冬天喝什麼茶葉去火呢

冬季上火是一種非常頻繁的症狀，上火的病因可能跟飲食、作息、天氣的改善有關係，冬季喝什麼茶葉去火，這是大家需要了解的保健知識，一般情況下許多茶葉都是涼性的，雖然具有降火功效，但不能隨隨便便亂喝，介紹給大家幾款適合在冬季飲用的茶飲，通過它來幫助你降火。

1、綠茶

中醫說綠茶性寒，能夠去火、生津止渴，冬季如果因為常食油膩、辛辣的食物而導致上火的話，喝綠茶能夠降火清熱。而且，常喝綠茶還可以消食化痰，預防血管硬化。經常喝綠茶好處很多，但這不代表任何人都可以喝，腸胃虛寒的人就不適合服用綠茶。綠茶還是比較適合容易上火，體型較胖的實熱體質的人飲用。

2、決明子茶

肝火旺盛的主要表現就是眼睛發紅、發腫、疼痛、心情煩躁、容易發火；還有些人會感覺兩肋脹痛，痛點來回移動；早上醒來口渴的同時，還會感覺嘴裡發苦，這時人們可取決明子兩小勺泡水喝，如果症狀持續存在，可以在決明子中加入少許野菊花。

3、銀花梔子茶

金銀花、梔子各3克泡茶。金銀花可散熱解毒、涼血及消炎，梔子鎮靜除煩、清肝瀉火。主要適用痘痘問題、淺眠。

4、茅根荸薺茶

將荸薺50克洗淨切碎，取鮮白茅根50克，一同放入500毫升開水中，煮20分鐘，去渣，加白糖適量即成。對上火引起的頭暈、咳嗽、口渴、尿黃有良效。

在嚴寒的冬季，我們也可以喝茶來降火，每天喝幾杯適合自己體質的熱茶，不僅可以清心養神，陶冶情操，也可以幫助人們趕跑疲勞，去除體內的火氣，大家經常喝以上推薦的幾種茶葉，讓你更為健康強壯，趕跑各種身體慢性疾病。