![中暑急救5字訣：搬擦服掐補]( "中暑急救5字訣：搬擦服掐補")
- 中暑的表現：中暑者一般表現為體溫升高、乏力、眩暈、噁心、嘔吐、頭暈頭痛、脈搏和呼吸加快，面紅不出汗、面板乾燥，重者出現高熱、神志障礙、抽搐，甚至昏迷、猝死。中暑的急救：１、現場判斷先兆中暑：在高溫環境下，出現頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力、注意力不集中和動作不協調...
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![長壽的方法 遵循6字訣延年益壽]( "長壽的方法 遵循6字訣延年益壽")
- 近年來，隨著人們生活水平的提高，人們對於養生也是越來越重視，那麼我們有什麼好的方法進行養生呢？接下來小編就給大家介紹養生6字訣，如果你能領悟的話，那麼你就離長壽不遠了。長壽的方法順：養生跟著季節走。古人認為，人身體的變化與四季輪迴是一致的，因此飲食起居、衣食住行必須與...
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![夏日養生健康字訣]( "夏日養生健康字訣")
- 一旦氣溫超過32℃，人體就開始覺得燥熱。這種燥熱不僅會影響情緒，更會影響我們的身體健康。夏天是人體新陳代謝最快、氣血執行最旺盛的季節，所以有六月債，還得快的說法，指一旦沒養成健康的生活習慣，引發疾病，大都會很快發作。7—9月份，不僅是中暑、胃腸疾病的高發期，更被英國...
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![7個“一”字訣消除眼角魚尾紋]( "7個“一”字訣消除眼角魚尾紋")
- 眼角有魚尾紋怎麼辦？這是許多女性朋友一直煩惱的問題，尤其是笑的時候，一笑魚尾紋就會特別明顯，特別顯老。但是女人不笑豈不是更和美無緣，那麼，如何我們才能笑得毫無負擔呢？跟我學習一下去除魚尾紋的方法，就能輕輕鬆鬆擊退魚尾紋。一分鐘按摩step1.用中指和無名指沾取一點眼霜，然後...
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![夏日健康10字訣 吃苦養生一整夏]( "夏日健康10字訣 吃苦養生一整夏")
- 夏季應該怎樣安排自己的生活才能保持健康呢？今天小編教大家夏季養生十字訣，在生活中牢記這些原則，就能讓你從容的度過轉季，健康一整夏。天氣悶熱、陽光暴晒、心煩氣躁、汗流浹背、沒有食慾……最近這些日子，這些不舒服的感覺是不是越來越嚴重，讓你覺得走到哪兒都逃...
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![錢鍾書高壽16字訣]( "錢鍾書高壽16字訣")
- 目錄：第一章：幽默風趣童心童趣錢鍾書高壽16字訣第二章：老中醫推薦你10個長壽祕方第三章：每天一點點讓你長壽一點如何長壽？每個人都在問這樣的問題，其實想要健康長壽，找對方法了就很簡單，下面小編就告訴你一些長壽祕訣，來下文看看學學錢鍾書高壽16字訣以及中醫長壽祕方吧。幽默風趣...
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![科學養生典範 溫總理飲食12字訣]( "科學養生典範 溫總理飲食12字訣")
- 溫家寶總理到基層視察的時候，對飯菜質量的要求很簡單：清清淡淡，湯湯水水，熱熱乎乎。這十二個字雖然簡單、簡樸，但很科學。中國農業大學食品學院副教授範志紅如是說。清清淡淡的意思就是要少油少鹽清清淡淡背後蘊含的意思就是要少油少鹽。範志紅認為，在肥胖人群劇增的今天，高血壓...
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![春季護肝4字訣]( "春季護肝4字訣")
- 時下春日融融、萬物復甦。首都醫科大學附屬北京中醫醫院副院長王國瑋表示，從四季養生的角度來看，春宜養肝，肝屬木、主生髮，與春相應、也是向上的，因此，春天是調養肝臟的重要季節。春季養肝，需要飲食、情緒、運動、睡眠各方面的相互配合。為大家推薦一個護肝4字訣忌、慎、均、潔...
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![燒傷急救謹記“五字訣”]( "燒傷急救謹記“五字訣”")
- 天有不測風雲，人有旦夕禍福。我們不但要防止引火燒身，必須要有處理燒傷、燙傷的常識。不科學的急救方法會加重了燒傷者後期治療難度。在許多燒傷等事件中，由於急救中的一些不恰當的做法，給燒傷者帶來二次損傷。專家提醒，在燒傷早期救治中，千萬不能用醬油、牙膏、紅汞、紫藥水作...
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![穿丁字褲的健康祕訣]( "穿丁字褲的健康祕訣")
- 一提起丁字褲，很多人認為那只是潮女們的時尚選擇，似乎離自己的生活遠了點，但隨著今夏輕薄貼身服飾的盛行，女士內衣的流行趨勢也發生了很大的變化，丁字褲已經成為內衣市場上的流行焦點。近年來隨著不少女孩子對於內衣穿著舒適度要求的提高，加上緊身鉛筆褲的流行風潮，使得性感的丁...
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![延年益壽六字訣要牢記]( "延年益壽六字訣要牢記")
- 在古代雖然生活質量不如現在好，醫療條件也十分的落後，可是很多人卻都十分的長壽，這主要在於他們十分注重養生保健，並且經過積累和實踐總結了很多的關於養生的只是，流傳至今年，其中吹、呵、噓、吃、呼、嘻為延年益壽的六字訣，做法是口吐鼻取。總訣肝若噓時目爭精，肺知晒氣雙手舉，心...
