![吃貨們注意了！這肉是一級致癌物]( "吃貨們注意了！這肉是一級致癌物")
- 世界衛生組織（WHO）下屬的“國際癌症研究機構”釋出報告稱，加工肉類屬於一級致癌物，從此，與菸草、酒精、甲醛、砒霜、黃麴黴毒素、乙肝病毒等100多種物質為伍。此訊息一出，加工肉製品瞬間成了“罪人”，讓人談之色變。所以，我們在選購肉製品時，別急著一個勁往購物車裡拿，看看品牌，更要...
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![應該這樣鍛鍊肌肉]( "應該這樣鍛鍊肌肉")
- 可能我們看見很多體操運動員在單槓上會完成一些特別花哨的動作，這就需要我們擁有充足的肌肉為我們提供大量的力量才能夠幫助我們取得更好的成績，所以我們在日常，一定要掌握一些科學的鍛鍊肌肉的方式方法，詳細的來為大家普及一下鍛鍊肌肉的方法吧。手臂肌肉主要是鍛鍊肱二頭肌...
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![男人這樣跑步只掉肥肉不掉肌肉]( "男人這樣跑步只掉肥肉不掉肌肉")
- 跑步減肥也是很多人慣用的減肥方法，男性朋友們在跑步減肥的時候肯定不希望自己由胖子直接變成瘦子，而是希望由胖子瘦成肌肉男，按照下面的方法跑步，讓你既能減肥又能有肌肉。跑步四步法A、跑步開始的5分鐘內，心臟為了適應機體的運動而進行調整，心跳顯著增快，心臟泵血加劇，但其程度...
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![吃肉不如吃豆 吃這五種豆比吃肉還好]( "吃肉不如吃豆 吃這五種豆比吃肉還好")
- 健康飲食對保健身體是必要的條件，也是最基本的。為了更好的保健自己的身體，我們應該學會應對飲食的方法，平常人們常說要注意飲食營養，究竟怎麼吃才是最健康的呢？吃什麼對身體會更好呢？生活中很多的食物看似不起眼，但是對於人體健康是很有好處的。吃肉不如吃豆，何況此時的鮮豆又嫩...
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![這樣辨別牛肉 想吃假牛肉都吃不著]( "這樣辨別牛肉 想吃假牛肉都吃不著")
- 火鍋大家都經常吃，很熟悉，涮火鍋的主要的肉類材料就是牛肉，近年來關注的健康食品問題顯示一部分牛肉是有老鼠肉、死豬肉等來參雜冒充。為了自己的胃，為了家人的身體健康，還是要多掌握一些知識，擦亮雙眼。這樣辨別牛肉想吃假牛肉都吃不著下面教大家如何鑑別真假牛肉一、看就是用...
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![女人這裡肉多竟活到99]( "女人這裡肉多竟活到99")
- 很多的女性都希望自己可以擁有完美的身材，希望自己的胸部大一點，腿長一點，臀部翹一點，但是遇到自己的臀部很大的時候是非常的煩惱的，其實殊不知是有一定的好處的，那您知道女人屁股大心腦血管的原因是什麼嗎？您知道哪些會引起心腦血管疾嗎？今天就為您介紹一下有關如何預防心腦血管...
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![肌肉男是這樣練成的]( "肌肉男是這樣練成的")
- 擁有一身肌肉是每個男人夢想的事情。對男人來說，強健的肌肉就像美麗的孔雀羽毛，是自信的資本。那麼如何通過健康成為肌肉男呢，小編在這裡為有這種願望的朋友們準備了一些鍛鍊肌肉的方法，一起來看看吧！影響男人力量的因素有：1、遺傳因素由於遺傳因素的影響，你也許無法擁有優秀的...
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![驢肉能滋補肝腎？男人吃這些肉可補腎]( "驢肉能滋補肝腎？男人吃這些肉可補腎")
- 鴿子又稱白鳳，雌雄交配很頻密，繁殖能力很強。鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營養成分。具有補腎填精、溫陽益氣的作用。將鴿肉、鴿子蛋和枸杞子一起清蒸或煲湯食用，能使陰莖勃起更加有力。驢肉能滋補肝腎？男人吃這些肉可補腎男人吃這些肉可補腎狗肉...
