![長期保持坐立姿勢的腰部鍛鍊保健方法]( "長期保持坐立姿勢的腰部鍛鍊保健方法")
- 隨著生活節奏的加快，很多上班族都是一天坐到晚，時間長了，就會感覺腰部痠痛，休息一夜後也未能緩解疼痛，尤其是在長期保持坐立姿勢工作的人中，腰肌勞損患者更為多見。1、每天10分鐘倒步走，可增強腰背部肌肉群力量，讓腰部韌帶彈性增強，使腰椎疼痛減輕。2、發達的腰腹肌可保持脊柱動態...
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![玄空風水的坐山立向步驟是怎樣的？]( "玄空風水的坐山立向步驟是怎樣的？")
- 玄空風水的坐山立向步驟是怎樣的？玄空風水的坐山立向步驟是怎樣的？第一步，要按自然之地勢。以來龍入首之山向為立向法則。所謂來龍，即山脈來勢。如果遠山在西北，近山在東南，此山勢為乾巽走向；如果遠山在東北，近山在西南，此山勢為艮坤走向；如果遠山在西方，近山在東方，此山勢為兌震走向...
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![坐著就瘦 4種坐姿坐出性感大腿]( "坐著就瘦 4種坐姿坐出性感大腿")
- 日式坐姿：先跪在凳子或床上，腰背部保持挺直，然後把臀部坐在腿上，即上半身的體重全部壓在兩條大腿上。每次堅持15~20分鐘，每日1~3次。此動作可鍛鍊腿部韌性，拉伸部肌肉，通過坐姿改變大腿脂肪太多的現象。直角坐姿：在日式坐姿的基礎上，讓膝蓋彎曲成九十度角，膝蓋關節以九十度角開啟，再...
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![為什麼秦始皇坐擁天下卻終身未立皇后？]( "為什麼秦始皇坐擁天下卻終身未立皇后？")
- 立後和立太子是中國古代後宮制度乃至君主政治的重要組成部分，自戰國時期秦孝公始，立後之事便已制度化了。到秦始皇統一中國後更明確規定皇帝的正妻為皇后，皇帝的母親為皇太后。但是歷史卻跟人們開了一個玩笑——秦始皇自己卻終生沒有立皇后，他也是立後製形成以來唯一沒有立皇...
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![秦始皇嬴政坐擁天下美女但為何一直不立皇后]( "秦始皇嬴政坐擁天下美女但為何一直不立皇后")
- 中國古代帝王均立後，秦始皇卻未曾立皇后，致使秦始皇陵園內一墓獨尊，沒有皇后墓。據北京娛樂信報引述新華社報道說，對於這一千古之謎，參加“秦俑學第六屆學術研討會”的專家認為，立後關係到秦王朝的政權建設，但根本原因在於秦始皇的個人性格及家庭環境之影響。不立皇后是千古之謎...
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![上班族長期久坐 這樣坐才能遠離久坐危害]( "上班族長期久坐 這樣坐才能遠離久坐危害")
- 上班族長期久坐這樣坐才能遠離久坐危害上班坐著工作，下班回到家還是坐著看電視、玩電腦，這樣長期久坐、缺乏運動會導致身體出現問題，特別是女性，會容易出現胸部下垂、大腿變粗、肚子變圓等情況，想要健康生活就要掌握正確的坐法。這樣的生活，是不是和你很相似？早上8點起床，開車上...
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![三立樓是哪三立]( "三立樓是哪三立")
- 三立樓是立功、立德、立言。三立樓是集美國小的教學樓，為白色聯排的設計風格，氣勢恢巨集。走進集美國小，眼前這棟白色聯排特色設計的教學樓，就是三立樓。這背後，不僅飽含著愛國僑領、集美學校校主陳嘉庚先生對莘莘學子的期望，還記錄著曾經在這裡發生的關於新思潮與進步青年的革命...
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![危險 久坐等於“坐”以待斃！]( "危險 久坐等於“坐”以待斃！")
- 頸椎病病因：頸椎間盤退行變性後，椎間盤松動，繼而壓迫神經根、脊髓或椎動脈而引起的各種症狀。長期不良的坐姿，最容易造成頸項肌的疲勞，引起頸肩痛、項肌痙攣，甚至出現頭暈目眩；久而久之，勢必過早地出現頸椎間盤退行性變，導致頸椎病。對策：保持正確坐姿，確保坐著時整個腳掌著地；使用讓...
