![老人跳廣場舞可防大腦老化]( "老人跳廣場舞可防大腦老化")
- 多項研究證實，日常生活中的一些小改變，有著相當不錯的健腦效果。美國《健康》雜誌近日總結出10種能防止大腦功能老化的方法，幫你做到人老腦不老。1、學著跳舞2003年發表在《新英格蘭醫學雜誌》上的一項研究表明，與從不跳舞的老人相比，每週跳舞3~4次的老人患上老年痴呆症的風險...
- 17285
![跳爵士舞可以瘦肚子和腰嗎？晚上跳舞失眠是什麼原因]( "跳爵士舞可以瘦肚子和腰嗎？晚上跳舞失眠是什麼原因")
- 俗話說得好，3月不減肥四月徒傷悲，正是因為這樣很多人當下都動了起來，而舞蹈因能提高個人氣質以及起到減肥的效果，成了時下很多人的選擇，不過很多疼在跳舞的時候都遇得到失眠的問題，下面，就快和本站一起了解相關知識吧！本文目錄1、跳爵士舞可以瘦肚子和腰嗎？2、晚上跳舞失眠是什麼...
- 21555
![怎樣跳廣場舞可以減肥]( "怎樣跳廣場舞可以減肥")
- 首先最重要的是要堅持，每天大約吃完飯半小時後出來運動。因為是團體運動，所以更能堅持下去。跳舞時應該幅度大一些，不能死氣沉沉的，雖然啊看起來貌似很簡單，可長時間堅持一個動作也是很辛苦的，此時就要想像一下自己實在舞臺上表演節目，這樣就會很有動力。即從第一節開始，先本節單...
- 18141
![蒙古族舞蹈 蒙古舞安代舞有什麼特點]( "蒙古族舞蹈 蒙古舞安代舞有什麼特點")
- 我們常常說，蒙古族是一個多才多藝的民族，安代舞是一種原生態的草原舞蹈，也是蒙古族民間流傳的一種舞種。安代舞在古時候也是人們用來祈求神明庇護的一種舞蹈形式。那麼，大家對於安代舞是否瞭解呢？安代舞的簡介安代舞是一種在明末清初發祥於科爾沁草原南端的庫倫旗的一種用來醫...
- 4599
![哪些肚皮舞動作可以減肥]( "哪些肚皮舞動作可以減肥")
- 大家都知道肚皮舞是一項很好看的舞蹈，其實它除了極具觀賞效果之外，對於腰腹的鍛鍊效果也十分突出，是一項很好的減肥運動。現在就隨小編來學習下如何用肚皮舞減肥吧。第1式側提臀鍛鍊重點：纖腰、瘦臂。將注意力集中在腰部，身體微微坐低，將重心放在下半身，做動作時背部要挺直。雙...
- 23471
![寶寶幾歲可以學跳舞？寶寶學跳舞的好處]( "寶寶幾歲可以學跳舞？寶寶學跳舞的好處")
- 跳舞既能強體健身，又能培養寶寶的氣質，並且由於跳舞經常要進行腳色扮演以及進行各種感情抒發，因此它是一種出格適合小伴侶們的集體遊戲。孩子多少歲開始學習跳舞3歲寶寶的活動能力以及身體協調能力都已經有了一定的成長，身體的柔韌性非常好，節奏感稍為差一點需要學習以及鞏固...
- 5575
![飯後多久可以跳舞呢]( "飯後多久可以跳舞呢")
- 很多人都有跳舞的習慣，很多人也都特別喜歡跳舞這項運動，跳舞可以有效的提高我們的身體素質，還可以達到愉悅身心的目的，經常跳舞的人會比不經常跳舞的人幸福度高很多，所以我們應該嘗試學習一些舞蹈，但是跳舞需要注意的事項也有很多，下面就讓我們一起了解一下飯後多久可以跳舞呢吧...
- 25620
![成人學爵士舞需要多久可以學好？女生跳爵士好還是韓舞好]( "成人學爵士舞需要多久可以學好？女生跳爵士好還是韓舞好")
- 爵士舞是當下比較受大家歡迎的一個舞種，長久堅持不僅能幫助大家塑形還能幫助大家更好減肥，也正是因為這樣成人學爵士舞是每天都要練嗎成了很多人都有的疑問，下面，就快和本站一起了解跳爵士舞的相關知識吧！本文目錄1、成人學爵士舞需要多久可以學好？2、女生跳爵士好還是韓舞好3...
