![偷師明星獨家養顏大法]( "偷師明星獨家養顏大法")
- 那些美麗耀眼的女星們，不管人前人後都是那麼光彩照人，她們那些可以掐出水的面板，相信不只是天生麗質，也是需要後天保養的吧。那麼她們是怎麼做到的呢？下面和小編一起看看吧！偷師明星獨家養顏大法今天讓我們來看看大牌明星為大家推薦的養生湯粥，不僅美味，而且對保養身體益處多多哦...
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![居家美臀瘦臀大法]( "居家美臀瘦臀大法")
- 藉助家裡的地毯、床、沙發、座椅等用具，也能舒適地塑造出魔鬼身材。下面的家居運動是專門教你大家如何快速瘦臀的。坐式V字形膝舉選一個長一點的凳子，或者單件的沙發，身體在邊緣坐直，收腹，屈肘，身體慢慢向後靠，使雙腳離地並且與凳子的表面平行。然後將上體與下體向一處折起，把膝...
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![專家支招 白領族辦公室養生大法]( "專家支招 白領族辦公室養生大法")
- 在講究站有站相、坐有坐相的現代人眼裡，蹲，可能是一種不雅觀的姿勢。但是對於在辦公室工作的人，蹲一蹲有利於全身器官的運動，能起到迴圈全身血液，活動全身關節的作用。平時我們久坐的時候，脊椎和頸椎始終保持著一個曲度，承受著巨大的壓力，腿部關節也特別的勞累。河南中醫學院第一...
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![怎樣養胃 OL冬季養胃大法呵護好腸胃]( "怎樣養胃 OL冬季養胃大法呵護好腸胃")
- 寒冷的冬季，很多OL為了保持靚麗的形象，OL們總愛穿著薄薄的套裙，這樣容易在早晚不經意間受涼，胃也是容易受傷的器官之一。尤其是已經患有慢性胃炎的OL，要特別注意胃部的保暖，因為胃病（尤其是潰瘍病）的發作與氣候變化有密切的關係，特別容易在冬季發病，因此必須注意氣候變化，適時添衣，以...
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![6招豐胸大法必能擁有完美罩杯]( "6招豐胸大法必能擁有完美罩杯")
- 請先不要被這一連串的複雜名詞所嚇到，運用到實踐中，你將會發現它們其實都是很簡單的，只要你持之以恆，擁有完美罩杯就絕對不是一件難事。一、食療現代醫學早就證明，女人乳房的發育與食物有著莫大的關係。要知道，乳房是富於脂肪的腺體組織，除了部分人群由於先天遺傳和自身內分泌的...
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![5個簡易減腹大法任你挑]( "5個簡易減腹大法任你挑")
- 女人們最關心自己的除了臉以外，大概就是腹部了。平滑有力的腹部總會招來無數豔羨的目光。整日坐辦公室的上班族們，常會為自己隆起鬆弛的小腹而懊惱不已。其實，剪掉小肚囊沒有你想象的那麼艱鉅。以下幾個簡易小動作，相信會給你一份意外的驚喜。1、每天堅持腹部按摩。取站位或...
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![中醫館5大法 讓你不再為失眠煩惱]( "中醫館5大法 讓你不再為失眠煩惱")
- 很多人都有過失眠。但是，如果長期以往一直失眠的話，會影響到白天的精神狀態，導致無法工作或者學習。失眠產生的原因也是多種的，失眠的最好的治療方法有哪些，看完本篇文章，相信你會有所收穫。1.王不留行子耳壓法方法—：穴位：腎心腦幹陽性反應點高血壓，加肝、降壓點;胃病，加胃、...
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![母乳餵養3大法防乳房下垂]( "母乳餵養3大法防乳房下垂")
- 很多媽媽也許不知道，在妊娠時期乳房會繼續發育，為哺乳做準備。乳房變大後如果護理不好極易鬆弛。因此應從懷孕後就開始注意乳房的護理，使用寬頻、鋼絲乳罩支撐乳房。有些準媽媽在哺乳期間為圖方便不戴乳罩，結果使乳房下垂，以為是哺乳所致。新媽媽可以經常按摩，以促進血液迴圈，增...
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![孕媽省錢大法 省錢招數減少孕期開支]( "孕媽省錢大法 省錢招數減少孕期開支")
- 面對形形色色的嬰兒用品，沒有經驗的孕媽咪常常愛心氾濫，覺得這也需要買，那也需要買，買買買，根本停不下來，要知道，大大小小的寶寶用品那麼多，很容易hold不住。我們要學會冷靜，多聽聽過來人的意見。比如嬰兒的吸鼻器，動輒幾十元，用嬰兒棉籤就可以替代；專門給寶寶剪指甲用的嬰兒指甲鉗，價...