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![站立比坐更有益於健康]( "站立比坐更有益於健康")
- 多吃水果和蔬菜、多運動、不抽菸。一個人一生不吸菸，其壽命可增加5年，適當地做體育活動，即可再多活3年，若每天吃5份水果和蔬菜，其生命又能延長3年。這樣他就總共能多活11年。健康的生活方式可使人的壽命延長10年，甚至更多。一個人即使到老年方才開始改變自己某種不良的生活方式...
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![掌握五動作 久坐肥臀立馬消失]( "掌握五動作 久坐肥臀立馬消失")
- 長時間坐在辦公室的ol們，都會出現肥臀的困擾，讓人的身材大打折扣。現在為大家介紹一種消滅肥臀的小體操，只要一學就會。這組翹臀操很有效哦，大家試試吧！動作一：a.平躺，手放在身體兩側，腳後跟放在球上。臀部和背部要充分抬起，但肩部要緊貼地面。動作二：b.彎曲膝蓋，腳踩著球向臀部移動...
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![秦始皇嬴政坐擁天下美女為何不立皇后]( "秦始皇嬴政坐擁天下美女為何不立皇后")
- 中國古代帝王均立後，秦始皇卻未曾立皇后，致使秦始皇陵園內一墓獨尊，沒有皇后墓。據北京娛樂信報引述新華社報道說，對於這一千古之謎，參加“秦俑學第六屆學術研討會”的專家認為，立後關係到秦王朝的政權建設，但根本原因在於秦始皇的個人性格及家庭環境之影響。不立皇后是千古之謎...
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![坐仰臥起坐減不減肚子]( "坐仰臥起坐減不減肚子")
- 愛美是女人的天性，很多女孩子更是將“美”這一概念與“瘦”捆綁在了一起，她們堅信，瘦了就一定會好看，就一定是美女。因此，如此看重“瘦”的女孩子，如果肚子上有一圈贅肉，那麼根本就無法忍受。很多女孩子用盡一切辦法想要減掉肚子上的肥肉，做仰臥起坐是她們想到的第一個方法。但是...
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![立碑是立在腳頭還是頭頂？立碑是喜事嗎]( "立碑是立在腳頭還是頭頂？立碑是喜事嗎")
- 掃墓立碑是作為小輩必做的事情之一，這不眼見著就要清明瞭，由於很多地方都有立碑這一說到，於是立碑是立在腳頭還是頭頂是不是必須立碑成了大家最愛問的，下面，就快和本站一起了解相關知識吧！本文目錄1、立碑是立在腳頭還是頭頂？2、立碑是喜事嗎3、2022清明節立碑哪天最合適立碑是...
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![養生小技巧 行立坐臥4姿勢能養生]( "養生小技巧 行立坐臥4姿勢能養生")
- 目錄：第一章：養生小技巧行立坐臥4姿勢能養生第二章：養生小技巧中醫辨汗能識病第三章：養生小技巧：養生根本在於平衡不要認為養生是一個枯燥無味的事，只能死板板的按一些大道理去做，要知道養生也是有很多小技巧的哦~就連走路、坐姿中都有大學問！養生小技巧行立坐臥4姿勢能養生人的...
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![周顯王姬扁簡介 坐看諸侯自立為王的周顯王]( "周顯王姬扁簡介 坐看諸侯自立為王的周顯王")
- 周顯王姬扁（？—前321年），又稱周顯聖王或周顯聲王，姓姬，名扁，東周君主，在位48年，為周烈王之弟。周顯王十三年（前356年），秦國商鞅變法。周顯王十六年（前353年）發生桂陵之戰，周顯王二十八年（前341年）發生馬陵之戰。人物生平周顯王姬扁在位期間，諸侯國的變法發展到高潮。公元前356年，齊侯田因齊(...
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![水立方如何變成冰立方]( "水立方如何變成冰立方")
- 1、在水池中搭建可以拆卸轉換的鋼結構支撐架；2、在鋼結構支撐架上面鋪設混凝土板；3、然後再在混凝土上面鋪設各種保溫材料、支架；4、再上面一層，鋪設土工布；5、再上面一層，鋪設製冰管；6、最後澆築冰面，這樣就可以將水上比賽的水立方改造成為冰上比賽的冰立方。“冰立方”冰上運動...
