![宋朝人吃喝趣事 實行分餐制 吃飯不講究]( "宋朝人吃喝趣事 實行分餐制 吃飯不講究")
- 唐宋人似乎不怎麼講究大吃大喝。杜甫的《麗人行》裡列敘了一些珍饈，但多系誇張想象之詞。五代顧閎中所繪《韓熙載夜宴圖》中主人客人面前案上所列的食物不過八品，四個高足的淺碗，四個小碟子。有一碗是白色的圓球形的東西，有點像外面滾了米粒的蓑衣丸子。有一碗顏色是鮮紅的，很...
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![歷史上的分餐制：引入高足桌椅改變了進餐方式]( "歷史上的分餐制：引入高足桌椅改變了進餐方式")
- 據專家考證，在中國，分餐的歷史要比合餐的歷史久遠得多。在宋朝以前，中國老百姓吃飯方式都是一人一份的分餐制。隨著民族融合速度加快，高足桌椅的出現和普及，人們的生活習慣在悄悄地改變，吃飯方式也在逐漸變化，於是全家人圍坐一起共吃一盤菜的合餐製出現了，一直延續到現在。一輪明...
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![早餐中餐要加餐 男性健身減肥食譜分享]( "早餐中餐要加餐 男性健身減肥食譜分享")
- 燕麥片社會，男人們似乎對健身十分熱衷，可能是因為受到一些影視劇的影響，特別是一些美國大片，男主角爆發性的肌肉總是會吸引異性的眼球。除了正規的鍛鍊之外，男人健身減肥也不能忽視健康飲食。接下來，小編就分享一些男人健身減肥食譜。早餐：250毫升牛奶(100-150大卡)+1個雞蛋(70...
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![早餐營養粥的製作]( "早餐營養粥的製作")
- 早餐的重要性相信大家都知道，早餐是幫助身體補充整個上午需要的能量，只有這樣，細胞才能正常的工作。好的造成對於身體的營養吸收也是很有影響的。早餐營養粥對身體的幫助是有很多的，除了營養成分，還可以潤滑腸道，有助於消化等等。至於製作的方法，大家可以參考下面的資料。1、小...
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![西餐分為哪六大類]( "西餐分為哪六大類")
- 1、法式：特點是選料廣泛（如蝸牛、鵝肝都是法式菜餚中的美味），加工精細、烹調考究，滋味有濃有淡，花色品種多；法式菜講究吃半熟或生食。2、英式：特點是油少、清淡，調味時較少用酒，調味品大都放在餐檯上由客人自己選用。烹調講究鮮嫩，口味清淡，選料注重海鮮及各式蔬菜，菜量要求少而精。3...
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![分封制的特點 分封制和郡縣制之間的比較]( "分封制的特點 分封制和郡縣制之間的比較")
- 分封制的發展經歷了很長的時間，在西周建立之後這種政治制度終於達到了鼎盛時期，其實說起來這個制度就是為了維護君王的統治，希望可以從藩地或者諸侯國這方面更好的保護君王的利益，分封制的內容也就是將土地分封給諸侯之後，利用他們手中的權力統治諸侯國，但是這些諸侯同時也被君...
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![營養膳食早餐分類]( "營養膳食早餐分類")
- 健康早餐一直以來是大家比較關心的一方面問題，隨著大家的飲食上越來越好，很多的食物已經滿足不了我們的需求了，大家更注重的是合理的搭配，早餐有五穀雜糧，水果，蔬菜，肉類和蛋類，那麼食用多少是最好的呢？營養膳食早餐如何搭配才會對身體有作用的。怎樣吃早餐才是健康的呢？按照膳食金...
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![分封制的起源及分封制對中國古代君主制度的影響]( "分封制的起源及分封制對中國古代君主制度的影響")
- 分封制也稱分封制度或封建制，即狹義的“封建”，由共主或中央王朝給宗族姻親、功臣子弟分封領地，屬於政治制度範疇。古代宗法制是分封制的基礎，在家庭範圍是為宗法制，在國家範圍是為分封制。分封制的起源：分封制正式起源於何時，近代學者說法不一。分封制的產生和發展經歷了一個漫...
