![秋季宜給兒童加點優質蛋白]( "秋季宜給兒童加點優質蛋白")
- 在食物的選擇上可考慮增加一些像牛肉、魚、雞等肉類食品或豆製品；食物在製作方法上多采取燉、炒、燒等方法，多補充一些湯水，以減緩氣候乾燥對孩子的不良影響。當然，新鮮水果和蔬菜是寶寶一年任何時間都不能被忽略的。下面就給媽媽們推薦四例秋季兒童營養食譜：燉排骨新鮮的排骨...
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![飲茶七宜七不宜]( "飲茶七宜七不宜")
- 1.水溫宜適度，不宜過高：不同的茶葉需要不同的水溫，不應一味用開水浸泡。如高檔綠茶，要將沸水放至70一80℃時再衝泡。2.茶宜現衝，不宜隔夜：喝隔夜茶不利於健康。3.茶宜兼飲，不宜偏飲：夏季飲綠茶，冬季飲紅茶，春秋兩季飲花茶，是比較好的兼飲方法。4.茶宜淡飲，不宜過濃：過量飲濃茶，可導致胃...
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![老人早餐應三宜三不宜]( "老人早餐應三宜三不宜")
- 老人早餐應三宜三不宜宜熱冬天的早餐宜熱，溫熱、柔軟的食物有助全身回暖，而寒涼的食物則會加重刺激胃腸道。宜軟現代醫學研究認為，人體經過一夜睡眠，絕大部分器官得到了充分的休息，但是消化系統在夜間仍舊工作繁忙，緊張地消化一天中存留在胃腸道中的食物，到早晨才處於休息狀態。...
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![異性青少年交往三宜三不宜]( "異性青少年交往三宜三不宜")
- 一、宜泛不宜專青少年中異性同學的廣泛交往，對他們自身的學習、思想都有促進和幫助，也有利於情緒的振奮。而異性同學之間長期的專一交往，言談由淺入深，由一般到特殊，這樣會由本來正常的同學交往發展為“一日不見，如隔三秋”的相戀。廣泛的異性交往則能避免他們雙雙陷入早戀的誤...
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![初秋5個時刻不宜給肌膚“進補”]( "初秋5個時刻不宜給肌膚“進補”")
- 其實，肌膚並不是所有時候都適合高營養護膚品，而且護膚品中的營養若滯留在面板的表面，會造成“面板氧化”，使面板出現過早老化或引起乾燥、敏感、長皺紋、長色斑等問題，嚴重的還會引起各種面板疾病。那麼，肌膚都有哪些時候不適合使用高營養的護膚品呢？1.肌膚角質層較厚時長時間不...
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![宜室宜家百葉窗 正確選購有妙招]( "宜室宜家百葉窗 正確選購有妙招")
- 百葉窗源自歐美，在城市住宅、鄉間別墅、貴族家庭中都有廣泛使用。它以隨意調節光線、通風換氣、保護私密空間、易於清潔、抗風降噪等諸多優點贏得了消費者的青睞，特別是其營造出的大氣典雅的居室氛圍，更是其它窗飾品無法比擬的。宜室宜家百葉窗正確選購有妙招功用篇百葉窗能...
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![不宜給寶寶新增的輔食]( "不宜給寶寶新增的輔食")
- 主食類穀類、澱粉類食物，很容易消化和吸收，且不易導致過敏，很多家長給寶寶添輔食時首選米粉、稀粥等穀類、澱粉類食物，這是正確的。但過分注重營養的爸媽們常常會犯過猶不急的錯誤，偏向於選擇精細的穀類食物，其實精細的穀類食物裡維生素遭到了破壞，特別是減少了B族維生素的攝入...
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![老人晨練不宜空腹 晨練的忌宜]( "老人晨練不宜空腹 晨練的忌宜")
- 老人晨練不宜空腹晨練的忌宜老人晨練有四樣要牢記：晨練要適度，晨練不宜空腹，忌在霧中晨練，晨練不宜貪早。1、晨練不宜空腹有些老年人習慣晨起空腹鍛鍊，認為這樣既可呼吸新鮮空氣，又有利於減肥防胖。但是，空腹鍛鍊並不科學，很可能危害健康。這是因為，空腹鍛鍊容易引起老年人低血糖，...
