶一款日本產微分子噴霧器、一個電動按摩棒、兩張面膜和非常簡單的護膚品。登記後，先用電動棒按摩面板，隨時噴霧保溼，然後敷個面膜和眼膜休息片刻，差不多還...
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![主流護膚高效成分全解釋]( "主流護膚高效成分全解釋")
- 鑑於護膚熱潮，很多化妝品品牌主打成分的招牌，究竟這些流行的高效成分在護膚美容中作用如何呢，是否效果真的很好呢？那些護膚達人，美容專家用了真的會像她們說的那麼好麼？也許你比我還清楚！一瓶日本清酒加幾片人蔘調配的“神水”能賣幾百元。也許你每天往臉上塗的爽膚水不如往臉上...
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- 懶人必備省時又高效的保養方法懶人必備省時又高效的保養方法技巧1：塗兩層精華液麵膜能快速補水，但敷完面膜後及時補水才能讓水分停留在肌膚中，若不想進行繁瑣的保養，可以省去化妝水乳液等步驟，直接使用高度潤澤的精華液，先於臉上全臉按摩再次讓肌膚吸收精華，最後在厚塗一層睡個...
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![車紅昌醫生鼻整形專業嗎？專業高效，拯救你的矮塌鼻]( "車紅昌醫生鼻整形專業嗎？專業高效，拯救你的矮塌鼻")
- 成都市西區醫院整形美容車紅昌醫師作為中國鼻部整形領軍人物，在醫療美容領域享有極高的影響力，其設計理念、手術效果、安全性等方面都有自己的見解，在鼻部綜合、眼部綜合、五官精微整形領域有深厚的造詣。《醫學美學美容》是由國家新聞出版廣電總局正式批准的，國內外公開發行...
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![秋季護膚“膜”法 4個升級方案讓面膜更高效]( "秋季護膚“膜”法 4個升級方案讓面膜更高效")
- 一、面膜升級密訣面膜早與每個女人結下了不解之緣，不做不快。並且，掌握它的升級密訣更能在短時間之後，讓你脫胎換骨！1、升級密訣：瞬間流行方向：瞬間解決面板問題對於每個白領簡直太重要了，尤其是護膚！祕密所在：在這個什麼都講求效率的時代，新型的面膜就像一個神奇的魔法師，十幾分鍾，...
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- 如果想要當一位睡美人，一定要注意睡眠的時間，最好能在11點以前就寢，並睡夠8個小時。為何會說要在11點以前就寢呢？原因是因為晚上10點到凌晨2點使細胞代謝最旺盛的時候，如果在這段時間睡覺，才能讓面板能夠卸下白天時抵擋外界傷害的武裝，讓面板能夠專心的代謝和修復。面板再生能力...
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- 多囊卵巢病簡單的說就是我們身體的一種代謝紊亂，患者常表現出的症狀就是肥胖病。這種肥胖不像我們平時談到的肥胖，通常患者的體重可以達到正常人的3倍至5倍，肥胖造成的一些疾病也會經常困擾患者。除此之外，由於體型較大，患者很難自己照顧自己，那麼怎麼治療多囊卵巢病？一、生活調...
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- 如今，減肥在我們很多的年輕女性中已成為一種時尚，我們很多女性朋友一聚到一起就會討論很多關於減肥的方法。其實大家都知道最健康的減肥方法就是運動。其實還有一種很好的減肥方法那就是按摩減肥。按摩減肥可以幫助我們促進新陳代謝，使其消耗身體多餘脂肪。才能達到瘦身的效...
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![瞭解健身房健身減肥的誤區 幫你進行高效的瘦身減肥]( "瞭解健身房健身減肥的誤區 幫你進行高效的瘦身減肥")
- 對於很多人來說，高節奏的工作和生活，讓很多人每天忙於工作和應酬。想去健身都會受到工作時間的約束和所在環境的制約。對於肥胖朋友來說更是如此，苦於沒有辦法自由的在戶外進行運動減肥，越來越多的人開始寄希望於去健身房運動來達到減肥瘦身的目的。去健身房健身無可厚非，但先...
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- 那些口味不好的蔬果皮、籽或葉子，你會怎麼處理它們呢？扔掉？事實上，這些被扔掉的“無用食材”，無一不隱藏著瘦身玄機。下面，我們就教你如何用廢棄蔬果皮、籽或葉子，讓你一月穩瘦12斤。一、皮：被忽略的超級瘦身素許多蔬果皮所具有的超營養價值常被大家所忽略。例如保留了麩質外殼的...
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- 肥胖是困擾很多人的一個難題，肥胖不僅會誘發很多的身體的疾病，而且肥胖本身也是很難受的。做什麼事情都會覺得費勁和吃力，也會對睡眠和生活造成一定的困擾，特別是對於自己的心理狀態會造成一定的影響。不可否認，大家對於胖子都會產生一定的歧視和異樣的眼光。所以很多人都想要...
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- 在潮溼的天氣下，是不是煩惱衣服不易晾乾？下面小編就來分享6個室內快乾晾衣法，不妨和本站一起來試一試！1、長短長晾衣法有試驗顯示，將洗完的衣物分開不同的排法晾晒，分別為長短長、短長短及長長長，結果發現擺成長短長的衣物幹得最快，原因是當衣物排列成拱形時，中間會留出空間，空氣從...
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- 不少mm在美白上窮忙，最終還是沒有擁有白皙水潤的肌膚，其實，聰明的女人就算很懶也能變美，是因為她們懂得利用最佳的保養方法和保養時間！今天與你一起走進聰明女的行列，一起來學期夜間美白，使用晚間美白產品幫助肌膚在睡眠中自我修護，醒來重現透、亮、白！化妝品專櫃中，無論是國際大牌...
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- 許多的MM都有過這樣的經歷：嘗試過的減肥法，沒有給自己帶來多大的減肥效果，有時候甚至是增肥了。這是我們不想看到的結果，明明按照別人的經驗來的減肥方法，為什麼會是完全不一樣的結果呢？怎麼減肥才能有效，關鍵不在於你是否按照別人的要求來，而是有沒有先注意一些誤區並且避開它們...
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- 最近小編看到一則駭人聽聞的新聞，一名品學兼優的少年雙腿癱瘓的原因竟然是家長眼中的一個好習慣造成的。這個少年凡事都能坐得住，比如說一動不動練琴三四個小時，練毛筆字一練就是幾個小時。大家別以為這樣的事情離自己還遠，要知道，很多上班族都是久坐一族，長時間坐著不動會對身...
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![室內安全高效驅蟲方法]( "室內安全高效驅蟲方法")
- 1、建議買殺蟲劑，在家裡死角處都進行噴灑；2、將家裡物品打掃一下，將發黴生中的物品儘快丟棄或處理；3、建議定期清理垃圾，養成良好的生活習慣；4、注意保持衛生間通風乾燥，下水道地漏都用東西堵上；5、建議用中藥驅中的方法，檳榔，百部，川楝子，排子；6、檢查廚房米缸，是不是米蟲成熟了；7、家...
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- 適合上班族的高效健身法都市上班族的高效健身法總是聽上班族說工作太忙，沒時間健身。運動確實需要時間，但只要有心，也可以化整為零。今天就來介紹幾種以分鐘計時的健身法，你也可以根據個人需要加以選擇，找到適合自己的健身組合。晨起前的8分鐘中年人的身體機能開始走下坡路，日...
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