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![如何控制餐後血糖升高呢]( "如何控制餐後血糖升高呢")
- 現在很多人都是患有高血壓和高血糖的，血糖患有糖尿病的人群很害怕飲食，因為飲食後血糖會直線上升，但是自己又不能控制食慾，長期如此會造成血糖更高，要想控制血糖會更困難。其實我們在飲食的時候注意一些小細節，是可以控制餐後的血糖的，那麼如何控制餐後血糖升高呢？1.改變進餐順序...
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![分享7款減肥早餐]( "分享7款減肥早餐")
- 想減肥，學會科學吃早餐非常關鍵。下面分享7款減肥早餐，分別從不同的營養級別來推薦，教你科學搭配，營養瘦身。減肥早餐方案：方案一：熱量370卡基本營養型：全麥饅頭+豆漿再怎麼忙，都要吃一個全麥麵包或饅頭，搭配一杯熱豆漿或熱牛奶，提供充足的碳水化合物和一些蛋白質營養。方案二：熱量3...
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![分封制以什麼為紐帶 明朝宗室分封制介紹]( "分封制以什麼為紐帶 明朝宗室分封制介紹")
- 分封制在奴隸社會受到了多年的重視，在很長時間之後又得以快速而全面的發展，終於可以達到後來的鼎盛時期，很多人都知道分封制的概念就是將國家領土用分封的方式賞賜給諸侯，也就是說在封建社會分封制依靠的原則就是由血緣的親疏來決定對土地的分封，那麼分封制以什麼為紐帶呢？分封...
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![自制瘦腿茶分享]( "自制瘦腿茶分享")
- 現代愛美女性和男性對於女人的身材標準，有了重新的定義，已經不是單單以苗條骨感為美，而且要有線條曲線的標準，修長筆直的腿、上翹的臀部、芊細的腰部和豐滿的胸部等等，當然各有個的偏好，有些人比較關注的是修長的腿，因此瘦腿成為他們減肥的重點，以下跟大家分享的是通過瘦腿茶來瘦...
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![你的早餐多少分？早餐吃什麼最健康？]( "你的早餐多少分？早餐吃什麼最健康？")
- 你的早餐多少分？早餐吃什麼最健康？一頓滿分早餐應該具備5個條件，即有澱粉類食物、優質蛋白質類食物、富含膳食纖維和維生素C的果蔬、堅果和健康的烹飪方式。根據這5方面內容，我設計了一個營養早餐的評分標準，滿分為100分，及格分數為60分，趕快給你的早餐營養打個分吧。1、早餐中...
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![一百分減肥早餐，你能拿幾分？]( "一百分減肥早餐，你能拿幾分？")
- 食物中蛋白質的質和量、各種氨基酸的比例，關係到人體各種蛋白質的合成與組織更新。因此，早餐中最好要有奶類、蛋類、豆類中的兩種，它們不僅能為機體提供充足的蛋白質，讓早餐營養更全面，還可延緩胃的排空速度，延長餐後的飽腹感，讓早餐更抗餓。一百分減肥早餐，你能拿幾分？一百分減肥...
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![早餐的益與害—快速製作美味早餐]( "早餐的益與害—快速製作美味早餐")
- 生活在現代社會，人們的早餐食物危害風險要遠遠高於午餐和晚餐。對於上班族來說，往往沒有充分的時間準備早餐，只好選用一些方便食品、剩菜剩飯作為早餐，或是在街邊無監管的食品攤上充飢。長期這樣的早餐對健康的負面影響是不言而喻的。早餐的益與害—快速製作美味早餐看...
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![自制午餐便當：蛋包飯]( "自制午餐便當：蛋包飯")
- 自制午餐便當：蛋包飯自制午餐便當：蛋包飯1、食材準備：玉米丁，黃瓜，火腿腸，米飯，雞蛋，番茄。2、黃瓜去頭尾，取三分之一切丁，火腿腸一根切丁。3、玉米入沸水煮兩分鐘撈出，與切丁的黃瓜、火腿腸混合。4、將玉米、黃瓜和火腿腸放入油鍋中，加鹽翻炒，炒熟即可。如果上一步想省去玉米焯水，可以...
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![上班族自制午餐 保證營養]( "上班族自制午餐 保證營養")
- 上班族自制午餐保證營養上班族自制午餐保證營養主食最好是米飯對於帶飯而言，米飯是最好的主食，從微波爐加熱的角度來講，加熱後的米飯基本上能保持原來的狀態，饅頭、大餅卻極容易變幹，不宜微波爐加熱。素菜以莖類為主隔夜的綠葉菜的營養成分較容易流失，而且亞硝酸鹽的含量也增加...