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![坐臥立行都要預防頸椎病]( "坐臥立行都要預防頸椎病")
- 頸椎病又稱頸椎綜合徵，是一種骨骼的退行性病理改變，發病率隨年齡增長而增多。由於頸椎間盤的退變，導致頸部關節失穩，引起頸椎關節與頸椎周圍軟組織發生病理性改變，刺激壓迫脊神經根、脊髓、交感神經、椎動脈和周圍軟組織，出現頸臂麻木、疼痛，以及頭暈、頭疼、心悸甚至大小便失禁...
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![乘坐扶梯應該靠哪邊站立]( "乘坐扶梯應該靠哪邊站立")
- 乘坐扶梯應該靠右邊站立，在《自動扶梯與自動人行道安全乘坐常識》規定中行人應該靠左行走，靠右站穩，乘坐扶梯前需要檢查自己的攜帶、包裹等物品，同時需要扶好扶手，如果出現安全事故，需要立即按扶梯上方或者下方的按鈕停止執行。乘坐扶梯應該站立的位置1、靠右站立乘坐扶梯應該...
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![橫掃天下的漢武帝 竟坐視朝鮮獨立出去？]( "橫掃天下的漢武帝 竟坐視朝鮮獨立出去？")
- 直至漢惠、漢文、漢景三帝時代，朝鮮都歸遼東郡管轄。衛滿及其子孫雖然世代襲官，但說到底只不過是遼東太守的下級。故而，朝鮮根本談不上是屬國。可有一個人的出現，改變了一切。此人便是衛滿的孫子衛右渠。漢武帝即位後，衛右渠繼承父職，替漢廷治理朝鮮。但身為漢臣的衛右渠卻是個...
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![立春的立是什麼意思]( "立春的立是什麼意思")
- “立”有見的意思，也表示著往者過而來者續，春犬過了春犬到來，因此存夏秋冬四時之始都被冠以“立”。因為立春的時候北斗七星指向東方，因此東方被認為是春天的方位。立春，為二十四節氣之首，又名立春節、正月節、歲節、改歲、歲旦等。立，是“開始”之意；春，代表著溫暖、生長。廿四節...
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![漢武帝為什麼坐視不管朝鮮獨立出門？]( "漢武帝為什麼坐視不管朝鮮獨立出門？")
- 從古到今少數民族的戰爭就沒有停息的時候，在古時候中國周邊就存在著許多少數民族。因為懼怕中國的強大，所以一直以附屬國自居，每年朝貢的物品數不勝數。但是爆發了漢匈戰爭後，中國本來有機會將朝鮮納入自己國中。可是漢武帝卻對朝鮮獨立坐視不管，這是為什麼呢？直至漢惠、漢文、...
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![心慌坐立不安是怎麼回事？]( "心慌坐立不安是怎麼回事？")
- 我們都知道有很多人在一些緊急狀況的時候都會感到心慌，尤其在等待過程中會坐立不安，不知道到底怎麼辦才好。其實這是一種心理素質不好的現象，在面臨一些壓力等方面的時候不能冷靜沉著的處理。如果長期這樣的話很有可能會導致焦慮症、抑鬱症，下面具體看看心慌坐立不安究竟是怎...
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![秦始皇坐擁三千佳麗為何不立後？竟是為了她]( "秦始皇坐擁三千佳麗為何不立後？竟是為了她")
- 秦始皇當年統一六國的事蹟一直被流傳至今，但令人們感到的不解的是，秦始皇為何終身不立後，有人說秦始皇是因為自己的母親不檢點，從小受到了影響所以不立後，近日真相終於曝光了，下面小編帶你看。說起秦始皇，大家就想起來那個一代風雲人物，是歷史上第一個統一王朝----秦王朝的開國皇...
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![如何坐仰臥起坐減肥呢]( "如何坐仰臥起坐減肥呢")
- 平時很多人做仰臥起坐的時候都不知道具體的步驟，甚至也會出現錯誤的仰臥起坐姿勢，很多朋友都會去做仰臥起坐減肥的，但是減肥的方法有很多，如果不重視正確的減肥運動姿勢的話，是很容易出現壞的結果的，因此對於很多朋友來說只有成功的做仰臥起坐才能夠發揮減肥的作用的，那麼如何正...
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![海信日立和日立的區別]( "海信日立和日立的區別")
- 品牌型號：RedmibookPro15系統：Windows10海信日立空調系統有限公司是由海信集團與日立空調共同投資在青島建立，日立電器有限公司是由上海海立（集團）股份有限公司日立空調家用電器株式會社合資組建而成。海信日立主要以空調、熱泵、製冷裝置、採暖裝置、通風裝置、空氣淨化裝置...
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生活科普幫