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![羊肉具有這些營養]( "羊肉具有這些營養")
- 自古以來，羊是我國主要的畜牧業產品之一。據史料記載，在我國的漢朝，貴族們還有駕羊車的習俗。俗話說“冬羊伏狗”，其實，羊肉在我國也是進補的代名詞。那麼羊肉裡究竟含有哪些營養物質，羊肉適宜什麼樣的人進補呢，今天，我們從養生的角度，共同來探討這個問題。羊肉功用1、羊肉是中國...
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![這些食物幫你強健肌肉]( "這些食物幫你強健肌肉")
- 這些食物幫你強健肌肉這些食物幫你強健肌肉種子類食物。亞麻籽、芝麻、南瓜籽和葵花籽等種子類食物都含有豐富的蛋白質和好脂肪。亞麻籽還富含歐米伽3脂肪酸、膳食纖維和多種抗氧化劑。豆豉和豆腐。這兩種素食都有益肌肉生長，是肉類食品的絕佳代替品。並且豆豉已經過發酵，...
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![這麼喝咖啡狂甩肉]( "這麼喝咖啡狂甩肉")
- 相信絕大多數人都喜歡喝咖啡，喝咖啡不僅可以提神，它還能夠幫助我們快速燃燒脂肪甩掉我們身上的肥肉！不過也要喝的對瘦身效果才最好，下面小編就給大家介紹一下如何喝咖啡快速減肥，讓我們一起看看吧！減肥方法正確喝咖啡幫助你快速瘦身一、瞭解咖啡的祕密咖啡含有大量礦物質、綠原...
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![肌肉痛 肌肉痛時你千萬要注意這個]( "肌肉痛 肌肉痛時你千萬要注意這個")
- 很多人在健身之後都會發現自己的肌肉出現疼痛，事實上，這一問題被問了很多次，而其中的原因到底是什麼呢，今天就來為大家詳細解答下。通過今天的文章，我們一起看看肌肉痛暗示什麼，肌肉痛的處理有哪些，別錯過哦。肌肉痛暗示什麼長期健身，身體保養依然重要，肌肉疼痛代表什麼？這些都必須...
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![如何長胖 這麼做輕鬆長出肉肉]( "如何長胖 這麼做輕鬆長出肉肉")
- 很多的女生都想自己可以瘦一點，再瘦一點，因為想自己更加的苗條，但是那些十分苗條的人，卻想長胖一點，再胖一點，那您知道生活中如何長胖嗎？您知道吃什麼容易長胖嗎？不知道沒關係，今天小編就為您介紹一下有關怎樣才能長胖的知識，趕快來學習一下吧，如何長胖改善腸胃的消化與吸收功能許多...
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![宮頸息肉怎麼治療 遠離息肉靠這些]( "宮頸息肉怎麼治療 遠離息肉靠這些")
- 宮頸息肉是女性常見的一種婦科疾病，子宮頸息肉是慢性宮頸炎表現的一種。宮頸息肉是困擾很多女性的一個問題。宮頸息肉對於女性身體健康有很大的影響。那麼有什麼方法可以治療宮頸息肉呢？一：宮頸息肉治療方法1：一般情況下是採取手術摘除的方法。這種手術比較簡單，首先是對陰道...
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![誰說減肥不能吃肉？這些肉讓你放心吃]( "誰說減肥不能吃肉？這些肉讓你放心吃")
- 對於無肉不歡的人來說，減肥簡直是一個噩夢，因為她們又想減肥，又想吃肉。但是其實，只要你有選擇性地吃肉，不會影響你的減肥大計的。下面我們來看看減肥也能吃的幾種肉。1.牛肉牛肉的營養價值僅次於兔肉，也是適合於胖人食用的肉類。每百克牛肉含蛋白質20克以上，牛肉蛋白質所含的必...
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![這樣走路掉肉最快]( "這樣走路掉肉最快")
- 夏天已經到了，還有什麼比減肥更迫在眉睫的事嗎？每個女人都希望在夏天到前能瘦成一道光，但如果沒有正確的減肥方法幫助，你永遠只能活在想象之中.走路每個人每天都會做的事，如何將這個舉動變成瘦身利器呢？怎麼走路掉肉效果最快？減肥方法走路減肥法1、擺動手臂走路的時候擺動手臂來...
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![這樣吃牛肉能夠減肥哦！]( "這樣吃牛肉能夠減肥哦！")
- 這樣吃牛肉能夠減肥哦！這樣吃牛肉能夠減肥哦！大蔥是溫通陽氣的養生佐料，適合與肉類同烹，可去除葷腥、羶味，並消除菜餚中的油膩感。將大蔥切段，與醃入味的牛肉片爆炒成菜後，牛肉不僅香辣嫩滑，還有一股淡淡的蔥香味，而且常食此菜還有補虛養身、健脾開胃和減肥瘦身之效。（兩人份）材料：牛...