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![五筆字根表口訣]( "五筆字根表口訣")
- 1區橫起筆：11G王旁青頭五一提，12F土士二幹十寸雨，13D大三肆頭古石廠，14S木丁西邊要無女，15A工戈草頭右框七。2區豎起筆：21H目止具頭卜虎皮，22J日曰兩豎與蟲依，23K口中兩川三個豎，24L田框四車甲單底，25M山由貝骨下框裡。3區撇起筆：31T禾竹牛旁臥人立，32R白斤氣頭叉手提，33E月舟衣乃豕豸...
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![古代人九字養生訣]( "古代人九字養生訣")
- 現在很多人的養生方法都是古人所發現的，所以養生我們應該向古人學習，因為他們是養生的創始人。古人用什麼方法來養生呢？一德。明代養生家呂坤說：仁可長壽，德可延年，養德尤養生之第一要也。二宇。宋代文學家蘇東坡認為，養生在於安和二字。安即靜心，和即順心，安則物之感我者輕，和則我...
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![九種體質一字口訣]( "九種體質一字口訣")
- 一字口訣是：額頭油不油，身體重不重紅，痰多不多，舌苔厚不厚，怕不怕冷，眼乾不幹，大便幹不幹，手腳心熱不熱，眼眶黯不黯，舌質黯不黯，健忘，疼痛，面油不油，口苦口臭，大便黏不黏，尿黃不黃等。中醫根據人的體質情況分為九類，體質分為平和、陽虛、陰虛、氣虛、痰溼、溼熱、血瘀、特稟以及氣鬱體質。...
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![學生健康飲食“14字”祕訣]( "學生健康飲食“14字”祕訣")
- 學生健康飲食14字祕訣備戰大學聯考的日子裡，為孩子安排營養美味的一日三餐與點心成了媽媽們的重頭戲，不少家長還購買了大量水果為孩子們補充營養提高免疫力，但一不小心也會陷入種種誤區。三餐營養均衡備戰大學聯考期間的飲食安排上，專家提出的基本指導意見和原則是：三餐營養應均衡;做...
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![秋季防眩暈五字訣]( "秋季防眩暈五字訣")
- 很多人認為秋季是最好的季節，天氣不冷不熱，但是有很多人在秋季都是會出現一些症狀，比如說感冒、咳嗽、頭暈等。那您知道預防秋季眩暈的五個字是什麼嗎？您知道引起頭暈的十大常見原因有哪些嗎？今天小編就為您介紹一下有關眩暈患者不能吃什麼的知識，感興趣的朋友們趕快來看看啊。...
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![老年人長壽養生七字訣]( "老年人長壽養生七字訣")
- 保：即保持大腦的活力。用進廢退，故老年人要多用腦，如堅持讀報看書，繪畫下棋，培養各方面的興趣愛好。研究表明，一個經常用腦的65歲老人，其腦力並不比不愛動腦的35歲的青年人差。轉：即轉換不同性質的運動。在較長時間的單調工作或讀書、寫作後，應及時轉換另外不同性質的活動，使大腦神...
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![六字養生訣是什麼呢]( "六字養生訣是什麼呢")
- 現如今，大家通過各種媒介都能瞭解到，我們的食品和環境安全都已經受到了嚴重的威脅，因此怎麼長期的保持一個健康的狀態也是大家都很關注的焦點問題之一了，當然這個時候如何養生保健就成了大家都想學習的一些知識了，今天我想給大家推薦一種六字養生訣，那麼六字養生訣是什麼呢？下面...
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![音序查字法口訣]( "音序查字法口訣")
- 音序查字法的口訣：用音序查字的時候，先找大寫字母，再找音節，最後再看它在第幾頁。音序查字法是指按照漢語拼音字母的順序來查字的方法，多是在知道字的讀音，不知道字形與釋義的情況下用此種方法。音序查字法的步驟：1、確定所查字讀音的第一個字母，並在字典或詞典《漢語拼音音節索...
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![數字化解析百歲祕訣]( "數字化解析百歲祕訣")
- 數字化解析百歲祕訣數字化解析百歲祕訣哥倫比亞廣播公司(ABC)10日報道，科學家直希望揭開人類長壽之謎，最近通過對百歲老人進行了一項新的調查發現，信仰、勤勞和衛生的生活三者合一是使人長壽的主要祕訣研究人員向100位99歲或99歲以上的老人詢問了他們的長壽祕訣，將近1/4(23%)...
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![常用保肝方法五字訣]( "常用保肝方法五字訣")
- 常用保肝方法五字訣1忌：就是忌貪杯。酒精主要含有乙醇和乙醛，這兩種物質都有直接刺激、傷害肝細胞的毒性作用。慢性肝炎患者(如乙肝、丙肝、肝硬化)，飲酒更是雪上加霜，難免出現肝炎復發或是肝功能衰竭，甚至誘發肝癌。2均：就是營養均衡。據不完全統計，現在中年男性有58%的人體重...
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![火災自救四字訣]( "火災自救四字訣")
- 火災自救四字訣逃生預演，臨危不亂。熟悉環境，暗記出口。通道出口，暢通無阻。撲滅小火，惠及他人。鎮靜理智，迅速撤離。不入險地，不貪財物。簡易防護，蒙鼻匍匐。善用通道，莫入電梯。緩降逃生，滑繩自救。避難場所，固守待援。火已及身，切勿驚跑。跳樓有術，雖損求生。...
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![李鴻章的12字養生祕訣]( "李鴻章的12字養生祕訣")
- 目錄：第一章：李鴻章的養生經第二章：孫中山喜愛的食物第三章：名人健康經：錢鍾書養生16字祕訣李鴻章是晚清時期一個影響非常大的人。它不走傳統道路，打破守舊思維，倡導了洋務運動，對當時的政府產生了很大的影響。那麼對於養生，他是如何做的呢？下面小編就和大家一起來看看吧！李鴻章的養...
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