![吃什麼面板變白？三食物美白最靠譜]( "吃什麼面板變白？三食物美白最靠譜")
- 要想讓面板變得白皙，大家在平時就可通過食療的方式進行。目前，在讓面板變得白嫩的食物選擇上，以下三種食物是最為有效的。1、堅果核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁中，富含維生素E，這是一種有效的抗氧化劑，可防止體內不飽和脂肪酸的過分氧化，防止面板過早出現老年斑(壽斑)，也可...
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![兒童清肺食譜 選這三款最靠譜]( "兒童清肺食譜 選這三款最靠譜")
- 對於家長來講，其在平時為咳嗽患兒準備食譜的時候，就可以多為其準備一些有清肺作用的食物。那麼，兒童清肺的食譜有哪些呢？藍莓山藥泥材料：山藥1節，牛奶適量，藍莓果醬適量。做法：山藥洗淨去皮，媽媽注意處理山藥時最好帶上手套，因為山藥皮和山藥的粘液會引起手癢。處理好的山藥切小段，...
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![最靠譜防霾招數]( "最靠譜防霾招數")
- 近年來由於空氣質量較差，在秋冬已形成的大霧中，有的有害物質會誘發哮喘、氣管炎、咽喉炎和一些過敏性疾病，並對健康人群造成相對比較輕微的氣道損傷。今天小編就教你4招助你養肺防霧霾。霧霾的危害1、霧或霾是一種災害性天氣，對公路、鐵路、航空、航運、供電系統、農作物生長...
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![最靠譜的減肥方法是什麼]( "最靠譜的減肥方法是什麼")
- 什麼減肥方法最靠譜，並不見得所有人都瞭解，所以這也是現在生活當中，為什麼有些人一直在減肥卻達不到效果的原因，其實最主要的還是方法不正確造成的，所以下面要為大傢俱體推薦一下，比較靠譜有效的減肥方法，讓你可以輕鬆減肥。其實，減肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最...
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![最靠譜美臀動作 美臀瑜伽動教學]( "最靠譜美臀動作 美臀瑜伽動教學")
- 每個女人都想擁有前凸後翹的S身材，其中圓潤翹麗的臀部起到了主要作用，可很多女性因為久坐不動使臀部變得扁平肥大。小編推薦大家練習美臀瑜伽動作，這組動作只有4步，並且十分簡單好學，可在每晚睡覺前練習一次。塑造凹凸有致的身材，運動是最靠譜的方式，這組美臀瑜伽動作便是你最好...
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![瘦肚子的運動 這三種最靠譜]( "瘦肚子的運動 這三種最靠譜")
- 肥胖是很多人在生活中最關心的事情，由於肥胖可引發糖尿病等症，因此，瘦肚子的運動，也就自然成為大家平時最關注的減肥方法。top1、仰臥起坐瘦肚子指數：★★★★★仰臥起坐為什麼是瘦肚子最有效的運動呢？這是因為仰臥起坐針對性強，能夠充分鍛鍊腹部的脂肪，讓腹部鬆垮垮的贅肉變得緊...
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![祛斑方法——科學祛斑最靠譜]( "祛斑方法——科學祛斑最靠譜")
- 沒有誰願意頂著一臉密密麻麻的色斑當下這個看臉的社會，可是誰又能誰的準色斑會找上誰呢？很多愛美的女性因為突如其來的色斑慌了手腳。日常生活中有很多簡單實用祛斑方法，但是並不是每一種方法都適合你，祛斑還是要選擇科學的最靠譜。祛斑方法一：保證充足睡眠睡眠對面板的保養作...
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![痔瘡如何食療 趕走痔瘡這些方法最靠譜]( "痔瘡如何食療 趕走痔瘡這些方法最靠譜")
- 對於現代人來說，身上存在有某種疾病是很常見的，而如果該病的症狀並不明顯的話，大多數的人也不會特別在意，痔瘡就是這樣一種常見病，在生活中，對於痔瘡的治療，大家可以考慮食療的方法。1絲瓜250克，豬瘦肉200克，將絲瓜切塊，豬瘦肉切片，加水適量煲湯，每日2～3次，用食鹽調味，佐膳，有清熱利腸、...
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![老年脾胃虛弱 怎麼調養最靠譜]( "老年脾胃虛弱 怎麼調養最靠譜")
- 人到老年，身體各方面的功能逐漸衰退，尤其是脾胃功能。中醫認為，脾胃為後天之本、氣血生化之源，當人的脾胃功能虛弱，消化吸收功能減弱，人體所需的氣血與營養物質也就會不足。此時調養脾胃便尤為重要，老年人脾胃該如何調養呢？名老中醫有良策！脾胃為“後天之本”，氣血生化的源泉。對老...