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![養生三宜三不宜 男人們你懂嗎]( "養生三宜三不宜 男人們你懂嗎")
- 三不宜不宜穿緊身三角褲從生理結構上而言，由於男性的睪丸在體外，包裹著睪丸的陰囊將不斷調節溫度，使精子產生和存貯於比機體內低於2℃左右的條件下。而一般睪丸的溫度只有保持在35℃的情況下才能正常產生精子，也只有在這種溫度下精子才能充滿活力，溫度過高或過低都會影響睪丸...
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![秋季宜減辛增酸冬季宜食溫熱]( "秋季宜減辛增酸冬季宜食溫熱")
- 從立秋之日開始，便進入秋季了，其間經過處暑、白露、秋分、寒露、霜降等六個節氣。中秋節是氣候轉化的分界點。秋季是陽氣主收的季節《黃帝內經》說：秋三月，此為容平，天氣以急，地氣以明，容平，就是表達生物經過春夏季的生長，長夏的灌漿、成熟而達到的一種外在形態的穩定，亦可以說是發...
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![瀚宜的寓意]( "瀚宜的寓意")
- 瀚原本的含義指長而堅硬的羽毛，後引申為文辭、書信等。宜指適當、合適、應該、應當、當然、無怪。瀚宜組合寓意為前途遠大、學識豐富、智慧絕倫溫和、溫暖、溫柔。瀚字讀音是hàn，起名筆畫數是20劃，五行屬水。瀚字，古代指北方的大海，明代以來指戈壁沙漠。後也用於形容廣大，水浩...
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![老人吃早餐注意三宜三不宜]( "老人吃早餐注意三宜三不宜")
- 人在進入老年時期之後，體質逐漸的下降，所以老年人對於養生保健工作更為重視。健康的飲食是身體健康的基礎，尤其是每天的早餐，早餐是否吃的營養，對於老年人養生來說是非常重要的，所以每天的早餐老年人一定不能草率解決，下面小編就為大家介紹一下老年人吃早餐要注意的三宜三不宜老...
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![不宜給寶寶洗澡的5個時刻]( "不宜給寶寶洗澡的5個時刻")
- 嬰幼兒面板柔嫩，而新陳代謝又十分旺盛，汗液及其他排洩物容易蓄積，因此，洗澡是嬰幼兒護理的重要內容，我們在之前的文章中也給大家介紹了給寶寶洗澡的基本步驟，但是有些特殊情況下寶寶卻不宜馬上洗澡，媽媽們都瞭解是哪些情況嗎？以下不宜給寶寶洗澡的5個時刻，媽媽們要記住哦。1.剛吃...
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![男人睡前的宜忌：宜睡前散步]( "男人睡前的宜忌：宜睡前散步")
- 男人睡前的宜忌：宜睡前散步男人睡前的宜忌：宜睡前散步忌抽菸飲茶喝咖啡。晚上不宜吸菸、不宜飲用濃茶或咖啡等刺激性飲料，也不要喝過多的飲料或流汁。煙、茶和咖啡等會刺激大腦，使大腦不易進入抑制狀態。而飲服過多流汁會導致小便次數增加，不利於再次入睡。忌飽食。晚飯不要過...
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![這些蔬果不宜給孩子帶皮吃]( "這些蔬果不宜給孩子帶皮吃")
- 土豆皮土豆皮中含有配糖生物鹼，其在體內積累到一定數量後就會引起中毒。由於其引起的中毒屬慢性中毒，症狀不明顯，因而往往被忽視。馬鈴薯燒牛肉，由於這兩種食物消化時所需胃酸濃度不同，會延長食物在胃中的滯留時間，而拉長胃腸消化吸收的時間，造成胃腸的不適。柿子皮柿子未成熟時...
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![宜賓美食]( "宜賓美食")
- 宜賓的美食有：宜賓燃面、竹海名菜、李莊白肉、鴨兒粑、柏溪潮糕、南溪豆腐乾、芽菜、宜賓糟蛋、宜賓蘭香齋燻肉等。宜賓人最喜愛吃麵，常見的有燉雞面，鹹鮮面，肥腸面，牛肉麵，京醬面，口蘑面，三鮮面，辣雞面，鱔魚麵，龍鳳面。其中燃面是宜賓最具特色的小吃，原名敘府燃面，早在清光緒年間，便開...
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![老人早餐宜遲不宜早]( "老人早餐宜遲不宜早")
- 晚上睡覺時，為了保證第二天器官的正常運轉，工作了一天的大多數器官都處於休息狀態。但消化系統到了晚上仍要繁忙地工作，緊張地消化吸收存留在胃腸道中的食物，直到早晨才休息。加上老人身體機能減退，消化系統功能變弱，早晨胃腸至少要休息2～3小時，才能恢復正常功能。如果老人早餐吃...