- 7730
![可以減肥的健身舞有哪些]( "可以減肥的健身舞有哪些")
- 生活中對於一些愛美的朋友們來說，減肥真的是無處不在。關於減肥的話題也是一種都在繼續的火熱中，只是現在的人對於減肥的方式要求的更加高了，如何才能在安全健康的情況下進行減肥是現在很多的人最想知道的。因為這個原因所以健身舞也是越來越來受到大家的歡迎，同時健身舞也是...
- 10255
![春節舞獅舞龍祝福語]( "春節舞獅舞龍祝福語")
- 1、春節到，多熱鬧，敲鑼打鼓放鞭炮；歡笑聲，多響亮，舞龍舞獅踩高蹺；祝福語，多精彩，祝你平安又多財！祝大家春節吉祥，福星高照，財神壽星都來到！2、威風鑼鼓喧天響，迎來春節笑聲揚，舞龍舞獅鬥志昂。男女老少喜洋洋，拍手稱讚放聲唱。五穀豐登家興旺，x年到來更富強。祝你新春新氣象，身體棒棒幸福...
- 15284
![有氧舞蹈是什麼舞蹈呢]( "有氧舞蹈是什麼舞蹈呢")
- 說到有氧舞蹈，可能很多人都不知道有氧舞蹈是什麼，大家都知道，舞蹈是可以培養自身的氣質，還可以塑造形體，提高個人的修養。而有氧舞蹈可以說是現在非常流行的一個元素，有氧舞蹈有很多風格，和單純的舞蹈很像，只是有氧舞蹈更加的健康。下面就給大家說說有氧舞蹈是什麼舞蹈。1、有氧...
- 9972
![經常跳街舞可以減肥嗎]( "經常跳街舞可以減肥嗎")
- 街舞這是從國外流傳進來的一種舞蹈，街舞對於人們的要求相對於其他的舞種而言要少了許多，街舞的自由度非常的高，因此受到許多人的喜歡，我們經常發現跳街舞的人身材都保持的非常的好，這讓許多人都非常的好奇，那麼你知道跳街舞的人為什麼會這樣呢，街舞對於人們的作用還有那些呢，經常...
- 10996
![老年人廣場舞跳40分鐘就可以]( "老年人廣場舞跳40分鐘就可以")
- 老年人廣場舞跳40分鐘就可以每到傍晚，社群裡、廣場上、小區花園中都會準時響起悠揚的音樂聲，一群老人隨著音樂舞動。跳廣場舞既養身又怡情，但如果老年朋友們盲目地跟風跳，就有可能得不償失。專家介紹，跳舞時心跳、血流加快，呼吸加深，還能促進其他器官的代謝。但是，很多老人覺得廣...
- 13033
![跳舞可以矯正駝背嗎]( "跳舞可以矯正駝背嗎")
- 家長們就容易發現自己家的孩子有彎腰駝背的習慣，可是我們都知道，其實這樣對他的成長健康都是比較不利的，所以家長應該督促孩子，及時的糾正改掉這樣的壞習慣，而且應該幫助他們找到一些有效的矯正方法，現在要為大傢俱體介紹的是，關於跳舞是否可以矯正駝背問題。“跳舞式”矯正法每...
- 15548
![黎族舞蹈 黎族的“打柴舞”為何又叫“竹竿舞”]( "黎族舞蹈 黎族的“打柴舞”為何又叫“竹竿舞”")
- 打柴舞黎語叫“轉剎”，是黎族最古老、最受歡迎的舞種之一，起源於古崖州黎族喪葬活動。隨著時代的變遷，打柴舞的習俗在黎家人中逐漸流傳演變。如今，它已成為一種帶有民族文化色彩的體育健身活動，並迅速傳播到了國內外，被國外友人譽為“世界罕見的健美操”。2006年6月2日，國務院批...
- 27089
![你知道跳肚皮舞可以減肥嗎]( "你知道跳肚皮舞可以減肥嗎")
- 時下，很多MM流行跳舞來減肥。跳舞不僅僅是一種有趣的運動，更有燃脂的效果。而肚皮舞與其他運動有所不同，它在燃燒卡路里的同時又能提升女性性感嫵媚的魅力，更是一種放飛心情、自我修復的方式，下面就來看看小編的介紹吧！關於肚皮舞澳大利亞福林德斯大學的學者們針對肚皮舞舞者與...
- 13083
![跳舞運動可以長高嗎]( "跳舞運動可以長高嗎")
- 很多孩子特別的喜歡跳舞，跳舞可以讓一個孩子的身材變得更美，體型更獨特，很多想要減肥的人都特別的喜歡跳舞，但是很多家長們想要孩子跳舞是因為聽說孩子跳舞是可以讓孩子長高的一個運動方式，跳舞也是很輕鬆的，不至於讓孩子過度勞累，選擇跳舞的方式讓孩子長高對很多人來說還是不可...