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![食療治孕婦失眠 這三種食療方最靠譜]( "食療治孕婦失眠 這三種食療方最靠譜")
- 眾所周知，女性朋友在懷孕期間身體上是會出現多種不適的，而失眠就是在孕婦身上最常有的一種現象，但對於孕婦來說，其在治療失眠的方法選擇上，最好避開藥物療法，而食療方法，就成為孕婦治療失眠的最佳選擇。一、八寶釀梨原料：糯米飯250克，香水梨6只，糖蓮子50克，糖冬瓜25克，瓜子仁10克，蜜棗...
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![女人談哪種男人最靠譜]( "女人談哪種男人最靠譜")
- 這世上從來不缺少男人，只是缺少靠譜的男人。像李晨和鄧超這樣比較靠譜的男人，更是女人心中最佳擇偶標準。一般來說，女人心目中的靠譜男主要包括以下三類。孝敬父母和長輩。對於女人來說，一個男人是否靠譜，要看他是不是孝敬父母和長輩。如果一個男人對自己的父母都不懂得孝敬與...
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![治療寶寶便祕別用肥皂 還是食療最靠譜]( "治療寶寶便祕別用肥皂 還是食療最靠譜")
- 嬰兒便祕，一般是指嬰兒大便次數較平日減少，甚至2~3日或更多天不解大便的現象。但在判斷寶寶是否便祕時，糞便的性狀較次數顯得更為重要。有時大便次數正常，但糞便乾硬，不易排出，每次量少，呈顆粒狀的也屬於便祕，有這種情況的嬰兒應比2~3日一次大便但性狀屬正常的嬰兒給予更多的關注...
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![糖尿病的中醫食療法有哪些 這三款食療藥膳最靠譜]( "糖尿病的中醫食療法有哪些 這三款食療藥膳最靠譜")
- 不得不說，越來越多的人在生活中對於糖尿病這一高發性疾病都是極為關注的，而糖尿病病人需要注意自己的日常飲食，也是人們都知道的常識之一，因此，接下來本文就特對糖尿病的中醫食療方法，為大家做了如下的介紹。1食療菜餚與藥膳(1)蚌肉苦瓜湯：苦瓜250克，蚌肉100克，共煮湯，加油鹽調味...
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![月子減肥餐30天食譜 這樣安排最靠譜]( "月子減肥餐30天食譜 這樣安排最靠譜")
- 在坐月子期間，愛美的女性對於產後減肥的相關事宜也是極為關注的，而通過食療方法進行減肥，顯然是最受大家關注的，那麼，月子減肥餐30天食譜該如何搭配呢？1、第一週最重要的便是月子中的第一週，在這一週裡，主要的目的是將身體裡面多餘的水分和毒素以及惡露排除到體外。因此，產婦需要...
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![僥倖心理 最靠偶然因素]( "僥倖心理 最靠偶然因素")
- 投機，是個中性詞，俗話說的話不投機半句多中的投機，是褒義詞，指見解相同，意見一致;而投機取巧、投機倒把中的投機則是貶義詞。我們這裡所說的投機心理屬於後者，是指一種不依靠自己的努力而冀望通過取巧的手段來達到利己目的的心理情緒。它的實質是一種僥倖心理，盼望憑藉偶然因素...
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![男人壯陽最靠譜的方法都在這！]( "男人壯陽最靠譜的方法都在這！")
- 男人都會很關注壯陽的方法，但是多數人為了效果會盲目的追求藥物等來幫助壯陽，其實這樣是很不好的，那麼有沒有什麼安全穩健的方法呢？男人壯陽7個穩健的方法要適度運動保持好體力如走路、游泳、爬樓梯、打網球是最適合男人的好運動。要增強自信心權力是最好的壯陽藥。做好生涯...
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![精子成活率低吃什麼？四種食物最靠譜]( "精子成活率低吃什麼？四種食物最靠譜")
- 在性生活中，男人的精子成活率如果偏低的話，會直接影響到正常的生育能力，此時，就需要其從飲食上入手進行調節，那麼，精子成活率低吃什麼呢？1、韭菜：韭菜又叫起陽草、懶人菜、長生韭、扁菜等。韭菜因溫補肝腎，助陽固精作用突出，所以在藥典上有“起陽草”之名。韭菜籽為激性劑，有固精、...