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![分封制和宗法制的關係 分封制與中央關係介紹]( "分封制和宗法制的關係 分封制與中央關係介紹")
- 分封制是歷史上比較重要的一項重要的制度，縱觀整個封建社會分封制都佔據著很大的分量，而這項制度也是貫穿整個封建時代的。那麼分封制和宗法制的關係是什麼呢？宗法制又是怎樣的一種制度呢？其實分封制和宗法制的關係很容易理解，先來說說宗法制是個什麼樣的制度，從字面意義上理解...
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![分享一週減肥水果餐]( "分享一週減肥水果餐")
- 自身吃貨也有一顆想要變美麗的心，想減肥，還是水果食譜比較靠譜。利用一週水果餐減肥是最適合吃貨的了，私人訂製7天瘦身水果餐讓你月瘦7斤。週一：橙色水果木瓜週一，帶著一份紅色的激情，開始一天的工作，一定會精力充沛！今晚，我不會虧待自己。忙碌了一整天，就做一杯“橙色心情”吧。周...
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![女星教你製作四分鐘健康減肥早餐！]( "女星教你製作四分鐘健康減肥早餐！")
- 女性都希望自己可以永遠都是那麼的美麗動人，不受到任何歲月痕跡的威脅，所以說在肌膚的保養和護理上面肯定是要下一點功夫的。所以，下面小編要為大家推薦的明星的早餐，看看她們是怎樣吃早餐的？酸酸甜甜水果餅乾這是秦璐的4分鐘早餐祕笈。材料很簡單，而且最大的優勢是，大部分材料...
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![自制營養早餐有什麼]( "自制營養早餐有什麼")
- 我平時上班工作相對比較忙，早上很多時候都沒有很多時間專心的去做早餐，但是我這些年來通過一些小的研究，即可以每天都能吃上早餐，而且每天都會保證有充足的營養，下面我把我的自制營養早餐比較簡單快速的方法拿出來和大家一起分享。香蕉三明治原料：切片面包、香蕉方法：香蕉斜切片...
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![分餐公筷什麼意思]( "分餐公筷什麼意思")
- 1、分餐公筷，是專用於夾菜的筷子。不用於吃飯。為了方便夾菜。很多人誤以為使用公筷，是防止別人把病傳染給自己，其實這是一種誤區。使用公筷，最大的作用，是防止可能的疾病從自己身上傳染出去。2、公筷公勺是公用的筷子盒勺子，即大家用來夾菜的筷子，放在盤上，大家拿來用，不過不能放...
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![奶昔營養餐的製作方法]( "奶昔營養餐的製作方法")
- 奶昔是很多年輕人愛喝的一直飲品，無論是當作早飯，還是下午茶，都是非常不錯的選擇，可外面買的奶昔比較貴，那麼接下來是為大家介紹幾種自己製作吃香濃好喝的奶昔飲品，大家快來看看吧。製作方法把鮮奶、冰淇淋、冰塊放進攪拌機裡攪拌均勻，就是簡單的奶昔了。另一種以牛奶作為基礎材...
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![少吃多餐幫你控制食慾]( "少吃多餐幫你控制食慾")
- 少吃多餐能減肥，相信這個很多人都知道。但是，請你合理地安排時間，而不是在白天吃三大餐，然後剩下的時間吃兩餐。少吃多餐有利於減肥，它可以保持基礎代謝的穩定，關鍵在於吃什麼減肥最快和怎麼吃不會胖，長時間堅持這樣的飲食好身材隨之而來！養成打包的習慣當你在餐廳用餐，要求服務員...
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![怎麼自制減肥營養餐]( "怎麼自制減肥營養餐")
- 有的人可能為了減肥過分的節食，甚至連早餐都不吃，這種方法極其錯誤。已經有科學家通過研究發現，不吃早餐的人其實身體更容易肥胖。這主要是因為早餐沒有吃好，中餐的時候肚子特別餓，於是就吃很多，這樣就會肥胖。肥胖的人應該積極鍛鍊身體，還應當搭配合理的營養減肥餐。水果酸奶減...
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