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![宜春在哪]( "宜春在哪")
- 1、宜春，江西省地級市，長江中游城市群重要成員，位於江西省西北部。東境與南昌市接界，東南與撫州市為鄰，南陲與吉安市及新餘市毗連，西南與萍鄉市接壤，北與九江市相鄰，西北與湖南省長沙市、岳陽市交界。2、宜春總面積平方千米；下轄1個區、6個縣、代管3個縣級市；2019年底，常住人口萬人，...
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![中秋吃月餅 五宜三不宜]( "中秋吃月餅 五宜三不宜")
- 中秋佳節將至，象徵閤家團圓的月餅擺上了人們餐桌。醫學專家提醒，吃月餅別忘了以下幾點：宜早不宜晚月餅是高糖、高脂食品，早上或中午吃可以補充能量，也不易發胖。但晚上則應少吃或不吃月餅，特別是患有心血管疾病的老年人更應如此，否則可能會增加血栓的風險。胡維勤中醫養生宜鮮不...
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![給新生兒穿褲有學問 6個不宜事項保健康]( "給新生兒穿褲有學問 6個不宜事項保健康")
- 幼兒的面板比較嫩，身體抵抗力又差，為了寶寶的健康，除了日常的護理、營養飲食，給寶寶穿的衣服也要講究，下面讓我們來看看在給寶寶穿褲子時也要注意哪些不宜事項，這樣才能避免寶寶日常的生活舒適。一、不宜穿合成纖維製成的內褲合成纖維吸水性差，出汗後汗水留在面板，微生物容易繁殖...
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![雙11預售便宜還是當天便宜]( "雙11預售便宜還是當天便宜")
- 都是一樣。雙十一優惠價格要低於平日的價格。2020天貓/淘寶雙11活動商家必須向消費者提供預售及現貨的全程價保服務，價保時間：支付貨款（預售商品是支付尾款）至11月26日23:59:59。預售其實就是商家採取的先購買後生產的促銷方式，商家可以根據預售的情況，來決定貨物生產的數量，可...
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![孕婦不宜吃什麼？不宜高糖飲食]( "孕婦不宜吃什麼？不宜高糖飲食")
- 科學研究認為，蛋白質供應不足，易使孕婦體力衰弱，胎兒生長緩慢，產後恢復健康遲緩，乳汁分泌稀少。故孕婦每日蛋白質的需要量應達90-100克。但是，孕期高蛋白飲食，則可影響孕婦的食慾，增加胃腸道的負擔，並影響其他營養物質攝入，使飲食營養失去平衡。孕婦不宜吃什麼？不宜高糖飲食孕婦不宜...
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![宜昌華美整形好不好 給你最精緻的美]( "宜昌華美整形好不好 給你最精緻的美")
- 宜昌華美整形好不好給你最精緻的美都說小臉是女神的標配所以大臉和方臉是所有小姐姐最不喜歡的不同臉型需要不同的解決辦法臉型分為很多種比如說圓臉、方臉、瓜子臉、國字臉、鵝蛋臉、菱形臉等。很多人都以為瘦臉方法是根據臉型來決定的其實不是，真正的瘦臉方法是要根據臉...
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![女性須讀 經期宜吃及不宜吃的食物]( "女性須讀 經期宜吃及不宜吃的食物")
- 月經是女性特有的生理現象。每月經期的時候，女性朋友都要流血一定量的血液。因為血液主要含有血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等營養元素。因此女性朋友要及時補充營養元素，那經期女性朋友該吃什麼來補充營養以利身體健康呢？★宜吃補血養氣的食物諸如紅棗、人蔘、當歸、黨蔘、枸杞...
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![木耳宜用冷水泡 香菇宜用溫水發]( "木耳宜用冷水泡 香菇宜用溫水發")
- 乾貨是很多家庭的常備食物之一。但泡發時水溫的控制是一門學問，若水溫控制得當，會還其原有的鮮美;反之，如果泡發不當，可能使名貴的乾貨成為棄物，既浪費又可惜。為此，記者專訪北京軍區總醫院高幹病房首席營養配餐師於仁文和中國烹飪大師屈浩，傳授大家乾貨泡發控制水溫的“祕籍”...
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生活科普幫
