![瑜珈瘦腰 十式讓你擁有楊柳細腰]( "瑜珈瘦腰 十式讓你擁有楊柳細腰")
- 每個人都希望自己擁有一個好的身材，而一個好的身材首先要有一個勻稱的腰，不同於瘦臉瘦腿，瘦腰好像就比較難辦到，如何瘦腰成為許多人的難題，這裡呢，我就給大家介紹一下如何用瑜伽來達到瘦腰的效果，還有如果你覺得瑜伽比較難，還有快速瘦腰的方法可以試試哦。瑜珈瘦腰瑜伽瘦腰第一式...
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![居家必備的按摩十式推薦]( "居家必備的按摩十式推薦")
- 居家必備的按摩十式推薦按摩是我國傳統治療保健的方法之一，而且自己在家裡每天按摩身體部位還能起到養生保健的作用，那麼具體是怎麼做的呢？下面帶大家一起了解下吧。捶背採取站式，兩腿分開，雙手虛握，自然下垂，捶背前扭動腰部，兩拳隨腰部扭動而捶打背部、小腹，捶打的順序為先下後上...
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![中國式家長的十大教育弊端]( "中國式家長的十大教育弊端")
- 第一、過分溺愛，忽視非智力因素的培養孩子是父母的愛情結晶，愛孩子是天性使然，但溺愛孩子卻是人類獨創的一種另類之愛。在世界各國的家庭教育中，中國父母對孩子的溺愛程度當仁不讓地名列前茅。這種溺愛，是人性之中愛的光輝的一種畸形心理，在這種非常態的愛被放大以後，溫柔變成一...
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![三十二式太極劍]( "三十二式太極劍")
- 太極劍、太極拳都是現在鍛鍊身體很好的選擇，這樣的運動，對提高身體各方面都是有著很好的幫助作用，而且他們深得老年人的喜愛，但是對他們選擇上，也是要注意，這些運動雖然對人體很好，在做的時候，也是需要長期進行，使得能夠發揮更加好效果，尤其是對三十二式太極劍。那三十二式太極劍也...
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![十種方式喝牛奶是錯誤的]( "十種方式喝牛奶是錯誤的")
- 一、牛奶越濃越好有人認為，牛奶越濃，身體得到的營養就越多，這是不科學的。所謂過濃牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的濃度超出正常的比例標準。也有人惟恐新鮮牛奶太淡，便在其中加奶粉。而如果是嬰幼兒常吃過濃牛奶，會引起腹瀉、便祕、食慾不振，甚至拒食，還會引起急性出血...
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![蒸菜是最健康的烹飪方式 十種蒸菜方式推薦]( "蒸菜是最健康的烹飪方式 十種蒸菜方式推薦")
- 蒸菜是以水蒸汽傳熱的方式來烹調食物。用蒸的方法用時短，快熟，這樣就可以保持食物的原味，鮮香，口感軟糯。蒸的方式多種多樣，味道各有特點，其中包括清蒸，粉蒸，旱蒸，包蒸，釀蒸，造型蒸。蒸菜也是最健康的烹飪方式之一了，下面給大家介紹不同蒸菜方式的實際操作吧。一，清蒸剁椒魚頭食材：胖頭...
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![十大嵌入式蒸箱排名，華帝嵌入式蒸箱、美的嵌入式蒸箱很不錯]( "十大嵌入式蒸箱排名，華帝嵌入式蒸箱、美的嵌入式蒸箱很不錯")
- 嵌入式蒸箱是近年來在歐美、香港等市場流行的一種新型烹調工具，顧名思義，它的主要作用是蒸，但比起我們日常使用的傳統蒸器來，用純蒸爐蒸出的食物，無論是色澤、口感，還是營養成分的保留，都要更勝一籌，祕訣在於純蒸爐的構造。嵌入式蒸箱有哪些品牌？哪些牌子的嵌入式蒸箱最受歡迎？下面...
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![健康的生活方式 十大健康生活方式你造嗎]( "健康的生活方式 十大健康生活方式你造嗎")
- 現在人們的生存壓力大，再加上生活方式不科學，很容易走進亞健康的健康灰色地帶中。今天小編來為大家盤點目前最受歡迎的十大健康生活方式，給大家的健康生活提供一點參考意見。那麼，十大健康的生活方式都有哪些呢？最毀健康的十大生活方式又有哪些呢？下面咱們詳細來了解一下吧！十大...