- 23663
![傈僳族舞蹈 嘎且且撒勒舞是什麼樣的舞蹈]( "傈僳族舞蹈 嘎且且撒勒舞是什麼樣的舞蹈")
- 嘎且且撒勒舞：“來跳美好的舞蹈”傈傈族，一個舞蹈的民族。傈傈族不管老人還是小孩都愛好跳舞，也都會跳舞。而嘎且且撒勒舞則是傈傈族舞蹈中最具有寓意的一個舞蹈，也是傈傈族文化的重要組成部分。那麼嘎且且撒勒舞有什麼寓意呢？接下來就讓我們一起來了解下傈傈族舞蹈的嘎且且撒...
- 15083
![排舞是什麼舞]( "排舞是什麼舞")
- 排舞，英文叫Linedance。就是一種排成一排排跳的舞蹈，屬於全球化健身運動類別的一個分支。它源於70年代的美國西部鄉村舞曲，也叫牛仔舞。排舞起先用吉他和拍手的方式起舞，隨著時代的發展，逐步產生了排舞比賽。排舞既可以集體共舞，又可以個人獨享，形式多樣，豐富多彩。Linedance歷經...
- 11639
![女生真的可以學街舞嗎]( "女生真的可以學街舞嗎")
- 很多女孩子回家給父母說起想學街舞的時候，我相信很多父母都不願意，也不同意孩子去學這樣的一個舞蹈，如果孩子學習民族舞，拉丁舞，很多父母也會願意，感覺女孩子學習舞蹈對孩子的好處很多，可以讓孩子練出健美的身段來，很多女孩子通過跳舞，身材會變得特別的好，特別的棒，也特別的有氣質，那...
- 17489
![跳什麼舞可以幫助減肥？]( "跳什麼舞可以幫助減肥？")
- 跳什麼舞可以幫助減肥？跳舞可以減肥嗎？跳舞是可以減肥的，因為跳舞是可以燃燒人體內的脂肪的，堅持每天跳舞還能避免脂肪堆積，起到塑身瘦身的效果。嚴格意義上說，其實跳舞是一項非常棒的有氧運動，有氧運動健康塑身效果是非常理想的，不管是芭蕾還是拉丁，或是現代舞，包括肚皮舞等等都可...
- 28622
![可以減肥的舞蹈有哪些]( "可以減肥的舞蹈有哪些")
- 女人基本天生就有很多的喜歡跳舞，而且跳舞也有著減肥效果，但是主要還是要因為跳舞減肥還能塑造很好的完美的身段，所以一直都很受著很多想要減肥的女性的歡迎。但是舞蹈的種類太多，具體哪些舞蹈可以有著減肥的作用呢？接下來小編就為大家推薦幾個有著減肥效果的舞蹈吧。愛情奔放...
- 28589
![漢族舞蹈 漢族舞蹈有哪些]( "漢族舞蹈 漢族舞蹈有哪些")
- 漢族舞蹈通常與唱歌或器樂結合，稱為歌舞、樂舞。先秦舞蹈可分為四類：(一)表現農業生產活動的舞蹈，如《葛天氏之樂》。舞者三人，執牛尾踏舞步而歌，歌舞共八段：第一段歌民之初始，第二段歌燕子，第三段歌草木萌生，第四段歌五穀茁壯，第五段敬天行有常，第六段祈祖先佑福，第七段依靠大地賜...
- 29618
![孩子幾歲可以學舞蹈]( "孩子幾歲可以學舞蹈")
- 舞蹈是一種藝術的傳遞，學習舞蹈可以培養氣質，修身塑性。特別是女寶寶的家長都希望自己的孩子可以學習一下舞蹈，覺得女孩子跳舞是一件最美的事情。尤其是現在社會生存壓力大，如果有一技之長可以在日後的發展儲備力量，如何教育寶寶的問題上，很多家長選擇了讓寶寶學習各項技能，那麼...
- 20595
![國標舞和拉丁舞的區別]( "國標舞和拉丁舞的區別")
- 國標舞：包括拉丁舞和摩登舞，是來源各國的民間舞蹈，對舞姿，舞步要求非常嚴格。拉丁舞：是體育競技舞蹈，爆發力、極強的風格和技巧是它的特點，拉丁舞是規範、嚴格、標準的，是在拉丁舞的基礎上發展規範形成的競技專業舞蹈，包括倫巴、恰恰、桑巴舞、牛仔舞、鬥牛舞。...
- 3848
生活科普幫