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![膽囊息肉這病很嚴重嗎？]( "膽囊息肉這病很嚴重嗎？")
- 膽囊息肉是比較常見的，多見於三四十歲的中年人，而且是女性的發病率比男性高，特別是肥胖而且生過孩子的女人，但是該病是不太容易察覺的，在吃了油膩的食物之後會覺得更加的疼痛，那麼，膽囊息肉這病嚴重嗎？現在小編就來給大家講解一下，希望可以對大家有所幫助。膽囊息肉，又稱膽囊隆起性...
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![膽囊息肉這種病好治嗎？]( "膽囊息肉這種病好治嗎？")
- 膽囊息肉已經成為我們現在社會非常常見的一種疾病了，會容易導致膽囊分泌的膽汁異常，並且使得對於肉食，油脂的消化出現一定的問題，那麼許多人都會產生疑問了，膽囊息肉可以治療嗎？我們應該要怎麼對於膽囊息肉進行治療呢？下面讓小編來為大家進行一定的分析。膽囊息肉病變臨床並不少...
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![這麼吃贅肉永不來]( "這麼吃贅肉永不來")
- 冬季天氣寒冷，人們會攝入大量的熱量來提高身體的溫度，那麼身體上就會或多或少的出現一些贅肉，下面跟大家分享幾個減肥的小妙招，讓大家跟身上的贅肉說拜拜！1、多些笑聲捧腹大笑其實也是和胃打招呼的一個表現，你知道大笑能夠鍛鍊胃部肌肉呢？如果你有一個更加苗條、更加迷人的胃，那...
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![這樣炒牛肉才鮮嫩]( "這樣炒牛肉才鮮嫩")
- 這樣炒牛肉才鮮嫩這樣炒牛肉才鮮嫩：炒前醃製牛肉時加點糖。牛肉喜甜厭鹹，不論做什麼牛肉的菜，炒牛肉、燒牛肉、燉牛肉、甚至烤牛肉乾都要有一定的甜味才行。用糖不僅讓味道更鮮美，更重要的是白糖醃製過後，牛肉能變得更嫩。因為糖能增加牛肉中蛋白質的持水力，水分多了，吃起來自然...
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![胸部肌肉應該這麼鍛鍊]( "胸部肌肉應該這麼鍛鍊")
- 一個女人擁有豐滿的胸部是性感的標誌，所以一個男人能夠擁有夢寐以求的胸部肌肉也是最迷人的特徵，現在很多的小女孩也都為這樣的男人所著迷，所以現在很多男人都在想法設法的鍛鍊自己的胸肌，希望它可以變得更加的健碩，而且經常鍛鍊也可以增加自己身體的抵抗力，減少生病的機會，但是...
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![吃雞肉的好處 上班族吃雞肉有這功效]( "吃雞肉的好處 上班族吃雞肉有這功效")
- 雞肉在生活中是最平常不過的了，很多小朋友都喜歡吃雞腿，其實吃雞肉是有好處的，但是製作的方法一定要健康，這樣才是有益健康，今天小編就給大家詳細的介紹一下這方面的知識，感興趣的朋友們可以來看看哦。雞的種類有很多，每一種雞都有不同的功效。大家在食用的時候可以根據自身情況...
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![這些人多吃點肉更健康]( "這些人多吃點肉更健康")
- 這些人多吃點肉更健康這些人多吃點肉更健康1、65歲以上老人他們的肌肉開始鬆弛，蛋白質可以延緩肌肉流失。如果不喜歡吃肉，不妨用雞蛋或者奶製品代替。2、受外傷或手術患者人的機體是由蛋白質組成，外傷和手術患者這類人因為需要有機體組織的生長和癒合的需求，所以對蛋白質的需...
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![冬天吃肉就這這種肉！]( "冬天吃肉就這這種肉！")
- 天氣漸漸變涼，許多身體虛弱的人不小心就感冒或患其他疾病。能益氣補虛的食物不少，而此時正深受人們喜愛的羊肉更是佳品。李時珍在《本草綱目》中寫道，“羊肉能暖中補虛，補中益氣，開胃健身，益腎氣，養膽明目，治虛勞寒冷，五勞七傷”。對於氣虛的人不妨試試以下的羊肉藥膳方。羊肉是指...
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生活科普幫