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![全面瘦腰大法 讓你腰圍小一圈]( "全面瘦腰大法 讓你腰圍小一圈")
- 腰腹上的贅肉是最讓人感到煩惱的，怎麼才能瘦腰收腹呢？今天小編就為大家推薦全面瘦腰收腹法，讓你恢復性感曲線，遠離惱人贅肉。全面瘦腰收腹：俯睡瘦腹。如果晚上吃太多，仰睡會讓多餘的脂肪囤積在小腹周圍，形成水桶腰與突小腹，因為仰睡對小腹的壓力幾乎為零！簡單的更換睡姿就能幫助與...
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![產後奶水不夠媽媽很煩惱 推薦3種可行的催乳大法]( "產後奶水不夠媽媽很煩惱 推薦3種可行的催乳大法")
- 對於寶寶來說，母乳是最好的餵養方式，但是產後乳汁少怎麼辦呢？這讓很多的媽媽都很煩惱。一旦出現奶水不足，那麼事必會直接影響到母乳餵養，對孩子的發育造成不利於影響。當出現奶水不足時，千萬不要緊張焦慮。這樣反而是會影響到母乳量，要清楚造成奶水不足的情原因，通常是與以下因素...
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![抗衰老最好的方法 蘇慧倫親授保養大法]( "抗衰老最好的方法 蘇慧倫親授保養大法")
- 你還記得那個唱歌很甜美的那女小女生嗎？沒錯她就是蘇慧倫！沒想到到了現在她的面板狀況那麼好吧！你想知道使她美麗的祕密嗎？你想知道她抗衰老的妙招嗎？你想知道日常美白的小竅門？今天小編就來解答大家的疑惑吧！當我們在尊稱大S為美容大王的時候，其實我們忽略了一個低調的臺灣女生，...
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![陳喬恩保養祕方 揭“東方不敗”養生大法]( "陳喬恩保養祕方 揭“東方不敗”養生大法")
- 陳喬恩在很多粉絲們的眼中，似乎是永遠都是那麼美麗。陳喬恩在保養駐顏方面，也是有著一套自己的獨家心得的。那麼陳喬恩的保養祕方都有哪些呢？陳喬恩永遠青春靚麗的祕密又是什麼呢？下面您就跟著小編一起來了解下吧！陳喬恩保養祕方目前，於媽新劇《笑傲江湖》正在播出，觀眾們明白了...
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![冬季逆轉乾坤補水保溼大法]( "冬季逆轉乾坤補水保溼大法")
- 冬季面板乾燥缺水，都快變成“苦瓜臉”了。水分飽滿的面板，才是清亮可人的好面板。一旦缺水，乾澀、緊繃、掉屑、瘙癢、甚至小幼紋……這些叫人苦不堪言的問題就會一一出現。一、為什麼肌膚會幹燥？原因1：睡眠不足雖然外在的氣候會影響面板的健康狀況，然而面板的困擾並不完全來自...
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![寶寶又哭了？四招教你掌握止哭大法]( "寶寶又哭了？四招教你掌握止哭大法")
- 寶寶又哭了？四招教你掌握止哭大法哭對於新生的寶寶來說，是最重要的與世界溝通的方式。TA們通過啼哭來尋求父母的幫助，還通過啼哭來表達情緒、消耗精力。新爸媽們往往無法分辨新生兒哭聲的不同，但隨著相處的時間延長，父母很容易分辨出不同的哭聲。第0課：家長的心理建設新科爸媽...
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![OL族補水大法 做個水潤美人兒]( "OL族補水大法 做個水潤美人兒")
- 辦公一族工作節奏快，每天忙忙碌碌，常常忽略一些重要的事情，空調辦公室裡又熱又幹——乾燥的環境加上忽冷忽熱地折騰，更加劇了面板水分的流失。以下為各位白領介紹幾個辦公室補水大法。趕緊補救的方法1.有條件的話，在辦公桌附近放一臺電子加溼器，補充空氣中水分的不足...
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![輕鬆步入職場 職場減壓移魂大法九項法則]( "輕鬆步入職場 職場減壓移魂大法九項法則")
- 你是不是覺得整天疲於奔命卻既沒升職也沒加薪，成功的目標似乎遙不可及？或者月薪逾萬卻似乎從來沒有感到真正的快樂？有時甚至會感到家庭、事業、同事關係都是一團糟……美國心理學家協會最近公佈的一項調查結果顯示，65%左右的美國就業人士內心都是消極情緒佔上風，...