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![健身氣功十二式是怎樣的]( "健身氣功十二式是怎樣的")
- 健身氣功是現在很多的老年人喜歡研究的，因為現在的老人一般都是退休下來在家裡也是閒著無事。長期下來對於身體健康也是有著很大的影響得，而健身氣功對於鍛鍊身體是有著很大的幫助得。只是對於一些剛剛接觸的老年人們來說還是有點迷糊，那麼，健身氣功十二式是怎樣的？五套健身氣...
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![十大健康的生活方式]( "十大健康的生活方式")
- 常常聽說現在的我們要有健康的生活方式，這樣不管是學習還是工作都不會那麼累，而且還能夠長壽，那麼到底哪樣的生活方式才是最健康的呢？相信每個人都有每個人自己的理解，哪樣的飲食才是最安全健康的呢？大家的想法也是不一樣的。不過，小編給大家介紹下十大健康生活方式。十大健康生...
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![韓式養生減肥的十大功效]( "韓式養生減肥的十大功效")
- 減肥，成為了21世紀的一個經久不衰的話題。特別是在青年人身上，人們總能聽到有關減肥的話題。女孩子想要一個苗條的身材，男孩子想要一個健壯的身體，所以說，減肥已經成為了青年們必不可少的一個重要的部分。在這裡，向廣大的減肥人群推薦一種減肥方法--韓式養生減肥。下面，將重點介...
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![謹記十種喝牛奶的錯誤方式]( "謹記十種喝牛奶的錯誤方式")
- 眾所周知，牛奶是鈣的最好來源，用牛奶不鈣既經濟又補充了營養。但是往往人們都會犯上這些喝牛奶的錯誤方式，及時糾正錯誤的飲用牛奶才是吸收其營養的最佳方法。一、牛奶越濃越好有人認為，牛奶越濃，身體得到的營養就越多，這是不科學的。所謂過濃牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使...
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![十種錯誤喝牛奶方式]( "十種錯誤喝牛奶方式")
- 一、牛奶越濃越好有人認為，牛奶越濃，身體得到的營養就越多，這是不科學的。所謂過濃牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的濃度超出正常的比例標準。也有人惟恐新鮮牛奶太淡，便在其中加奶粉。而如果是嬰幼兒常吃過濃牛奶，會引起腹瀉、便祕、食慾不振，甚至拒食，還會引起急性出血...
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![推薦十個知名的廣式點心店 點冠廣式點心主營港式點心和廣式點心生產]( "推薦十個知名的廣式點心店 點冠廣式點心主營港式點心和廣式點心生產")
- 廣州點心又稱為廣式點心，是漢族飲食文化的重要組成部分。以嶺南小吃為基礎，廣泛吸取北方各地、包括六大古都的宮廷麵點和西式糕餅技藝發展而成。品種有1000多款，為全國點心種類中之冠。"食在廣州，味在西關"，西關是三百多年來廣州美食文化的核心區域，也是廣式點心的發源地，廣州的...
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![原地二十四式太極拳是什麼]( "原地二十四式太極拳是什麼")
- 在一些公園或者老年活動場所，我們經常會看到一些老年人在練習太極拳，太極拳的好處有很多，不僅能夠增強人們的體質，而且還能夠修身養性，讓老年人活的更久，當然在打拳的過程中要注意的問題也有很多，並不是我們看到的那麼簡單，接下來讓我們一起來了解一下原地二十四式太極拳吧。化太...
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![十種溺愛方式 你有做過嗎]( "十種溺愛方式 你有做過嗎")
- 十種溺愛方式你有做過嗎溺愛在很多家庭都有，下面10種溺愛方式，你有做過嗎？1、特殊待遇孩子在家庭中的地位高人一等，處處特殊照顧，如吃獨食，好的食品放在他面前供他一人享用；做獨生，爺爺奶奶可以不過生日，孩子過生日得買大蛋糕，送禮物……這樣的孩子自感特殊，習慣於高人...
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![喝牛奶的十種錯誤方式]( "喝牛奶的十種錯誤方式")
- 眾所周知，牛奶是鈣的重要來源，用牛奶補鈣，既經濟又補充了營養。但是人們往往會犯上一些喝牛奶的錯誤，及時糾正這些錯誤，以正確的方式飲用牛奶，才能充分吸收牛奶的營養價值，以達到強身健體的效果。下面是我們總結人們在平時喝牛奶時的十種錯誤方式。小編推薦：七種罕見的牛奶食譜一...