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![男人腎虛吃什麼？食療藥膳最靠譜]( "男人腎虛吃什麼？食療藥膳最靠譜")
- 男人腎虛的危害有哪些呢？相信這是眾多男性特別關心的問題，也是眾多男性想要知道的問題。一般大家對於腎虛的認知可能在於身體虛弱，容易生病等，但是，專家要指出的是，危害絕對不僅僅這些。讓專家幫我來細數一些男人腎虛的危害。冬寒正是養腎時冬至前後，人們紛紛進補，蓄積營養，強身健...
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![增強性功能的食物有哪些？這三種最靠譜]( "增強性功能的食物有哪些？這三種最靠譜")
- 對於男人來講，效能力的高低與身體是否健壯其實是存在必然的聯絡的，而要想增強效能力，大家也可多從飲食上進行調節，那麼，增強性功能的食物有哪些呢？燕麥新加坡一項研究顯示，食用燕麥有助於緩解男性性功能障礙症狀。研究人員說，成年人體內睪丸素水平會隨著年齡增長而下降。因此，一些...
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![哪類智慧家居最靠譜]( "哪類智慧家居最靠譜")
- 1、智慧門鎖：智慧門鎖是我認為這幾年最方便的智慧家居用品！比起傳統門鎖來說，它的優點真的是多之又多。2、掃地機器人：先宣告，我其實並不是一個掃地機器人愛好者，但不妨礙身邊的朋友對它趨之若鶩。3、智慧窗簾：好一些的智慧窗簾其實也很好用，既可以語音控制開關窗簾，也可以設定成...
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![減肥是場持久戰 科學的減肥方法最靠譜]( "減肥是場持久戰 科學的減肥方法最靠譜")
- 很多人都因為現在層出不窮的垃圾食品而導致暴飲暴食，就會讓自己的身體超負荷，身材就會逐漸的走形，所以很多的女性朋友現在正在苦惱著如何才能讓自己減肥，其實科學的減肥方法才是可以正確的，下面我們就一起來了解一下最好的減肥方法。1、科學安排一日三餐在正常生理情況下，一般...
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![關於吃雞蛋的講究 最靠譜的吃雞蛋指南]( "關於吃雞蛋的講究 最靠譜的吃雞蛋指南")
- 蛋類是國家居民膳食指南推薦的營養食材，無論中外，家家戶戶冰箱裡的存糧裡都少不了雞蛋。養生、保健文化興起，如此平常的雞蛋，居然有了諸多禁忌，比如：一天只能吃一個雞蛋；蛋黃膽固醇高，扔了別吃；孕婦可多吃雞蛋……這些吃雞蛋的講究有的對，有的屬於誤區，在此給您權威解惑...
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![看舌苔辨病 這樣觀察最靠譜]( "看舌苔辨病 這樣觀察最靠譜")
- 舌苔在一定程度上其實是可以反映出我們的身體狀況的，而通過觀察舌苔辨病，也是一種十分有效的方法，那麼，怎樣看舌苔辨病呢？白苔一般表示為表證、寒證。舌苔薄白而潤為正常人的舌苔，同時，苔薄白亦是表示病在體表而未入裡。舌苔薄白而過於潤滑，多見於表寒證。苔薄白而乾燥，為表熱證或...
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![史上最靠譜的“離間計” 韋孝寬離間斛律光]( "史上最靠譜的“離間計” 韋孝寬離間斛律光")
- 我以為，所謂“離間”之計，前提是敵方必須有“間”可“離”，即存在可以離間的基礎。假如敵方親密無間，上下同欲，離間計斷難成功。史上最有名的離間計故事，莫若周瑜利用“蔣幹盜書”，讓聰明絕頂的曹孟德著了道，智斬水軍都督蔡瑁、張允。此事《三國志》沒有記載，完全是羅貫中杜撰的。...
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![減肥的10個謬論 理智減肥最靠譜]( "減肥的10個謬論 理智減肥最靠譜")
- 想讓自己的減肥進行得有根有據、順順利利，不要讓自己被減肥的無稽之談誤導，用理智改變自己的飲食習慣，你的身體將感謝你為它所做的一切。荒謬想法1、所有的食物生來都平等美國紐約Cornell大學的研究工作發現：導致肥胖的不是吃多少而是吃什麼，通過攝入食物獲得的熱量會在你身上...
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生活科普幫