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![立夏養生 立夏日常養生三大法]( "立夏養生 立夏日常養生三大法")
- 眼看著立夏就要來了，也就證明夏天就真的來了，天氣也會變得越來越熱的，這也就會讓人的身體越來越燥熱的，那立夏養生需要怎麼做才更好呢？除了日常保健之外的注意事項，您知道立夏飯是怎麼做的嗎？所以不僅僅要注意日常的一下健康知識，也是要注意飲食方面的東西的哦。立夏養生的三大法...
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![夏季快速瘦腰大法 重塑性感水蛇腰]( "夏季快速瘦腰大法 重塑性感水蛇腰")
- 久坐族最大的困擾就是長期坐著下半身堆積的脂肪，尤其是腰腹，眼看夏天就要到了，你還在為腰腹贅肉而煩惱嗎？來看看小編介紹的瘦腰大法吧，讓你重塑性感小腰精哦！按摩瘦腰法以肚臍為中心，在腹部打一個問號，沿問號按摩，先右側，後左側，各按摩30-50下，每天按摩1次。摩腹自然站立，呼吸自然，全身...
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![美女蕭薔的幾招不外傳的瘦腰大法]( "美女蕭薔的幾招不外傳的瘦腰大法")
- 一提起蕭薔，素有臺灣第一美女的美譽，不過因為近年來林志玲的躥紅，蕭薔的地位受到了挑戰，很多人喜歡將二人進行對比，能長期在娛樂圈打拼絕對不是個容易的事情，不過蕭薔有自己的保持青春體型的辦法。她還透露了一些給大家，希望大家能有所幫助。1.搖呼啦圈但是如果你有脊椎上的問題...
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![簡單易學“口罩妝” 霧霾天吸睛大法]( "簡單易學“口罩妝” 霧霾天吸睛大法")
- 簡單易學口罩妝霧霾天吸睛大法簡單易學口罩妝霧霾天吸睛大法簡單易學的口罩妝：Step1、上眼皮眼影要凸顯層次感在上眼皮塗上深棕色的眼影，瞳孔上方的眼影要重複多刷幾次，這樣顏色更濃才會有顯出眼部眼影的層次感。Step2、輕畫細眼線並模糊用黑色的眼線液筆畫出眼線，眼角處稍微...
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![明星親自傳授練就“胸器”大法]( "明星親自傳授練就“胸器”大法")
- 明星不僅身材苗條，而且還胸部飽滿。不管年紀多大的明星，都有著性感的胸部。到底她們是如何保養胸部的呢？如何讓飛機場變高原的？四位女星教給你乳房漲大法做任何事都要有動力，在尋找美胸的過程裡，美胸例項永遠最有說服力，來看看我們熟悉的明星是如何美胸吧！...舒淇胸圍：34C美胸方法...
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![粉餅腮紅壓制大法]( "粉餅腮紅壓制大法")
- 粉餅腮紅壓制大法這方法適合有以下方面的人群使用：1、喜歡囤積散粉蜜粉者；2、對手頭現有的粉餅、腮紅顏色不滿意，有的太深有的太淺；3、打碎了的粉餅、眼影或腮紅。方法一：乾脆磨成做散粉，當散粉用，有些散粉人家用膩了幾個加一起壓緊就成粉餅。方法二：如果眼影腮紅很多碎掉了也有...
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![性感地減肥 美麗瘦身大法]( "性感地減肥 美麗瘦身大法")
- 當今最性感的健身方式都有哪些呢？看看最新的性感健身排行榜吧。從大家熟知的肚皮舞到風情萬種的鋼管舞，讓你愈減肥愈性感。性感地減肥！美麗瘦身大法第一名：鋼管舞有媒體稱，在倫敦的健身房裡，鋼管舞已經取代普拉提或瑜珈課程，成為新潮的瘦身方式，這種脫胎於脫衣舞娘的瘦身舞蹈，不但...
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![冬季養生大法 必知六個常識提高睡眠質量]( "冬季養生大法 必知六個常識提高睡眠質量")
- 冬季本來就是一個讓人睏乏的季節，俗話說一夜好睡，精神百倍。徹夜難眠，渾身疲憊。今天就教大家冬季養生之道——如何睡的舒服？如何睡出健康？1、女生睡覺做到三不帶①不戴手錶睡覺一般的手錶的錶帶都會比較緊，不利於血液流通，而且晚上睡覺，還回磕磕碰碰的妨礙睡眠。而且...
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生活科普幫