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![十種可怕的中國式婆婆]( "十種可怕的中國式婆婆")
- 罪狀之一：爹媽只有一個，媳婦可以再找有些婆婆在和兒媳產生矛盾的時候，都有意無意向兒子暗示這樣一種思想，擺明了就是老媽和媳婦任你選一個，這時候的兒子，除非大逆不道，誰敢大著膽子選媳婦。但是，這種思想是最自私，最卑鄙的，同是女人，作為兒媳的一方，在婆婆眼裡，有時像抹布一般被挑來選...
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![慶祝“春分”的十種方式]( "慶祝“春分”的十種方式")
- 太陽每年直射地球赤道兩次，此時，地球南北半球晝夜時間相同，春分（每年當地時間3月20日）就是其中的一次。人們如何慶祝春分呢？以下是10種慶祝方式：1.豎蛋記得我在上國小四年級時，試過將雞蛋豎立起來，結果大家都沒成功。當然，讓雞蛋站起來的試驗隨時都可以做。在古老的傳說中，春分這天，...
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![輕鬆塑身的十一式健身操]( "輕鬆塑身的十一式健身操")
- 預備姿勢：雙腳腳尖站立，左手扶椅背，右手側乎舉。跳躍，兩腿分開，右臂前伸，然後用跳躍動作回覆原位。共做20次。完成後，原地踏步半分鐘。1.高抬腿走步大腿與小腿成直角。雙臂隨之快速擺動30秒鐘。自然呼吸。2.臂操預備姿勢：兩臂側平舉。向內作圓周運動，先腕關節，後肘關節，最後兩臂伸直...
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![痛訴中式婆婆十宗罪]( "痛訴中式婆婆十宗罪")
- 罪狀之一：爹媽只有一個，媳婦可以再找有些婆婆在和兒媳產生矛盾的時候，都有意無意向兒子暗示這樣一種思想，擺明了就是老媽和媳婦任你選一個，這時候的兒子，除非大逆不道，誰敢大著膽子選媳婦。但是，這種思想是最自私，最卑鄙的，同是女人，作為兒媳的一方，在婆婆眼裡，有時像抹布一般被挑來選...
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![恐怖的十大中國式婆婆]( "恐怖的十大中國式婆婆")
- 婆媳本是一對天敵。可到底為什麼這層關係這麼的難相處呢，我們一起來解讀10種中國式婆婆，找出解決問題的好辦法。罪狀之一：爹媽只有一個，媳婦可以再找有些婆婆在和兒媳產生矛盾的時候，都有意無意向兒子暗示這樣一種思想，擺明了就是老媽和媳婦任你選一個，這時候的兒子，除非大逆不道...
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![白領最危險的十種生活方式]( "白領最危險的十種生活方式")
- 白領給人們的印象永遠是“高知”和“多金”，最為這個社會的主流，白領一直以來都是被很多人羨慕的。“忙忙忙，忙忙忙，一年一年忙白了頭”。忙碌的白領階層在“金錢”與“健康”的物物交換中，損失掉的是健康，得到的確是金錢。當我們回頭看一看，真是後悔莫及，拿自己的命換錢值嗎？可是...
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![十種危險生活方式]( "十種危險生活方式")
- 1.極度缺乏體育鍛煉：極易造成疲勞、昏眩等現象，引發肥胖和心腦血管等疾病。2.有病不求醫：不理會小毛小病，或者隨便吃點藥扛過去，常常導致疾病被拖延，錯過了最佳治療時機，一些疾病被藥物表面緩解作用掩蓋而延誤成大病。3.不參加體檢：不能及時瞭解自身健康狀況和危險因素，而延誤了最...
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![十招式助你掃除職場陰霾]( "十招式助你掃除職場陰霾")
- 職場如戰場，在職場上每天都要應付來自四面八方的壓力，小人，業績等等各種的情況都需要面對，而且偶然間還會在工作職場中碰到塞事不斷而陷入工作低潮，導致白天倦怠，晚上難眠。久而久之，腦子裡一個似曾相識的想法悄悄地在腦袋中醞釀開來，不想上班了！相信這些都是個個上班族都會面臨到...
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生活科普幫
